『壹』 寫一篇《一節體育課》的400字作文
今天，我們下午第三節有體育課，
一節體育課作文400字
。
第二節還有一分鍾就下課，我們等著下課的那一個鈴聲響起。我有手錶，小聲的數著：「1、2、3、4、5、6、7、8、9、10……進入倒數，5、4、3、2、1」零零零零。
下課啦同志們沖啊！瞬間教室刷刷刷就沒人了，老師都驚呆了。體育老師還沒來，我們都排好隊了。體育老師來了說：「不錯不錯。以後也這樣排就很好了……解散。」我們同學有的打籃球，有的打乒乓球。有的踢足球。還有的跳繩……而我打籃球，我打得驚天地泣鬼神，
作文400字
《一節體育課作文400字》(http://www.unjs.com)。有幾個人崇拜我。我都不好意思了。還有幾個人不服我，想和我比。一對一，「好」。
我和他們比了六局，我贏了四局，他們贏了二局。他們說：「我們服了，」我說：「你們打籃球也不錯啊！」我說：「你也是」「我們是好朋友嗎？他們問道。「當然」「那你為什麼不讓我們？」「我讓你們，誰讓我？」他們說：「我跟你開玩笑的，對不起。」「沒關系了反正我也是和你開玩笑的。」哈哈哈。
這就是我上的一節愉快而高興的體育課。
滿意請採納
『貳』 有關如何上好一節體育課的作文
說到名人，大家肯定知道不少。的確，科學界有名人；文學界有專名人；繪畫界有名人，體屬育界有名人……說到我們班，也有充滿人氣的小名人，她就是「數學小能手」——Tina。
Tina可是個名副其實的數學小能手，每次數學考試，成績都名列前茅。這能讓你驚異於她平常的外表——個頭不高，卻充滿神氣；腦袋不大，卻充滿智慧；眼睛一點兒，卻閃爍著智慧的光芒。
Tina學習十分用功，她上課聽講十分認真，老師提出的問題她都能流利得回答，並句句在理。下課後，她也很用功，不光完成老師布置的作業，還經常做課外題來充實自己。她對學習數學有一種說不出的喜愛，怪不得她的成績那麼好，原來她下了不少功夫呀！
當然，人生不會一帆風順，Tina也有過考砸的時候。記得有一次考試，她因為粗心而考了個不理想的成績。為此，她十分傷心，當老師念出得高分同學的名字時，我能看出她的後悔。下課了，我走到傷心的她身邊，問：「你怎麼了？」她搖搖頭，用堅定的聲音說：「下次，我一定超過他們。」果然，下次考試，她，成了全班第一。
這就是我們班的「數學小明星」——我的好朋友Tina，她這個在我身邊的小名人，時刻影響著我，激勵著我，也影響了我們大家。
『叄』 以一節體育課為題的作文
難忘的體育課 可以寫你做什麼運動時不想做了 你老師來鼓勵了你讓你學會了堅強
『肆』 令我難忘的一節體育課作文400字
一節體育課上，我、趙靈兒、劉恩莉、何榭霖一起在玩鴨子的游戲。但是我們得先作完體育老師給我們布置的作業，就是鍛煉一下。我們很煩惱，因為我們這樣玩的時間就少了很多。
我們開始鍛煉了，老師要求我們要做15個俯卧撐，45個連環跳，20個仰卧起坐，200個空繩。我們都覺得一節課都跳不完。那有什麼辦法呢！於是我們愁眉苦臉的做了起來老師布置的作業。我們先是跳空繩，我們以前覺得跳空繩很簡單，但是跳起來卻不簡單。我們跳完了空繩又接著再做下一個作業。仰卧起坐實在是太難做了，我躺下去就起不來了，再加上有人壓著我的腿。真的是太難了。但是連環跳就相對簡單一些，連環跳只用跳四個地方。俯卧撐是這幾項裡面最難做的了，它要用到手腳。我的手放在那裡，手都紅了。 我們還剩下一點時間，就玩起了鴨子游戲。我們玩得非常開心。嘎嘎的叫著，自己都被自己給都笑了。鈴聲響了，於是我們就開開心心的回了教室。
