⑴ 作文:校園里的體育課上的苦400字
過度耗精會導致骨髓空洞，腦髓不滿，生命提前衰老、夭折
手淫的毫無節制與泛濫成災與西醫理論的誤導有關，初中的生理衛生教材甚至說適當手淫會有益健康，精只是少量蛋白質與多量水分的混合體，對身體無足輕重。正是這種歪理邪說的肆意誤導與教唆，使身心原本幼稚的青少年對手淫行為放鬆了警惕，敢於嘗試，最終成癮，無法克制，走上了傷精損氣耗神的不歸路！
人體靠血氣滋養，血氣的來源是飲食。沒有消耗完的血氣會在人體深度睡眠時轉化為精，藏於腎中，封藏於骨內，以備不時之需。如果消耗的少，儲蓄的多，就是長壽健康的保障；如果消耗的多，儲蓄的少，就是衰老短命的前提。手淫以精的耗損為表現形式，這種耗損結果的超常積累意味著生存質量的降低與生命歷程的提前結束。
手淫還會影響到智力，長期手淫會對記憶力與思維能力產生明顯的破壞，學習能力的力不從心與學習成績的迅速下降是最明顯的表現。這是精虛不能化氣，氣虛不能化神的結果。腎主骨生髓，腦為髓海！
幸虧你在這里提問，耽誤了戒除時間就麻煩了，因為長期SY會引起各種發育問題，比如身高，骨骼發育，還會引起各種疾病，脫發，容貌變丑，滿臉長痘，手腳無力，腰膝酸軟，腰疼，耳鳴，腎虛，陽痿，早泄，前列腺炎，睾丸炎，精索靜脈曲張，精液不液化等問題。。
趕緊戒，我說說方法：
把電腦里和移動設備里的H全部刪除，一個不留。。任何和H有關系的東西全都刪！
嚴格控制上網時間，好好學習，完成作業，到初中了抓點緊，為讀高中做准備！
下載幾本電子書放在手機里，有空就看看：《戒為良葯》《慾海回狂》（白話）《冥律淫罰》。
晚上早睡，有空了去戶外或者和朋友們在一起，給電腦安裝反黃之盾插件。
在家多幫助父母做家務，在學校多幫助朋友同學，能力范圍內多做好事，這樣久而久之，正氣提升，自然就能慢慢戒掉SY的。
個人觀點，不具備權威性，僅供參考！！！！！
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⑵ 作文 運動員訓練是件苦差事 600字
刻苦訓練的王宏 兩年一度的藝術節又要到了，學校為了取得較好的成績，所以在體育老師的嚴格督促下，排球隊和田徑隊早早的就進行了緊張的訓練。作為排球隊的主力王宏，更是風雨不誤，在訓練中表現格外突出。九月的太陽當頭，毒辣辣的照著操場，而隊員們已經開始了艱苦的訓練。不愧是「秋老虎」，簡直好像把人扒成皮。一場又一場的訓練下來，同學們的汗水開始順著臉頰流淌下來。有不少同學開始偷懶，瞅到老師不注意的時候，坐在陰涼的地方休息。然而王宏同學卻依然一絲不苟的重復著簡單的扣球動作，一下又一下。汗水已經將他的運動服浸透，可他卻彷彿沒有意識到似的，堅持著不肯休息，也不肯放鬆絲毫。最後體育老師看見了命令他休息，他才依依不捨的走到大樹下休息。可沒到十分鍾，他就又返回了運動場地，拾起了球繼續訓練-------------功夫不負有心人，在艱苦的訓練下，王宏的排球技能迅速提高，在比賽中發揮了舉足輕重的作用，為班級、為學校爭了光。張健，我們敬佩你—提起張健，蘆屯中心小學排球隊的無不豎起大手指贊嘆：「好樣的！』」張健同學從很小的時候就喜歡上了打球，隨著年齡的增長，這種興趣也越來越強烈。由於個子一直不是很高，所以他訓練起來比別人更加辛苦。每天六點多鍾，就已經來到了鐵絲網圍城的排球訓練場，開始了緊張的訓練。她個子矮，對於一個突如其來的球，別人輕而易舉的就接到了，而她必須跳個高才勉強接住。針對這項弱點，張健一直以來就都想方設法的加強訓練，企圖通過自身的努力加以彌補。但是想起來容易做起來難啊！但張健同學從不灰心，終於練就了自己的絕活-------砍球，這項絕活令他在比賽中無往不利，為學校贏回不少比分。都說天才是百分之一的靈感加上百分之九十九的汗水，在張健身上你可以發現這個真理。張健，我們敬佩你！
⑶ 體育課上的苦作文500字
上帝 啊!快來救救 我 們吧!下一節又要上體育了!」 也許有人會問:「不就上個體育課嗎?有什麼恐怖的.」 不信我就給你們講講最近我們體育課的內容...
