體育課對自身的影響

❶ 體育選修課對自身日常體育鍛煉有何促進作用急！！！

體育選修課一定是按你自己的興趣而選擇的，通過選修課的學習，能掌握正確的技術動作、運動方法和運動技巧，這些都對你自身日常體育鍛煉有幫助的。

❷ 大學體育課的重要性

當別人推著孩子「雞血」那些長大後根本用不著的課程時，更有遠見的家長願意花重金送孩子玩運動。盡管他們心裡有數，大部分孩子都不會成為專業運動員，但是他們知道，從體育運動中學到的東西，夠孩子受用一生。

讓孩子積極上好體育課並不代表你希望他未來能憑體育特長獲得獎學金，或者成為專業的運動員。在孩子成長的過程中，不管是童年還是青春期，體育都是非常重要的一部分。運動能幫助孩子建立與他人的聯系，讓他們學會珍惜和成年人之間的關系，獲得自信心，以及為自己設立目標、完成目標。

然而研究卻表明，從體育運動中學得的其他東西，是孩子能夠受用一生的。

❸ 體育與健康課程對學生的好處有哪些

新課標的出台是教育理念的重大轉變，明確地突出了學生是教學的中心這一主體相對於傳統的「以教師為中心、以書本為中心、以課堂為中心」的教學模式，新課標在教學上明確突出了四個基本理念: 1) . 在健康第一的思想指導下,促進學生身心健康成長. 2) . 激發學生對體育活動的興趣，培養學生終生體育意識。 3) . 以學生為中心，重視學生的主體地位. 4) . 關注學生個體差異，確保每個學生受益新課標的推出，實現了從片面的體育學評價向完整的體育學評價的轉變，從階段性體育向終身體育的轉變,從應試教育向素質教育的轉變.由於符合學生的身心特點和教育發展的規律，受到了學生的廣泛歡迎和好評，在實行中也取得了一定的成效。
2.2 實施體育與健康課程的必要性
體育生活是人類社會生活的主要組成部分之一，它使人類物質和精神生活在運動活動中有機地結合在一起，為人類的生存、社會的進步、生活質量的提高做出了巨大的貢獻。
體育與健康課程的教學還包括了傳授一定的有關健康的知識，體育課的教學內容是健身的知識和鍛煉身體的方法手段。在現代社會里，人們普遍關注自己的健康，而「健康第一」是體育與健康課程的宗旨體育與健康教育能通過提高個體的與健康相關的技能、知識、理解力和價值觀，促進人們自願地採納健康的生活方式和行為，降低致病的危險因素，從而提高健康的社會化水平。，所以實施體育與健康課程是很有必要的。
而且新課程目標的出台是教育理念的重大轉變，明確地突出了學生是教學的中心這一主體，新課程的實施是基礎教育改革的核心內容，對於推動素質教育實現突破性進展具有十分重要的意義。
2.3 體育與健康課程在學校教育實施中的難題
體育課在各級各類學校均是學生的一門必修課。從生物學角度出發，認為「生命在於運動」，而體育教育是以身體運動為基本手段的教育，就應該強調以身體運動來鍛煉身體，增強體質。21世紀初高校體育的目標和基本任務是，(l)增強學生體質，增進身心健康。(2)培養學生的體育意識和體育能力，樹立終身健身的觀念。(3)培養意識品質。(4)提高運動技術水平。可是體育與健康課程在學校教育實施中存在著不少難題。
在體育教學中，長期以來學生學習的是同一個內容，在學習中是同一個要求，在評價時是同一把尺子，使很多喜歡體育的學生對體育課失去了興趣，漸而遠離了體育課，學生缺乏主動性，沒有個性。而且長期以來，體育課程被理解為僅僅是按課程表排的，在學校操場上的體育課，是一個限定在學校中和規定的45 min內的封閉系統。
