體育生指路

Ⅰ 體育生的未來

先說一句 體育生永遠是最棒的 哥們我也是個體育棒子 !
咱說實在話吧 咱們辛辛苦苦練了幾年的體育為了什麼 不就是為了能上個大學 將來能有個養家糊口的工作 讓人看的起咱們 但是並不是每個體育生都會有好的前途的 現在的時代我想你也應該知道是什麼情況吧 想有個工作 家裡環境大於一切 不管你是北體畢業 還是其他體育學院畢業 等你拿到畢業證的那一瞬間 一切又都一樣了 回家 對爸媽說: 爸 媽 我畢業了 !然後 你爸媽開始東奔西走 找人找門子 開始給你找工作 要我說咱們練了幾年的體育 能考上大學就知足吧 在學校好好混 多認識點朋友 多積累點社會經驗,將來的路上 你一定用的著 !
但是千萬別放棄 就算以後工作的路上出現了坎坷 也要努力堅持 !
關於方向 我說幾個 要是真找著了 就別猶豫了 趕緊上班去
體育局科員 體育教師 體校教練
其次是健身房教練 和其他的工作
專業和專項很重要 決定了你以後的發展方向 體育教育 就是以後的體育老師 運動訓練就是以後體校教練
專項的選擇決定你以後的工作方向 看你選什麼了 比如你選了健美操 等你去健身房工作就得教別人健美操 你選了田徑 等你當上了體校教練就得教隊員田徑 選個自己喜歡和拿手的吧!
加油吧!一定會成功的!

Ⅱ 體育生的職業規劃

你可以去學按摩啊``我們剛好學到體育醫學，那老師就說他的學生學完按摩之後好容易找到工作，其實想找工作不難的啊``主要看你怎麼去看待工作。你可以去社區啊，現在的社區經常搞活動，很需要這方面的人才。
還可以去一些體育館，有的地方也招收專業人才的。
看來你不是真的喜歡體育，學體育怎麼會後悔呢？！
主要是你學的不好吧~
我的師兄師姐都能找到不錯的工作呢！
我沒覺得學體育有什麼不好的！

Ⅲ 什麼是體育生啊

一、「體育生」確切的叫法是「體育特長生」，初、高中都有。學校的體育特長生有兩個來源，一是在招生時從外校「特招」，二是在本校發現有潛力的苗子自己培養。
二、「體育特長生」的升學途徑
1.成績特別優秀的可以通過「特招」進入高一級的招收「體育後備人才」的學校。
2.身體素質好、文化課一般的，可以通過考試升入高一級體育運動學校、體育學院或綜合大學的體育系。
3.文化課好，體育成績達到二級（要有證書）及以上水平的，在升學的時候可以加分，分值5--20分不等。
三、高考的時候要有體育二級證書才可以得到加分；好點的學校可以用體育生的身份進去，但招生校必須認可你的成績，換句話說就是你到了他們學校必須可以為他們比賽並能拿好名次。

Ⅳ 介紹一下體育生高考時的步驟，詳細點

高考體育生訓練計劃：
安排體育班的學生每周進行三次專業訓練課,每次兩節課（時間大約為90分鍾）.具體的上課時間建議教務處安排在每周一、三、五的下午最後兩節課。並且同時安排兩名教師上課，這樣便於分組教學，分項教學和分層次教學。另外要求學校添置一些訓練所必需的器材，這些包括杠鈴、啞鈴、跨欄架、鉛球等。整個訓練計劃分為四個階段，第一階段為基礎訓練階段，也就是學生處在高一的時候，訓練的內容以基本的身體素質訓練為主（不結合專項身體素質訓練），包括彈跳力、一般耐力、柔韌性練習、 上肢、腹肌、背力量練習、 靈敏性練習、絕對速度練習。第二階段為學習掌握專項階段，也就是學生處在高二的時候，訓練的內容上學期為專項的技術動作教學（包括專項技術、專項比賽方法、專項理論），下學期為專項的身體素質練習（包括專項速度、專項耐力和專項爆發力），第三階段為專項提高階段，也就是學生處在高三上學期的時候，訓練的內容包括1、提高專項技術,掌握專項比賽戰術 2、培養良好的心理素質和獨立比賽能力 3、提高指導專項訓練的能力 4、學習掌握副項正確的基本技術，第四階段為調整和鞏固階段，也就是高考體育加試的前兩個月，該階段要加強大強度的練習，適當減少量和次數。

