大班體育課學匍匐爬

A. 幼兒園仰面手腳著地爬行游戲教案

設計意圖 體育游戲的趣味性,對於激發幼兒的體育活動興趣、促進幼兒以體能為主的各方面發展具有獨特的作用。體育游戲是幼兒園體育教育最基本的組織形式，它不僅能有效促進幼兒身體、智力的發展,而且對幼兒情感、社會性及自我概念的發展也具有重要價值，是促進幼兒身心健康和諧發展的重要途徑。幼兒在游戲中完成走、跑、跳、攀爬、平衡等基本動作。對於幼兒來說,游戲活動本身就是一種有效的基本動作教育。 活動目標： 1、通過活動發展幼兒手腳著地及負重著地爬的能力，鍛煉四肢力量。 2、通過活動發展幼兒的靈敏性、協調性。 3、通過活動培養幼兒遵守紀律，在排隊中互相謙讓、等待的良好行為品質，以及樂於助人的精神。 活動准備： 1、「烏龜殼」每人一個。 2、長、短部隧道各兩個。 3、球及放置紙球的筐兩個。 活動過程 1、師生一起做海洋世界操。 2、教師介紹活動內容：可愛的小海龜。（提出要求：手腳著地爬）。 3、在教師引導下幼兒動腦筋在場地中用各種方式爬行。（往前爬，往後爬，往左爬，往右爬，曲線爬，旋轉爬） 4、聽信號各種方式爬。 5、教師引導：想一想，小海龜還缺了什麼？（龜殼） 6、幼兒背著龜殼聽信號以各種方式爬行。 7、游戲："愛助人的小海龜"。 「海龜媽媽把海龜蛋下在了外面,海水漲潮要把蛋淹沒。小海龜們一起幫海龜媽媽 把蛋揀回來。」 「海水退潮後再把蛋送回去。」 規則： （1）從各自的龜殼下鑽出,爬過地道拿蛋,每次拿得越多越好,再從旁邊爬回,將蛋放在自己的龜殼下。 （2）從各自的龜殼下拿出蛋,爬過地道將蛋送回原處,再從旁邊爬回。 8、放鬆活動：小海龜長大變老了。 活動延伸： 在孩子熟練掌握手腳著地爬的基礎上，可以進行手腳爬和匍匐爬。

B. 匍匐前進的動作要領

高姿匍匐動作要領分為：低姿匍匐前進，高姿匍匐前進，側身匍匐前進，高姿側身匍匐前進。

匍匐前進 púú qiánjìn一指軍事術語。以軀體貼近地面，以手臂和腿的攀爬力量，使身體整體前進的運動方法。主要用於軍事訓練及實戰中。另一指拓展訓練、戶外活動、火災逃生中的運動方式。

匍匐前進是通過敵火力封鎖下的較短地段或利用較低遮蔽物時採用。根據遮蔽物的高低分為低姿、高姿、側身和高姿側身匍匐四種。

1、低姿匍匐

低姿匍匐是身體平扒於地面並降低至最低程度的運動方式，一般是在前方遮蔽物高約40厘米時採用。低姿匍匐攜自動步槍的方法有兩種：一種是右手掌心向上，虎口卡住機柄，五指握槍身和背帶，將槍置於右小臂內側。

另一種是右手食指卡握槍背帶上環處，並握槍管，余指抓背帶，機柄向上，將槍置於右小臂外側。

行進時，身體正面緊貼地面，頭稍微抬起，屈回右腿，伸出左手，用右腳的蹬力和左手的扒力使身體前移，然後再屈回左腿，伸出右手，用左腿的蹬力和右手的扒力使身體繼續前移，依次交替前進。

2、側身匍匐

側身匍匐是在前方的遮蔽物高約60厘米時所採用的一種運動方法，其特點是運動的速度稍快，但姿勢偏高。

攜自動步槍運動時，右手前伸握護木將槍收回，同時側身，使身體左大腿外側著地，左小臂前伸著地，左大臂支撐身體，左腿彎曲，右腳收回靠近臀部著地，以左大臂的扒力和右腳的蹬力帶動身體前移。

如果前方遮蔽物高約80～100厘米時，也可採取高姿側身匍匐。動作是：左手和左小腿外側著地，以左手的支撐力和右腳的蹬力使身體前移。

3、高姿匍匐

高姿匍匐一般是在前方遮蔽物高約80厘米時採用。持槍前進動作是，左手握護木，右手握槍頸，將槍橫托於胸前，槍口離地，用兩肘和兩膝支撐身體，然後，依次前移左肘和右膝，如此交替前移。有時，也可採取低姿匍匐攜槍方法。

(2)大班體育課學匍匐爬擴展閱讀：

利用地形的目的在於隱蔽身體，發揚火力。利用地形時，就做到「三便於、三不要、一避開」。

「三便於」：即便於觀察和射擊，便於隱蔽身體，便於接近、利用和變換位置；「三不要」：即不要妨礙班（組）長的指揮、鄰兵火器的射擊，不要幾個人擁護在一起，以免接連大傷亡，不要在一地停留過久。

