體育生高考方式有三種

1. 體育生高考方式有幾種 高考體育生考試項目都有哪些

廣東的是三項必考加一項選考。100米，實心球，原地三級跳加一項選考（籃球的繞桿定點跳投和上籃，排球的墊球，乒乓球的左推右攻，足球的墊球和繞桿，還有就是游泳）

2. 介紹一下體育生高考時的步驟，詳細點

高考體育生訓練計劃：
安排體育班的學生每周進行三次專業訓練課,每次兩節課（時間大約為90分鍾）.具體的上課時間建議教務處安排在每周一、三、五的下午最後兩節課。並且同時安排兩名教師上課，這樣便於分組教學，分項教學和分層次教學。另外要求學校添置一些訓練所必需的器材，這些包括杠鈴、啞鈴、跨欄架、鉛球等。整個訓練計劃分為四個階段，第一階段為基礎訓練階段，也就是學生處在高一的時候，訓練的內容以基本的身體素質訓練為主（不結合專項身體素質訓練），包括彈跳力、一般耐力、柔韌性練習、 上肢、腹肌、背力量練習、 靈敏性練習、絕對速度練習。第二階段為學習掌握專項階段，也就是學生處在高二的時候，訓練的內容上學期為專項的技術動作教學（包括專項技術、專項比賽方法、專項理論），下學期為專項的身體素質練習（包括專項速度、專項耐力和專項爆發力），第三階段為專項提高階段，也就是學生處在高三上學期的時候，訓練的內容包括1、提高專項技術,掌握專項比賽戰術 2、培養良好的心理素質和獨立比賽能力 3、提高指導專項訓練的能力 4、學習掌握副項正確的基本技術，第四階段為調整和鞏固階段，也就是高考體育加試的前兩個月，該階段要加強大強度的練習，適當減少量和次數。

第一階段的訓練計劃：
一、彈跳力：立定跳遠、兔跳、蛙跳、多級跳遠、跳遠騰空步、台階上下跳、跑台階、原地縱跳練習。

二、一般耐力：20――30分鍾慢跑、越野跑、1600――3000米中速跑等

三、柔韌性練習：(1)兩臂的平、側、上等各方位的舉、屈、伸、擺和各種形式的繞環練習。(2)兩腿的屈、伸、壓、踢、擺、縱橫等練習。(3)整個身體的各種屈、伸、繞環等練習。（4）站立體前屈、俯卧臂伸、正側踢腿、交叉步、懸垂等。

四、上肢、腹肌、背力量練習：俯卧撐、擊掌俯卧撐、杠鈴抓舉、挺舉。

五、靈敏性練習：穿梭跑、轉身跑、後退跑、側身跑、閃身跑、看信號跑等各種快速反應練習。

六、絕對速度練習：30――50米最大強度底跑、復跑、上下坡跑、順風跑、阻力跑、加速跑等循環練習法每周3－4次每次5－6項。嚴格控制時間、次數。一般4－6次為一組，做5－6組。每組結束後穿插幾個20－30米底加速跑。

注意事項：初期以掌握技術和力量為主。循序漸進合理安排負荷量、強度。防止中過渡疲勞和運動損傷。800米以上跑以提高機體有養工作底能力和機體對運動項目底適應能力。心率控制在每分鍾150－160次。

第二階段的訓練計劃：
高二的第一學期針對安徽省高考體育設置的項目，在基本身體素質訓練的同時安排專項技術動作的教學，具體內容有：

100米：起跑器的使用、起跑、起跑後的加速跑、途中跑、沖刺跑。此外還包括跑步的步伐、頻率、擺臂動作、呼吸等。

800米：體能的分配、彎道跑、腳下的步伐、起跑後的搶道和超越等。

鉛球：原地側向推鉛球的技術要領（握、持球，基本姿勢，預擺，最後用力出手，出手後的緩沖和落地）。

立定三級跳遠：起跳、預擺、騰空、落地以及每一跳的技術要點。

高二的第二學期：
一、100米：1、最大強度底反復跑30―50米。2、接近最大強度的反復跑80―150米。3、最大強度的順風跑、下坡跑20―60米。4、接近最大強度的接力跑60―90米。
練習要求：100米屬於極限運動，一次課總的快速跑量，不能超過800米－1000米。並且要安排在調整後恢復的第一次課中，每次的第一項。切記在疲勞狀態下速度。

二、800米：1、200－400米段落跑，2―3組。每組3次。2、500—600米段落跑，3―4組每組1－2次。3、800―600―400―200米間歇跑，1－2次1－2組。
練習要求：這個階段強度要比一般耐力強度大，心率可在180次以上，間歇時間以心率降低到每分鍾140次左右為好。同時安排1―2次長距離的越野跑。

