⑴ 體育課上的場景描寫的作文400字字
今天下午，我們班上體育課，因為下雨，我們不能到操場上課，而且羽毛球房已經有兩個班級了，所以我們只能在教室上課，我很傷心。
老師讓我們在教室里做健身操，看索契冬奧會中的女子花樣滑冰。令我印象最深的是索契冬奧會了，在女子花樣滑冰中，來自各國的隊員們都互不相讓，我們看了一位韓國選手和加拿大選手的精彩比賽。這位韓國的選手跟著音樂有節奏地滑了起來，她在做旋轉時，就像陀螺一樣飛快地轉了起來，旋轉地越來越快，看得我都有些眼花了，轉了一會兒，她慢慢地用手把腳給抬起來，然後單腳穩穩地站在冰面上，就像一朵亭亭玉立的盛開的荷花，實在太厲害了。她還會連續旋轉跳呢！她用手先劃過冰面，抬起一隻腳，然後就開始轉圈，她一連做出了三次旋轉跳，太精彩了，我看著看著，彷彿到了現場親眼目睹一樣，好一會兒才回到現實中來，真是太棒了！
這次體育課我們雖然沒有出去活動，但我們看了女子花樣滑冰精彩的比賽，讓我體會到了冰雪運動的魅力和快樂，很開心。
這次體育課測試400米，聽到這個消息，許多人都「啊」了一聲，只有少數幾個人無動於衷，而我就是其中一個－－我對我的400米很有自信。
體育課上，老師宣布開跑，第一組中有一隻個人的「裝備」簡直太齊全了：2000元的籃球鞋，名牌運動衣褲，他就是我們的體育委員－－陳煦童，平時跑的不快，但穿上這「史詩」級的裝備就不好說嘍！果然，一吹哨他就沖在最前頭，那沉穩的腳步十分的接地氣，好似一輛沖鋒的坦克。成績出來了：1 分21秒，這是要逆天的節奏啊！
第二組中的「大黑馬」是短跑之王陳逸韜，注意！他僅僅是「短跑之王」，可這次也如吃錯葯一般，瘋了似的狂跑，好像終點有一百萬等著他。跑的時候，身形如鬼魅似獵豹，連頭發都飄了起來，成績為：1分20秒。
我捏了把汗：我這次還能登上第一的寶座嗎？輪到我了，我在起跑線上等老師發令。風呼呼地吹著，像是要助我一臂之力，哨聲一響，我如風一般開始狂跑，跑著跑著，我覺著整個人輕飄飄的，兩耳生風，如沐春光，知道了什麼是速度。我開始想像自己是一匹烈馬，閉起雙眼，撒開四蹄在遼闊無垠地草原上狂奔。前三圈就這么行雲流水般跑完了。可到了第4圈，我開始乏力，如同逆水行的魚。剎那間，我便又開始像打了雞血般地狂奔，我要做烈馬中的戰斗機！終於，我沖過終點，取得了一個讓我驕傲的成績：1分17秒，全班第一！
⑵ 體育作文400字
「立正！向前看齊！手放下！」洪亮的整隊聲在我們班的隊伍中響起。今年學校又開展了陽光體育長跑活動和大課間活動，同學們都踴躍參加。
我們排著整齊的隊伍，校長帶隊。我們就像一條宏偉氣派的長龍一樣，在跑道上飛舞跳躍，又好像一群身體健壯、肌肉豐滿的老虎，在空曠的田野上奔跑，咆哮。那氣勢就像秦始皇當年帶領的一支南征北戰，所向披靡的大軍。跑步，給同學們帶來了健康的身體和紅蘋果的笑臉。
大課間活動是全校的一個大活動。我們是一個大學校，人很多，但同學們都遵守秩序，長跑過後。十分鍾的游戲時間是大課間活動的一部分，也是同學們的最愛。因為在那十分鍾里，我們可以跳大繩，整個班一起跳，多麼溫馨呀！你一個，我一個。黑色的繩子在空中搖動著，就像活潑而又優雅的黑色蝴蝶一樣。在許多人當中，每個人不可能都會跳過去。有的同學，還不知道自己是跳過去，還是橫穿「馬路」沖過去的！多麼有趣兒啊！我們就像活潑可愛的小鹿一樣蹦來蹦去，又好像充滿朝氣的向日葵一樣，盡情的吸吮著太陽的光芒，跳過去的同學手舞足蹈，沒有跳過去的卻愁眉苦臉。