這節體育課真的是又累又開心。如果這些作業是你的，你會不會覺得這些做以非常非常難。你們不覺得難，我覺得很難。以後我再也不想做這些作業了。
『伍』 《一堂體育課》作文
今天下午有一節體育課，上午老師急匆匆走到教室，滿面笑容地告訴我們一個好消息：今天下午體育課將要舉行拔河比賽。教室里頃刻間沸騰起來，我門高興得一蹦三尺高，上午的課，大家都沒有上 好。
好不容易熬到了下午。老師把全班同學分為男女兩隊，男隊是即將參加比賽的同學，而留下的女生當啦啦隊。男生個個摩拳擦掌，鼓足勇氣，都想試試自己的力氣有多大。
操場上，只見一條大粗的繩子壓在操場當中的兩條白線上，繩子中間扎著一塊紅布條兒。誰能把繩子當中的紅布條兒拉過靠自己一頭的白線，誰就能贏了。
「預備！」體育老師大喊一聲。雙方隊員毫不猶豫地抓起了繩子。
「嘟～」哨聲響了，比賽正式開始。雖然我是啦啦隊,可聽見老師哨聲心裡還是十五個吊桶打水七上八下.只見,男生們都抓緊了粗粗的大麻繩，一雙雙腳都用力踩住地，讓它不能移動分毫，好像在地上扎了根似的，身體使勁向後傾斜，雙方互不相讓，可以說是已經用掉了吃奶的勁.瞧，那邊的小剛，兩眼瞪得圓圓的，上下牙齒互相咬緊，『嘎吱～嘎吱』響，他的臉已經漲得通紅，宛如一隻『紅富士』大蘋果，額頭上豆粒般大得汗珠從臉頰上流淌下來，在看一下他的腳吧，前腿後腿一個弓，一個彎，好配合.這一根繩子就好像是他的大救星，抓著它，就能將自己救上來似的。繩子中間的『紅布娃娃』一會兒向1隊這邊跳，一會兒又向2隊那邊跳，跳來跳去，就是停不下來。賽場旁的我們,跳著,伸長脖子,不怕喉嚨疼,一邊舉著旗，一邊大聲喊：「加油！加油！1隊加油，不能輸給他們呀，一定要勝利！」漸漸地，漸漸地，『紅布娃娃』好像偏心似的，頭也不回一下，直接蹦跳著向2隊走去。1隊想要挽留它，可那繩子卻好像系在了泰山腳下，怎麼拉也拉不動，紅布娃娃也就自然而然的沒有歸來，就這樣，1隊因為沒有齊心協力使勁、用力氣，而導致了這場慘敗的不理想結局。
交換場地再戰。這次，1隊吸取了上次的教訓，由小剛喊號子，讓男生們一起向後拉，男生們聽了他的命令後照辦了，2隊不甘示弱，見了1隊，就充滿了殺氣。經過幾分鍾的你爭我斗，精彩激烈的比賽在耶聲中結束了，功夫不負有心人，1隊好不容易取勝了。
對方不服，要求再戰。老師語重心長地說：「這項體育運動，體力消耗很大，為了不影響你們的身心健康，同學們，我們下個星期再戰！」說罷，老師拎起拔河繩子，向體育組走去。
今天，我們拔河雖然沒有分出勝負，但也起碼證實了一下我們班同學的巨大力量，從中，我體會到了：力量的偉大，來源於人們的齊心協力，只要大家同心了，那麼，任何東西都不會把這種偉大的力量輕易擊倒。
『陸』 五年級《難忘的一節體育課》作文
你好樓主「：
你們的體育課是什麼樣子的我不知道啦，
不過作文還是給你啦的，
自己修改符合自己的吧
學習知識成為自己 文章，
題目：難忘的一節體育課
