Ⅰ 上次體育課老師讓我們壓腿，學劈叉。男生們壓得腿都站不直了，還不會劈叉；女生們經過努力後都差不多會豎
自己可以平時多多壓腿啥的 我原來也壓不下 現在so easy
Ⅱ 快速學會劈叉的方法，我們體育課老師讓我們劈叉，但是我沒有學過舞蹈，而且前幾天沒運動過，老師讓我們蛙
病情分析： 你好，這種情況是因為缺乏鍛煉引起的，暫時的可能是肌肉或者是韌帶的輕微的疲勞
意見建議：建議你不要再繼續的訓練，要適當的休息一周左右就會自愈的
Ⅲ 練劈叉被老師踩腿以後再練劈叉很疼怎麼辦
習慣就好，開頭都這樣，實在疼的話，停下來吧，去檢查一下，沒事吧。
Ⅳ 我女朋友是練舞蹈的，她今天被他們的老師逼著從下午4點—6點練舞，晚上又做了一晚上的劈叉，求問大神我應
紅花油，外用葯，先倒在手上哪兒疼揉哪兒。
她這是肌肉和韌帶過度疲勞，用紅花油倒手上，多揉一揉就好了。
Ⅳ 誰能教我怎麼自己劈叉體育課老師要檢查
跑步 蛙跳 之後 （這無所謂 反正要累到不行就對了）
立刻開一字馬
第一次5分鍾內
第二次10分鍾
第三次15分鍾
就這容樣
左前右後 右前左後 旁邊的一字馬
每天堅持 大約第2天會很疼
第三/四天就能下到了
記得洗熱水澡 別洗冷水
拉的時候放鬆 嘗試用盡全力往下壓10秒 然後再起來休息
不斷重復
本人已成功 望採納
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Ⅵ 體育課上老師讓我們練柔韌性，有很多人女生就練劈叉，壓腿。我看了也練，之後有一個會劈叉的女生，幫我壓
有機會就抓住趕緊上，你管她是真對你有意思還是樂於助人呢，只要你敢弄， 假的也讓它弄成真的。
Ⅶ 上次體育課上 ，老師讓我表演個節目。 我劈了個叉 ， 又壓一下腿 ， 同學看了紛紛說我腿軟 。
那就不回答，一笑了之。時間長了就沒人在意了。
Ⅷ 我是個舞蹈生，有一次上課老師讓我們劈叉我正好在憋尿，而且很急。結果，不說你們也明白。我該怎麼辦
這種事是比較丟人的。不過既然發生了，那也說發生了。沒有人會記得你所做過的。下回在訓練前要做好准備工作，有急事可以向老師提出，不需要自己憋著。
Ⅸ 體育課老師讓男生劈叉，怎麼辦
坐等老師讓女同學劈腿的時候活力四射一下！
Ⅹ 初中體育課會讓學生劈叉嗎
不同的地方不同的老師情況都不一樣吧，我還沒聽說過，可能有些老師會