第一階段的訓練計劃：
一、彈跳力：立定跳遠、兔跳、蛙跳、多級跳遠、跳遠騰空步、台階上下跳、跑台階、原地縱跳練習。

二、一般耐力：20――30分鍾慢跑、越野跑、1600――3000米中速跑等

三、柔韌性練習：(1)兩臂的平、側、上等各方位的舉、屈、伸、擺和各種形式的繞環練習。(2)兩腿的屈、伸、壓、踢、擺、縱橫等練習。(3)整個身體的各種屈、伸、繞環等練習。（4）站立體前屈、俯卧臂伸、正側踢腿、交叉步、懸垂等。

四、上肢、腹肌、背力量練習：俯卧撐、擊掌俯卧撐、杠鈴抓舉、挺舉。

五、靈敏性練習：穿梭跑、轉身跑、後退跑、側身跑、閃身跑、看信號跑等各種快速反應練習。

六、絕對速度練習：30――50米最大強度底跑、復跑、上下坡跑、順風跑、阻力跑、加速跑等循環練習法每周3－4次每次5－6項。嚴格控制時間、次數。一般4－6次為一組，做5－6組。每組結束後穿插幾個20－30米底加速跑。

注意事項：初期以掌握技術和力量為主。循序漸進合理安排負荷量、強度。防止中過渡疲勞和運動損傷。800米以上跑以提高機體有養工作底能力和機體對運動項目底適應能力。心率控制在每分鍾150－160次。

第二階段的訓練計劃：
高二的第一學期針對安徽省高考體育設置的項目，在基本身體素質訓練的同時安排專項技術動作的教學，具體內容有：

100米：起跑器的使用、起跑、起跑後的加速跑、途中跑、沖刺跑。此外還包括跑步的步伐、頻率、擺臂動作、呼吸等。

800米：體能的分配、彎道跑、腳下的步伐、起跑後的搶道和超越等。

鉛球：原地側向推鉛球的技術要領（握、持球，基本姿勢，預擺，最後用力出手，出手後的緩沖和落地）。

立定三級跳遠：起跳、預擺、騰空、落地以及每一跳的技術要點。

高二的第二學期：
一、100米：1、最大強度底反復跑30―50米。2、接近最大強度的反復跑80―150米。3、最大強度的順風跑、下坡跑20―60米。4、接近最大強度的接力跑60―90米。
練習要求：100米屬於極限運動，一次課總的快速跑量，不能超過800米－1000米。並且要安排在調整後恢復的第一次課中，每次的第一項。切記在疲勞狀態下速度。

二、800米：1、200－400米段落跑，2―3組。每組3次。2、500—600米段落跑，3―4組每組1－2次。3、800―600―400―200米間歇跑，1－2次1－2組。
練習要求：這個階段強度要比一般耐力強度大，心率可在180次以上，間歇時間以心率降低到每分鍾140次左右為好。同時安排1―2次長距離的越野跑。

三、鉛球：1、卧推杠鈴。2、杠鈴斜板推。3、站立水平推杠鈴。4、負重屈肘。5、指卧撐等。
練習要求：練習的強度比較大，注意運動中受傷，安全第一，另外要做好放鬆的練習。

四、立定三級跳遠：1、深蹲跳。2、負重深蹲。3、負重半蹲跳。4、負重弓箭步走。5、行進間單腳跳。
練習要求：學生必須在承擔最大負荷的條件下快速用力完成各項練習，能否合理掌握在快速用力情況下的最大負荷量是影響條約成績的關鍵和重要因素。第一個月用最大負荷的45%－75%作為負荷量。每個課做10―13次，每次5―7組。