「上帝啊！快來救救我們吧！下一節又要上體育了！」
也許有人會問：「不就上個體育課嗎？有什麼恐怖的。」
不信我就給你們講講最近我們體育課的內容吧！要麼圍著跑道跑，一直跑到下課；要麼跑完一圈然後沖刺跑四圈！上次體育課有許多同學反映沒有力氣，喘著粗氣回家。
這個星期四，我們又上體育課了！在上課之前我不小心摔倒戳傷了手腕，一動就疼，可我沒有告訴老師，怕老師說我一頓：「傷在手上，能影響跑步嗎？」。
於是，我忍著手疼跑完了熱身的那一圈。接著又是「老一套」： 沖刺跑四圈！
我忍著痛跑完了兩圈，快跑完第三圈的時候腿又崴了，到了最後一圈我已是口乾舌燥、氣喘吁吁了！我想：還有最後一圈了，不管怎樣都要堅持下來，跑完這一圈就放學了，就可以回家喝水
了……
想著想著，嘴唇開始濕潤了！又有了些體力。
「太好了，終於到了終點！」這時下課的鈴聲響了，往常單調的鈴聲也變得如此悅耳，好像在為我高興。
我慢慢地走回了家，喝了五六杯水，才覺得有了些涼爽，我又躺了一會兒，疲倦隨風而去。
我向媽媽訴說今天體育課上的委屈，但媽媽卻說：「上體育課的目的是讓你們強身健體，現在吃點苦對你們是有好處的。」
我現在終於明白了：我這么胖，想有個好身體，不刻苦鍛煉還真不行呢！
導讀: 「痛苦」的體育課 : 「上帝啊!快來救救我們吧!下一節又要上體育了!」 也許有人會問:「不就上個體育課嗎?有什麼恐怖的.」 不信我就給你們講講最近我們體育課的...
希望多給點懸賞：請到我的家鄉來 請到我的家鄉來，看竹海、觀熔洞、品桂花、浴溫泉、醉山水，你一定不虛此行，留連忘返。 我的家鄉是咸寧溫泉，這里山環水繞，林...
上一節體育課比通宵上網一個晚上死的細胞少得多得多，而且上完體育課再生的細胞更健康
⑷ 難忘的體育課作文600字
上周五下午，我們有一節體育課，那是我上過的體育課當中最有趣和難忘的一節。老師讓我們先做准備活動——跑步，然後自由活動。不是因為老師讓我們自由活動我才覺得有趣和難忘。真正的原因是：我學會了跳活繩。
跑過步後，我們班的男生去打球。而女生呢?就是去跳大繩。對於那些喜歡跳大繩或是很會跳大繩的同學來說，跳大繩十分簡單。但對於我來說，跳大繩就不是那麼輕而易舉的了，特別是跳活繩。先由兩個同學來搖繩，我們跳。一次幾名同學進去，跳過幾個後，就出來。可我遲遲不敢進去，我心想：那繩子那麼粗呢，萬一甩著我可怎麼辦!我的好朋友馬心卉似乎看透了我的心思，她說：「時夢璇，我拉著你，咱倆數一二三，一塊兒進去吧!」我連忙點了點頭。「一、二、三!」三聲數數完了，可我卻把手掙脫了出來，馬心卉自己跳了進去。由於每次的人數不同，所以總是跳不好，接著我們就分成了小組，每組人數幾乎相同。馬心卉、穀雨、王肖慧和我一組。輪到我們跳了，馬心卉又對我說：「這次我拉緊你的手，你可不能再不跳了!」我說：「好好好，這次我肯定跳!」這次，又隨著三聲數，我終於跳了進去，而且和著繩子的節奏和同學們的贊揚與鼓勵聲，我們組一共跳了八個。當我跳完之後，我覺得自己的手掌和心裡都熱乎乎的，這就是勇氣和自信的力量!
通過這一節的體育課，我覺得生活中，勇氣和自信很重要。我相信，以後勇氣和自信會伴隨我走過漫長的歲月。同時，這個下午明媚的陽光和這節體育課將是我童年中很美好的回憶!
