健美體育課認識

① 對健美操體育課有什麼看法

健美操作為一項新型的體育運動項目，是對學生進行全面素質教育的重要的形式、手段和內容之一通過健美操運動不僅可以育體，還有育德、育智、育美等方面的功能，而且還可以促進完成素質教育中培養學生「思想素質、文化素質、審美素質、勞動素質」等其他方面的任務，實現健美操運動健身、健心、健智、健美的目的。
一 健美操運動使人的身心得到全面發展
健美操運動拓展了傳統的學校體育教學模式，改善、豐富並活躍了體育課堂氣氛，健美操還由於它音樂和美學的特性，能使學生產生強烈的興趣，能充分調動人們參與學習的積極性和主動性，能充分滿足學生的生理、心理需求，引導學生積極參加體育鍛煉，進一步促進學生身體正常發育和身體功能的發展，使學生的協調性、靈敏性、柔軟性、速度、力量、耐力等身體素質得到全面的發展。
二 健美操運動注重個性的發展
健美操項目內容豐富多彩，形式多種多樣，可以滿足不同學生的興趣、愛好，注重培養和促進他們的藝術特長和表演特長，為學生生動活潑、積極主動地進行學習和鍛煉，創造良好條件。健美操是一個根據有關規則不斷進行創新的運動項目，健美操的比賽和表演又十分注重個人的自信和表現力，項目本身給學生提供了個性發展和創新能力培養的空間，學生們在健美操的創編的過程中，可以充分運用科學文化知識，運用其對社會、對生活、對藝術的認識和理解，創造性地發揮個人的才能，健美操運動為人們提供了一個能充分展示自我的舞台，從而體驗對人生、對理想、對事業的追求，體驗個人對社會的一種價值觀念。
三 健美操運動能提高學生的審美素質
健美操的審美教育主要是指通過健美操的學習，提高學生對自然美、社會美、藝術美等方面的感受能力、鑒賞能力與創造能力。健美操運動給人們帶來身體的健康、肌肉的勻稱、體態的高雅、動作的優美，以及各種表演、比賽帶來成功的喜悅，歡快的情緒，美的體驗，從而進一步培養學生良好的體育審美愛好與情趣。通過健美操運動挖掘與表現出來的人體美、健康美、動作美、姿態美，是培養學生良好的審美教育過程的一個重要內容。
四 健美操運動是實現終身體育教育的手段之一
1995 年頒布的《全民健身計劃綱要》明確提出：「要對學生進行終身體育的教育，培養學生體育的意識、技能與習慣」。終身體育的觀念主要包括終身從事體育運動的意識、興趣、習慣和能力，使學生就業後，仍然能夠自覺地進行科學的身體鍛煉與健康的身體娛樂。
健美操是大眾比較喜愛的體育運動項目。當一個人對某項活動有了興趣，並且形成相對穩定的心理傾向，他就能充分調動主觀能動性，創造性地、執著地去追求，這對習慣的形成是至關重要的。健美操運動給人帶來的歡愉的體驗是強烈、持久和活躍的，人們在追求健康、健美的過程中，心理上、情緒上都得到充分的滿足，從而能夠變被動運動為主動運動，變強制性的體育為終身體育，達到終身受益的功效。
五 健美操運動能豐富校園文化
健美操運動既可以培養學生的良好身體姿態，塑造學生的形體美、動作美和姿態美，還可以通過各種教學競賽和表演吸引眾多學生加入到健美操行列中來，為學校體育增添新的內容，注入新的活力，給校園文化注人勃勃的生機，使校園文化更加豐富而生動，形成一個良性的循環，校園文化也會因此而產生更加強大的凝聚力和吸引力，使更多的學生參加到健美操運動中來，使他們剩餘的精力得到正當的釋放，既鍛煉了學生的身體，陶冶了他們的心靈，又提高了他們的審美情趣，培養了他們的高尚情操。此外，還可抵禦社會有害文化的侵襲，凈化了校園環境。

② 健美操的教育意義

一、健美操運動使人的身心得到全面發展

健美操運動拓展了傳統的學校體育教學模式，改善、豐富並活躍了體育課堂氣氛，健美操還由於它音樂和美學的特性，能使學生產生強烈的興趣，能充分調動人們參與學習的積極性和主動性，能充分滿足學生的生理、心理需求，引導學生積極參加體育鍛煉。

二 健美操運動注重個性的發展

健美操項目內容豐富多彩，形式多種多樣，可以滿足不同學生的興趣、愛好，注重培養和促進他們的藝術特長和表演特長，創造良好條件。健美操是一個根據有關規則不斷進行創新的運動項目，健美操的比賽和表演又十分注重個人的自信和表現力。

