2021北京中考體育考試標准

① 中考體育達標標准

中考體育項目：年的體育考試，男女生各進行三個項目的考試，包括兩項必考項目和一項限選項目。

男生的必考項目為1000米和籃球繞標志物20米往返運球，限選項目為單杠引體向上或投擲實心球。

女生的必考項目為800米和籃球繞標志物20米往返運球，限選項目為仰卧起坐或投擲實心球。考生可以從限選項目中選擇一項。現場體育考試各單項成績滿分為10分，3個項目共計30分。

(1)2021北京中考體育考試標准擴展閱讀：

成績的組成

各學期的過程性考核成績由兩部分組成：一部分是學生學習態度的考核成績，主要考核體育課的出勤率；另一部分是平時體育課學業水平成績，主要考核體育課堂教學目標的達成情況；兩部分的考核成績相加除以2，即為學生該學期的考核成績。

學生每學期的考核成績必須如實保留，不能對小數點後的數字進行取捨。最後一學期的過程性考核成績確定後，累加各學期考核成績，按照「四捨五入」的原則統一處理，處理後的分數為學生過程性考核的最終成績。

平時體育課學業水平考核主要依據體育教師在體育課中所教授的符合《體育與健康課程標准》（水平四）中規定的運動技能領域內容及《國家學生體質健康標准》中身體素質和運動能力測試內容。

每學期的考核內容不得少於4項，且所考的4項內容必須分別屬於不同的運動項目，以保證課程標準的有效實施。

體育課成績的考核形式分為單元考核和學期考核。

其基本要求是：

1、根據現行《體育與健康課程標准》及國家審定的配套教材、學年教學計劃和學期教學計劃以及單元教學內容，確定考核項目，在單元教學結束時進行考核。

考核必須在體育教研組的統一組織下進行，參與評分的教師不得低於3人，以百分制記錄學生的考核成績，學生的考核得分為3位教師評分之和的平均數，小數點後的數字非「0」者，按照「四捨五入」的原則處理。

2.學期末根據已考核項目的成績，評定學生的學期成績及對應等級，並根據等級評定最終考核分數。具體辦法為所考核項目得分之和的平均數即為學生考核的百分製成績（小數點後的數字非「0」者，按照「四捨五入」的原則處理）。

根據百分製成績確定評價等級，對應的等級分別為：優秀（85—100分）、良好（75—84分）、及格（60—74分）、不及格（59分以下）。

② 初中體育考試項目標准

中考體育是每年都必須參加的考試，下面是中考體育的考試項目介紹。

中考體育考試項目都有什麼

中考體育考試項目

不同地區考試項目不同，且評分標准、考試時間均有差異，須根據自身所在區域進行鑒別。

第一類(6分)：長跑(男1000米，女800米)、游泳(男、女生均為200米)

第二類(3分)：50米跑、立定跳遠、實心球、跳繩、引體向上(男)、仰卧起坐(女)、游泳(25米)

第三類(3分)：墊上運動、單杠、雙杠、橫箱分腿騰越

第四類(3分)：籃球、排球、足球

中考體育跑步考試規則

(1)在400米環形跑道上進行。

(2)站立式起跑。弧形起跑出發，起跑口令發出前越過起跑線為犯規。起跑後不分跑道。跑程中不得踏進跑道左側跑道線，不得推、拉、阻擋他人跑進，不得由他人帶跑。

(3)考生跑完全程，時間按分、秒記錄成績，不足一秒不計取。

(4)考生以15人左右編為一組，每個考生一次考試機會。

中考體育考試滿分技巧

耐力跑

要把握跑步的節奏，在前面一段不要跑得太沖，不然後程可能會"心有餘而力不足"。有些學生在開始的一兩百米中一路領先，但是到了後程由於沒力氣，腳抬不起來，眼睜睜地看著被後面的同學一個個趕超。不如在前面一段跑得稍慢些，將大部分體力留到最後沖刺階段。

球類項目

這一項目是被老師認為最難預測、心裡最沒底的一項，大多數學生由於場地的限制將籃球選作考試項目。完成這一項很重要的一部分就是投籃進球，但是這有很大的不可預測性，可能會出現學生在校時練得不錯，但真正到了考場上由於緊張等其他因素，第一次投不進籃，第二次補投時因為動作不連貫也很難投進。