難忘的一節體育課作文500字體育陳老師滿面春風地走過來，神秘地說道：「今天這節課，我們要玩游戲！」「什麼，玩游戲！」頓時，操場上像炸開了鍋似的。大家可高興啦，有的同學竟歡呼起來。「今天我們要玩的游戲叫『大網捕魚』。」陳老師大聲宣布，「游戲規則十分簡單，選三名同學作為『網』，其餘同學是『魚』。當『網』的同學必須手拉手，『網』破時必須即時『修補』，而當『魚』的同學一旦超出規定的界線，或被『網』包住，或碰到『網』則出局。」「首先由男生上場！」在陳老師的一聲令下，我們男同學從地上一躍而起，個個磨拳擦掌，躍躍欲試。陳老師挑選了顧琦緯、陳旭明及惲文豪三人當「網」，只見他們手拉著手跳進了「池塘」，這突如其來的「漁網」使原本在無憂無慮游泳的「魚兒」吃了一驚，隨即像瘋子似的四處亂竄。惲文豪眼疾手快，他看準了機會，飛快地一轉身，輕輕鬆鬆地抓住了想從他身邊溜過的杭晨。首戰告捷，惲文豪十分得意，他乘勝追擊，和其他兩人默契配合，輕而易舉地將一小部分「魚」送上了黃泉。「魚群」見狀，不敢輕舉妄動，只得縮在池塘的一隅。「網」決定先發制人，他們向「魚群」發起了猛烈的攻勢，「魚群」措手不及，被「漁網」搞得遍體鱗傷，還有三兩條「犧牲者」。不過，「漁網」也「傷得不輕」——「網」破了。這時剩下的「魚群」乘機從兩邊逃了出去。可「漁網」不甘示弱，一次又一次地發起了凌厲的攻勢。不一會兒，就只剩下「魚王」——喻姜豐了。這是條老奸巨滑的魚。前面，他一直「坐山觀虎鬥」，所以體力十分充足。可「漁網」已累得氣喘吁吁。「漁網」並不打算放過這條「落網之魚」。他們張開「漁網」，向喻姜豐撲去，喻姜豐輕輕一閃，躲過了攻擊。「漁網」沒給他喘息的機會，又向他撲來……就這樣一撲一躲，喻姜豐終於被逼到了死角，成了瓮中之鱉。喻姜豐急中生智，想了一個好辦法。只見他先將身體傾向右邊，「漁網」見了向右邊撲來。說時遲，那時快，喻姜豐竭盡全力從左邊沖了出去。「漁網」知道自己中了調虎之計，他們連忙重整隊形，以迅雷不及掩耳之勢沖向喻姜豐，喻姜豐躲閃不及，成了「漁網」的囊中之物。「哈哈哈」，在同學們的歡聲笑語中，「大網捕魚」的游戲結束了，這堂課真令人難忘。
『柒』 難忘的一節體育課 作文 400字
九月二十八日，我參加了第一次運動會，我捕捉到一些鏡頭。這些鏡頭把奧運會拼博、進取、團結的精神帶給我們每一位身臨其境的人。
鏡頭一：
運動會的第一個項目——60米短跑就要開始了，選手們正積極地熱身，我班的選手在第六道，她們一邊活動一邊做著深呼吸，讓自己平靜一下。「嘟！」哨聲響起，選手們蓄勢待發，一個個都堅定地望著終點。「預備！」「嘭！」，槍聲剛響，選手們就如離弦之箭，飛快地向前沖去。加油！加油！加油！耶！勝利啦！好樣的！
鏡頭二：
同學們翹首以待的1500米比賽開始了。大家特別興奮，比賽開始，「砰!"選手們都用中速跑，並隨著腳步有節奏地呼吸著。一圈下來，選手們的速度漸漸慢了下來，胸品劇烈地起伏著；兩圈了，有些選手有點堅持不住了，大口大口地喘著粗氣，臉漲得通紅。有幾個人實在跑不動了，就慢慢地走著，但不一會又跑起來了......一圈一圈，一圈又一圈，終於到了沖刺階段。雖然每個人早已精疲力竭，可還是都拼了命地往前跑……
鏡頭三：
這次運動會的最後一個項目——教工4*100米接力就要開始了。學生們拚命為老師鼓勁。「預備，砰！」槍聲剛落，老師們就飛快地沖出了起點。老師們都微低著頭，大步流星地向前沖，在學生的加油聲中，老師早已將接力棒遞給了最後一位老師。老師飛快地沖過我們面前，十米、九米、八米... 「哇!」比賽結束了，學生們都為老師們祝賀吶喊。