三、鉛球：1、卧推杠鈴。2、杠鈴斜板推。3、站立水平推杠鈴。4、負重屈肘。5、指卧撐等。
練習要求：練習的強度比較大，注意運動中受傷，安全第一，另外要做好放鬆的練習。

四、立定三級跳遠：1、深蹲跳。2、負重深蹲。3、負重半蹲跳。4、負重弓箭步走。5、行進間單腳跳。
練習要求：學生必須在承擔最大負荷的條件下快速用力完成各項練習，能否合理掌握在快速用力情況下的最大負荷量是影響條約成績的關鍵和重要因素。第一個月用最大負荷的45%－75%作為負荷量。每個課做10―13次，每次5―7組。

第三階段的訓練計劃：
速度練習：1、原地高抬腿的擺臂練習。2、30-80米的加速跑練習。3、110米的快速跑練習。4、半高抬跑40米練習。5、前傾高抬腿跑30米練習。6、後踢腿跑40米練習。7、技術性加速跑80-120米練習。8、200米、300米間歇跑或不同跑距的組合跑 練習4—8組，組合跑方案：（300米+200米+150米）。
耐力練習：1、定時跑：6分鍾、12分鍾跑練習。2、定距跑：400米、600米、800米、1500米跑練習。3、1000米—3000米變速跑（直道快速跑，彎道慢跑）。4、越野跑、負重跑（綁沙袋跑）練習。5、600米、400米、300米間歇跑或不同跑距的組合跑4—8組，組合跑方案：（600米+400米+200米）。
彈跳力練習：1、台階跳。2、立定多級跳（三級、五級、七級、九級、十一級）。3、原地縱跳。4、助跑起跳摸高練習。5、單腳跳練習。6蛙跳練習。

力量練習：1、俯卧撐、指卧撐練習。2、仰卧起坐。3、懸垂舉腿。4、高翻杠鈴 5、杠鈴深蹲16、負杠鈴交換跳（每組間加快速高抬腿跑20次接快跑20米）7、大腿後肌群抗阻力練習。

第四階段的訓練計劃：
高考體育加試一般在4月底，最後兩個月的目的和重點是調整和鞏固，要加強大強度的練習。適當減少量和次數，以每周2――3次為佳。其他的課外訓練取消（比如晨練、周末訓練），只安排較短的技術練習和柔韌練習，使學生機體不在過渡疲勞的情況下，下午進行1－2個小時的練習。另外要求學生盡量避免從事劇烈的體育活動，以防止運動受傷導致無法參加高考，最好不要去打籃球，踢足球。

3. 高考體育考哪些項目

高考體育考試項目分為身體素質項目、輔助技術項目、專項技術項目三部分。專業考試成績滿分為300分。

1、身體素質項目（每項60分，滿分180分）：100米跑、800米跑、5米三向折回跑。

2、輔助技術項目（滿分45分）：籃球往返運球單手低手投籃、排球傳球墊球、足球定位球傳准與顛球、體操預擺分腿騰越縱箱（男）或分腿騰越橫箱（女）。

考生只能在上述四個輔項中選擇一項考試。考生在選擇輔項時不得選擇與其所報專項相近的項目，即籃球專項的考生不得選籃球往返運球單手低手投籃。

排球專項的考生不得選排球傳球墊球，足球轉向的考生不得選足球定位球傳准與顛球，體操、藝術體操、健美操專項的考生不得選體操跳箱。

3、專項技術項目（滿分75分）：考生可在田徑（除100米、800米外）、籃球、排球、乒乓球、足球、羽毛球、網球、武術、游泳、體操、藝術體操、健美操、跆拳道中任選一項。

(3)體育生高考方式有三種擴展閱讀：

體育專業考試分身體素質測試和專項技術測試兩部分。身體素質測試項目包括：100米跑、立定三級跳遠、原地推鉛球、800米跑，身體素質測試項目為必測項目。

專項技術測試項目包括：田徑（包括200米、400米、1500米、110米欄(男)、100米欄(女)、跳高、跳遠、三級跳遠(男)、鉛球、鐵餅、標槍）、足球（男）、籃球、排球、體操、武術六個項目，考生可在以上項目中任選一項進行測試。