學生們在健美操的創編的過程中，可以充分運用科學文化知識，運用其對社會、對生活、對藝術的認識和理解，創造性地發揮個人的才能，健美操運動為人們提供了一個能充分展示自我的舞台，從而體驗對人生、對理想、對事業的追求，體驗個人對社會的一種價值觀念。

三、健美操運動能提高學生的審美素質

健美操的審美教育主要是指通過健美操的學習，提高學生對自然美、社會美、藝術美等方面的感受能力、鑒賞能力與創造能力。健美操運動給人們帶來身體的健康、動作的優美，以及各種表演、比賽帶來成功的喜悅，歡快的情緒，美的體驗，從而進一步培養學生良好的體育審美愛好與情趣。

四、健美操運動是實現終身體育教育的手段之一

1995年頒布的《全民健身計劃綱要》明確提出：「要對學生進行終身體育的教育，培養學生體育的意識、技能與習慣」。終身體育的觀念主要包括終身從事體育運動的意識、興趣、習慣和能力，使學生就業後，仍然能夠自覺地進行科學的身體鍛煉與健康的身體娛樂。

(2)健美體育課認識擴展閱讀：

注意事項

一定要注意以下幾點：

1、循序漸進。剛開始時，應採取步伐走動的方式，以使身體和下肢有充分時間適應。開始不要做太長時間，以10分鍾為宜。

2、在步伐走動之前，先做熱身和適當的伸展運動，特別是下肢的適度伸展非常重要。天冷時，熱身時間要長，並多穿些衣服。在步伐走動前後測一下自己每分鍾脈搏數並記錄下來供參考。長時間鍛煉後，心肺耐力會增加，心率會降低，運動後心跳恢復正常較快。

3、初學者以每周兩三次，隔日為宜。然後可適當增加次數，直到自己感覺適量為止，絕對不要勉強。

4、健身操運動後，要及時更換汗濕的衣服，避免著涼，特別是在空調房內運動後應做些伸展運動再行淋浴。

5、熱天運動出汗較多，汗留在趾縫中容易讓細菌滋生，所以應時常保持腳部皮膚乾燥。

6、做健身操時，應穿合身透汗的健身操服,不要赤腳穿普通皮鞋。健身鞋應有較厚的護墊，以減緩足部與地面撞擊而造成的震盪。鞋身不宜太軟，可採用半高筒式，以保護腳踝。

③ 健身健美體育課上什麼內容

你現在讀的是初中？高中？大學？ 健身健美體育課根據你的學習階段不同，學習的內容也不同的。

④ 你對體育課的認識

當別人推來著孩子「雞血」自那些長大後根本用不著的課程時，更有遠見的家長願意花重金送孩子玩運動。盡管他們心裡有數，大部分孩子都不會成為專業運動員，但是他們知道，從體育運動中學到的東西，夠孩子受用一生。

讓孩子積極上好體育課並不代表你希望他未來能憑體育特長獲得獎學金，或者成為專業的運動員。在孩子成長的過程中，不管是童年還是青春期，體育都是非常重要的一部分。運動能幫助孩子建立與他人的聯系，讓他們學會珍惜和成年人之間的關系，獲得自信心，以及為自己設立目標、完成目標。

然而研究卻表明，從體育運動中學得的其他東西，是孩子能夠受用一生的。

⑤ 對體育課的認識和體會300字作文

聽見下課鈴聲同學們像出籠的小鳥爭先恐後的飛出了教室，因為下節課是體育課。在我們的眼裡體育課可是最快樂的一節課啦！
上體育課的鈴聲響了，同學們迅速站好隊，體育老師笑著說：「同學們這節課讓你們自由活動，不過必須要注意安全哦！」同學們們歡呼著，開始了自己喜歡的運動。操場上頓時沸騰起來了。瞧：同學們有的跳繩，有的踢毽子，有的賽跑，有的拔河......操場上傳來陣陣笑聲和吶喊聲成了一片歡樂的海洋。呵呵呵！我嘛則和幾個好朋友玩我最喜歡的丟沙包啦！丟沙包可是一項消耗體力的運動呢，瞧我和夥伴玩了一會兒就累得滿頭大汗。時而用手擦擦臉，嘿！我們的笑臉變成了小花臉，看著彼此那滑稽樣兒，不禁捧腹大笑。「滴滴」集合的哨聲吹響了，我們戀戀不舍的停止了各自的運動，迅速站好隊。此時同學們的臉上還都洋溢著笑容。時間過的真快啊，這樣一節快樂的體育課就不知不覺的結束了，好盼望下節體育課的到來哦！