學校為了不讓學生整天在書堆里「遨遊」，一個個變成「只會讀書的書獃子」，經常舉行一些運動會呀，拔河比賽呀，等等。運動是隨時都可能做的。在這里，我像大家介紹一些別的活動。對身心很好的哦！比如，在課間時和同學們一起跳繩、踢毽子、跑跑步，或者自己蹦一蹦，不僅強健了身體，愉悅了身心，真是一舉兩得的好方法！何樂而不為呢？
讓我們在陽光下跑步！讓我們在陽光下運動！
讓我們在陽光下成——長！
⑶ 求一份大學生體育鍛煉計劃 400字以上 急！
前言
大學生整天宅在宿舍上網的現象屢見不鮮，
真正的大學生活應該是充滿活力四射
的、
積極向上的生活方式，
為此我制定了一份屬於我而同時又能讓其他學生參考
的運動鍛煉計劃書。
目的
鍛煉自我、體驗健康生活、為學習減壓。
計劃實現
需要聲明的是，
運動計劃的前提是不能影響正常的學習生活和作息時間，
合理有
度地鍛煉身體。
計劃實施
以下是根據我自己空餘的課程時間和假期，做出的規劃。
1
、
晨跑。時間：每周一、三、四、五、六早上。堅持晨跑可以增強體質、提高
免疫力、改善精神狀態。晨跑應注意以慢跑為主，並且晨跑之前應補充足夠
的水分和少量的食物。
霧天不宜晨跑，空氣質量差的地方不宜晨跑。
2
、
選擇一種自己喜歡的運動項目，我的是打籃球。時間：每周三、五、六的下
午。通過打籃球可以強身健體、解除煩惱、消除青春痘以及認識各種各樣的
朋友，何樂而不為？
3
、
做眼保健操。眼保健操算不算得上是一種運動方式？反正對我來說是的。時
間：每周一到周日。經常做眼保健操可以鬆弛眼部肌肉
,
促進眼部血液循環
,
滿足眼部充血的需要
,
使眼部得到充分的休息
.
，能防止近視眼繼續加深。
4
、
星期日休息。
合理的運動計劃應該是鬆弛有度，
利用這個星期日空閑的時光，
去做自己喜歡做的事情吧！
總結
合理的運動計劃，應該是在於精，不在於多，我認為這四點運動計劃已經足
夠了，當然，前提是我能一直堅持下去。
⑷ 《體育課怎麼上》怎麼寫400字左右
體育課是非常有趣的課，老師對我們喊口號：「121,121,121。。。。。。。。。」（大概380字左右）專，最後老師趴下了屬，我們就對老師說：「1234567，"然後全部同學開開心心地回到教室，我們就這樣上體育課。
望笑納和採納，謝謝
⑸ 上體育課真開心作文400字左右
「叮鈴、叮鈴」上體育課的鈴聲響了，同學們個個都像離弦的箭似地飛奔下樓。找操場上，體育老師大聲說：「同學們今天我們玩游戲！」同學們一聽高興得一跳三尺高。可是有的同學卻摸不著頭腦，舉起手來說：「老師，今天我們玩猜領導的游戲。」「好，好，好！」頓時全班都炸開了鍋。
老師對同學們說：「這個游戲我們先要選出一個小領導和一面「鏡子」和一個猜的人，有誰願意當猜的人啊？」全班幾十隻小手紛紛舉起，有的說：「老師，選我！」有的說：「我來猜，我來猜」，我也不例外。老師把目光落在了我頭上說：「陸佳薇，你來當猜的。」老師讓兩位同學把我的眼睛蒙上，把我的耳朵塞上，頓時，我走入了一個黑暗的世界，此時老師正在選領導和鏡子呢。
待老師選好後，一聲令下游戲就這樣開始了。同學們都互相配合得很好，暫時找不出是誰，我心急如焚，雙眼死死地盯著每一個人的動作，有的同學臉上笑眯眯的，好像再說：「找不到就是找不到，看你怎麼辦。」有的同學正在竊竊私語，我心裡著急得要死。好像十五隻水桶七上八下。這時，我看見有一位同學做的總是比別人快一拍。我的臉上露出了燦爛的笑容，突然，我大聲叫道：「老師，是小王!」老師聽了笑眯眯地：「陸佳薇，你真是太聰明了，一下子就猜出事誰！」同學們也在對我鼓掌，我心裡樂開了花。
下課了，但是我們的笑聲還在上空回盪。
⑹ 關於體育的作文400字