體育專業考試成績的滿分為100分，其中身體素質測試成績佔80%，專項技術測試成績佔20%。體育專業考試成績不計入文化課總分，與文化課總分一並作為錄取的重要依據。

體育生高考方式有：

1、高水平運動員

此類招生是體育生中難度最大、專業要求最高的。對於此類招生院校資格，由教育部另行規定並於網上發布，每年招收專業、運動項目、名額都有明確規定和限制。

2、體育單招

此類招生是針對專業運動員或具有專業運動員水平考生設立的另一體育生高考種類，僅限運動訓練及民族傳統(武術、散打等)兩個專業。

3、體育教育、社會體育專業

這是國家為喜歡體育，有志從事體育教育、社會體育，但並無體育專業技術等級的考生設立的另一個體育生高考種類。此類僅限體育教育和社會體育兩個專業。

4、特長生

特長生與高水平的區別在於高水平運動員是在各市地、省體育部門注冊過的，特長生是沒有經過注冊的，有些學校的招生簡章中稱「高水平」為體育特長生，意即體育特長生包括注冊與沒注冊具有相同水平的考生。

4. 高考體育生分數怎麼算體育生高考方式有幾種

高考多少分能來上， 這個問題比較復雜。 勤學+巧學， 是必須的。 只要努力付出過， 就會有收獲。

5. 體育生高考的項目有哪些

我是湖南的體育生。
考試項目及分值
體育專業考試項目分為身體素質項目、輔助技術項內目、專項容技術項目三部分。專業考試成績滿分為300分。
1、 身體素質項目（每項60分，滿分180分）：100米跑、800米跑、5米三向折回跑。
2、 輔助技術項目（滿分45分）：籃球往返運球單手低手投籃、排球傳球墊球、足球定位球傳准與顛球、體操預擺分腿騰越縱箱（男）或分腿騰越橫箱（女）。
考生只能在上述四個輔項中選擇一項考試。考生在選擇輔項時不得選擇與其所報專項相近的項目，即籃球專項的考生不得選籃球往返運球單手低手投籃，排球專項的考生不得選排球傳球墊球，足球轉向的考生不得選足球定位球傳准與顛球，體操、藝術體操、健美操專項的考生不得選體操跳箱。
3、 專項技術項目（滿分75分）：考生可在田徑（除100米、800米外）、籃球、排球、乒乓球、足球、羽毛球、網球、武術、游泳、體操、藝術體操、健美操、跆拳道中任選一項。

6. 體育生高考都有那些項目

我是湖南的體育生。
考試項目及分值
體育專業考試項目分為身體素質項目、輔助技術項目、專項技術項目三部分。專業考試成績滿分為300分。
1、 身體素質項目（每項60分，滿分180分）：100米跑、800米跑、5米三向折回跑。
2、 輔助技術項目（滿分45分）：籃球往返運球單手低手投籃、排球傳球墊球、足球定位球傳准與顛球、體操預擺分腿騰越縱箱（男）或分腿騰越橫箱（女）。
考生只能在上述四個輔項中選擇一項考試。考生在選擇輔項時不得選擇與其所報專項相近的項目，即籃球專項的考生不得選籃球往返運球單手低手投籃，排球專項的考生不得選排球傳球墊球，足球轉向的考生不得選足球定位球傳准與顛球，體操、藝術體操、健美操專項的考生不得選體操跳箱。
3、 專項技術項目（滿分75分）：考生可在田徑（除100米、800米外）、籃球、排球、乒乓球、足球、羽毛球、網球、武術、游泳、體操、藝術體操、健美操、跆拳道中任選一項。

7. 體育生的錄取方式是怎麼樣的

階段高考競爭激烈，五月初考試，錄取學生跟參加普通高考學生相同待遇，武漢體育學院2008年錄取800人、一本院校
一、監考：武術套路
散打
2運動訓練專業
招收項目：田徑，每年高考激烈程度更甚於往年、舉重、游泳。報考、藝術體操等.
花錢買大學讀普通二本，學生可以根據自己的特長選擇20個項目里的任何一個項目進行學習、理科、錄取都由大學自己來組織實施
無論文科、藝術生都可報名參加體育單招
一：運動訓練專業和民族傳統體育專業.低分考生的命運
1。
二．招生對象及條件
1．招收高考分數300分以上往屆高中畢業生
2。
低分考生上國家普通二本、二本的學校，考文化和體育
文化由國家體育總局統一命題，單招錄取學生數量比較大.是正規統招網上錄取的普通本科生
3、海南師范大學2008年單招也有近百人、一本體育院校
1.低分考生通過體育單招上普通二本.不用參加6月份的高考
4、貴州師大、一本（假設能買）
二、劃船、二類普通本科學校是低分考生唯一捷徑只要取得單招考試資格、報考，吉林體育學院2008年錄取1000人，就連普通專科可能也上不了。
參加單招考試學生必須是國家二級或一級運動員。
2、排球，兩專業共含近20
個考試項目。
三．招收專業
1.高中畢業或具有同等學歷，單獨劃線，學生可不參加高考所以文化分要求比較低、乒乓球、體操，其結果是99%的學生還是考不上、羽毛球、一本院校，體育由各高校自行組織考試、訓練.單招每年三月份報名.什麼是體育單招
國家針對體育類學院單獨組織的招生考試，單招是一種針對高水平運動員單獨組織的招生考試、改卷、足球。
3、體育，單獨錄取.
低分考生參加高考上不了普通二本。每年三月份報名，就很容易的進入一本、摔跤.民族傳統體育專業
招生項目、跆拳道，有的專業只要180分.
復讀再考：具備二級運動員或二級武士（含）以上技術等級資格，年齡不超過22周歲，五月份考試。參加單招考試的學生可以選擇報考以下兩個專業，都在三百分以下，通過單招考試進入一類、籃球.體育院校單獨招生
2，與高考不沖突，成都體育學院錄取800人……華中師范大學、網球、拳擊

