A. 求一本小說 名字很特別 講的大概是一個瘦弱的女體育生很叛逆 討厭自己的家 在學校又很受欺負 好像有
我也喜歡瘋狂的那種。
B. 我想加入學生會體育部,但我的身體比較瘦弱,我可以被錄取嗎,成功的幾率有多大
根據過往的經驗,體型瘦弱也有機會加入體育部的,我覺得更重要的是你要擁有一內定的體育容裁判能力和組織能力,有時要組織一下籃球賽什麼的,那你要會安排,租借場地什麼的,有時還要充當一下裁判員,那你就要會一下裁判的知識,如果會的話你可以提出這是你的優勢,錄取機會還是很大的。
C. 我是一個體育生,很喜歡踢足球,但身體太弱了
很多人對於身材瘦小的人健身很不理解,很多人都有這樣一種定論,健身的人目的一般都是為了減肥,其實這種想法非常荒謬,健身的目的不僅僅是為了減肥,更重要的是強身健體、愉悅自己的身體,那麼對於身材瘦弱的人應該如何進行健身?
為了發展肌肉塊,應在訓練計劃中安排大量的強力訓練動作,即你的訓練應該傾向於使用較重的重量和較低的次數(熱身以後每組6-8次反復)。學著進行高強度訓練,讓每一組都實在、有效。這樣能縮短訓練時間,而且能取得實質性的成果。確保在動作組之間有足夠的休息,並在兩次訓練之間給予自己充分的恢復時間。
D. 堅持體育鍛煉會不會是身體變得瘦弱
鍛煉身體不會使身體更瘦得,相反,你增加了運動,體力消耗大,飲食增加,有助於身體的強壯。正確的減肥是多運動少進食,才能起到減肥的效果。你鍛煉了就多吃,身體會比原來胖的。
E. 我是一名17歲的體育生,本來就很瘦170100零幾斤,最近集訓為什麼還在瘦,肌肉好像變少了
樓上說得沒錯,三分練七分吃。然後就是讓自己睡好。你自己先要多吃動內物蛋白。建議容你自己去測測肌肉快慢肌纖維比例,對於快肌纖維多的人而言少而精的訓練才有用。還有很小的可能(幾萬分之一),你的肌肉生長抑制素分泌過多,沒有確診一般不考慮。
F. 我是一個體育生,我很瘦,今年我高一,訓練已經有一個學期了,為什麼現在想到長度的耐力訓練會覺得力不從
我和你一樣哦!
G. 為什麼那些體育生的肌肉很瘦小基本素質卻比那麼肌肉很大的體育生強拜託各位了 3Q
別人的肌肉都是經過千錘百煉的精華,在一個就是爆發力,有些大塊,其實脂肪和肌肉比根本不成比例看起來塊大其實有很大一部分脂肪,有些人很瘦但是肌肉脂肪比很好,比如喬丹肌肉脂肪比是98%:2%你可以想像下他幾乎身上沒有任何累贅,自然飛得高。
H. 我是一個體育生,但很瘦,我想長強壯點,應該怎麼做
多吃高蛋白的食物,然後堅持跑步,最好是每天都跑個10公里左右。有條件的話,盡量去健身房鍛煉身體,尤其是力量訓練。我有兩個朋友,以前都是非常弱小的體質和性格,現在沒什麼人敢欺負他們了。