我所捕捉到的這些鏡頭，都代表著一種堅強的意志、一種向上的精神，它們把奧林匹克的精神帶到我們的運動會，帶進我們的生活……
『捌』 作文一節體育課
「叮鈴鈴-----」上課一打響，羅老師進了門，對我們說：「這節課是體育課，但你們的體育老師已不是張老師，而是後面的王老師了。」一聽到要換老師，我暗自竊喜道：「張老師雖然對其它班的孩子很寬容，但對我們總是大呼小叫的，換了最好！」然後就向操場走去。在去操場的路上，我悄悄打量了一下新老師，他比張老師的模樣白多了，他高高胖胖，但不如張老師魁梧，胖胖的臉上沒有表情，給人一種神秘的感覺。希望他別也像張老師一樣凶。
到了操場，老師一聲令下，讓我們排好男女生的橫隊，排好後，他滔滔不絕講了一大通話，講了他在其它班是什麼樣子，以及我們體育課的新規定，聽得我們是目瞪口呆，我是知道什麼叫「人不可貌相」，王老師簡直是個活生生的例子，他比張老師更嚴厲，但看起來卻慈眉善目。
隊伍被老師稍稍調整一下後，我們開始了例隊的訓練，一開始很簡單，只需要記住自己 的位子就行。再往後，訓練便更難一些，練的是「向左看齊」和「向右看齊」本來是很簡單的訓練項目，但被老師說成了不簡單。他說：「你們要像軍人一樣要求自己，轉頭時要又快又整齊。」我聽著不太高興，心裡嘀咕著：「轉頭又快又整齊？像軍人一樣要求自己？這位老師有沒有搞錯，我們這是在上體育課，不是軍訓!」但想歸想，我還得那麼做，隨著老師一聲向右的口令，我飛快把頭向右轉去，可總有些人不配合，害得我們練了好幾次，才把頭轉得又快又整齊。我們似乎把這個「難題」完成了。
問題總是有，男女生人數不一，我們是以女生的左右排頭為准，這可苦了男生，不得不隨著口令邁著優美的「芭蕾舞步」向左右移動，讓我興災樂禍好一會差點笑出聲來。
這時，比什麼時候都悅耳動聽的下課鈴響了，終於可以解放一下站了一節課的腿了，去濕潤一下自己乾燥的喉嚨了，老師一說下課，我恨不得插雙翅膀飛進教室。
在喝水時，我長長地舒了一口氣：「體育課終於上完了，但下一次，我要怎麼辦呢？」
求給好評啊，我打這么多字不容易啊
『玖』 一節體育課作文
[一節體育課作文]
我和同學們的順風耳中，教室里沸騰起來了，因為大家期待已久的體育課終於到來了，一節體育課作文。老師一聲令下，我們就像悶在籠子里的小鳥一樣，以百米沖刺的速度飛到了大操場上，瞧，同學們圍在一起幹嘛呢？哦，原來是籃球痴迷者們正在分隊進行籃球比賽呢！我也喜歡籃球，也迫不及待地參加了。打完籃球，我便坐在樹下休息，伴著清風，欣賞著周圍的景色，操場上的南邊也圍著一些同學，他們在爬桿，一個小同學個從桿上滑下來，一個大同學縱身一躍，用力抓住竹竿，迅速爬了上去。另一邊傳來了一陣陣加油，加油！的聲音，原來是乒乓小將們正在打乒乓球呢！見他們玩得很高采烈的，我也覺得手有些癢了，我不由自主地走了過去。看，他們打得多認真啊！旁邊的裁判員正在為這一對死對頭一分一分的給他們記上去，雙方打得難解難分，比分咬得很緊，如此激烈的比賽看得我也為他們緊張。雖然他們打乒乓球打得汗流浹背，可他們都不在意這些，他們各種虎視眈眈地盯著對手，觀察尋找著對手的漏洞，恨不得一口把對手吃掉，他們都渴望獲取勝利。這時候的我，正看在興頭上，忽然一陣響亮的下課鈴聲傳入大家的耳朵中，雙方打成一平局，裁判員宣布比賽結束，比賽不分勝負。同學們只好戀戀不舍地放下了手中的體育器材，回到教室里去了。