㈠ 大學生體育課運動負荷多少合適
為掌握大學生體育課運動負荷的現狀，對成都市普通高校的醫科、理科工科、文科4專業497名健康大學生體育課進行調查。結果表明：平均心率介於適宜范圍的佔46．88％；有37、5％的學生的心率指數在1．4—1．8的適宜范圍；體育課密度在30．．40％適宜范圍的佔30．58％；達負荷高峰時有32、9％的人出現面色潮紅或蒼白，有14．7％的人出現呼吸急促，RPE評分在15min以上的佔22．4％；課後腦力和體力疲勞率分別為92．55％和63．28％，提示大學生體育課負荷強度的大小基本適宜，但強度分布不太合理，所以，應對各專業，尤其是醫科專業體育課負荷的分布作適當的調整，使之符合體育鍛煉的衛生要求。
㈡ 如何繪制人體運動負荷圖（體育課教案）
你好，
1、徒手體操中的踢腿運動,有各種不同的做法,用簡翠的文字很難說清楚,非得從預備姿勢、動作部位、動作方向、動作方法和結束姿勢等五個方面去描遠,
2、人體運動簡易圖具有文字所不及的直硯特點。 畫好人體運動簡易圖,首先必須對運動技術動作有正確的概念,有了這個前提,再反復認其地練習,就能學會這個本、領。
3、火柴棒式:頭部以小圓點、其餘部位以線條(樞於前側、大腿上部用弧線加寬)表示
4、簡易圈的繪制方法：1.繪圖順序軀干一一上肢一一下肢一一頭一一塗抹頭、軀干及大腿一一器械
5、簡易圖的幾種形式 1.線條式:頭部以小圓圈表示,其餘部位均以同樣粗細的線條表示。2.木倆式:頭部以小圓圈、軀干以橢圓、四肢用翠線條表示。 3.簡化式:頭部以小圓圈、軀干及下肢以雙線條、上肢取內側以翠線條表示
㈢ 體育課運動負荷與練習密度分析報告
一堂體育課的練習密度，是繁多的體育課准備工作之一，也是衡量教學效果的一個重要方面，所以說，如何准確地預計體育課的練習密度，就成了一個需要很好地加以研究和解決的問題。體育課的密度是指課內各項活動合理運用的時間同課的總時間以及各項活動之間的比例關系。如：一節課40分鍾，合理運用時間的32分鍾，那就是：課的密度：32/40×100％＝80％課間時間我們可分為教師指導、學生練習、組織措施、觀察與幫助等。課間各項活動佔多少時間沒有固定的比例，但從體育教學過程特點和任務出發，學生的實際練習和教師指導活動應佔主要成分，力求用最少時間進行組織教學並減少其它不必要休息等時間。
科學預計一堂課（體育）的練習密度是一項較復雜、較細致的工作，它受多因素的影響，要准確地預計課的練習密度，首先要了解情況，教師在預計課的密度前，深入調查研究，充分掌握學生情況。同時了解上課的班級教學內容和所需的場地、器材。其次，鑽研教材，根據教學大綱、教學計劃和教學進度，認真鑽研教材，是教師預計課的練習密度工作的基本環節。
改進教學方法，提高教學技巧，講課精煉，突出重點，示範正確，練習與休息合理交替，善於運用練習法的競賽因素，加大密度，力求增加學生的練習次數，以便科學地安排課的練習密度。
㈣ 體育課運動負荷分析報告和脈搏測定曲線圖
你在寫實習報告吧，這兩頁是可以不用寫的= =
㈤ 運動量、運動強度、運動負荷各是什麼
運動強度是指單位時間內完成練習所用的力量大小和機體的緊張程度，影響運動強度的主要因素是練習時的速度和負重量。如初中生100米快速跑，跑後即刻心率可達到180次/分以上，慢跑1分鍾，心率一般在130次/分左右，顯然前者強度大，後者強度小。在體育活動中，較大強度的項目有跑、跳、攀登等，而走、爬、投擲等的運動強度則相對較小。運動強度是指單位時間內完成練習所用的力量大小和機體的緊張程度，影響運動強度的主要因素是練習時的速度和負重量。如初中生100米快速跑，跑後即刻心率可達到180次/分以上，慢跑1分鍾，心率一般在130次/分左右，顯然前者強度大，後者強度小。在體育活動中，較大強度的項目有跑、跳、攀登等，而走、爬、投擲等的運動強度則相對較小。運動強度是指單位時間內完成練習所用的力量大小和機體的緊張程度，影響運動強度的主要因素是練習時的速度和負重量。如初中生100米快速跑，跑後即刻心率可達到180次/分以上，慢跑1分鍾，心率一般在130次/分左右，顯然前者強度大，後者強度小。在體育活動中，較大強度的項目有跑、跳、攀登等，而走、爬、投擲等的運動強度則相對較小。運動強度是指單位時間內完成練習所用的力量大小和機體的緊張程度，影響運動強度的主要因素是練習時的速度和負重量。如初中生100米快速跑，跑後即刻心率可達到180次/分以上，慢跑1分鍾，心率一般在130次/分左右，顯然前者強度大，後者強度小。在體育活動中，較大強度的項目有跑、跳、攀登等，而走、爬、投擲等的運動強度則相對較小。