「一避開」：即晝避開獨立、明顯、易燃、易倒塌的物體和難以通行的地段。

利用地形時，應根據敵情和遮蔽物的高低取適當姿勢，迅速隱蔽地接近，由下而上地佔領，周密細致地觀察，不失時機地出槍。

下面介紹一下對幾種覺地形的利用方法。

（一）對坎的利用

坎有縱向、橫向和高低之分。橫向坎要利用背敵面隱蔽身體，縱向坎要利用彎曲部、殘缺部或頂端的一側隱蔽身體，以其上沿做射擊依託。對土坎最好利用殘缺部，對堤坎晝利用凹陷部。根據坎的高度可取立、跪、卧等姿勢。

接近坎時，通常應採用躍進的方法。當進至坎的最大遮蔽界後，迅速卧倒，再匍匐至坎的底部，視情況可左右移動，選擇好利用的部位。佔領時，應由下而上地佔領，隱蔽地觀察，需要射擊時，應迅速出槍。

佔領後，應不斷觀察戰場，選擇好前進的路線和暫停的位置。轉移時，迅速收槍縮體，視情況可採取左右移動、揚土、施放煙幕等方法 欺騙、迷惑敵人，突然躍起（出）前進。當敵火力被我壓制時，可直接躍起（出）前進。

（二）對土堆的利用

對獨立土信通常利用其右側，視情況也可利用其左側或頂端。雙土堆可以利用其草案部。對空射擊時，通常利用其後側或頂端。接近、佔領、轉移的動作與利用坎時相類似。

（三）對坑的利用

對坑通常利用其前切面隱蔽身體，利用其上沿作射擊依託，按其深淺、大小、以跳、跨、匍匐等方法進入，取立、跪、卧等姿勢射擊。跳入通常是在進入較深的坑時採用。其要領是右手持槍，左手撐坑沿順勢跳入坑內。

跨入通常是在進入較淺的坑時採用。其要領是接近至接近至坑沿時，左腳迅速跨入，順勢側卧於坑內。滾入的要領是卧倒後迅速以滾到坑沿，觀察後再進入。轉移時，應根據坑的深淺，採取不同的方法，突然躍起前進。

（四）對壕溝的利用

對壕溝通常利用其壕壁或拐彎處隱蔽身體，利用其上沿或拐角作射擊依託。

（五）對樹木的利用

樹木通常利用其背敵面隱蔽身體，依其右後側作射擊依託。利用大樹時，可取立、跪、卧等姿勢；利用小樹後，通常採取卧姿。

（六）對高苗地、叢林地的利用

對高苗地、叢林地通常應盡量利用靠近敵方的邊緣內側，以便觀察和射擊。接近時，右手持槍，左手分開高苗側身前進。

（七）對牆壁、牆角、門窗的利用

利用牆壁時，根據其高度取適當姿勢。對矮牆可利用頂端或殘缺部作射擊依託。牆高於人體時，可將腳墊高或挖射擊孔。轉移時，可繞過或躍過。

利用牆角時，通常利用其右側作射擊依託。射擊時，左小臂外側緊靠牆角，取適當姿勢。利用門時，通常利用其左側，右臂依靠門框進行射擊，利用窗時，通常利用其左下角，也可勝利其左側下角，也可利用其左側或下窗框射擊。

C. 匍匐前進鍛煉孩子什麼能力

爬行的好處
「爬行」是復雜的運動發展過程，首先必須撐起頭、胸，再來是繞圈而轉、腹部貼地的拖曳而行、規律地搖動手與膝蓋到匍匐前進，以至最後熟練地交替使用手與膝蓋來爬行。
好處1：訓練肌力，促進粗細動作發展
粗動作(如翻身、坐、站、走)以及精細動作(如手指拿物)的完成，需要運用到不同的肌肉群。爬行可以強化軀干及相關肌肉，並且運用手眼協調促進粗細動作技巧，將來有助書寫、閱讀和運動技能。
好處2：增加手眼協調，培養平衡感
爬行必須統合感官訊息和手、眼、腳配合，才能了解周遭環境和前進。這些刺激可發展幼兒的空間概念及距離感。幼兒也藉爬行知道身處何處，以及如何避開障礙物，有助抽象概念的形成，將來有益數理學習。
爬行可刺激內耳或前庭系統，有助維持平衡感，而手眼協調也有相同作用。除此之外，爬行會刺激左右腦均衡發展、理解與記憶並進。
好處3：累積生活經驗、學習成長
藉由「爬」的過程，幼兒學習探索周遭環境，並學習避開障礙物。這些學習經驗將化為好奇，並且勇於探險，而且培養未來獨立解決問題的能力及自信。
匍匐前進黃金時機：8—9個月
匍匐前進兩大階段
一般來說，寶寶爬行大致上分為兩個階段，蟲爬式以及狗爬式。
蟲爬式：通常，寶寶在8個月左右懂得自然的爬行。在學習爬行的初期，幾乎都是以同手同腳的移動方式進行，之後會以手肘往前匍匐前進，而且腹部貼在地面，爬行速度十分緩慢，看上去就像個小蟲子。
狗爬式：在9個月大時，寶寶的身體才能慢慢離開地面，採用兩手前後交替的方式，開始像小狗一樣往前爬行。

