疫情期間小學如何上體育課

❶ 疫情期間怎麼上好小學二年級數學網課

網課和線下課的區別是不能隨時檢測孩子的聽課狀態。
所以一定要增加互動環節，多提問，或者討論問題，吸引孩子的注意力。

❷ 疫情期間學生除了上課和運動還能幹嘛

還可以煮飯、炒菜以及做其他家務，學習養活自己，照顧好自己，也是一種不可缺少的能力。

❸ 如何看待疫情下的體育課

都說鍛煉身體增強免疫力抵抗病毒，但鍛煉不是一天練成的，疫情也不會因為鍛煉而不感染。所以不止是體育課，任何活動都應該遵循在疫情安全可控的情況下進行。

❹ 結合自身情況談談你如何在疫情期間科學體育鍛煉

有氧運動

1、跳繩：跳繩有助於提高心肺功能，促進身體血液循環，每天可以跳繩1000—2000個，分組進行，每組兩百。但是跳繩時最好不要影響樓下住戶，可以選擇在陽台或樓道中進行，在樓下也是可以的，要注意避開人流。

2、跑步：家裡有跑步機的話，可以在跑步機上跑步，每次跑30分鍾，跑速控制在7公里/小時。如果沒有跑步機，但家裡面積比較大的，可以在家裡來回跑步。

3、爬樓梯：如果家裡有樓梯的，可以通過爬樓梯的方式來達到鍛煉的目的。爬樓梯可以以兩層為一個單位，上下來回爬3-5次，每次可等呼吸平緩後再進行下一次的練習，運動時間可控制再20分鍾左右。

4、開合跳：開合跳可以迅速提高心跳率，讓身體加快進入燃脂狀態，還有助於肩膀、手臂、腿部肌肉的鍛煉。

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1、平板支撐：平板支撐可以充分鍛煉核心部位的力量，這是隨時隨地都能做的運動，非常方便。

2、深蹲：在力量練習中，深蹲是個復合的、全身性的練習動作，它可以訓練到大腿、臀部、大腿後肌，同時可以增強骨頭、韌帶和橫貫下半身的肌腱。

3、仰卧起坐：通過仰卧起坐的練習，可以達到增強腹部力量的目的。練仰卧起坐，速度要因人而異。最初可以嘗試一分鍾做十次，此後慢慢增加，直至達到五六十次。

總而言之，在疫情期間我們也可以根據各自的身體狀況進行不同程度的體育鍛煉。鍛煉之前有必要簡單做些熱身、舒展動作使肌肉放鬆、減少受傷；鍛煉過程中注意補充水分、防止脫水；還需注意把握運動量大小，遵循由小到大的原則，注意運動速度，避免負荷過大，造成肌肉損傷。

❺ 疫情下的體育課,作為小學生我們應該做哪些方面

在疫情下體育課做小學生，我們能做的就是要配合學校，聽從學校安排，不惹事兒是挺好實話。

❻ 疫情期間學校開展網上直播上課，老師能否適應網上上課的方式

我覺得老師能夠適應網上上課的方式。

網上上課就是通過直播對學生進行講解，教學，和布置作業。無非就是將平常上課的場地從教室轉移到網上，我認為老師可以適應。

我堅信老師們一定會響應時代號召，完成廣大學生家長和社會的希望。

❼ 疫情期間怎樣安排孩子的學習

01 控制手機使用時間，做到合理有度。

這一條很關鍵，否則會讓孩子手機上癮和眼睛近視。在家長的指導下，孩子可以適當使用手機等電子產品，但不可時間過長，也不能影響正常作息。孩子可以與家長確定好雙方每天使用手機和網路的時段、時長等，共同遵守你們制定的規則，從每一天做起。

02 孩子要盡早調整好一個積極的學習狀態

具體方法可以參考：

1、自我暗示。每天可以給自己3次積極暗示，早上醒來後、起床前、中午起床後、晚上睡覺前，可以暗示自己：今天自己狀態非常好；學習是一件很快樂（很幸福）的事情；自己喜歡學習；今天學習效率非常高等。

2、積極鍛煉。每天保證1小時的戶內、戶外鍛煉。戶內鍛煉可以是靜坐、做俯卧撐、仰卧起坐、平板支持、蹲起、舉啞鈴、後背撞牆、踮腳跟等運動，其中要重視靜坐，靜坐對青春期的同學們有綜合的好處。