運動時間是指一次體育課練習的總時間或每個練習的間歇時間，在保證一定的合理強度和密度的同時，練習時間持續的長短直接關系著運動負荷的大小。如果一節課，學生長時間處於大強度的運動之中，那麼，他們的運動負荷就偏大。運動時間是指一次體育課練習的總時間或每個練習的間歇時間，在保證一定的合理強度和密度的同時，練習時間持續的長短直接關系著運動負荷的大小。如果一節課，學生長時間處於大強度的運動之中，那麼，他們的運動負荷就偏大。運動時間是指一次體育課練習的總時間或每個練習的間歇時間，在保證一定的合理強度和密度的同時，練習時間持續的長短直接關系著運動負荷的大小。如果一節課，學生長時間處於大強度的運動之中，那麼，他們的運動負荷就偏大。運動時間是指一次體育課練習的總時間或每個練習的間歇時間，在保證一定的合理強度和密度的同時，練習時間持續的長短直接關系著運動負荷的大小。如果一節課，學生長時間處於大強度的運動之中，那麼，他們的運動負荷就偏大。
運動時間可以根據不同的人制定不同的項目。運動時間可以根據不同的人制定不同的項目。運動時間可以根據不同的人制定不同的項目。運動時間可以根據不同的人制定不同的項目。
練習密度是指單位時間內重復練習的次數，它在運動負荷中反映時間和數量的關系。練習密度是否合適較大地影響著學生的運動負荷，一般與運動負荷成正比。練習密度是指單位時間內重復練習的次數，它在運動負荷中反映時間和數量的關系。練習密度是否合適較大地影響著學生的運動負荷，一般與運動負荷成正比。練習密度是指單位時間內重復練習的次數，它在運動負荷中反映時間和數量的關系。練習密度是否合適較大地影響著學生的運動負荷，一般與運動負荷成正比。練習密度是指單位時間內重復練習的次數，它在運動負荷中反映時間和數量的關系。練習密度是否合適較大地影響著學生的運動負荷，一般與運動負荷成正比。
㈥ 體育課的運動負荷包括____和____兩種
運動負荷包括運動量和運動強度兩個方面
㈦ 體育課的運動負荷是指學生在做身體練習時
身體所承受的生理負擔
㈧ 體育課的運動負荷怎麼算
計算課的運動負倚的方法很多，但最經常用的是通過課中脈搏數據的計內算來評定運動負倚是容否合理。運用脈搏測定，是用來測量心跳次數的：（220－年齡）×60％～85％，例如：40歲的男子運動後適宜心率為（220－40）×60％～85％，即運動後每分鍾心跳次數為108～134次比較合適。如果超過上限，說明運動負荷偏大了。
㈨ 體育課的運動負荷包括什麼和心理負荷兩種
載荷
機械設計中通常指施加於機械或結構上的外力；動力機械中通常指完成工作所需的功率；電機工程中則指電氣裝置或元件從電源所接受的功率。另外，有時也把某種能引起機械結構內力的非力學因素稱為載荷。
載荷可以從不同的角度進行分類：①根據大小、方向和作用點是否隨時間變化可以分為靜載荷和動載荷；其中靜載荷包括不隨時間變化的恆載（如自重）和載入變化緩慢以至可以略去慣性力作用的准靜載（如鍋爐壓力）。動載荷包括短時間快速作用的沖擊載荷（如空氣錘）、隨時間作周期性變化的周期載荷（如空氣壓縮機曲軸）和非周期變化的隨機載荷（如汽車發動機曲軸）。②根據載荷分布情況可分為集中載荷和分布載荷，其中分布載荷又可分為體載荷、面載荷和線載荷3種。③ 根據載荷對桿件變形的作用可分為軸向拉伸或壓縮載荷、彎曲載荷和扭轉載荷等。
通常，載荷可用計算方法或實測方法求得。根據額定功率用力學公式計算出的載荷稱為名義載荷（又稱額定載荷）。它未考慮載荷隨時間作用和分布的不均勻性以及其他零件受力情況等因素。這些因素的綜合影響常用載荷系數作修正。載荷系數與名義載荷的乘積稱為計算載荷。它是設計計算的依據。