③ 初三體育中考項目標准

以北京市年中考體育考試標准作為參考，2021年中考體育考試標准請關注當地考試信息。

中考體育成績由現場考試、過程性考核成績、體質健康測試成績三個項目成績之和一起計入學生本年度體育考試的最終成績。

中考體育考試項目：

一、男生

必考項目：1000米。

二選一項目：引體向上、原地正面擲實心球，任選一項。

三選一項目：足球繞桿、排球墊球、籃球繞桿，任選一項。

二、女生

必考項目：800米。

二選一項目：一分鍾仰卧起坐、實心球，任選一項。

三選一項目：足球繞桿、排球墊球、籃球繞桿，任選一項。

考前注意事項：

1.考前如何進行飲食

考試當天，早飯別吃太多，最好以易消化高熱量食物為主，如蛋糕、消化餅乾等。考前的一頓飯要在一個小時吃完，否則會給身體造成負擔。跑前不要吃油膩食品、乳製品、辛辣食品可能會讓胃不舒服，高纖維食品也不要吃，吃了會產生脹氣，不停打嗝會很難受。

2.考前如何補充能量

跑前可以喝爆銳、佳得樂、尖叫，也可以適量補充葡萄糖，1-2支葡萄糖注射液或者3勺葡萄糖粉+250毫升水沖泡即可，服用時間需提前半小時且考前2小時以內。喝葡萄糖可以維持運動時的血糖穩定，保障1小時內的快速運動能力和長時間運動末期的沖刺能力。

3.如何選擇跑步裝備

上衣的選擇技巧：不要選擇過於寬大的也不要選擇過於緊身的上衣，過於寬大的上衣，跑起來會產生較大阻力，過於緊身的上衣摩擦力較大，沖刺時會吃力。所以衣服的尺碼要與自己匹配，跑起來才會輕松。

短褲的選擇技巧：要在膝蓋以上，過於肥大的褲子會增加身體的負責感，過長的褲子會影響跑步幅度，推薦阿迪的短褲。

鞋子的選擇技巧：一定要選擇輕量化的跑鞋，跑起來不累，比如Nike飛馬36。

建議採納~

④ 2021中考體育成績

你是不是打錯了。或者你是從未來穿越來的？

⑤ 2021年中考體育項目

2021年的話，中考體育項目正在進行改革決議的改革，還在進行中，所以不確定具體的項目是什麼？而且每個省份的改革都是不一樣的

⑥ 2020中考體育考試的標準是什麼

隨著國家對於學生身體素質的要求提高，而在今年也進行了中考體育的相關改革，每一個省都已經做出了自己省的對於中考體育的不同的改革方案，而對於中考體育考試標准，每一個省規定的也會有一些不同。

⑦ 北京中考體育項目及成績標准

由於體育考試的特殊性，兩類考生可以申請免考：第一類是因殘疾喪失運動能力，不屬於參加體育考試對象的免考生，以滿分30分記錄其體育考試成績；第二類是因傷病長期免修體育課，不能參加體育考試的免考生，按總成績的60%，即18分記錄其體育考試成績。
申請免考的考生，要持有法定機關頒發的相關證明，並填寫「體育考試免考申請表」，家長簽署意見、學校初審蓋章，經區縣中小學衛生保健所確認，區縣體育考試考務辦公室批准，才能免考體育。

市教委正式出台2009年中考體育考試方案。以往被列入區縣隨機選擇項目的籃球運球，首次成為必考項目。此外，2009年中考體育考試分數仍為滿分30分，取消區縣隨機選擇項目，規定每位考生均為兩項必考項目和一項限選項目，考試時間跨度則從過去的近3個月縮短到1個月。

根據方案，2009年中考全市體育考試仍然是每人考三個項目，但將實行全市「四統一」的體育考試原則，即統一考試項目、統一成績評定標准、統一考試規程和統一考試時間。

2009年的體育中考取消了區縣隨機選擇項目，規定每位考生均為兩項必考項目和一項限選項目。其中男生的必考項目為1000米跑和繞標志物15米往返籃球運球，限選項目為單杠引體向上或投擲實心球；女生的必考項目為800米跑和繞標志物15米往返籃球運球，限選項目為仰卧起坐或投擲實心球。考生可以從限選項目中選擇一項作為自己的考試內容。