⑸ 600字作文體育課的一次經歷
小學生涯中上了無數次的體育課，讓我印象最深刻的還是那一次，那一次的體育課是我覺得最有趣的一堂體育課。
六年級的一天，體育老師讓我們在操場上集合，我們來到操場上，老師讓我們圍著操場跑兩圈。跑完後，體育老師建議我們舉行一次蛙跳比賽，同學們一聽這個名挺新鮮就同意了。於是，我們男女分開，各自分為四組，分好以後，就開始比賽。同學們個個摩拳擦掌，躍躍欲試，都想在這次比賽中勝出。在老師的一聲令下，同學們開始比賽。有的同學臉上充滿了自信，跳得真快，好像能拿第一似的;有的同學很緊張，全身都搖搖晃晃的，好像一不小心就會摔倒似的;還有的同學好像不習慣，做的動作不標准，笨手笨腳的。再看看女同學，她們的速度太慢了，有的勉勉強強跳到了終點，累的氣喘吁吁，有的乾脆一屁股坐在了地上，跳不動了。
我們就這樣一組接一組的跳著，輪到我們這一組了，我便跑到起跑線後做准備。「預備，跳!」聽到命令後，我兩腿一蹬，向前方跳去。可這個動作可真是難啊!我扭頭一看，只見旁邊的同學以極快的速度從我身邊擦肩而過，向前方跳去。他體內好像裝了發動機，跳的速度超快。我不甘心，趕快繼續跳。到達了對面，趕快轉過身往回跳，這時我已被同學遠遠的落在後面了。我再怎麼跳不動也不能得倒數第一吧?我想。於是，我奮起直追，好不容易超過了前面的兩個同學。我離終點也近了，只差幾步遠了。我咬緊牙關，終於跳到了終點。這時，我的腿已經麻木，全身大汗淋漓，一點力氣也沒有了，可老師讓我們再跳一次，嚇了我一大跳，沒辦法，只好硬著頭皮再跳。兩次過後，我的腿已經徹底軟了，滿臉通紅，站都站不穩了。「鈴鈴」，很快就下課了，同學們個個滿頭大汗離開了操場。
這趟體育課真的是把大家都累得夠嗆，但是大家還是覺得這一趟體育課真的很有趣!
⑹ 《體育課》作文 600字
上課鈴打響，今天第一節課是體育課，我們整齊的排好隊，准備從樓下版去上體育課。權
剛來到操場，我們有種興奮感，說不出的快樂。
我們整齊的排好隊，做了早操跑完了步，老師教我們跳跳繩，每次跳五十下，跳完跳繩以後，就可以自由活動啦！
體育課真好玩，不但可以放鬆身體，還可以鍛煉身體，真好，我愛體育課。
⑺ 難忘的體育課600字作文
「叮鈴鈴——」，伴隨著清脆的鈴聲，同學們紛紛到操場上集中，這一節是大家喜歡的體育課。
體育陳老師滿面春風地走過來，神秘地說道：「今天這節課，我們要玩游戲！」
「什麼，玩游戲！」頓時，操場上像炸開了鍋似的。大家可高興啦，有的同學竟歡呼起來。
「今天我們要玩的游戲叫『大網捕魚』。」陳老師大聲宣布，「游戲規則十分簡單，選三名同學作為『網』，其餘同學是『魚』。當『網』的同學必須手拉手，『網』破時必須即時『修補』，而當『魚』的同學一旦超出規定的界線，或被『網』包住，或碰到『網』則出局。」
「首先由男生上場！」在陳老師的一聲令下，我們男同學從地上一躍而起，個個磨拳擦掌，躍躍欲試。陳老師挑選了顧琦緯、陳旭明及惲文豪三人當「網」，只見他們手拉著手跳進了「池塘」，這突如其來的「漁網」使原本在無憂無慮游泳的「魚兒」吃了一驚，隨即像瘋子似的四處亂竄。惲文豪眼疾手快，他看準了機會，飛快地一轉身，輕輕鬆鬆地抓住了想從他身邊溜過的杭晨。首戰告捷，惲文豪十分得意，他乘勝追擊，和其他兩人默契配合，輕而易舉地將一小部分「魚」送上了黃泉。「魚群」見狀，不敢輕舉妄動，只得縮在池塘的一隅。「網」決定先發制人，他們向「魚群」發起了猛烈的攻勢，「魚群」措手不及，被「漁網」搞得遍體鱗傷，還有三兩條「犧牲者」。不過，「漁網」也「傷得不輕」——「網」破了。這時剩下的「魚群」乘機從兩邊逃了出去。可「漁網」不甘示弱，一次又一次地發起了凌厲的攻勢。不一會兒，就只剩下「魚王」——喻姜豐了。這是條老奸巨滑的魚。前面，他一直「坐山觀虎鬥」，所以體力十分充足。可「漁網」已累得氣喘吁吁。「漁網」並不打算放過這條「落網之魚」。他們張開「漁網」，向喻姜豐撲去，喻姜豐輕輕一閃，躲過了攻擊。「漁網」沒給他喘息的機會，又向他撲來……就這樣一撲一躲，喻姜豐終於被逼到了死角，成了瓮中之鱉。喻姜豐急中生智，想了一個好辦法。只見他先將身體傾向右邊，「漁網」見了向右邊撲來。說時遲，那時快，喻姜豐竭盡全力從左邊沖了出去。「漁網」知道自己中了調虎之計，他們連忙重整隊形，以迅雷不及掩耳之勢沖向喻姜豐，喻姜豐躲閃不及，成了「漁網」的囊中之物。
