籃球體育課

Ⅰ 求一篇大學籃球體育課的感想

有時會想人生也好像是在打籃球，有些東西在開始之前你必須先具備，打籃球，你得先有基本的身體條件；而人生需要具備基本的身心健康。打籃球和人生一樣，你不知道下一次會遇到什麼樣的人，有一幫兄弟會一直在一起打，然後有的會離開，每次換一個地方就基本上換了一波人，不同的人，不同的特點。不同的場地但都是同一個目的。人生就象打籃球，籃球場上你總能遇見高人，人生中你總能遇到比你成功的人。天外有天，人外有人。打籃球有善於投籃的，也有樂於助攻的，一個內行人不僅會注意投籃進的人，也會注意助攻的人，有時候比賽的勝利往往是由助攻的人決定的；人生有成功者，但成功者只是少數，成功者的背後有很多人提供支持，沒有別人的支持，成功很難。人生就象打籃球，有的人非常享受打籃球的過程的，有的人太在意打籃球是否進球；有的人享受人生的過程，有的人太在意人生的目標。總有時候我們會發揮失常，手感差就像籃筐被蓋住了一樣，人生也會有倒霉失落的時候，也會有懷疑自己的時候。但是這都不重要，只因我們享受了整個過程……

Ⅱ 只有一個籃球體育課如何上

農村學校大多經濟來源少，基礎設施差，體育器材也不完善。據我所知，我周圍的農村學校都只有一個籃球。如何面對只有一個籃球的籃球課。結合幾年來的農村一線教學實踐和體會，談談我對這一問題的處理： 一、把籃球作為道具創編游戲 體育教師可就地取材，利用籃球作為器材創編一些學生好玩、愛玩、耐玩的體育游戲。我創編的籃球游戲有：胯下傳球接力、我拋你就跑、模擬手球比賽等。實踐證明，形式新穎、內容豐富、富於變化的籃球體育游戲深受學生喜歡，學生能夠全員參與，完全可以達到娛樂健身的目的。 二、籃球課上合理安排多個內容 現在的初中班級少則四十幾人，多則五十幾人。四五十人一起學習打籃球是不現實的，可以在籃球課上合理安排多個內容。比如，籃球和墊上安排在一節課，籃球和單雙杠安排在一節課，籃球和幾個游戲安排在一節課。 三、男女生交替學習 一個籃球，男生玩，女生肯定排不上號。怎麼辦？女生也得學習打籃球呀。我的做法是：輪換制，即男女生交替學習。這節課男生學習打籃球，女生進行其他的內容；下節課，女生學習打籃球，男生進行其他的項目。這樣男女生就不會發生沖突，都能學好打籃球。 四、開展循環制的籃球比賽 隨著學生籃球技戰術水平的提高，要求比賽的想法越來越強烈。但比賽只需要十個人，其他的人做什麼？總不能一節課都做觀眾吧。於是，我根據學生的技術水平，把學生合理地分成了幾個小組，進行循環制的籃球比賽。這樣不但解決了籃球少的問題，而且激發了學生的運動積極性，培養了學生的合作意識，同時也提高了學生的籃球比賽水平。 農村的體育老師們，現在的體育課堂是開放的，要充分利用現有的教學資源，發揮我們的最大智慧，上好每一節體育課。這也是新課改對我們農村體育教師的根本要求。

Ⅲ 體育課籃球游戲

體育課籃球游戲：

一、「籃球與乒乓球」  

方法：游戲者圍成圈。游戲開始，教師指定任何一人從逆時針或順時針方向開始游戲，第一人說：「籃球！」同時兩手做成乒乓球的樣子。第二人應接著說：「乒乓球！」 同時兩手做成籃球的樣子。如此交替進行。如果某人發生錯誤，必須為大家表演一個節目。然後從發生錯誤的人開始，繼續游戲。  

規則：①必須講話與手勢同時進行。②前後兩人之間不能停頓時間過長，否則為失敗。  
教學建議：也可以採用說高低、胖瘦等，並做出相反意思的動作來進行游戲。

二、「隊列練習」 

方法： 游戲者圍成圈。游戲開始，教師指定任何一人從逆時針或順時針方向開始游戲，第一人說：「立正！」同時做稍息的樣子。第二人應接著說：「稍息！」 同時做成立正的樣子。第三人應接著說：「向左轉！」 同時做向右轉。第四人接著說：「向右轉」 同時做向左轉。如此交替進行。如果某人發生錯誤，必須為大家表演一個節目。然後從發生錯誤的人開始，繼續游戲。  