3、製造危機感。一些同學還可以根據自己的心理承受力，通過給自己製造危機感來激發學習的動力與狀態，比如：考不上自己理想的大學怎麼辦？XXX同學超過我怎麼辦？

03 配合學校開展居家學習，做到停課不停學。

孩子和大人都要調整好狀態，完全進入孩子開學狀態。父母要早起做早餐，孩子也要准時吃早飯。延遲開學期間，孩子們可以根據學校安排，通過網路課程、空中課堂等方式居家學習，並藉此機會提高自我學習管理的能力。可以通過網路等途徑學習時間管理方法，也可以通過自己設定「上課鈴」和「下課鈴」等方式找到課堂上課的感覺，還可以和父母約定時間共同學習，互相督促，一起進步。晚上，全家人也要按時早點休息，父母一定要營造出一個居家學習的環境。

04 讓孩子做學習的主人，提高自我學習管理能力。

上網課對自控力弱的學生，效果最不好。在無人監管的情況下，跟上課程的節奏，就是提高效率的關鍵之處！下面建議值得參考

1、課前預習。課前預習後的上課效果杠杠的，讓你能跟上老師的節奏。

2、認真聽講。上課錯過五分鍾，課後會浪費很多時間，專心聽講很重要。

3、及時完成作業。做練習其實就是將學到的知識進行實操，加深印象。

4、鞏固復習。沒有永恆的記憶，復習固然很重要。

5、遇到難題及時求助。求助我網路，老師，同學等等，要及時不要拖延。

那針對孩子自律性很差咋辦？父母一定要給予適當的監督，幫助孩子利用這個假期養成良好的學習習慣。

05 制定全家日常作息表，做到規律有序生活。

家長可以和孩子一起把全家一日的生活、休息、健身、學習、娛樂等安排做成一張時間表，還可以列出每日願望清單，如做手工、畫畫、親子游戲、室內運動、製作美食、打理植物等，由全家共同來完成，共度美好的親子時光，使居家生活變得更健康更有序。只要全家人按照日常作息錶行動，家庭氛圍就會積極向上，避免孩子因為春節假期變得懶散。下面的非常6+1計劃各位家長可以參考。

06 父母積極與孩子溝通交流，讓孩子做力所能及的家務。

孩子要主動做一些力所能及的家務勞動，如炒菜、打掃衛生、整理房間、洗衣做飯等，提高自己的生活自理能力和勞動技能，幫助家長減輕負擔。如果孩子不主動，父母想辦法要引導孩子做家務，一方面增加孩子的生活體驗，另一面讓孩子體驗父母一日三餐的不容易。

最後告訴我們親愛的父母和孩子：疫情不可怕，疫情也是大家都不願看到的，但是既然發生了，我們就要積極面對。如果孩子們能利用這段假期，積極思考和積極規劃自己的學業及人生目標，若干年後，再回想起這段日子，說不定會非常感激。全國人民都突然按下了暫停鍵，或許就是上天給了大家一個認真思考的機會，待到春暖花開時，我們一定能盡情擁抱豐碩的成果。

❽ 學校在疫情期間如何保障學生學習的內容

現在各個學校都下載了釘釘軟體。可以保障學生的學習內容。

❾ 疫情期間在家裡上體育課的你都遇到了哪些困難

疫情期間再加上體育課，可以說把老師把學生都逼上了一個角落，沒有辦法動彈的地方，雙方其實都很尷尬，只不過沒有辦法去改變而已，學生的尷尬，老師的尷尬各有不同，但是都是尷尬。

體育課其實還是適合面對面的上的，還是適合在操場上的，只不過現在受到條件所限，沒有辦法，只能是簡單的教大家一些基礎的動作，然後鍛煉鍛煉身體，因為現實生活中上體育課有什麼問題可以直接舉手上老師提問，但是在網路上就很不方便了，溝通有問題。

❿ 疫情作為老師如何在疫情期間對小學生上課期間小學生如何上課

疫情期間一定要看上級發布的各項文件通知，如果要求上網課，那老師就要考慮好網課內所需要的各項資料，事容先備好課，不但要備學情還要備有可能出現的意外情況。比方說突然斷網了怎麼辦？突然卡機了怎麼辦？作業形式要方便，孩子在家就能完成。如果是疫情期間容許上進校上課的話，那就要管好孩子的個人衛生習慣，比方說戴口罩，比方說洗手等等，無論哪個地點上學，重要的都是要關注好個人安全。