第三階段的訓練計劃：
速度練習：1、原地高抬腿的擺臂練習。2、30-80米的加速跑練習。3、110米的快速跑練習。4、半高抬跑40米練習。5、前傾高抬腿跑30米練習。6、後踢腿跑40米練習。7、技術性加速跑80-120米練習。8、200米、300米間歇跑或不同跑距的組合跑 練習4—8組，組合跑方案：（300米+200米+150米）。
耐力練習：1、定時跑：6分鍾、12分鍾跑練習。2、定距跑：400米、600米、800米、1500米跑練習。3、1000米—3000米變速跑（直道快速跑，彎道慢跑）。4、越野跑、負重跑（綁沙袋跑）練習。5、600米、400米、300米間歇跑或不同跑距的組合跑4—8組，組合跑方案：（600米+400米+200米）。
彈跳力練習：1、台階跳。2、立定多級跳（三級、五級、七級、九級、十一級）。3、原地縱跳。4、助跑起跳摸高練習。5、單腳跳練習。6蛙跳練習。

力量練習：1、俯卧撐、指卧撐練習。2、仰卧起坐。3、懸垂舉腿。4、高翻杠鈴 5、杠鈴深蹲16、負杠鈴交換跳（每組間加快速高抬腿跑20次接快跑20米）7、大腿後肌群抗阻力練習。

第四階段的訓練計劃：
高考體育加試一般在4月底，最後兩個月的目的和重點是調整和鞏固，要加強大強度的練習。適當減少量和次數，以每周2――3次為佳。其他的課外訓練取消（比如晨練、周末訓練），只安排較短的技術練習和柔韌練習，使學生機體不在過渡疲勞的情況下，下午進行1－2個小時的練習。另外要求學生盡量避免從事劇烈的體育活動，以防止運動受傷導致無法參加高考，最好不要去打籃球，踢足球。

Ⅳ 遼寧體育生體育77分文化課300能考上哪些大學，希望大家指路

遼寧體育生體育77分文化課300能
http://glh.kuyiso.com

中有詳細的介紹的你可以去看看的
祝你順利的
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Ⅵ 什麼是體育生！

體育生是練體育特長的特長生，包括初中生和高中生，參加中考或高考的考生，在中考或高考之前要參加欲報考高校的體育加試，加試成績加上中考或高考成績之和，高校方進行擇優錄取。

體育生往往分成：

1、直接報考體育類院校的體育生；

2、報考綜合性大學的體育特招生。

兩者沒有本質區別，只是被高校錄取後的學業及任務不同。

參加中考的考生，也須擁有體育方面特長，在中考之後要參加所報考的高校的體育測試，測試成績並不與中考成績相加。一般的示範性高中，都會給予參加中考的體育生降分錄取

(6)體育生指路擴展閱讀：

教育部：今年高招全面取消體育特長生、奧賽等加分項目

教育部印發《關於做好2018年普通高校招生工作的通知》，對今年普通高校招生工作進行全面部署。根據相關規定，全面取消體育特長生、中學生學科奧林匹克競賽、科技類競賽、省級優秀學生、思想政治品德有突出事跡等全國性高考加分項目。

《通知》指出，穩妥推進高校考試招生改革。上海市、浙江省要深入總結完善高考綜合改革試點經驗，不斷研究解決改革過程中遇到的新情況、新問題。北京市、天津市、山東省、海南省要積極借鑒試點經驗，堅持從本地實際出發，精心組織、平穩實施好改革試點。

《通知》明確，進一步推進減少高校招生錄取批次改革，實施高考綜合改革及合並本科批次的省份，要合理劃定特殊類型招生最低錄取文化課分數線，不得低於合並批次前的相應要求。嚴格規范中等職業教育與本科教育貫通招生，嚴格控制招生學校、專業和規模，以少數省屬應用型本科高校技術技能含量高、培養周期長的專業為主。

