1. 推薦一款中長跑的跑鞋!
請問您要什麼價位的?我已經找到了好幾款非常適合冬季男性長跑的跑鞋,都是從亞瑟士中精心挑選的,但怕價位太高,所以請你把能夠接受的價位告訴我一下。謝謝
2. 專業中長跑運動員穿運動鞋哪個系列好,釘鞋呢
專業跑步釘鞋,李寧,匹克,雙星,阿迪達斯,耐克都有
3. 請問中長跑穿什麼運動鞋好
那要看你想幹嘛,如果想參加比賽,最好用競速型的,如果只是想自己的鍛煉強身健體慢跑綃就可以了。下面是選鞋的一些基本原則:
1,首先要看你的跑步計劃,是准備每周跑1次,還是每周跑3次或3次以上,每次幾公里。如果跑1次每次5公里以內那麼買入門級的就夠了,如果跑3次或以上,每次5公里以上就需要買專業級的了。
2,要看你跑步的地點,是跑道還是路跑,然後選用相應的跑鞋。
3,看你的預算,如果300以下,可以選國產的。如果預算夠,那最好選專業的.
4,看你的腳形和跑步的姿勢,美津濃有一個腳型測試鏈接,上面有可以測你的腳型,就是這個鏈接.http://www.myprecisionfit.com/test/welcomelang=zh_CN&noAnswerSelected=&noMobile=進去測就是了。
你也可以搜索NB和ASICS的官網,他們的官網上也有腳型測試和鞋子推薦的鏈接的,你可以測試一下。不要去店裡問,我去問過店裡的營業員非常不專業,基本上啥也不懂。不過如果你在上海之類的大城市,附近有ASICS的專賣店的話,不知道他們那裡有沒有3D腳型測試的服務,如果有的話,最好去作一個全面的檢測。
你在美津濃或別的風站測完腳型之後,記下它給你推薦的鞋的類型,直接去找就是了。
5,跑鞋的類型,你可以根據這個來選鞋,對於跑鞋來說,基本上分為四個大類。
第一類是緩震型,這類跑鞋主要適用於那些不過分強調對足弓的支撐和腳跟矯正功能的跑者。如果你屬於正常足,且平時行走、跑步沒有過分的內/外翻現象,沒有出現過嚴重的崴腳事故,跑步姿勢習慣一般是前腳掌著地。那麼這種類型的跑鞋就足夠提供給你舒適、有彈性的感覺了。另外,一般這種跑鞋的重量也比較的輕,適合於體型小和初學者穿著。
第二類是穩定型,這類跑鞋主要適用於那些需要一定的足弓支撐和腳跟矯正的跑者。比如你跑步的時候有輕微的外翻或者內翻,或者你跑步姿勢習慣每一步後腳掌著地,再或者每周都至少要跑步鍛煉4次以上,而且每次距離超過3公里,就需要對腳部給予一定的支撐保護了。那麼穩定型的跑鞋比較適合你。這種跑鞋的重量一般比緩震型略重。
實需要說明的是,專業跑鞋廠商生產的大多數跑鞋,都屬於緩震型和穩定型兩種。
第三類叫做控制型,如果你有嚴重的內翻,或者腳踝力量比較差(曾經崴腳受傷),你的體重比標准體重偏重,你跑步姿勢習慣全腳掌著地。這種跑鞋應該比較適合你。它能提供比其他種類跑鞋更多的對足弓和腳跟的支撐和步姿矯正,從一定程度上防止意外受傷。不過,相對於前兩種跑鞋,這一類重量更重,這與它對腳步的保護和震動的緩沖是成正比的。
第四類是比較特殊的一類跑鞋。這類跑鞋適合於越野跑,這類跑鞋外底的紋路比較誇張粗大,鞋底比較硬,上部材料一般防水潑,鞋帶可以固定收納到專門的槽里邊。這主要是考慮到野外路面情況復雜,多石頭、沙子、泥水,需要更結實和堅硬的鞋底,同時鞋表面有一定防水功能,另外,還要避免鞋帶被樹枝、草棍等掛到的危險。
6,鞋的選擇。
一般要比你平時穿的大半碼,穿上之後腳尖到鞋頂要有一個食指的距離。你跑步的時候血液循環開之後腳會變大,鞋小了會頂腳。鞋頭要寬,太小頂腳
