體育課女生選游泳

① 大學體育課游泳好過嗎

大學體育課游泳只要平時認真學的話。還是比較容易好過的呀。

② 大學體育課女生選什麼

大學體育課女生選健美操、啦啦操很好，鍛煉身體還可以塑造身材。

一般最佳跳健美操的時間是下午三四點。在這大熱天，下午陽光退去時分，個人的精神活力開始起來的時候，跳健美操最容易達到減肥瘦身的效果。

③ 關於大一女生的體育課選擇問題

如果沒有舞蹈基礎的話 建議你先學健美操 可以鍛煉基本的身體協調能力和一些舞蹈的基礎！
接下來你可以選擇形體，在健美操的基礎上加入形體練習，不僅可以鍛煉身材，也為你接下來選舞蹈打基礎。
最後是選舞蹈，在之前的鋪墊之下，舞蹈對你來說應該上手會比較快了！
這是一個循序漸進的過程！前提還是你必須認認真真學！
最後瑜伽，瑜伽是一個長期的鍛煉過程，說句實話，大學體育課學習瑜伽其實是一句空話！我是體育學院大四的學生，也是高級私人教練！
希望我的回答對你有所幫助！
謝謝

④ 大一選體育課有哪些體育項目，女生選什麼好

因為學校地理位置文化底蘊等各種原因，所選的體育項目也是不盡相同的。作為女生因為回生理條件答和以後生活工作婚姻戀愛的需要，重點選擇強度較小，以纖體塑身為主要作用的運動項目，跑跳太多的對於大腿的腿型會有很大影響，不建議。不過可以根據自己自身的條件，有的人就是咋吃都不胖的，這個也沒處說理去。

⑤ 體育課選的是游泳還是武術

這個要看自己的興趣了吧。兩個都是不錯的項目，但要堅持，堅持運動才有效果。

⑥ 大學的體育課可以選游泳嗎

大學的體育課可以選游泳。大學的選修課是自由報項目的，可以根據自己的喜好選擇。
大學體育選修課有：健美操、網球、籃球、足球、排球、乒乓球、體育舞蹈、溜冰、形體舞蹈等等。

⑦ 大學生上游泳課的話，女學生該選擇怎樣的泳衣

大學生活是多姿多彩的，有的學校的體育課是游泳的內容，這就需要學生自己准備泳衣。那麼女大學生在上游泳課的話，應該如何選擇泳衣呢？如果學校有統一要求，需要按照老師的要求准備統一的泳衣即可。如果體育課上學校允許學生自己挑選泳衣的話，女學生就可以從顏色、款式、面料、價格這幾個方面來選出自己最喜歡的泳衣。

泳衣顏色的選擇，需要根據自身的膚色和個人的喜好來選擇。比如皮膚白皙的人，選擇的范圍就比較廣，經典的黑色和白色，冷色系和暖色系的泳衣都可以輕松駕馭，膚色稍微深些的人，適合選擇暖色系泳衣，如橘色。

雖然學生還是無收入群體，每個月還需要家長給生活費，但建議選擇泳衣時不要只圖價格便宜，那樣泳衣穿起來非常不舒服，選擇一個自己能接受的價位，購買性價比最高的泳衣即可。

你的大學時代開過游泳課么，當時你又是和室友們如何選擇泳衣的，不妨大家都來說一說。

⑧ 女生體育課選什麼好過

大學體育課女生選健美操、瑜伽、太極、游泳、羽毛球等都比較合適，但體育課一定要根據自己的興趣愛好去選擇，不然會非常難熬、非常痛苦。

1、健美操或者瑜伽

這是每個大學基本都會開設的體育課程，如果你所在的大學剛好有的話，女生們一定要優先考慮，報了這兩門課，相當於報了一個免費的健身班。通過這門課程，不僅能認識一群志同道合的同學，也能為自己的形象健康塑造一個更完美的狀態。

2、太極類課程

太極這個體育項目能讓你靜下心來，徹徹底底放鬆一下。現在很多高校都會開設太極拳、太極劍、太極球等非常細致的項目課程，如果想利用體育課時間好好凈化一下內心的話，太極類項目是不二選擇。

3、跆拳道課程

無論是男生女生，如果想練點防身術的，可以選擇跆拳道這個項目，同時也可以加入跆拳道社團之類的。在大學體育課上選跆拳道，這里有專業的老師與裝備，有一群志同道合的同學，學習又具有規律性。

4、街舞

雖然街舞練下來會非常辛苦，但是練成之後是非常酷的，順便可以加入大學的街舞社，男生女生都可以收獲一大波迷弟迷妹了。最主要的是，這個項目的同學帥哥美女都特別多，學習過程也是賞心悅目的。

5、羽毛球

比較適合女生去選，往往只有非常優秀的才能在這種班級裡面拿到高分，而其他人的分數也就比較平庸了。所以想拿高分推薦去學男生多的體育活動：足球、籃球。

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檢查和評定課的運動負荷，一般用以下幾種方法：

①教育觀察觀察分析學生的表現，如：面色、排汗量、呼吸、動作的准確性、控制身體的能力和注意力集中的程度等。

②學生自我感覺了解學生的食慾、睡眠、精神狀態、對練習的興趣、練習後的身體的疲勞程度、肌肉是否酸痛以及其他不適反應等。

③生理測量是檢查運動負荷較為客觀的方法。包括用儀器測量學生的脈搏、 血壓、 吸氧量、呼吸頻率、肺活量等。用心率遙測儀測量運動負荷，是一種較好的方法，在中國的體育課上，學生的平均心率以如下數字為宜：小學120～130次/分； 初中130～140次/分；高中（女）130～140次/分，高中（男）130～150次/分。

在日本有人認為，中小學生體育課的平均心率以每分鍾 130～170次為宜。每分鍾130次以下屬於小運動負荷。達到 170次，學生就會感到非常疲勞。如果心率在 130次以上的練習不到1/3，就顯得沒有生氣，如果佔1/2，學生就非常興奮，學習情緒較高。

參考資料來源：網路-體育課

⑨ 上體育課的游泳班，對一個女的感興趣，

游泳的時候一般比較渴，你可以帶瓶女孩愛喝的飲料送給她，送的時候要自然，你一定要就裝做是同學間的那種友誼，不要讓人家尷尬不願接。送完之後說句關心的話（這個需要自己想，例如：冬天游泳，就說小心著涼之類的）。

⑩ 鄭州大學體育課選什麼好過啊，游泳課怎麼樣

選毽球、合球公認的比較容易過的.
游泳課屬於公修性質的課程,到了下學期的六月初基本每門體育課都會開兩節然後結課。
男生慎選健美，女生慎選排球。