體育考試實心球圈多大

① 扔實心球站腳的圈直徑標準是多長

實心球的投擲不是在圓圈內進行的。應該是在一條直線後進行的。

鉛球、鏈球和鐵鉼比賽是在圓圈內進行的。

鉛球和鏈球比賽的圓圈的直徑是2.135米；

鐵鉼比賽的圓圈的直徑是2.50米。

滿意請採納，謝謝。

② 中考實心球幾米合格

體育中考實心球滿分：男：10米，女：7.6米。
擲實心球考試要求：
（1）在堅實、平坦的地面上進行。投擲區寬度4米，長度不少於20米。實心球重量為2000克。
（2）考生面對投擲方向，兩腳前後（或左右）站立於投擲線後，雙手持球至頭上方稍後仰，採用原地的方式將球向前擲出，球出手的同時，後腳（或任一腳）可向前邁一步。
（3）投擲過程中，腳和身體其他部位觸及投擲線或投擲線前地面均為犯規。
（4）成績判定是以實心球落地痕跡的後沿至投擲線的後沿成垂直丈量，不足1厘米不予計算。
（5）考生可試擲三次，計取最好成績。

③ 中考體育實心球規則是什麼中考實心球多少公斤，中考實心球多重

中考體育實心球考試規則
投擲區設置在堅實、平坦的地面上，寬4米，長不少於20米，並有明顯的區域標志線。場地中應設置6分、7分、8分、9分和10分的標識線。
考生站在投擲線後，兩腳前後或左右開立，身體面對投擲方向，雙手舉球至頭上方，稍後仰，原地用力把球向前方擲出；球出手前，考生的雙腳均不能移動；球出手的同時，一腳可以向前邁一步，但不得觸碰或越過投擲線。每人投擲3次，每次球落地後，須做出標記；3次投擲結束後，記錄考生的最好成績。
考生考試犯規時，當次成績無效；三次考試均犯規無成績者，只可增加一次機會；仍然犯規者，該項成績計0分。
中考時是實心球不是鉛球，重量2KG。

④ 大學體育測試實心球幾米及格

貌似沒有實心球這項吧。如果有的話，應該跟高中差不多，女生六米以上。不同地區要求也會不一樣。

⑤ 中考體育加試扔實心球的圈多大

圈多大真心不清楚，

但確實不能向前跨步

投擲前，原地兩腳前後或左右開立，身體正對投擲方向。雙手舉球至頭上方稍後仰，雙肩與投擲線平行，原地用力把球投向前方。球出手的同時後腳可向前邁出一步，或前後腳騰空交叉換步。整個動作過程不能側向、踩線或過線投擲。

⑥ 2010年北京體育中考實心球的尺寸(直徑和重量) 是多少 急求!!!!!!!

直徑是36，重量是56KG

⑦ 小學生和中學生體育達標所用的實心球的直徑分別是多少

應該不一樣吧，小學生哪有中學生那麼有力氣，體育中考實心球好像是36吧

⑧ 中考體育實心球有多重

中考體育實心球重千克，4斤。
原地正面雙手頭上前拋實心球

（1）項目解析
主要考察綜合身體素質和投擲技術。決定性因素是爆發力（力量*速度），並且兼有柔韌性和身體的協調性。
決定遠度的因素用公式可以表示為S=S1（出手點高度）+S2（出手速度）+S3（出手弧度），要增加S1、S2、S3的距離就要注意出手點要高、出手的速度要快、出手的弧度要適宜。
（2）規則
實心球的學名叫做：原地正面雙手頭上前拋實心球，這就說明規則了。不要助跑，不要雙腳同時離地，不要踩線。
2、動作方法