規則：①講話與動作必須同時進行。②前後兩人之間不能停頓時間過長，否則為失敗。

三、「指部位」

方法： 游戲者用食指指著自己的鼻尖。游戲開始，游戲者必須連續不間斷地給自己下達七個口令，如「眼睛-耳朵-頭發-嘴巴-眉毛-牙齒-喉嚨」等，在下達每個口令的同時，食指必須指向錯誤的部位。七個口令中只要有一個口令言行一致，則為失敗，失敗者必須為大家表演一個節目。  

規則：動作必須到位清楚，否則為失敗。

(3)籃球體育課擴展閱讀：

體育課（Gym class）是體育教學的基本組織形式，主要使學生掌握體育與保健基礎知識，基本技術、技能，實現學生思想品德教育，提高運動技術水平。

學生除了入學要體檢，平時也要定期進行體檢。這是了解學生健康狀況的必要手段。為了孩子的健康和安全，參加體檢要做到：①不能弄虛作假；②不隱瞞病史。

參考資料：體育課網路

Ⅳ 大學一年級體育課上選籃球課考試有什麼內容

一般來說，必修籃球課分為兩項：一是定點投籃，一分鍾內在三分線內一步五個點投籃，一般三個及格，八個優秀吧。第二是上籃，繞全場的三步上籃，十八秒就是優秀。

Ⅳ 大學體育籃球課心得體會

籃球課作為一門廣受學生喜愛的體育課，自有它的魅力之所在。

首先，籃球是一項鍛煉性運動。它不僅具有很強的娛樂性，還能增強體質。它不僅可以使人從緊張的狀態得到放鬆，促使身心的健康發展，更能夠從體能上得到鍛煉。據專業人士講，他可以改善人的呼吸系統、消化系統等多項體質功能。

其次，它包含著很多技巧。我並不是專業的籃球選手，所以對這些技巧知道得也不多。但通常來說，我們常用的是虛實結合的方法。實的包括運球、傳球（胸前傳球和擊地傳球）、三步上籃，這些是個人所需的必備技能，硬性條件。虛的就主要包括晃人、虛上、轉向、假摔（這個在女生中不常用）等，這些是要在打籃球的過程中慢慢體會的。

另外，它還是一種精神。它不僅可以磨練人的意志，還可塑造人的品格。說到此，我們就不得不提到大家一直所津津樂道的NBA和我國的大牌球星姚明，另外，就是喬丹和科比。了解他們的人必定都知道，打球是很辛苦的一件事，往往一場下來，大汗淋漓不說，整個人都累得想躺倒地上不想動了。但是，對於一個喜歡籃球、熱愛籃球的人來說，它更是一種樂趣。就像一位學姐說的：「幾天不打球，手就癢癢了。」的確是這樣的，我尤其喜歡拿到球後的那種責任感和投中那一刻的激動和成就感。說到籃球精神說到底就是一種拼搏精神，一種永不言敗的精神，一種奮發向上的精神。它不僅需要從個人的自身技能方面來提高，還要有對團隊很強的責任感，良好的默契和團隊合作精神。我個人認為：如果能成為一個優秀的球員，就可以從中學到很多東西，個人的學習、工作和生活都能提供很好的借鑒。

我最早接觸籃球是在初中的體育課上。老師給我們將傳球、運球和三步上籃。但由於場地有限，女生也很少喜歡運動的，喜歡籃球的更少，所以，玩籃球的機會很少。後來上了高中，遇到一個要好的同學也喜歡打籃球。因此，每當上體育課的時候，我們都會找老師要籃球玩。當然，不懂規則，只是玩。最「瘋狂」的一次是在高考前的那個冬天的一天，天很冷，同學們大都回教室上自習去了，而我倆依舊在球場上「瘋狂」。一節課下來，身上暖和了，而手卻被凍得通紅……

中學玩籃球，居然為我說哪個大學後加入系籃球隊打下了基礎。與籃球真正結緣的也要算加入我們系的女籃隊了。一般來說，我們每周大概訓兩三次，都是受學長、學姐和一些經常打籃球的男生指導，並於今年四月份參加了校的籃球賽。也正是基於能夠得到更多正規的訓練指導，能夠爭取更多的訓練機會，為我們院女籃隊再出一份力這種想法，我報了籃球班。