再加上目前我國體育與健康課程的理論研究和教學內容滯後，體育與健康教育尚無健全的理論體系。而且體育教師在觀念意識、知識結構、業務能力等方面的准備也明顯不足，體育與健康課程教育的實施流於形式，教學環境和場館設施不行等都影響了體育與健康課程在學校教育中的實施。
3.體育在學校教育中的作用
學校教育是由德育、智育、體育、美育、勞動技術教育等方面組成的。體育以促進人身心全面發展為基礎，是提高人的素質，增強人的體質，培養人各方面能力的重要教育途徑之一。體育是增強學生體質最重要的手段和最積極的途徑，是學校教育中不可缺少的一個重要組成部分。
體育學科教育在學校教育中有重要的作用，它是學校全面貫徹教育方針的一個重要方面。通過身體鍛煉的方式，一方面發展學生的身體素質和運動能力，促進學生身心的全面發展增強體質，另一方面，身體鍛煉也與教育的其他方面如：德、智、美、勞等有著相輔相成的關系。總之，體育是學校教育不可分割的重要組成部分。
3.1 體育能增強學生體質
體育是增強學生體質、提高學生身體素質的重要手段。學校教育根據不同的年齡、年級、性別的學生的生理、心理的特點，有計劃、有組織、有目的地對學生進行體育教學和課外體育活動。通過一系列科學正確的體育教學和運動訓練手段，可提高學生力量，速度靈敏，耐力，柔韌身體素質和走、跑、跳、攀登、爬越能力。有助於學生形成正確的姿態和健美的身體，如形成正確的坐、站、走姿態和使得身體的比例勻稱均衡。而且還能促進學生身體的正常生長發育，增強學生對自然環境的適應能力和對疾病的抵抗能力。
3.2 體育能促進學生德育的發展
體育教育是在實踐中進行的，對促進學生德育的發展具有獨特功能。學生學習體育知識、技術和技能時，必須將知識應用於自身的訓練之中。這種訓練要付出巨大的體力和精力，要求要有不怕苦、不怕累、勇敢頑強、堅忍不拔的毅力和精神。所以在增強自己體質的同時，也錘煉了他們的思想品德和意志品質，培養學生頑強的思想作風和道德品質，有效地提高學生意志，培養吃苦耐勞、堅韌不拔、勇敢頑強的拼搏進取精神。同時體育活動是集體的活動，要求學生有很強的集體意識，正確處理個人和集體、個人和個人、集體和集體等之間的人際關系，否則自己就無法融入集體體育活動中去。在集體活動中可培養學生服從組織遵守紀律、團結合作、表現出優良的體育道德作風。學生在集體體育活動中受到集體主義、組織紀律性、榮譽感、責任感等道德品質的培養和高尚的體育風尚的陶冶。 因此體育是以自身的獨特性實施於德育當中的，促進德育任務的完成。
3.3 體育能促進學生智力的發展
健康的體質是智力發展的物質基礎。體育鍛煉能促進學生運動智力的發展，也促進學生智力的發展。體育是一種特殊的教育活動，學生參加體育運動時，必須讓學生親自參與活動，能排除內外的干擾，並且通過觀察、想像、思維，然後親身練習來完成，同時又要善於根據運動的要求分配自己的注意，靈活地轉移注意，並使注意有一定的廣度，而且從事體育運動還要求學生有比較好的空間知覺、時間知覺、運動知覺、抽象思維、形象思維和動作思維，這樣才能正確迅速地理解體育知識、掌握技術要領、形成動作技能。所以參加體育活動要有敏銳的觀察力、判斷力、預測力、應變力。 體育鍛煉既可以從根本上提高人的體質，又可以使人新陳代謝過程加強，食慾好，消化功能好，營養吸取充分，為大腦承擔繁重工作準備充足的物質，使得學生學習起來精力充沛，精神飽滿，有利於學習效率的提高，促進學生智力的發展。
3.4 體育能促進學生美、勞育的發展
通過體育活動和長期的訓練，可以使學生獲得美的動作、美的形態、健美的體魄和高尚的情操，所以體育能促進學生美育的發展。而且在體育鍛煉中使得學生養成吃苦耐勞的精神，也是學生從事繁重的體力勞動所必須具備的一種品質，所以體育還能促進學生勞育的發展。