「哈哈哈」，在同學們的歡聲笑語中，「大網捕魚」的游戲結束了，這堂課真令人難忘。
⑻ 課堂中的苦與樂，作文，不少於600字
古人雲：「書山有路勤為徑，學海無涯苦作舟」，而我說：「書山有路趣為徑，學海無涯樂作舟」，的確，學習有苦也有樂。
「數學做練習冊單元測驗！」「語文寫篇日記再加上復習第一單元！」「英語完成一張測試卷！」「政治好好背！」……並不是我誇張，這可是考前的真實情況。兩節夜自修———短短100分鍾，來得及嗎？「四座大山」壓得我們喘不過氣來，寫啊，背啊，真想克隆一個我好分分工，或者擁有一支馬良的神筆。哎！想挑燈夜戰，又不敢，怕扣分，算了，還是明日再說吧。咳，真累哪，困意襲來，倒頭便睡，說不定夢中還會背誦clever、wonderful，演算一元兩次方程式呢，苦吶！
實話實說，讀書的確很苦。尤其是在梁豐———這個高手如林的地方，一不認真，就會名落孫山。每天進行著三角形運動———宿舍、食堂、教室。在這「四合院」式的建築物里，真憋得難受。住宿生，要學會自己照顧自己，學會獨立，身體上頭痛腦熱，學習上有滑坡，同學間有摩擦，都得自己面對，自己解決。有時還真想家，轉念一想，其他同學不也和我一樣嗎，就又堅強起來，從容面對了。
訴完了「苦」，再來說一說「樂」。
「請同學們上來表演！」每當Miss顧話音剛落，我和同桌徐聰總要搶著舉手，把准備好的對話、動作認真地表演出來，因為無論表演得怎樣，老師都會微笑著說「verygood」給予充分肯定；語文朱老師是幽默大師，常把同學們樂得直拍桌子；社史張老師也是搞笑高手，他似乎滿腹經綸，講的歷史故事引得大家哈哈大笑；生物課，我們觀察動植物細胞；美術課，我們學寫生，描繪春景；電腦課，我們更是縱橫馳騁……豐富多彩的課堂，是我們求知的樂園，施展才華的場所，樂哉樂哉！
學習如同一杯濃濃的coffee，品嘗一口，滿是苦澀，但細細回味時，苦中帶甜，澀中有香。
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駕一葉扁舟，在茫茫大海上航行時何等的苦啊，以此比學海之苦真是形象而深刻。頭懸梁，錐刺股，鑿壁偷光，程門立雪……在知識的海洋上自古以來就是以苦作舟，苦不堪言。
同學們常說：「學生時期是一生最苦的階段。確實在理。清晨，聞雞起舞，迎著晨風操練，伴著晨曦涌讀的是學生，晚上，更深靜夜，挑燈苦戰的也是學生。
隨著一年年的升級，一次次的升學，同學中患近視眼的人在逐漸增長，近視度也不斷加大，同時，這是何等的苦啊！
自在安靜的課堂上，大腦隨著老師的講解不停的轉，眼看，耳聽，受些，心記，全神貫注，不得鬆懈。
為了一道沒解出的題，急的抓耳撓腮，下了課還在思考著難點，疑點，甚至吃不下飯，睡不著覺……考試成績上不去，各方面的壓力便隨之而來……真是「衣帶漸寬，終不悔，為一堂的人憔悴」苦不勝言。
學習中的苦難以盡言。然而，學習中的樂卻更多。
當你經過艱難的思索，推理，最後解出一道難題時，會喜形於色，當你在學習中取得優良成績時。會感到由衷的喜悅，當你運用所學的知識，在生活中解決了實際問題時，會樂在其中，當你中學，大學畢業，運用所學知識在祖國建設中做出貢獻時，更會感到無限的幸福和歡樂，學習本身包含著權大的樂趣。凡是愛學習，刻苦攻讀的人，都會樂在其中。
