⑴ 來月經上體育課，會怎麼樣
意見建議：您好，您說的情況是不宜的，月經期間不宜劇烈運動，以免導致月經病，最好向老師請假的
⑵ 來月經時能上體育課嗎
噢，你不要太擔心，這個是很正常的，你要多加休息。 1，體育課 和老師請假，雖然是男的，他也知道這個的，好好和他說下，說肚子疼，多說一下他就明白了。 2，月經 一個月一次，每次持續一周時間（5--7天都正常的） 月經初潮（就是第一次月經）是很多，這個你不用怕 3，注意 你不要吃生冷的東西，注意保暖，一定要把自己的身體照顧好，這個對女孩子很重要哈。 4，告訴你的媽媽，你媽媽會幫助你的。 有什麼不明白的還可以問我，我願意為你解答。 祝好。 呵呵，同學發現了就發現了，女生遲早都會來，男生長大都會知道，不要太擔心。
⑶ 月經來了能不能上體育課
因為體育課是需要運動的 來月經的時候是不能太操勞不能做劇烈運動 不然對你的身體是非常不好的 弄不好還會引起大量出血那不就糟拉體育課，劇烈會導致月經量的增加及痛經
⑷ 來月經時可以上體育課嗎
最好不要上，經期體力消耗比較大，抵抗力也比較差，很容易生病，要多休息。 很痛的話，就多喝點熱水，要注意身體保暖，可以帶個熱水袋（如果是冬天，夏天就算了）。 怕被同學看出來，就穿暗色的褲子，備一個長點的外套，就算臟了，外套能蓋住。
⑸ 來了大姨媽還能上體育課嗎
學校的體育課和課外活動中,體育教師常遇到一些學生請假,其中有部分學生的理由是來了月經。如何處理好這個問題呢? 月經是女生在生理上的特點,在正常月經期間,一般並不出現明顯的生理機能變化。因此,不必規定女生在月經期間不參加體育運動。但應向學生做好解釋(如通過室內課),對一般女生在經期中來說,適當的運動可促進盆腔內血行通暢,能改善月經過程,從而消除顧慮和恐懼。 但是,在女生月經剛來的1~2年內,由於性腺內分泌周期性尚未穩定,應該安排較小運動量的活動。如進行徒手操、托排球等。這樣做可逐步消除或減輕月經期的不適感覺。 體育教師既無必要讓經期女生一律停止體育活動,也不應該忽視女生經期特點而一律不準假。正確的態度是對具體情況作具體分析,主要根據經期學生自我感覺和身體情況酌情處理:如自覺症狀重者(有腹痛,或發燒,全身不適,惡心、頭痛等)就應考慮暫停體育活動;而對一般月經正常者可安排小運動量的活動,但應避免增加腹壓的劇烈運動,如跳躍及其它運動競賽等。因為會使盆腔內血量激增,容易發生經血過多,或月經不調。游泳則更不宜參加。 打字不易，如滿意，望採納。
⑹ 來例假可以上體育課嗎
你好
「來大姨媽了」——這幾乎是姑娘們上學時最常見的體育課請假的理由，那麼經期到底能不能鍛煉呢？其實答案很簡單——是可以鍛煉的，而本文也是旨在告訴各位，月經、生理期、鍛煉的那些事。
女性並不只是只有經期和非經期
作為一個鋼鐵直男，他們眼中的女性可能只有兩種狀態：來大姨媽期間，和沒來大姨媽期間。實際上女性的一個生理周期，如果從懷孕幾率的角度來分，它分為四個階段：
卵泡期、排卵期、黃體期、月經期
圖片來源：123RF圖庫
一般生理期較為規律的女性也可以自己推算出來。
如果月經周期規律，那麼這四個階段女性體內的激素水平也是規律性波動的。很多周期規律的姑娘會發現每個階段的情緒波動是可以掌控的，其實，運動能力也是可以掌控的——女性黃體期的有氧能力和工作能力是最強的，卵泡期次之，而經期最弱。
那麼，經期就不能運動了嗎？
其實結論我們在文章開始時就說過了，當然可以動。
月經只是人類女性的正常生理現象，而適度運動本身就可以提高人體的機能，促進血液循環功能，同時適度的鍛煉也有可能改善盆底肌和腹肌的收縮。
只不過月經期，身體的狀態並不是百分百地適合運動。比如有實驗表明，經期運動負荷後血容量減少，同時心肌氧量降低，有人會出現竇性心律不齊、心率增高的現象，總之經期心臟對身體的負荷適應能力是有所下降的。
圖片來源：圖蟲創意
這類實驗研究對象均為女性運動員，對於她們來說，一般情況下是不會在經期停止訓練的。不過即便是職業運動員，得出的數據也是有超過一半的人感覺自己競技狀態不佳，其餘的表現還有速度和耐力的下降，體能、敏捷性也不如其他階段。
經期適合做哪些運動呢？
有些科普作者會出於自己推廣的角度介紹一些瑜伽、普拉提，有些也會告訴你舉鐵，但我的建議是，你想做什麼就做什麼，不做也可以。
對於經期不運動的妹子來說，其實有些有運動上癮傾向的妹子更值得關注這個問題。
有些人通過運動收獲了不錯的身材，但卻沒有收獲一個良好的心態，反而是由於運動給自己造成了一些壓力，比如不運動的時候就會心裡不安，感覺自己要變胖，後者稍微吃的多了以後就瘋狂想運動消耗掉更多的卡路里……這種不良的心理狀態很容易造成訓練過度，或者直接影響生理周期，讓你的生理期不規律。
當然，每次我講心理干預和運動相關問題的時候，都十分注意文字的描述，因為我很擔心一些讀者會根據症狀描述去套用自己，上面的文字只是強調月經期可以運動，但是你的運動能力和表現一般，重點是不要把運動當作一種負擔。
⑺ 來月經上體育課要不要緊
還是別做劇烈的體育運動，為自己的身體著想！
⑻ 月經期能不能上體育課
學校的體育課和課外活動中,體育教師常遇到一些學生請假,其中有部分學生的理由是來了月經。如何處理好這個問題呢? 月經是女生在生理上的特點,在正常月經期間,一般並不出現明顯的生理機能變化。因此,不必規定女生在月經期間不參加體育運動。但應向學生做好解釋(如通過室內課),對一般女生在經期中來說,適當的運動可促進盆腔內血行通暢,能改善月經過程,從而消除顧慮和恐懼。 但是,在女生月經剛來的1~2年內,由於性腺內分泌周期性尚未穩定,應該安排較小運動量的活動。如進行徒手操、托排球等。這樣做可逐步消除或減輕月經期的不適感覺。 體育教師既無必要讓經期女生一律停止體育活動,也不應該忽視女生經期特點而一律不準假。正確的態度是對具體情況作具體分析,主要根據經期學生自我感覺和身體情況酌情處理:如自覺症狀重者(有腹痛,或發燒,全身不適,惡心、頭痛等)就應考慮暫停體育活動;而對一般月經正常者可安排小運動量的活動,但應避免增加腹壓的劇烈運動,如跳躍及其它運動競賽等。因為會使盆腔內血量激增,容易發生經血過多,或月經不調。游泳則更不宜參加。
⑼ 來例假的女生能上體育課嗎
不影響的，只要不要劇烈運動，不要長跑就行了，劇烈運動會影響你的子宮發育，造成位移。適當的運動是很有必要的，對身體是有好處的，我覺得可以上體育課。