喜歡吃體育生的大便

Ⅰ 我是體育生,大便不規律,求解.

您好：
很高興為您解答
便秘的治療關鍵在於建立科學合理的排便、飲食和生活習慣。

1）要養成每天定時蹲廁所的習慣，有便意時不要忍，馬上去大便，這樣有利於形成正常排便的條件反射。

2）飲食應該增加含植物纖維素較多的粗質蔬菜和水果，適量食用粗糙多渣的雜糧，如標准粉、糙米、山芋、綠豆、涼粉、薯類、玉米、燕麥片。

3）多食各種新鮮瓜果和蔬菜，尤其是西瓜、香蕉、梨、蘋果、苦瓜、黃瓜、荸薺、白菜、芹菜、絲瓜、黃花菜等；適當吃一些富含油脂類的乾果，如松子、芝麻、核桃仁、花生等

4）涼開水、蜂蜜等也有助於排便

5）少吃肉類和動物內臟等高蛋白、高膽固醇食物，少吃辛辣刺激性食物

6）生活上勞逸結合，保持心情舒暢，經常參加體育運動

6）腹部按摩也有助於排便，方法是由右下腹到左下腹作順鍾向按摩，早晚各一次，每次50－100次

7）要避免服用可導致便秘的葯物，不可濫用刺激性瀉葯。

8）頑固的便秘，可服用輕瀉劑，如酚肽雙醋酚丁等，或用鹽水、甘油、肥皂水洗腸。但長期使用瀉葯，可產生依賴性，有的瀉葯還有副作用，因此除非十分必要，解一時之急，最好是少用或不用瀉葯。通便葯，可以選用膨鬆劑(如麥麩、歐車前等)和滲透性通便劑(如聚乙二醇4000、乳果糖)，對慢傳輸型便秘，必要時可加用腸道促動力劑（莫沙比利等）。

9）可以去看中醫調理一下。
希望我的回答對您有所幫助，有什麼問題可以再次咨詢我，祝您身體健康。

Ⅱ 狗為什麼喜歡吃人屎

狗狗的一些習慣讓鏟屎官很是無奈，比如出門遛狗的時候，稍不注意就可能叼著一塊便便過來了，無論鏟屎官如何打罵等下次看到便便它們仍然會叼著便便到處跑。

這是因為狗的天性，從遺傳角度來看，狗狗在沒有被馴化之前就已經有了吃便便的習慣，狗狗能夠在野外生存下來，跟它們的這個行為有直接關系，動物的嗅覺非常的靈敏，它們會利用各種動物身上的氣味來追捕獵物，狗狗為了掩藏自己的氣味，就會把自己的便便吃干凈，尿完尿之後也會用土埋起來，這樣就可以確保自己的氣味不被其他動物嗅到。久而久之，狗狗的潛意識里就會認為這一舉動對自己的生命安全起到保護作用。

狗狗如果突然開始吃便便了，鏟屎官就要注意了，可能是狗狗的身體健康出現了問題，比如糖尿病等疾病就會引起狗狗吃便便的情況發生，所以盡快帶著狗狗去寵物醫院做檢查。

其實不光是狗狗會吃掉便便，自然界中有很多動物為了生存也會吃便便，所以看到自己家的狗狗有這種行為的時候，不要緊張，只要鏟屎官有耐心就可以通過訓練來改掉這個行為的。

Ⅲ 經常鍛煉，吃很多，為什麼沒什麼大便

試一下以下方法：
三多一少：
多喝開水，一天2000-3000ML
多食粗纖維食物水果，如蔬專菜、香蕉等
多運動
少吃屬辛辣食物
養成定期解大便習慣
、飲食中必須有適量的纖維素。2、每天要吃一定量的蔬菜與水果，早晚空腹吃蘋果一個，或每餐前吃香蕉1-3個。3、主食不要過於精細，要適當吃些粗糧。4、晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水，配合腹部按摩或轉腰，讓水在腸胃振動，加強通便作用。全天都應多飲涼開水以助潤腸通便。5、進行適當的體力活動，加強體育鍛煉，比如仰卧屈腿，深蹲起立，騎自行車等都能加強腹部的運動，促進胃腸蠕動，有助於促進排便。6、每晚睡前，按摩腹部，養成定時排便的習慣。7、保持心情舒暢，生活要有規律。