俗話說：「沒有苦中苦，那有甜上甜。」學習中的苦與樂就是這樣的，要想掌握真知識，真本領，不吃苦中苦，是不行的。對於學習來說，苦中有樂，樂中有苦，苦與樂是對立的統一，理解了這一點，我們就能夠正確對待學習中的苦，不被暫時的困難打倒，從而信心百倍，持之以恆，為獲得學習中的「甜上甜」而艱苦奮斗。只有這樣苦中尋樂，以苦求樂，才能在知識的海洋里乘風破浪，奮斗拼搏，才能享受到勝利者無限的幸福與歡樂。
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苦與樂相互矛盾，又相互聯系。比如樂吧，紙醉金迷是一種樂，功成業就也是一種樂，前者低級庸俗，後者為人們所追求。我們所需要的苦與樂是積極向上的苦中作樂，苦中得樂，苦中享樂。
苦與樂，二者相依在一起，是對立的統一，可以相互轉化。苦是樂的源頭，樂是苦的歸結。「不經風霜苦，難得臘梅香，」成功的快樂，正是經歷艱苦奮斗後產生的。吃得苦中苦，方能得成果。古人「頭懸梁，錐刺股，」苦則苦矣，但他們下苦功實現上進之志，本身就是一種快樂，以苦為樂，苦中求樂，其樂無窮。
有人見苦就畏懼，這就是缺乏正確的「苦樂觀」。古代志士仁人「先天下之憂而憂，後天下之樂而樂」的苦樂觀是把自己的苦和樂與天下人聯系起來，這是很了不起的，這比只為個人樂奔忙而不願為他人去吃苦的人，不知要高尚多少倍。共產主義戰士他們為祖國人民，為人類的幸福而艱苦奮斗置個人苦樂於度外，這更是崇高的「苦樂觀」。原因就在於他們確立了共產主義的理想的世界觀。奧斯特洛夫斯基說過：「我活著的每一天都意味著和巨大的痛苦作斗爭。」但當他取得創作的輝煌成就後，他無比欣喜地總結道：「再沒有比戰勝種種痛苦更使人感到幸福和快樂的了。」「鋼鐵」戰士劉琦，活雷鋒張海迪，他們克服了殘疾之苦，戰勝了病魔的意志和毅力，在常人無法理解，在痛苦中作拼搏中取得驚人成就，不就充分證明了樹立革命苦樂觀的重要嗎？
作為青年學生，我們不能為個人樂而去吃苦奮斗，克服今天學習中的許多困難，著眼點還是要學好功課，掌握本領，日後為祖國為人民全心全意服務。這就要求我們要有共產主義遠大理想，使自己在漫長的人生道路上正確處理好苦與樂的關系。
苦，先於人民；樂，後於人民，青年朋友們，讓我們以苦為樂，甘吃大苦，力爭為全民族的富強，康樂，幸福而奉獻吧。
⑼ 當體育課代表的煩惱作文600字
哎!又到了星期三，又有那魔鬼一般的體育課了，我最怕體育課了，雖然說我是當體育課代表的。
中午出門，來到了教室，上完兩節自習課，第三節課就是我心中的魔鬼般的體育課了，剛要上課，我又發現~我忘穿運動褲了。哦!不，這下完蛋了，我只得硬著頭皮去上魔鬼體育課了。
老師來了，氣氛一下變得緊張起來了，我想，大家應該都在想：「今天老師又會讓我們干什麼呢?是跑步?是蛙跳?是高抬腿?還是收腹跳?」這些都無從知曉。沒辦法，我們只有等待老師的命令，大家的心也撲通撲通的狂跳
「大家先跑三圈，女生帶頭!」老師一聲令下，便開始跑了，老師又說：「男生跑不整齊男生重跑，女生跑不整齊女生重跑!」大家都不敢吱聲，只得認真的跑整齊……
三圈下來，大家都累的氣喘吁吁，個個都坐在地上，無精打采。接下來是准備活動，准備活動做完了又是高抬腿，過了又是下蹲，過了又是收腹跳，過了又是壓腿，如此反復，我累的四肢無力了，可老師又叫我們跳遠，我們從足球場這邊跳到那邊，又從那邊跳回來，我累得話都說不出來了。最後要下課了，老師還不罷休，又叫我們跑一圈，而且是在規定時間以內，幸好我勉強過關了，我暗自慶幸，我剛准備走時，老師又說一句：「穿牛仔褲的同學留下，其餘同學可以走了。」老師又叫我和另外一個同學走鴨子步，終於走完了，我的腿就像斷了一樣非常的痛。
這就是我當體育課代表的煩惱，但是為了身體健康，不論多累，也要上好每一節體育課!