4.體育教學的實施建議
4.1 激發和保持學生對體育的學習興趣
在體育教學過程中，學生的身心是處於發展過程中的，主體性還比較弱，需要教師去喚醒、引導和培育，促使其主體性由弱到強、由低級到高級的發展，提高個體對學習的興趣，直到成為一個完善成熟的主體。學生對體育本來就有一定的興趣，只要我們稍加引導就可以激發學生學習興趣。在制定教學計劃中要尊重學生個體需求，了解學生對哪些體育項目感興趣，並據此調整教學計劃，使教學內容盡量與學生興趣接軌。在課堂教學中要充分尊重學生，激發他們的學習興趣，促使其主動學習。
體育與健康課程是一門以身體練習為主要手段、以增進學生健康為目的的必修課程。身體是從事學習和工作的前提和基礎，身體的健康好壞直接影響今後的生活質量。為此在教學中充分利用課程內容如游戲和對抗比賽，來強調不同分工的義務和責任，讓他們養成角色意識和責任意識，進而引導學生自覺樹立體育鍛煉意識，為終身體育鍛煉打下基礎。
4.2 培養獨立性學習的能力
獨立性學習是現代學習方式的根本特徵，它是與傳統學習方式的依賴性相比較而言的。對於學生個體來講，除有特殊原因外，都有不同程度的、潛在的和顯在的獨立學習能力，且每個學生都有某種不同的獨立要求，都有一種表現自己獨立學習能力的願望。低估、漠視學生的獨立學習能力，忽視、壓制學生的獨立要求，最終將導致獨立性的不斷喪失，這是傳統教學的根本弊端。為了消除這種弊端，在新的體育與健康課程教學中要充分尊重學生的獨立性，積極鼓勵學生獨立學習，並創造各種機會讓學生獨立學習，從而讓學生發揮自己的獨立性，培養獨立學習的能力。在動作技能學習過程中，教師的作用在於要不斷培養學生的獨立學習能力，隨著學生獨立學習能力的不斷增強，運動技能日趨成熟，教師的指導作用也隨之不斷發生變化，最後使學生基本甚至完全獨立地、自覺地進行體育鍛煉。
4.3 全面指導學生注重個體差異
每個學生都有自己獨特的精神世界和內在感受，有著不同於他人的觀察、思考和解決問題的方式。獨特的個性，使每個學生的學習方式在本質上都有其獨特個性體現。有效的學習方式是個性化的，沒有放之四海皆準的統一方式。每個人的智慧類型不一樣，他們的思考方式、學習需要、學習優勢、學習風格也不一樣，因此每個人的具體學習方式是不同的。這意味著我們在體育與健康教學中，要尊重每一個學生的獨特個性差異，根據學生不同性格類型設計教學法，不設上下限，力爭能給每個學生都有一個個性發展的創造空間。
4.4 重視直接經驗和強調身體的參與性
肢體性活動與直接經驗而產生的感情和意識就是體驗。體驗使運動技能的學習進入生命(健康第一)范疇。體育鍛煉不再是只屬於認知、理性范疇，它已擴展到情感、生理和人格等范疇，從而使學習過程不僅是體育知識增長的過程，同時也是身心和人格健全與發展的過程。運動技能的學習需要用自己的腦子去思考、去領悟，還要教會學生善於用自己的感覺器官眼、耳、嘴、動作來表現，即用自己的身體去親自經歷，用自己的心靈去親自感悟。這不僅是理解知識、掌握技能的需要，更是激發學生生命活力，促進學生健康成長的需要。
4.5 優化課堂教學結構
課堂教學結構就指課堂教學過程的布局，優化課堂教學結構就是使教師的教和學生的學的活動處於最佳狀態，使之達到和諧統一形成整體，不斷發展和突破提高教學質量。針對不同內容，教師應該精心設計教學的每一個環節，為學生創造充分表現自我的機會，培養其學習興趣,充分發揮教師的主導作用,引導學生參與教學過程。