在這里，有較好的籃球場地，有充足的籃球，又有專業的籃球老師，所以我們可以得到盡可能多的練習。難以啟齒的是，有時我卻因為心情不好或其他什麼原因，而不好好練習。今後，我會更加努力地鍛煉，不全靠死勁，還要多琢磨其中的技巧。

明年，比賽會繼續進行，我想，我依然會參加，而且打得更好。

籃球訓練，讓我明白了什麼是堅持，什麼是拼搏，什麼是責任感，什麼是團隊精神……我愛籃球，更愛籃球精神。

Ⅵ 體育課(籃球)最後的放鬆活動怎麼進行的好

1、頭部向左右轉動各5次。
2、下肢放鬆運動:仰卧、舉腿、拍打、按摩,顫抖大腿內、前、後側和小腿後側,以及臀、腹、側腰部。
3、團身抱膝放鬆運動:雙手抱膝,下蹲,低頭,反復上下顫動至腰椎發熱止。
4、全身休整運動:站立,雙膝屈,雙手體前扶地。

Ⅶ 大學體育課籃球會學什麼

哈哈哈，這個你就多慮了，畢竟我們不是專業籃球運動員，不會像你說的那麼辛苦的。我大學的時候報過籃球選修課，女生還是很多的，由於很多女孩子沒什麼籃球基礎，所以平時老師教的都是比較基本的東西，比如運球、投籃姿勢校準，三步上籃等等，都是最基本的東西，如果你有一點籃球基礎的話，這都太輕鬆了。考試也很簡單的，女孩子就是三步上籃或者籃下不限位置投籃，只要能進球考試就是可以通過的，畢竟是女孩子，平時上課不缺課老師都不會卡你的。

Ⅷ 體育課上以籃球為主可以做什麼游戲

一：踩線追逐以20人,籃球半場為例,選出一人追,其餘19人在籃球半場所有的線上踩著線跑,事先選出的一人在線上追.捕捉住將由被捕著充當捕捉人.注意:由於三分線與罰球線圓弧靠近,組織者要規定其不許跨線;在直角轉彎時也要踩按球場線路走.為了避免耍賴,要預先說明不允許反捕.人數40人以上可以全場。

變枯燥球性練習為抗擂台賽籃球游戲，大大激發小學生的學習慾望和積極性，使訓練充滿樂趣。

Ⅸ 大學體育籃球課的學習心得體會

經過一學期的籃球課的學習，我學習到了很多有用的技術與技巧，籃球水平有了很大提高。下面是經過學習，我在籃球方面的一些心得體會籃球技術分為進攻和防守兩大部分。進攻技術包括傳、接球，投籃，持球突破；防守技術包括搶、打、斷球；移動和搶籃板球既屬進攻技術又屬防守技術。籃球技術是籃球戰術的基礎。任何正確的戰術意圖和先進的戰術配合的實現，都要求運動員必須掌握一定數量的和質量的技術動作做保證，沒有技術也就談不上戰術。只有技術掌握得扎實、熟練、先進，才能保證戰術的多變性和高質量。投籃： 投籃是籃球運動的主要進攻技術。投籃得分的多少決定一場比賽的勝負。運用各種攻、防技術和戰術的目的都是為使己方多得分和限制對方得分。投籃技術動作已發展近30多種，就投籃手法說，可分為雙手和單手兩種；從移動方式說，可分為原地投籃、行進投籃和跳起空中投籃。隨著籃球運動防守的加強，身體接觸越來越頻繁，投籃常在貼身和不能保持身體平衡的情況下進行。投籃技術的發展現狀是，由於准備動作的隨意性、出手快、滯空能力好，出現了貼身和滑開的後仰、轉身、空中變換動作、改變出手時間弧度等時空差投籃方法。1984年實施3分球規則以來，給籃球運動帶來許多新的變化，使得不同身高的隊在比賽中取勝的客觀條件趨向平等，給遠投技術提供了有利條件，使比賽更精彩，戰局更加變化莫測。傳、接球：在攻、守激烈對抗中，要傳好和接好球，首先在於觀察、擴大視野。在後場由防守轉入進攻時，應先看前場，再看後場，爭取長傳快攻的機會。在陣地進攻時應先看內線，再看外線，先爭取籃下的有利進攻機會。運球和持球突破：這是個人進攻的重要手段。良好的運球和突破技術，不僅可以直接投籃得分， ...

Ⅹ 籃球體育課游戲有什麼

1. 抓魚：

由一個人開始來捉人，只要被捉到的人就得和捉他的人手拉手，繼續去捉下一個人，然後人越來越多，就會拉成一個網來捉人。