⑥ 學習健美操的感想

1學習健美操心得體會
從大一開始到現在，選學了整整兩年的健美操，從之前對它一無所知到逐步了解並慢慢的喜歡上它，學習健美操讓我受益匪淺，不僅鍛煉了我的身體，也增強了我的自信和氣質。健美操，讓我的大學生活更具活力，更豐富多彩！
最早選修健美操，不僅是是因為羨慕健美操運動員那種激情四射，青春煥發的表演，也是因為想通過跳健美操能讓笨拙的自己變得靈活，自信起來。明知自己樂感不足，肢體協調能力差，但在舍友的鼓動和自己的興趣的催促下，我還是毅然決然的選修了健美操。
第一節課，我懷著無比好奇很激動的心情等待著老師的開課。精神奕奕的老師在前面帶操，她先示範幾個簡單的基本動作，但這幾個簡單動作就已經讓我們領略到健美操的動感和美感，就已讓我們震驚和唏噓不已。每一節，老師都在前面和著節拍，耐心地帶領我們學新動作，詳細地分解動作。由於我第一次接觸健美操，樂感不強，肢體協調能力和柔韌性不高，所以在第一節課時，我感覺特別的吃力，學習新動作總是有些手忙腳亂，動作很不協調，也不是很到位，做下一節動作時就忘了上一節的動作，感覺自己特笨拙，特僵硬。很多次，我都有些害怕自己趕不上大家，學不好，都有些灰心喪氣的了。但是在老師多次的鼓勵和朋友們的幫助下，我對健美操的恐懼感逐漸減少了，並堅信自己一定可以學好，跳出動感，優美，完整的健美操。
隨著時間的推移，通過每周兩節的健美操，我逐漸對健美操熟悉，了解了。健美操是藝術與完美的結合，在動感中煥發青春的朝氣，在強健中不乏柔韌與唯美。健美操的動作靈活多變，有簡有繁，時快時慢，節奏分明，小關......

⑦ 大學體育選修課健美與健美操什麼區別

1，性別不同

1）健美是男生的課程，

2）健美操和體形是女生的課程，

2、運動類型不同內

1）健美，偏容靜力型。老師教你認識身體的各部位的肌肉名稱，還有怎麼去練哪個部位的肌肉。

2）健美操，偏運動型。體適能與健康是一門課程內容主要包括健身活動與心理健康、健身活動與個人健康、有氧適能、肌適能、營養與健康、能量與運動、體重控制方案、環境與運動、健身活動與衰老和長壽等。

3、鍛煉方式不同

1）健美，主要是健身房類做健身運動，比如杠鈴、舉重、推舉，鍛煉你的形體，比如肱二頭肌，肱三頭肌等等。

2）健美操，健美操是一種有氧運動，特徵是持續一定時間的、中低程度的全身運動，主要鍛煉練習者的心肺功能，是有氧耐力素質的基礎。

跳健美操有諸多好處，不僅能幫助我們有效的強身健體，而且還有減肥的功效，這種運動減肥方法集健美和健身於一體，特別適合女性，受到了廣大女性同胞的喜愛。

⑧ 談談對體育課的認識

學生這么喜歡上體育課，我對上體育課的認識是否明確呢？在調查問卷中，我們內向學生提出了一容個問題，讓學生選答。
1、你對健康是怎樣理解的？
2、你認為上體育課的目的是什麼？
3、你認為體育課對促進身體健康的作用大不大？
從對以上三個問題的調查統計中可以看到，學生健康的含義理解是正確的，上體育課的促進作用是有效的和顯著的，他們已經充分認識到鍛煉的重要性，這對我們體育教學改革，提供了一個非常樂觀的條件和重要性保證。
另外，從中還可以看到，學生認為在體育課的鍛煉，強身健體，磨練意志，掌握運動技術，比什麼都重要，他們把體育課的成績好更實際得多，「健康第一」比什麼都強，所以，如果把體育課看到學生就是「貪玩」的觀點是錯誤的。

⑨ 談談你對體育課程的理解和認識

當別人推著孩子「雞血」那些長大後根本用不著的課程時，更有遠見的家長願意花重金送孩子玩運動。盡管他們心裡有數，大部分孩子都不會成為專業運動員，但是他們知道，從體育運動中學到的東西，夠孩子受用一生。

讓孩子積極上好體育課並不代表你希望他未來能憑體育特長獲得獎學金，或者成為專業的運動員。在孩子成長的過程中，不管是童年還是青春期，體育都是非常重要的一部分。運動能幫助孩子建立與他人的聯系，讓他們學會珍惜和成年人之間的關系，獲得自信心，以及為自己設立目標、完成目標。

然而研究卻表明，從體育運動中學得的其他東西，是孩子能夠受用一生的。