7,幾個品牌推薦:ASICS、NB、索康尼、BLOOKS,就是所謂的世界四大慢跑品牌,尤其是NB的990系列號稱總統跑鞋,這些鞋比較貴,入門級的350左右,高級一點的500--1500之間,限量款之類的就算了,不實用。如果你的預算不夠,或跑的不是太多,或多數是在塑膠場地跑,可以選國產的,推薦多威它們的國家體育總局合作的,250塊左右。
4. 推薦些適合體育生跑步和訓練的鞋款
耐克專賣店有各種運動鞋。質量好,結實而且穿著舒適,適合做各種運動。
5. 這是什麼鞋(學校體育生穿的)
你圖片上面的應該是一雙普通跑步鞋,用在日常生活中比較多,不適合比賽用。如果你練中長跑的話建議你自己用以下方法選擇一雙適合自己的鞋子。
不論是中速跑還是慢跑,都應該認真選擇合適的跑鞋。這是因為跑步時,腳掌落地與地面形成猛烈的撞擊,在這個過程中,腳踝和膝蓋承受了相當大的沖擊力。專業跑鞋的鞋底設計獨特,可以緩沖落地時撞擊力,從而間接的緩解對腳踝和膝蓋的沖擊,減輕對膝蓋的損傷。同時,跑鞋多數比較輕便,即使長距離的行走也不會有明顯的來腳步的沉重感。如果不穿專用跑鞋,會出現腳掌疼、腳跟疼、腳打泡甚至傷及指甲,很難達到鍛煉的目的。
選擇跑步鞋有向幾條原則:
鞋底回彈性好。跑步每向前邁進,腳底都受到一次很大的地面反作用力沖擊,鞋底回彈性好,沖擊力小,不易造成腳傷,也保護了雙膝。
穿著輕便、舒適、柔軟。跑長距離,鞋一定要輕便,一般重量在7-9兩,沉重的鞋易疲勞,鞋要舒服,不能緊瘦,防止壓近腳面,影響細微血管循環。
鞋幫透氣性好。面料很重要,否則腳汗不容易散發,鞋襪潮濕,還有滑動的感覺。
鞋底耐磨、不易折斷。底料材質碳性特種橡膠為好;塑料類材質易磨損、打滑,不宜選用。
專業的慢跑鞋,可以選擇的牌子有多威、強風等品牌,這些品牌中一些中低檔的跑鞋基本滿足業余選手的要求,比如多威,價位100元左右。
兩種鞋不宜穿:
旅遊鞋:多數旅遊鞋比較厚重,短距離的行走還可以,行走的時間一長,就會成為一個沉重的負擔。
足球鞋:參賽時切忌穿足球鞋,足球鞋鞋底的釘子與地面的撞擊比較激烈,對膝蓋的沖擊力比較大,嚴重是導致膝蓋損傷。
跑長距離如何保護腳?
(一)要盡量選擇松軟的場地,不要長時間在很堅硬的(如石頭地)地面上跑步。
(二)不要穿硬底鞋,盡量穿底子較軟較厚的鞋。因為人體在跑動中,每次腳底都要承受地面反作用力對它的沖擊,這種沖擊力是由鞋底來傳遞的。由於軟底鞋緩沖性很大,當它受到地面反作用力的沖擊時,就會很快發生變形,凹陷下去,這種變形消耗了大部分沖擊力,傳遞給選手的腳底的沖擊力相對大大減小,因而有保護腳掌的作用。
(三)腳落地時要充分利用好緩沖力量,不要太猛。這樣跑起來使人感到兩腳輕巧而富有彈性,還可以減輕腳的負擔,避免傷痛。
(四)跑時鞋帶不要系得太緊,否則會阻礙腳部的血液循環。經常用熱水泡腳,能減低下肢部的粘滯性,增強關節韌帶的彈性和伸展性,也可防止發生傷痛。
6. 為什麼中長跑的體育生沒有短跑的體育生力量強
你好朋友!
我是體育狂人,20年的教學與訓練,很高興為你服務,你的問題:為什麼中長跑的體育生沒有短跑的體育生力量強?
我的回答:
關於這個問題,很簡單,主要是不同的力量要求,短跑要的是爆發力(快速力量),而長跑要的是耐力(力量耐力)。所以,在跑的時候就會表現出不同的力量。
祝:健康!快樂!