Ⅳ 體育生應該吃些什麼好

首先調整好訓練負荷,然後保證主食充足的前提下,服用有針對性運動營養品對恢復疲勞大有裨益【【【註：要慎重服用！！！在葯師或醫生的指導下購買服用！！】】】

而且這不是單純的吃什麼能解決的，高中生的生活很緊張，有很多人選擇不吃早飯，這是非常愚蠢的，早飯可以說是3餐中最重要的，早餐不僅要營養豐富，而且很重要的一點是，一定要「頂餓」，因為上午是一天中學習和工作任務最繁重的一個時段。
◆ 早餐是大腦的「開關」，其能量來源於碳水化合物，因此早餐一定要進食一些澱粉類食物，最好選擇沒有精加工的粗雜糧並且摻有一些堅果、乾果。這樣的食品釋放能量比較遲緩，可以延長能量的補充時間，如紫米面饅頭、芝麻醬花捲、包子、餛飩、豆沙包、堅果麵包、吐司、玉米粥等。

◆ 其次，維持人體充沛精力和靈敏反應力的蛋白質也不能少，因為含蛋白質的早餐能在數小時內持續地釋放能量，使我們更「頂餓」。可以選擇雞蛋、醬牛肉、方火腿、通脊肉、辣雞翅、素雞豆製品等食物。

◆ 第三，早餐一定要有些蔬菜和水果，如涼拌小菜、蔬菜沙拉、水果沙拉等等。這不僅僅是為了補充水溶性維生素和纖維素，還因水果和蔬菜含鈣、鉀、鎂等礦物質屬鹼性食物，可以中和肉、蛋等食品在體內氧化後生成的酸根，以達到酸鹼平衡。

早餐不宜吃的食品：
值得注意的是，早餐不宜吃太多油炸食物如油條、油餅、炸糕等，雖然食用後飽腹感會比較明顯，但因攝入脂肪和膽固醇過多，消化時間太長，易使血液過久地積於消化系統，造成腦部血流量減少，可能會使人整個上午都覺得無法集中精神。另外，就餐時間也很重要，一般來說起床後活動20~30分鍾，人的食慾最旺盛，吃早餐是最合適的。

消除疲勞的方法——嚼香香糖
嚼空想糖可以緩解疲勞，你看過NBA巨星們一邊比賽一邊嚼口香糖嗎？這可不是單純的耍酷，應為這樣可以在一定程度上消除疲勞

消除疲勞的植物——迷迭(die)香
"迷迭香」不是傳說中的植物，在現實中確實有，而且在花鳥市場可以買到，20元左右一株，米跌香令人頭腦清醒的香味，能增強腦部的功能，可改善頭痛，增運記憶力，對需要大量記憶的學生不妨多聞聞迷迭香，此外對傷風、腹脹、肥胖等亦很有功效。改善語言、視覺、聽力方面的障礙，增強注意力，治療風濕痛，強化肝臟功能，降低血糖，有助於動脈硬化的治療，助麻痹的四肢恢復活力。具有較強的收斂作用，調理油膩不潔的肌膚，促進血液循環，刺激毛發再生；你可以在家裡種上一株。

誤區：
吃肉並不能提高你的運動成績，這是橫多人的誤區，以為吃肉可以長力氣，但這恰恰相反，吃肉吃的太多，會讓你在運動時感到使不上力氣（與肥胖無關），肉是要吃的，但要適量，注意葷素搭配（晚飯時比較適合吃多一點的肉）；另外，對於運動員來說「維生素c」是非常重要的，運動對於維生素c的消耗非常的多，不妨每天喝一些果汁，或吃一些新鮮水果

休息：
睡覺是最簡單的解除疲勞的方法，另外就是洗熱水澡，運動後注意放鬆四肢，和調整呼吸。

總結:早餐 休息 食物 放鬆神經 不要緊張 這5點一定要做好
祝你哥考好~~~~~
（你真關心你哥呀 ，我要有你這樣的弟弟（妹妹）就好的 你哥真幸福呀···）

Ⅳ 作為一個體育生，都有哪些東西是絕對不能吃的

不能吃大油膩的，我記得舉重的體育運動員在比賽前都不能吃咸，他們要吃白水煮的東西。

Ⅵ 為什麼喜歡體育生

體育生性格開朗，比較平易近人，再加上喜歡運動，還有一些身體線條，在普通人中也比較出眾，體育生也比較簡單直接好相處，行動上可能會比較勤奮，表達可能會少一些

Ⅶ 體育生吃什麼比較好

首先調整好訓練負荷,然後保證主食充足的前提下,服用有針對性運動營養品對恢復疲勞大有裨益【【【註：要慎重服用！！！在葯師或醫生的指導下購買服用！！】】】

而且這不是單純的吃什麼能解決的，高中生的生活很緊張，有很多人選擇不吃早飯，這是非常愚蠢的，早飯可以說是3餐中最重要的，早餐不僅要營養豐富，而且很重要的一點是，一定要「頂餓」，因為上午是一天中學習和工作任務最繁重的一個時段。
◆ 早餐是大腦的「開關」，其能量來源於碳水化合物，因此早餐一定要進食一些澱粉類食物，最好選擇沒有精加工的粗雜糧並且摻有一些堅果、乾果。這樣的食品釋放能量比較遲緩，可以延長能量的補充時間，如紫米面饅頭、芝麻醬花捲、包子、餛飩、豆沙包、堅果麵包、吐司、玉米粥等。