「上體育課啦！」同學們興奮而又激動地說著。體育委員命令大家帶上跳繩，在教室外的走廊上排隊。這時，許多同學爭先恐後地向角落的跳繩箱里搶，體育委員勸告他們不要急著拿。就是因為每次上體育課我們的裘老師是有要求的，盡量繩子自己帶，還好我都天天放在書包里，不會忘帶，不然會成壞習慣的，真要記住！
來到操場上，一開始我以為要全班跳繩測試，原來每個人跳一千五百個，跳好才能休息。我心想：不會吧，這可不是一個小數目呀！肯定要累死我了。沒想到大家在 相互PK中不知不覺就跳完了，離下課還有十幾分鍾，裘老師拿來乒乓球拍和球，一起來玩接力賽，首先游戲規則是這樣的：球拍有粗糙和光滑的一面，這樣簡單點兒，手拿著，不能掉。如果掉下來了，就在落的地方重新開始。同學們恍然大悟，都說很難，可我就不會掉下來，非常順利﹍﹍
「叮，叮，叮，」下課了，走廊里立刻成了「音樂廳」，有了歡聲笑語，我們也排著隊陸陸續續地走到教室。每次上體育課都會讓我非常開心！希望每天都有，在鍛煉身體的過程中可以調節學習。
⑺ 寫一篇愉快的體育課400字,一個中心
愉快的體育課
今天是星期三，第三節課剛下，同學們就飛奔向操場。為什麼呢？因為第四節課是我們最喜歡的體育課。
到了操場，我們先玩了一些小游戲，不一會兒就「叮鈴鈴___叮鈴鈴」上課鈴響了，體育委員大喊一聲：「集合」我們便整整齊齊地排起了隊。我們先做了一些熱身運動，又圍著操場跑了八圈，體育老師一說：「自由活動。」我們就像脫韁的野馬一樣，瘋狂地在操場上盡情地奔騰。有的打籃球；有的踢足球；有的跳皮筋；有的跳繩……
我和一些同學玩起了「僵屍」那是一種僵屍與人類發起戰爭的游戲。僵屍在一定的時間內感染所有的人類；人類在一定的時間內存活或消滅僵屍。
「叮鈴鈴…叮鈴鈴」下課鈴響了，我們便回家了。
這節體育課真有趣啊！
⑻ 小學體育課總結400字左右
小學體育工作總結範文
一、領導重視，思想領先，認識統一，目標明確。
我校領導十分重視體育工作，把它作為學校工作的一件大事來抓。首先把它納入學校整體工作計劃之中，學期初在行政會議上聽取體育工作計劃，並予以審議；學期結束聽取總結匯報。對於學校舉行和參加的重大體育活動，則在行政會議上予以協調安排，給予人力、物力、時間上的保證。平時校長除了親自掛帥以外。學期初協助教研組制訂體育工作計劃，學期結束幫助他們進行工作總結，平時則共同探討，解決體育教學中所出現的問題。學校領導還親自督促全校「兩操、一課」的進行，以推動學校的體育工作進一步發展。
長期以來，由於人們受應試教育的影響，對體育工作的認識不夠，學校體育講起來重要，做起來次要，忙起來不要的情況十分嚴重。我校領導堅持貫徹「體育是學校的臉面」的辦學宗旨，把體育教學工作放在應有的位置，絕不允許佔用學生體育活動的時間。
1、 建立激勵制度，搞活動體育教學工作。
學校長期以來，堅持每天對各班進行廣播操評分考核以外，還對各班參加體育活動，參加體育鍛煉活動的情況和體鍛達標率、優秀率作為評選文明班的重要依據。這樣大大加強了年級組長和班主任老師對體育工作的重視，無怪乎，在操場上，經常可以看見班主任老師的身影。同樣也促進了學校各項體育活動的開展。
二、加強管理，促進體育教學工作。
1、抓好體育課教學的過程管理。
體育課是一門學科，而且是一門「主課」。既然如此，就必須認真對待，加強管理。學校要求教研組做到學期有計劃，有總結；活動有分工，有措施；成績有紀錄；資料有積累。分管領導定期檢查。要求體育教師根據學校場地器材條件，認真備好課，做到備課、備人、備場地，充分利用40分鍾的課堂教學，抓好學生的體育常規教育，讓學生掌握基本的運動技能，有機地結合愛國主義和集體主義的教育。學校領導定期和隨機檢查教案，隨時進行聽課和評課。堅決杜絕無教案上課和「放羊式」教學。