D. 求一篇大班體育教案（烏龜搬家樂翻天）

《烏龜搬家樂翻天》體育教案適用於大班的體育主題教學活動當中，在情境中嘗試採用匍匐爬行的方式爬過障礙物，提高匍匐爬的能力，鍛煉大班幼兒的體育技能，讓他們掌握更多的體育知識。

一、活動目標：

1、在情境中嘗試採用匍匐爬行的方式爬過障礙物，提高匍匐爬的能力。

2、積極地參加活動並在烏龜搬家的的活動中感受爬行及團隊合作的重要性。

3、初步培養幼兒體育活動的興趣。

4、提高動作的協調性與靈敏性。

教學重難點：教學重點：掌握匍匐爬得動作要領，在爬行過程中不碰響小鈴鐺。

教學難點：嘗試帶物匍匐爬行，並在過程中勇於探索不輕言放棄。

二、活動准備：

1、大積木若干 。

2、三根橡皮筋並穿有小鈴鐺。

3、椅子六把。

4、紅黃兩色即時貼標記。

三、活動過程：

1、情景導入1：

T："立正，你們都是神氣的小烏龜，快跟著媽媽一起跑一跑，鍛煉一下身體。(媽媽帶著烏龜寶寶跑步進場)

2、隊列練習。

T："立正，向右看齊，立正，稍息，立正。"

T："孩子們你們可真是神氣勇敢的小烏龜啊!你們能幫媽媽實現一個很難實現的願望嗎?"

3、分層活動：

教師創設情境：孩子們對面可真漂亮啊!媽媽真想住到在有花有樹的環境里哦!可是要把家搬到對面我們就要爬過這些鐵絲網。

如果碰到了鐵絲網，小鈴鐺就會響起來。到時候任務就失敗了，我的願望就再也實現不了了。"幼兒嘗試爬過鐵絲網。

T："看這里就有一條鐵絲網，請你們來試一試，看看怎麼樣才能不碰響小鈴鐺，又能安全的爬過去呢?"(幼兒嘗試，教師在旁觀察指導。)

T："孩子們，成功了嗎?請你說說你是怎麼樣安全的爬過去，沒有碰響小鈴鐺的。"(身體盡量貼著地面、頭不要抬得太高)

T："你能為我們演示一下嗎?"教師在幼兒演示的時候將匍匐前進的動作要領講解一下。(身體怎麼樣，頭怎麼樣，能不能抬得很高，手要怎麼動)

教師歸納總結：

T："原來他在爬的時候用到了我們身體的一個特殊的部位那就是手肘。(教師介紹手肘)這就是我們的手肘，我們在爬的時候手肘緊貼地面，通過手肘一前一後的移動，來帶動我們身體前進。"

T："孩子們我把安全過鐵網的要領編了一首兒歌，你們想聽嗎?

1、老師唱兒歌：

匍匐爬很簡單，記住四點准沒錯。

身體貼地面，頭要側一側。

手肘帶動身體爬一爬，最後不要忘記屁股也放低。

安全過鐵網，本領練得好。"

T："孩子們，我們也來用這個方法試一試好嗎?"

T："這次你們都成功了嗎?"(如果還有不成功的詢問他們為什麼不成功，並請大家一起想辦法找出原因。如投沒有低下、屁股撅得太高了)

T："那剛才還有個小朋友沒有成功，請你們幫他找找原因。為什麼他沒有成功。"(請沒有成功的孩子演示，請其他孩子找出他沒有成功的原因。"

總結：

烏龜隸屬於龜科、烏龜屬的一種。有時特指 烏龜別稱金龜、草龜、泥龜和山龜等。在動物分類學上隸屬於爬行綱、龜鱉目、龜科，是常見的龜鱉目動物之一。

是現存古老的爬行動物。特徵為身上長有非常堅固的甲殼，受襲擊時龜可以把頭、尾及四肢縮回龜殼內（除海龜和鱷龜）。

大多數龜均為肉食性，以蠕蟲、螺類、蝦及小魚等為食，亦食植物的莖葉。中國各地幾乎均有烏龜分布，但以長江中下游各省的產量較高。

廣西，山東各地也都有出產，尤以桂東南、桂南等地數量較多。國外主要分布於日本、巴西和朝鮮。