參考資料來源：中華人民共和國教育部-教育部：今年高招全面取消體育特長生加分項目

Ⅶ 體育生晚上經常都出去約么那些女生都是怎麼約到的

高中？大學？高中我們班男生都不約，只顧學習，天天一身汗，大學當然可以阿

Ⅷ 體育生如何找工作

體育生找工作主要的就業方向是體育教育、運動訓練和社會體育。
體育教育主要在初中、高中等中等學校從事體育教學、課外體育活動、課余體育訓練和競賽工作，並能從事學校體育科學研究、學校體育管理、社會體育指導等工作，也就是我們統稱的體育老師；
運動訓練主要從事專項運動訓練的基本能力，從事運動訓練教學、訓練、科研、社會體育鍛煉、管理等方面工作，主要就是一些專業體育技能教練之類的，比如足球教練、排球教練等等；
社會體育主要從事群眾性體育活動的組織管理、咨詢指導、健身養生、經營開發與管理以及教學科研等方面工作，比如健身教練等等。

Ⅸ 體育生的鍛煉計劃

彈跳：1、在沙坑裡做蛙跳。每次跳出的距離要達到自己的極限。例如第一天五次蛙跳可以跳出沙坑，那麼你的目標是以後要用四次跳出沙坑。以此類推。一組20個-30個 每次3-5組。
2、負重深蹲。杠鈴重量自己選。量力而為。3-5組（主義保護膝蓋和腰）
3、負重半蹲。注意半蹲在起身時要腳跟離開地面，做一個提踵動作。3-5組
4、靜力半蹲。俗稱扎馬步，也可以負重。
爆發力：深蹲的時候注意慢下，快起。半蹲的時候也要慢下，快起！非常有效。每組深蹲做完之後要全力沖一個50米。拉抻肌肉又增加爆發力。
協調性：交叉步跑50米一組5組， 小步跑50米一組5組（算放鬆），小重量杠鈴快速的借力推
力量：具體部位不同~胸肌：卧推 腰腹：仰卧起坐，反弓 下肢：深蹲、半蹲 手臂：啞鈴彎舉、杠鈴彎舉、實力推等。

當然，如何組合練習自己決定，訓練量大不一定就提高的快。總體上要提高訓練每次要有突破~比上一次要有超越。訓練之前要主義熱身，防止受傷。訓練後要注意放鬆，恢復，以慢跑和肌肉按摩為主。

這種情況只能告訴你到這個細致程度，畢竟不知道你現在訓練水平如何。

Ⅹ 體育生是什麼

體育特長生又叫高水平運動員招生，是指經過教育部批準的招生高校根據該校高水平運動隊項目的建設需要，推進素質教育，從參加全國普通高校統一招生考試的學生中特招有體育項目特長且又符合高等學校年度招生工作規定的學生。

2018年3月21日，教育部發布《關於做好2018年普通高校招生工作的通知》，全面取消體育特長生全國性高考加分項目。

(10)體育生指路擴展閱讀：

冰凍三尺，非一日之寒。中國體育在東京奧運周期起步被動，更多是因為「吃老本」的時間太長、僅憑習慣備戰奧運的惰性思維太重。想要改變靠「吃老本」過活的惰性思維，就要持續推動體育改革。

就要建構更科學合理的選材模式、訓練模式、參賽模式、備戰模式，就要在實踐探索中找尋新的發展路徑。至於選取何種方式來評判新的發展路徑，簡單的質疑、嘲諷、揶揄、謾罵顯然並不可取，同舟共濟、共克時艱才是得當選擇。

中國體育快速發展到今天，到了調結構、穩預期、改變發展方式的時候。大刀闊斧做出調整與改變，難免會因考慮不周出現問題與陣痛，難免會因觸動利益乳酪而出現反復與反彈。此時評判調整與改變成效幾何，將要不要改變與怎麼做出改變結合起來似乎更為合適，而不問青紅皂白就對調整與改變橫加指責則有失公允。

在紛亂、嘈雜的氛圍中，中國體育仍舊堅定前行。這份從容與堅定，源於改革激發的活力，也源於體育自身的力量。朝著更高、更快、更強的目標邁進，朝著更美好的明天邁進，中國體育理應更深入推進改革、更充分釋放力量。