❹ 關於體育課的作用和意義

關於體育課的作用和意義主要有：鍛煉學生身體、增強體質；傳授體育的基本知識、技術和技能；對學生進行思想和道德品質的教育。

這三個方面是有機聯系的一個整體，必須協調一致，全面貫徹。體育課是通過學生的身心活動，在學習和掌握體育知識、技術和技能的反復練習中，鍛煉學生的身體，達到增強體質的目的，這是體育課的主要特點。

體育課的另一特點是學生在上課時，思想和行為的表現較多、較為明顯，比其他課程提供了更多的進行思想和道德教育的機會。另外體育還包括身體形態和動作的健美等有關美育的因素。強調鍛煉身體的效果，重視體育教學中的德育和美育，培養愛好體育運動的習慣。

(4)體育課對自身的影響擴展閱讀

自18世紀末到19世紀初，由丹麥、德國等歐洲國家首先把體育課作為中小學必修課程以來，大部分國家在中小學都上體育課。美國教育法中，沒有具體規定設置中小學體育課程的條文，但是在全國約有 1/2的州，體育課是必修的，其餘學校也絕大部分選修體育課。

在中國，體育課是中小學的必修課程之一。它是由體育教師根據教育部頒布的體育教學大綱按照班級授課制的方式，以實踐課為主，採取有組織、有計劃地進行教學。

國務院辦公廳印發《關於強化學校體育促進學生身心健康全面發展的意見》，就推動學校體育改革發展和強化學校體育工作作出全面部署。《意見》強調，要堅持課堂教學與課外活動相銜接、培養興趣與提高技能相促進、群體活動與運動競賽相協調、全面推進與分類指導相結合的原則。

❺ 上體育課有什麼好處

體育課，是授予學生體育運動的知識、技術、技能，增強他們的體質，發展他們的身體素質和運動能力的教育課。學校體育活動是全面貫徹黨的教育方針的一個重要萬面，它是學生德、智、體、美、勞幾方面全面發展的需要，對培養祖國「四化」建設的合格人才具有重大意義。 通過體育課的學習和鍛煉，孩子得益是很大的。 第一，長期體育課的學習和自覺練習，能增強體質，提高健康水平。增強體質和發展智力兩者密不可分，良好的身體條件是進行智力活動的物質基礎，體質增強了，就能精力充沛地學習，有效地掌握科學知識。 第二，體育課的學習，能使腦力活動與體力活動交替進行，起到有效的調節作用，從而有利於消除大腦的疲勞和提高其他學科的學習效率。 第三，體育課的學習，能更好地掌握體育衛生基本知識、科學鍛煉身體的技能和方法，使孩子終身受益。 第四，體育課的學習，能使孩子在思想品德方面受到良好教育。具備為祖國、為社會鍛煉身體的社會責任感和群體意識，增強組織紀律性和集體榮譽感，形成經常鍛煉身體的興趣與習慣，鍛煉出勇敢頑強、朝氣蓬勃、艱苦奮斗的精神。 第五，體育課主要是在體育場進行學習和練習，能使孩子直接受到春、夏、秋、冬，陽光、風、雨等各種自然因素的磨練，能有效地提高孩子對外界環境的適應能力和抵抗各種疾病的能力。 近幾年國家教委要求初中畢業生報考高一級學校要參加體育考試。首先在部分地區實行對報考重點高中的學生進行體育考試的制度。如武漢市報考重點高中的學生往年是在錄取後參加體育考試，而1996年規定報考重點高中的學生在中考之前參加體育考試。幾年來，中師、幼師等部分中專學校也相繼實行體育考試的規定。體育考試內容一般有：跑、跳、投擲等項目。體育考試是一種激勵學生積極參加體育鍛煉的管理機制，其目的是鼓勵學生認真上好體育課，積極參加鍛煉，並培養鍛煉習慣，同時也促使家長對孩子體育課學習的關心和重視，對有效地發展體育運動，增強人民體質具有重大意義。 但是，有的孩子在學校體育課的學習中表現並不積極認真，有的怕苦怕累，活動中躲躲閃閃；有的認為體育活動浪費時間，稱病請假在教室做作業；有的課前不做准備，穿皮鞋和不便於運動的服裝上課等等。因此，家長在幫助孩子提高對體育課的認識，動員孩子積極參加體育課的思想工作中，還應講一講體育鍛煉對增強體質的四個具體作用。 一、體育鍛煉能使人體運動系統健全 人體運動系統生長發育的完善程度，是決定人的體格壯實健美、運動能力強弱的重要因素。經過體育課學習，養成體育鍛煉習慣，能促進骨骼的生長，使骨橫徑變粗，骨密質變厚，骨的質量提高。能使肌纖維變粗，肌肉橫斷面積增大，從而使力量、速度、耐久力以及關節的靈活性增強。 二、體育鍛煉能提高循環系統的功能 人體通過循環系統，向全身輸送氧氣和營養物質，促進身體的發展和維持生命的活力。經常鍛煉的孩子和不愛活動的孩子對比，在安靜時，前者的心率一般每分鍾65次左石，後者心率一般每分鍾75次左右。進行同一種等量活動後，恢復安靜時心率情況所需的時間是：前者一般需2～3分鍾，後者需要4～5分鍾。這說明，體育鍛煉可增強心臟和心血管系統的功能。 三、體育鍛煉能提高呼吸系統的功能 體育運動時，呼吸系統加速工作，提高了工作效率。特別是經常參加劇烈活動的孩子，肺活量能增大，呼吸的節奏和效果明顯提高。 四、體育鍛煉能改善神經系統的功能 體育活動既受神經系統的支配又能使神經系統得到鍛煉，能提高神經功能的強度、均衡性、靈活性和耐久力，使大腦的興奮與抑制過程合理交替，緩解神經系統的過度緊張。同時可以消除疲勞，清醒頭腦，活躍思維。