2009年中考體育方案已經確定，考試中，必考項目和選考的引體向上、投擲實心球等各有哪些要求？對此，記者采訪了相關人士，為考生逐一解讀。

必考項目不能有人帶跑

1000米和800米分別是男、女必考項目，根據規定，每組考生人數在15人左右，不允許有帶跑者。

考試在400米環形跑道上進行，採取站立式起跑方式。考生從弧形起跑線出發。考生要注意，起跑口令發出前越過起跑線將被判為犯規。雖然起跑後不分跑道，但考生在跑程中不要踏進跑道左側跑道線，更不能推、拉、阻擋他人跑進。

考生跑完全程，按秒錶記錄分、秒成績，不足一秒不計取。按照2008年考試成績標准，男生在3分38秒內完成考試可得滿分10分，女生3分20秒以內得滿分10分。

引體向上要連續完成

單杠引體向上成績是以中間連續完成的引體次數計取，考生只有一次考試機會。

考試從考生雙手握杠開始，到雙手離杠為結束。考試時，考生要雙手正握杠，身體呈靜止直臂懸垂。完成一次引體向上，要求兩臂向上引體至下鄂越過橫杠上緣，後恢復直臂懸垂為一次，否則不計次數。

仰卧起坐

動作規范才計數

仰卧起坐並不難，但1分鍾內要達到40個才能拿到滿分，平均1.5秒要完成一個，盡量保證完成有效次數是此項目獲得滿分的關鍵。

起坐時，雙肘觸及兩膝為完成一次。仰卧時貼於頭後的兩手背必須觸墊。考生如在仰卧起坐過程中，緊貼頭後的手背未觸墊、臀部離墊或雙肘未觸及兩膝屬犯規動作，都不計次數。由於有時間限制，無效次數過多將肯定影響成績。這個項目考生同樣只有一次考試機會。

投擲跳遠

3次犯規可增考一次

投擲和跳遠項目男、女都都有，考試中，考生如3次犯規無成績，按規定可以獲得額外的1次試擲（跳）機會。

投擲項目要求考生雙手持球、原地投擲，球出手的同時，後腳（或任一腳）可向前邁一步。投擲過程中，腳和身體其他部位觸及投擲線或投擲線前地面均為犯規。考生可試擲3次，計取最好成績。3次犯規無成績者，可再增加1次。

立定跳遠要求考生站在起跳線後，原地兩腳同時起跳。起跳前身體任何部位不得觸及起跳線或線前地面，兩腳不得移動或離開地面。考生可試跳3次，計取最好成績。3次犯規無成績者，可增加1次試跳機會。

排球

墊球要高度持球需重來

排球項目測試使用考場統一用球，考生可自選普通排球或軟式排球。此項目考生有2次機會，取得好成績需注意墊球高度，球落地或持球都將被視為一次考試結束。

根據考試規則，男生墊球、傳球高度要求超過2.43米，女生超過2.24米。考試過程中，考生手心觸球、考試區域之外觸球和高度不足的調整球均不計次數。按考生連續墊球、傳球的次數計取成績。

籃球

寧慢勿犯規

籃球項目為15米繞標志物往返運球，考試中出現8項違規行為之一就會被取消成績。由於有2次機會，考生要先確保有成績，再力爭更好成績。

據了解，籃球考試過程中出現下列現象均屬犯規行為，取消當次成績：出發時搶跑、運球過程中雙手同時觸球、膝蓋以下身體部位觸球、漏繞標志物、碰倒標志物、人或球出考試區域、未按圖示要求完成全程路線、通過終點時人球分離等。

該項目2次犯規無成績考生，可再增加1次考試機會。

⑧ 2021北京新中考體育中考免體給多少分

看是考試前突然免體還是初中三年免體。前者10+18=28，後者6+18=24。20屆因為摸魚考試知道的人比較少。

⑨ 2021年北京中考政策、有哪些變化

全科開考，從12門初中學業水平考試科目成績中，確定8門按原始成績計入中招錄取總成績，滿回分660分。語答文、數學、外語、體育與健康、道德與法治、物理6門成績必須計入。針對京籍外地生回京考試，精華學校制定專業的教學方案，全方位提高學生成績。