① 我是體育生，昨天教練叫我們跳5組繞球場的蛙跳，我都是拚命做完，做完後大腿硬硬的，完全沒力氣，站起來
你是不是好久不運動了，一下子運動量那麼大，就會導致酸痛，這些都是正常現象的，多多按摩一下，待幾天就會沒事了。放心吧！