（操場又恢復了平靜。）緊張而又充滿活力的體育活動結束了。難忘的一節體育課叮鈴鈴上課了，同學們高興極了，因為這節是體育課，老師說過要教大家學一套拳法，男生早已經摩拳擦掌了。老師先讓我們蹲馬步，他在前面給我們做示範，嘴裡還叫著動作要領：兩腿分開，半蹲姿勢，腰要挺直，手垂直放下……我看得驚呆了，只見老師跟坐著板凳似的，挺著腰桿一動不動，顯得那樣輕松自然。該我們了，我只覺得自己像只蛤蟆一樣，腰怎麼也挺不起來，還接連摔了幾跤，惹得同學們哈哈大笑。鄭露神氣十足地對我說：看你笨的，瞧我的！說著，她兩腿分開，半蹲姿勢做得有模有樣。可還沒過幾秒，她就狠狠地栽了一跤，小學生優秀作文《一節體育課作文》。我撲哧一聲笑出聲來，而鄭露的臉唰的一下變成了紅蘋果，再也不敢囂張了。再看看同學們，個個神情專注，他們不光在掌握動作要領，還在挑戰自己，一秒，兩秒，三秒……十幾秒過去了，大家終於在老師的鼓勵下戰勝了自己，漲紅的臉上寫滿了成功的喜悅。叮鈴鈴下課了，同學們依然在刻苦的訓練中。這節課雖然只學了一個動作，但讓我們從中懂得了很多，收獲了不少。指導老師：周穎凡了解中學體育課的人都知道，室外體育課從結構上分三部分：准備部分、基本部分以及結束部分。也許有些人認為，就三部分而言，最重要的是基本部分，因為它是體育課的主體是學生學習的主要內容，而其它兩部分則次之。其實不然，我認為這三部分在認識上不應分主次，其它兩部分更不應被忽略，特別是准備部分。它之所以重要，是由於它是上好一節室外體育課的前提條件。這是由它的兩大功能決定的，這就是它的心理功能以及生理功能。首先談一下准備運動在心理上的功能。在室外體育課進行的最初階段，教師通過集合，整理隊伍。宣布課的內容特別是進行准備運動後，使學生的心理由靜態階段進入動態階段，調節大腦皮質興奮性處於適宜水平。這是一個首要條件，只有心理上作好了准備，才能由大腦通過神經發出指令去完成一系列動作，也只有在這種情況之下，才能更精確地掌握和完成所學動作。其次是准備運動在生理上的功能。進行准備運動的其中一個重要目的是預防運動過程中可能發生的運動損傷，包括肌肉損傷，肌腱損傷以及關節損傷等等。據近年上海師范大學對70所中學運動損傷情況的調查結果表明：在眾多的中學生運動損傷原因中，准備活動不充分導致的運動損傷佔9.2%，僅次於技術動作不準確、場地設備不好、不遵守運動規則而排列第四位。可見做好准備活動的重要性，為什麼進行准備運動可以預防和減少運動過程中可能發生的准動損傷呢？這得從肌肉（這里特指骨骼肌）的物理特性——粘滯性談起。從運動解剖學上理解，粘滯性是原生質的普遍特性，是其內部所含膠狀物質所造成的。肌肉纖維內部正具有這種特性，在肌肉收縮時產生阻力，要克服這種阻力，就必須消耗一定能量，氣候寒冷時，肌肉的粘滯性增加。體溫升高之後（即做准備運動之後），可以合肌肉粘滯性下降，提高骨肉的收縮和舒張的速度，增加肌力；在較高體溫情況下，血紅蛋白和肌紅蛋白會釋放更多的氧，從而增加了肌肉的氧供應；由於物質代謝水平提高，可普遍提高神經和肌肉組織的興備性；肌肉中溫度升高還可使其中小血管擴張，減少外周阻力，增加肌肉中的血供應；同時，體溫升高增加肌肉韌帶的伸展性，加大柔韌性，並預防運動損傷。
〔一節體育課作文〕【征服畏懼、建立自信的最快最確實的方法，就是去做你害怕的事，直到你獲得成功的經驗。】