❻ 體育課對大學生身心的影響

絕對讓你滿意 轉自： http://www.ws6d.com/viewthread.php?tid=5846&extra 談體育鍛煉對大學生心理健康的影響 經濟飛速發展、信息膨脹、社會節奏不斷加快的21世紀，世界變得越來越小，人與人的交往越來越多，人際關系越來越微妙，怎樣處理好復雜的人際關系是每個人不可避免的。人們生活在一個繽紛復雜的大環境中，這樣就要求人必須具備較高的心理素質來適應時代與社會的要求。現在人們已經開始越來越關注自己的心理健康狀態。什麼是"心理健康"？世界衛生組織指出：健康應包括軀體健康、心理健康、良好的社會適應性和道德健康。人類對健康內涵的認識不斷豐富和深化的同時，個體的心理健康日益得到現代社會的廣泛重視。綜合許多學者的不同的觀點可以認為，心理健康是個體的一種持續的積極的內部狀態，個體表現出良好的社會適應性，並充分發揮其身心的各種潛能，在應付各種問題和環境時更多表現出積極的傾向。眾所周知，體育鍛煉有助於保持身體健康。體育鍛煉通常是指那些有計劃、有規律、重復性的、以增強體能為目的的身體活動。有些人把體育鍛煉理解為任何形式的身體活動，日常生活中的行走到打掃衛生；有些人則認為，體育鍛煉是做大量的有氧運動或力量練習。可以看出人們對於體育鍛煉對心理健康狀況的影響還不夠明了。研究表明,體育鍛煉對人的心理健康有著不可替代的促進作用。不同的運動項目對人的心理健康所起的作用不盡相同。體育鍛煉對心理健康的影響表現在以下幾方面： （一） 體育鍛煉與情緒方面 體育鍛煉可以改善情緒。情緒是人對客觀事物是否符合自己的需要而產生的態度體驗。情緒是衡量體育鍛煉對心理健康影響的主要指標。良好的情緒對人的行為具有增力作用，消極的情緒會影響人的正常學習工作，還會對人的身體心理產生許多不良影響。長時期的情緒壓抑，憂慮和緊張，還可導致疾病。有調查表明, 人運動時大腦會產生一種類似嗎啡作用的物質---內啡肽。嗎啡的作用是消痛並使人產生欣快感, 內啡肽也會產生欣快感, 它可以降低抑鬱、焦慮、困惑以及其他消極情緒的程度。體育鍛煉也給人們提供一個機會, 使人們能夠分散對自己的憂慮和挫折的注意力,在單調重復性的技術動作中, 通過冥想思考等思維活動, 可能促進思維反省和腦力的恢復, 這種對注意力的有效集中或轉移,可以達到調節情緒目的。經常參加體育鍛煉，可使機體產生極大的舒適感。在各種運動項目中，去感受運動的美感、力量感、韻律感、從而陶冶情操，開闊心胸，激發生活的自信心和進取心，形成豁達、樂觀、開朗的良好心境。 （二） 體育鍛煉與人格方面 人格，也稱個性。經常參加體育鍛煉有利於形成正確的世界觀和人生目標以及健康、積極、進取向上的人格。體育競賽中的取勝催人奮發向上，有利於個性形成。而失敗也是對人格的一種考驗，在失敗中挖掘有利因素可以看到成功的希望。體育運動能提高心理耐挫水平，在遇到挫折、困難時能正確地面對和處理各種挫折和困難，形成高尚的人格和獨特的個性。 （三） 體育鍛煉與心理適應方面 人類的心理適應，最主要的就是對人際關系的適應。