◆ 其次，維持人體充沛精力和靈敏反應力的蛋白質也不能少，因為含蛋白質的早餐能在數小時內持續地釋放能量，使我們更「頂餓」。可以選擇雞蛋、醬牛肉、方火腿、通脊肉、辣雞翅、素雞豆製品等食物。

◆ 第三，早餐一定要有些蔬菜和水果，如涼拌小菜、蔬菜沙拉、水果沙拉等等。這不僅僅是為了補充水溶性維生素和纖維素，還因水果和蔬菜含鈣、鉀、鎂等礦物質屬鹼性食物，可以中和肉、蛋等食品在體內氧化後生成的酸根，以達到酸鹼平衡。

早餐不宜吃的食品：
值得注意的是，早餐不宜吃太多油炸食物如油條、油餅、炸糕等，雖然食用後飽腹感會比較明顯，但因攝入脂肪和膽固醇過多，消化時間太長，易使血液過久地積於消化系統，造成腦部血流量減少，可能會使人整個上午都覺得無法集中精神。另外，就餐時間也很重要，一般來說起床後活動20~30分鍾，人的食慾最旺盛，吃早餐是最合適的。

消除疲勞的方法——嚼香香糖
嚼空想糖可以緩解疲勞，你看過nba巨星們一邊比賽一邊嚼口香糖嗎？這可不是單純的耍酷，應為這樣可以在一定程度上消除疲勞

消除疲勞的植物——迷迭(die)香
"迷迭香」不是傳說中的植物，在現實中確實有，而且在花鳥市場可以買到，20元左右一株，米跌香令人頭腦清醒的香味，能增強腦部的功能，可改善頭痛，增運記憶力，對需要大量記憶的學生不妨多聞聞迷迭香，此外對傷風、腹脹、肥胖等亦很有功效。改善語言、視覺、聽力方面的障礙，增強注意力，治療風濕痛，強化肝臟功能，降低血糖，有助於動脈硬化的治療，助麻痹的四肢恢復活力。具有較強的收斂作用，調理油膩不潔的肌膚，促進血液循環，刺激毛發再生；你可以在家裡種上一株。

誤區：
吃肉並不能提高你的運動成績，這是橫多人的誤區，以為吃肉可以長力氣，但這恰恰相反，吃肉吃的太多，會讓你在運動時感到使不上力氣（與肥胖無關），肉是要吃的，但要適量，注意葷素搭配（晚飯時比較適合吃多一點的肉）；另外，對於運動員來說「維生素c」是非常重要的，運動對於維生素c的消耗非常的多，不妨每天喝一些果汁，或吃一些新鮮水果

休息：
睡覺是最簡單的解除疲勞的方法，另外就是洗熱水澡，運動後注意放鬆四肢，和調整呼吸。

總結:早餐 休息 食物 放鬆神經 不要緊張 這5點一定要做好
祝你哥考好~~~~~
（你真關心你哥呀 ，我要有你這樣的弟弟（妹妹）就好的 你哥真幸福呀···）

Ⅷ 健身增肌，吃的很多每天，然後每天大便好幾次正常嗎

正常。

人體在從事體育鍛煉過程中，其能量消耗是很大的。一般來說，如果運動後生理反應正常，健康狀況良好，人的食慾是很旺盛的，食量也會加，運動時會消耗體內鈣和鎂等礦物質。

而糞便的四分之一是水分，其餘大多是蛋白質、無機物、脂肪、未消化的食物纖維、脫了水的消化液殘余、以及從腸道脫落的細胞和死掉的細菌，還有維生素K、維生素B，所以會每天大便好幾次。

(8)喜歡吃體育生的大便擴展閱讀

運動中隨著體溫升高，如果周圍環境的氣溫和濕度也很高的話熱量無法很好發散會造成中暑。所以有必要在運動前和運動中補充水分，同時穿著散熱較好的衣服。如遇到氣溫和濕度過高的情況下應及時中斷運動。

同時補充鈣和鎂的話會加重腸胃負擔，容易吃壞肚子，喝軟水則相對情況好些，但同樣的礦物成分也會較少。所以運動時用軟水補充水分的話最好同時攝入一些含鹽分和礦物成分的食物。

硬水比較適合運動後鈣和鎂等礦物成分的補充。因為容易加重對腸胃的負擔，運動後可以分幾次少量的攝入。喝硬水也可以預防運動時腳抽筋和肌肉痙攣等事故。