2、依據體育課程標准，因地制宜制訂教學計劃。
學校要求體育教師，因地制宜上好每堂體育課。學校主要抓了六個方面的工作。 ⑴抓教學進度和備課； ⑵抓常規紀律； ⑶抓安全教育； ⑷抓運動密度； ⑸抓鍛煉實效； ⑹抓聽課評課。
3、樹立課外活動是課內體育教學的延伸的教學觀念。 體育競賽活動和群體活動是體育課教學工作的實效的檢驗。只有讓學生掌握基本的運動技能，才能更好地開展體育競賽活動和群體活動，促進體育運動水平的提高。學校要求體育教師凡是學校開展的競賽活動和群體活動，都要列入體育教學計劃之中，對學生加以指導。這樣既推動了競賽活動和群體活動的開展，反過來又促使學生重視體育課的教學，提高了體育課的實效性和學生的興趣。
三、建設一支具有良好素質的師資隊伍，是搞好體育教學工作的有力保證。 教研組是學校落實教學工作，開展教學研究和提高教師業務水平的主要基地之一。有計劃正常地開展教研組活動，研討教學工作，學校體育工作，交流思想，統一認識是搞好學校體育教學工作的基本保證。我們的做法是： ⑴集體參與制訂學校體育工作計劃，共同做好體育工作小結。 ⑵立足本職，收集好各種資料，發現問題，共同分析，探討解決辦法。 ⑶學校的體育競賽和群體活動分工不分家，群策群力。 ⑷每學年全組開展集體備課八次,通過這一活動以提高教師的教學水平。
四、抓好各業余訓練隊伍的競訓工作，為更好地統籌安排各教師資源，做到教練員、運動員、訓練時間、訓練場地器材四落實，體育組及早地制訂了切實可行的計劃.做到了每次訓練有教案，有總結。運動員的競技水平有了很的提高。
成績只能說明過去，學校決心在縣教育局領導下，依靠全體教師，以「新課改」為契機，一如既往地深化體育教育教學改革，加大教科研力度，在工作中齊心協力、更新觀念、努力鑽研、開拓創新，「爭一流，創特色」，為我校學校體育的騰飛而努力奮斗。
本期取得的成績:
1、全期組織了八次集體備課 .開展了新教師的匯報課。
2、成功的主辦了我校第二十六屆運動會.
3、為學校體育代表隊充實了新的力量，去其他學校進行了兩次運動員的選拔。
4、組織了全體體育教師學習新課程標准，改變了上課的質量，
5、組織了我校第二次體育鍛煉標準的測試,全校99﹪的 學生達到了合格標准。
6、組織教師積極參與學校的各項活動，開好了兩次骨幹教練員會議，一次全體體育教師會議。
7、各年級開展了大課間活動的匯報展演，進行了課間操競賽評比。
⑼ 怎麼上體育課作文400字
星期三下午，我們抄上著體襲育課，當發繩子跳繩時，轟隆隆——天上烏雲密布；接著，豆大的雨點往地上落，老師命令我們回教室。我們回到教室後，雨大了起來。
我觀察著窗外，雨越來越大，風兒姐姐把窗戶吹得發抖，她是隨著雨妹妹而來。呼呼——風兒姐姐把教室門給吹開啦！同學們與老師把門關上，並用石頭頂住，可是風兒姐姐用力過度，門又被吹開了，雨妹妹也來了，把雨淋到了教室門口，水真多呀！同學們又把門給關上了。這回，風兒姐姐和雨兒妹妹開始進攻窗戶，啪啪——雨水向窗戶和牆上飛來。
她們進不去。我又看見了學校外的那棵大樹爺爺，呦！風兒姐姐把樹爺爺的頭發吹得搖搖欲墜，這時，頑皮的雨妹妹也來了，啪啪——比豆子還大的雨滴往樹爺爺身上砸，樹爺爺的頭發掉了不少呢！
轟隆隆——這是雷公公在發脾氣呢！這是因為，風兒姐姐和雨妹妹把樹爺爺的頭發弄掉了，雷公公讓她們倆回去，為了讓樹爺爺高興起來，請來他的好朋友們——太陽公公、彩虹仙女、白雲姑娘，在天上形成美麗的一景。
風停了雨停了，雷聲還在繼續，一切又回到了之前那般的寧靜。