人與人的交往不僅反映了人的健康狀態，人與人中正常、友好的交往不僅是維持心理健康的必不可少的條件，也是獲得心理健康的重要方法。經常到公共場合進行體育鍛煉，不僅可改善人際關系，而且能使人與人之間互相產生親近感，使個體社會交往的需要得到滿足，豐富和發展人們的生活方式，這有利於個體忘記工作、生活帶來的煩惱，消除精神壓力和孤獨感，從而給個體帶來心理上的益處，有利於形成和改善人際關系。 (四) 體育鍛煉與智力方面 正常的智力水平是人們從事各種活動最基本的心理條件。人要有正常的智力，就必須有健康的神經系統和身體。認知行為假說指出：體育鍛煉可誘發積極的思維和情感。對於學生來說是要求其學習效率，是由大腦的高級神經系統所決定的，經常從事體育活動和身體鍛煉，可促進肌體的新陳代謝，提高神經系統的活動能力，增強呼吸和循環系統的功能,使大腦供氧充分，進而使記憶力增強，思維更加敏捷靈活。通過進行體育鍛煉可使學生緊張的大腦皮層得到休息，從而大大提高學習效率。 結語與建議 體育鍛煉可以提高智力, 促進身體健康, 也是影響心理健康的重要因素。經常參加體育鍛煉, 可使身體產生極大的舒適感, 在運動中享受節奏韻律。體育可給人們提供更多的交往機會, 有助於消除體育之外的階層或文化上的差距, 有助於消除孤獨心理, 沖破"閉關自守"的生活方式, 從而增進和發展與不同類型的人的交往。體育運動對於人的心理健康的積極促進作用是其他任何方式、手段所無法替代的。我們要充分利用體育運動的有利條件, 在參與運動的過程中有意識的發揮其特殊功效, 促進人們的心理健康。同時, 健康的心理又能促使機體戰勝各種病魔的侵襲和擺脫各種挫折及逆境。因此,心理健康的持續化、年輕化, 需要經常參加體育活動。體育對心理健康影響如此之多，因此希望學校在開設體育教育時應注意：（1）開展豐富多彩的校園體育活動，充分發揮體育在健身、健心、娛樂和文化傳遞等方面的作用，組織許 多不同內容、不同形式的體育活動，如校系及班的球類比賽、撥河比賽，登山和越野跑等集體活動，充實大學 生的業餘生活，陶冶學生的情操，建立良好的人際關系。（2）針對大多數女生在異性面前既有自我表現的慾望，又較羞怯的矛盾心理，在她們掌握動作泛化階段練 習中，應盡量避開異性學生，特別是她們同班的男生，以消除羞怯的心理障礙。但在掌握動作的鞏固階段，可以利用新異的刺激來激發他們在異性面前自我表現的心理動機，加速正確動作自動化的進程，以此提高她們練習的積極性

❼ 大學體育課對人的影響

幾經學生、學校、教育主管部門，乃至各界關心教育事業者與固有體制的博弈，大學英語四六級考試改革終於啟動，也終於有部分高校開始取消英語過級與學位掛鉤的規定。但是，就在人們強烈「聲討」大學公共課的英語教育的同時，是否忽視了大學教育領域中的其他弊端呢？

同樣是大學必修公共課之一的體育課教育就是其中之一大弊。

就目前而言，大學體育課仍被作為一門必修的公共課而存在。大部分高校有一年或兩年的課時規定，承擔固定的身體素質測試、固定體育項目的考試任務；同時，很多高校為了能喚起學生的興趣和熱情，也有選修項目的規定，但分數要求和固定的達標項目基本不變。

