1. 運動會急救知識
急救知識培訓，基本技能包括心肺復甦、止血包紮、治療咬傷、處理中暑等等。版1.肌肉拉傷的同學權很可能是因為准備活動做得不夠充分，運動強度突然加大。還有一部分同學在長跑過後會出現低血糖現象，他們有可能沒有吃早飯或者進食不規律。2.首先早上有項目的同學一定要吃早飯，並且要注意吃早飯的時間，千萬不要剛剛吃完飯立即進行劇烈活動。其次，在比賽之前，運動員一定要做好充分的准備活動，防止肌肉拉傷。另外，對於長跑運動員，可以通過賽前喝葡萄糖來補充能量。但是同學們一定要注意引用葡萄糖的時間，最好是賽前一個小時左右，這樣才能起到效果。尤其要強調的是，運動會的舉辦是為了倡導健康，提高體能，同學們一定要根據自己的身體狀況適度參賽。3.一些同學可能身體較弱，不適合長時間靜坐。這樣的同學要在適當的時機盡量走動走動。另外，無論身體狀況怎樣，都應該盡量多飲水、避免長時間在日光下暴曬。身體弱一些的同學我們更提倡適量喝生理鹽水來補充能量。