（1）持球
無論哪種握法都是要將球的重心落在指根部。五指自然分開，兩手形成半球狀「包裹」在實心球的後側下方，用指根以上部位觸球，掌心空出，兩手大拇指相對成「八」字，左右食指、中指相對成「八」字，小指護於實心球底部。另外一種持球方式是四指沖前，拇指沖下。
（2）站位與准備姿勢
站位的正確與否將直接影響技術的發揮，因此，站位要正確。兩腳前後站位（注意也可以兩腳左右開立），前腳抵在投擲線或者稍靠後，後腳離前腳大概一腳半的距離。將球握好後，雙臂伸直放鬆，身體重心後移，同時髖關節向前送，腰腹充分展開，胸部前挺，肩關節盡可能後伸，手臂在發力前應向頭後遠端送，以加大做功半徑。肘關節微曲放鬆。這個動作用專業術語稱為「超越器械」，意思上，人體的每一個關節從下肢到上肢依次在前，把器械放最後。
（3）最後用力
包括「送」」 「揮打」兩個動作。
「送」：蹬地發力時積極向前送髖、上體向前送，迅速收腹。
「揮打」：要求兩臂特別是大臂快速揮動將實心球從頭的上方「鞭打」出，以肩關節為軸，用胸帶動大臂，大臂帶動小臂向前甩，最後運用拇指、食指、中指用力將球拋出。
（4）球出手後身體緩沖
如果用力過大會產生向前的慣性，身體重心會向前移，很容易造成腳踏進投擲區，所以要進行身體緩沖，球出手以後迅速的降低身體重心，手臂伸直控制平衡。（能否踏進投擲區也是判斷是否用力或者用力程度，練習時一定充分利用投擲線的作用）
（5）呼吸方式
在投擲中往往忽略了呼吸，其實在出手的一剎是在呼氣，所以在預加速前要長吸一口氣，預加速時屏住呼吸，最後用力時猛呼，並伴隨喊聲（人在憤怒和喊叫及緊張時力量會增加）
3、動作要點
持球正確、站位合理，身體的腹、胸、肩要充分打開，抬頭向前上看，出手點要早。

⑨ 體育中考實心球多少米滿分

重慶市中考體育規定實心球和引體向上必選一項，男生規定9米6滿分，女生規定6米7滿分。

雙手前擲實心球也是很多地區體育中考常測項目之一，重點考察了學生的腰腹肌力量和身體的柔韌協調能力，對於增進學生的體質健康有十分重要的意義。

場地器材：場地長度20米以上、寬度適合多組同時進行的平整場地一塊，地質不限，場地一端劃有起擲線，2公斤橡膠實心球若干，電子丈量設備。

方法規則：

1、在平坦的地面上進行，使用橡膠實心球，球重男、女均為2公斤。

2、考試時受試者站在起擲線後，兩腳前後或左右開立，身體面對投擲方向，雙手舉球至頭上方稍後仰，原地用力把球投向前方擲出。如兩腳前後開立投擲，當球出手的同時後腳可向前邁出一步，但不得踩線。

3、每人可擲兩次，丈量起擲線後緣至最近著地點後垂直距離，記錄其中成績最好一次。成績以米為單位，計取一位小數。

4、考試過程中出現以下現象均屬犯規行為，取消當次成績：球未舉過頭後上方向前擲出；球出手前有助跑、墊步等腳步移動；球出手前或出手後腳踩起擲線等。

5、如有犯規動作當次成績無效。兩次犯規者以該項目的最低分計入成績。

(9)體育考試實心球圈多大擴展閱讀

實心球是一項力量性和動作速度項目，是以力量為基礎，以動作速度為核心的投擲項目。影響實心球成績有三個因素，實心球的出手速度、出手角度及出手高度，其中出手速度是最重要的因素。

實心球出手初速度主要是由最後用力投擲球的距離和時間決定，用力距離越大，時間越短，則實心球的出手初速度就越大，出手初速度的能力主要取決於學生的身體素質發展水平及掌握正確的投擲實心球技術。

實心球的出手角度對投擲成績也有較大的影響，最佳出手角度不是不變的，在一定范圍內它隨著出手速度的增大而增大，出手角度因不同身體素質的學生而變化，男生可以大一點而女生應小一點。

實心球的出手高度對每位學生來說是相對穩定的，它取決於學生的身高臂長及對該項目技術動作的掌握程度。(如個別學生蹬地送髖不夠或最後用力出現屈肘動作，都會影響其自身的出手高度。)