就學生自身來說，完全厭惡體育運動的年輕人是少之又少的，然而在現實校園生活中，體育課卻往往成為了學生們的一塊心病，幾乎所有學生都是大二結束時就如獲大赦。

作為由小學及至大學都在不間斷接受教育的課程之一，體育課確實在一定程度上起到了提高學生身體素質的作用。但是，伴隨著中學體育成績直接與中、高考分數掛鉤，以及大學體育成績關乎各種測評、指標並直接影響到學生在校的獎學金、優秀學生等各項榮譽的給予的硬性規定，體育課設置的意義就早已經變得不那麼純粹了。為了某種利益和「不得不」的無奈，使原來強健體魄的功能卻反而成為了其附屬意義，這實在是大學體育課存在弊端，也不免成為中國公共體育教育的悲哀。

如果說少年時代的體育課，有著培養小孩子的運動熱情、促進小孩子身體發育的功能。那麼，到了大學時代，學生的身體已基本發育完全，而且完全可以自主地選擇運動類型、運動時間進行自主鍛煉和身心調節。在這種情況下，如果還要硬性規定大學生必須接受的某種運動項目，而與身體素質地鍛煉扯不上多大關系，而是因為和各種榮譽掛鉤，才強制其達標的行為，就未免有些有失公平了。

學校設置體育課的意義何在？難道只是為了無端地設置一道身體素質考核的屏障？強身健體與成績達標究竟哪個才是根本？是否身體素質較差的學生就一定不是「優秀學生」？

眾所周知，一個人的身體素質在很大程度上是由遺傳基因來決定的。盡管通過後天的努力，可以使身體的某些方面的機能得到適當的改善，但同那些與生俱來的好體質的人相比，其鍛煉結果可能還是無法達到其需要的理想效果。否則，國家也不必要投入那麼大的人力、財力去到全國各地挖掘、培養好的體育苗子了。那麼，在牽扯到其他利害時，硬性地把體育成績的優劣加進來作為考察標准之一的做法從各方面來說都是對學生的極大不公。
對於那些身體素質較差的學生來說，每次的體育考試就是一次生理和心理的雙重煎熬。尤其對於中長跑的項目（例如男生1000米，女生800米）來說，在限制的時間段里，沖擊著身體的最大極限，「知其不可為而為之」的效果就是在考試結束後喉嚨乾裂、胃血上涌，更嚴重的還會患一場重感冒；在此期間，心裡始終默念著「挺住，一定要挺住」一類自我激勵的口訣，一會兒想著「要不先下來，再補考吧」，一會兒又果斷地否定自己剛剛的想法，發誓要一次跑下來，決不來第二次。這種教育模式始終讓人質疑其是否能夠起到提高大學生身體素質作用。
誠如前面所述，讓身體素質原本就有很大差異的學生站在同一起跑線上，放在同一標准上去考核、評定，其做法本身就是值得商榷的。而當一個學生的體育成績面臨不及格的危機時，他就要想盡各種辦法，或作弊，或求救於老師，以彌補自己與他人在總成績上的差距。而這種情況的出現，卻又造成了另一種灰色現象的出現：要麼是學生向老師送禮，要麼由體育教師在體育考試暗示，向學生收取錢物，然後「放人一馬」。

如同英語一樣，大學公共體育課教育應該引起社會的關注了。真正的鍛煉，在於興趣，而不在於強制；真正的教育，在於效果，而不在於方式。

❽ 上體育課,對今後身體健康有什麼影響

在課上能學到有關鍛煉身體的方法、技能、知識，從而指導自己今後的體育鍛煉

❾ 體育活動對身體有什麼影響

提高免疫力，增強心肺功能，增強肌肉強度及韌性等
如果是女生還可以減肥專，保持苗條彈屬性的身材，還可以做擴胸運動豐胸。
而且多運動有助於腦增加益智。
堅持下去了就會成為一個陽光男孩或者女孩！
如果有壓力有煩心事，就去運動鍛煉身體也會得到釋放