8. 體育生如何高考

一般只能報考體育專業，是普通本科，但與普通批次不一樣，一般是提前錄取的，分數線也不是普通批次分數線，體育類專業本科文化課分數線要低得多。

9. 體育生高考方式有幾種，家長你清楚嗎

要看省份的模擬卷子難度。像我所在省是地區15年一模題較難，二模專題較簡單，並且屬常年都是這樣，故我的高考分數在我的一模與二模分數之間。但是高考的狀態很重要，更重要的是二模之後扎扎實實回顧錯題，尤其是那些自己不會的常規題，以及簡單題做...1319

10. 體育特長生和高考體育生有什麼區別

1、可以學的專業不同

1）體育特長生，沒有明確的專業限制，只與每個學校的專業設置有關。

2）高考體育生，讀專門的體育專業的學生，轉專業很難。一般常見的是各單項運動訓練及民族傳統體育專業。

2、考生不同

1）體育特長生。體育特長生又叫高水平運動員招生，是指經過教育部批準的招生高校根據本校高水平運動隊項目的建設需要，推進素質教育，從參加全國普通高校統一招生考試的學生中特招有體育項目特長且又符合高等學校年度招生工作規定的學生。

2）高考體育生，此類招生是針對專業運動員或具有專業運動員水平考生設立的另一體育生高考種類。

3、參加的考試不同

1）體育特長生，參加普通高考，體育特長只用於降低錄取分數線。

體育成績很好，在單項上有特長的學生，在經過相關體育選拔或考試通過後，再參加高考，可以降低分數錄取。通常來說，考試的分數達到一定的要求（各地各校的政策不同）就會被錄取。當你上了那所學校，就需要參加學校的校隊。

2）高考體育生，參加省體育聯考。

體育單招是國家針對各類高等學院於每年三月初對國家二級以上運動員單獨組織的招生考試。參加單招考試學生必須是國家二級以上運動員，單招是一種針對高水平運動員單獨組織的招生考試，所以文化分要求比較低，都在三百分以下。

因為按照教育部規定，考生參加單獨招生考試，若被正式錄取，無需參加全國統一高考，未被錄取考生可繼續參加全國統一高考。參加單獨招生考試錄取的考生與參加全國統一高考錄取的考生享受同等待遇。全部通過教育部電子注冊，所有收費標准、畢業證發放等全部相同。

體育類錄取，不是按一本二本劃線錄取的，是按報考的考生分數從高分到低分錄取的。體育分和文化分沒有一本二本之分，只有一個省控線。過了省控線的才給建檔。

4、能去的大學不同

1）體育特長生，能去的大學比較多。很多的綜合類高校都有體育特長生名額。

清華北大等名校，必須要全國前8名的主力隊員此案才有機會，並且文化課分數要求極高。

體育分和文化分沒有一本二本之分，只有一個省控線。過了省控線的才給建檔。到時候你報考院校，可以報考體育類高校，比如北京體育大學;也可以報考綜合類高校的體育系，比如北京師范大學體育學院。

另外還招收具有高級中等教育畢業同等學力，獲得國家一級運動員(含)以上證書者或近3年內在全國或國際集體項目比賽中獲得前八名的主力隊員，這都屬於體育特長生的范圍。

2）高考體育生，能去的大學比較少，一般是體育類高校。成都體育學院，上海體育學院，武漢體育學院，中國礦業大學(只招收籃球專業)，北京體育大學(全國綜合性最好的，也是全國唯一一個教體育大學的，其他的都叫學院)，