7. 哪個跑步鞋適合體育生
別以為跑步就是隨便跑跑,如果你買的鞋子不適合跑步,長久下來,身體會受到運動損傷。所以,喜歡跑步的人一定要選擇一雙舒適合適的專業跑鞋,減少運動損傷的同時運動起來更加有精神,事半功倍。消費者在選擇時,也會有很多疑問,什麼牌子的跑鞋好呢?跑鞋品牌哪些地區分布的最多?哪裡產的跑鞋比較好?獲得大品牌、著名商標、省市名牌等榮譽的跑鞋品牌有哪些?為了給消費者們提供真實的跑鞋市場情況以及准確的行業品牌信息,以下是CNPP提供數據支持,為您統計的2019年跑鞋十大品牌榜單及相關品牌推薦,供您參考。
1.ASICS亞瑟士創立於1949年日本,專注於運動鞋及體育用品的開發製造,專業的功能性運動品牌,全球職業運動員和運動愛好者熱愛的知名品牌,亞瑟士(中國)商貿有限公司
2.NewBalance始於1906年美國,全球運動品牌的佼佼者,有"慢跑鞋之王"的美譽,以強調舒適度的跑鞋享譽全球,新百倫貿易(中國)有限公司
3.Adidas阿迪達斯始於1949年德國,全球大型綜合體育用品製造商,以三道平行間條為品牌標志,三葉草系列是其經典產品,阿迪達斯體育(中國)有限公司
4.Nike耐克始於1972年美國,全球性的體育運動用品品牌,首創的氣墊技術給體育界帶來了一場革命,刀形彎勾的品牌形象標識度高,其阿甘鞋和AirMax系列是風靡市場的經典款,耐克商業(中國)有限公司
5.Mizuno美津濃1906年創立於日本,專業的運動器具/服裝/鞋類生產商,其高爾夫球/跑鞋在業界享有盛名,上海美津濃有限公司
6.PUMA彪馬始於1948年德國,提供獨特運動風格的足球/跑步/健身訓練以及賽車運動的產品品類,以計/開發/銷售/推廣鞋類與運動服為主的大型跨國公司,開雲(中國)企業管理有限公司
7.安踏ANTA始於1991年,體育用品行業標准制定單位,主打運動休閑類鞋服及配件的綜合體育用品品牌公司,安踏(中國)有限公司
8.李寧LINING體操王子李寧在1990年創立的體育用品品牌,集品牌營銷/研發/設計/製造/經於一體,大型綜合運動裝備提供商,李寧(中國)體育用品有限公司
9.Reebok銳步創於1895年英國,曾用名"Foster福斯特",曾製造出享譽世界的帶釘鞋-"福斯特跑鞋",阿迪達斯體育(中國)有限公司
10.特步XTEP創於1987年,以運動時尚獨特定位的體育品牌,為運動人群提供時尚專業裝備與增值服務,領先的體育用品企業,特步(中國)有限公司
8. 體育生應該穿什麼鞋跑步
體育生穿運動鞋復,跑製鞋一類,輕質的更好,需要摩擦力強,抓地力大的鞋子。另外一些特別項目,如100米跑、跳遠等需要穿跳鞋,即釘子鞋。
穿鞋要考慮舒適度,不能有擠腳的感覺,而鞋子要與腳正好匹配,俗稱剛好一腳,運動時候腳要牢牢套在鞋裡,才能有助於發力,特別是急停急起的運動,要注意鞋子的大小。
9. 體育生跑步鞋推薦
作為一名有多年體育經驗的體育生,我來教大家如何挑選一雙適合自己的跑鞋。
1. 跑鞋分為(短跑鞋、跳鞋、長跑鞋、四項鞋)這幾種。
2.短跑鞋:適合項目(100 200 400 110欄 400米欄)牌子的有 nike Adidas puma等。目前最新款 2017里約奧運新款Nike Superfly Elite,2017年世錦賽阿迪達斯蟬翼adidas adiZero Prime SP ,2017倫敦世錦賽博爾特釘鞋閃電鴛鴦Puma彪馬evoSpeed等
3.跳遠鞋:適合項目(跳遠 三級跳)跳高另說。目前某寶最新款有 Adidas Adizero Long Jump
2017新款Nike LJ 4等
4.長跑鞋:適合項目(800 1500 5000)某寶目前最新款 2017里約配色Nike Victory 3 倫敦世錦賽adidas_adizero_Avanti等
5.四項鞋:適合項目(100 立定三級跳 800)某寶產品 New Balance LD5000 2017新款Nike MD8等
6.其實跑鞋在比賽中只是一個輔助的工具,主要還是靠自己的實力!新手建議買一雙普通的四項鞋就可以,如 新逸 海爾斯等,訓練足以。大家都願意買一雙好的短跑鞋來訓練,其實是錯誤的,如果你不是專業練習短跑的,只會糟蹋這雙鞋。
7.對比一下品牌鞋子(拿3個舉例子)的感覺:舒適度Nike puma Adidas。重量:Adidas Nike puma 包裹性 Nike Adidas puma
如果你前腳寬不易選Nike,如果對於舒適度要求高不易選Adidas。人與人的腳不相同,感覺也會存在差異。
8.畢竟大多數人都沒有贊助鞋或省隊發的鞋,所以大多都在網上買推薦店鋪(運動空間 田徑精英 田徑賽場)
9.希望能對所有體育生有所幫助,也希望大家多多支持體育生!他們不容易!