❶ 怎麼上體育課作文400字
星期三下午，我們抄上著體襲育課，當發繩子跳繩時，轟隆隆——天上烏雲密布；接著，豆大的雨點往地上落，老師命令我們回教室。我們回到教室後，雨大了起來。
我觀察著窗外，雨越來越大，風兒姐姐把窗戶吹得發抖，她是隨著雨妹妹而來。呼呼——風兒姐姐把教室門給吹開啦！同學們與老師把門關上，並用石頭頂住，可是風兒姐姐用力過度，門又被吹開了，雨妹妹也來了，把雨淋到了教室門口，水真多呀！同學們又把門給關上了。這回，風兒姐姐和雨兒妹妹開始進攻窗戶，啪啪——雨水向窗戶和牆上飛來。
她們進不去。我又看見了學校外的那棵大樹爺爺，呦！風兒姐姐把樹爺爺的頭發吹得搖搖欲墜，這時，頑皮的雨妹妹也來了，啪啪——比豆子還大的雨滴往樹爺爺身上砸，樹爺爺的頭發掉了不少呢！
轟隆隆——這是雷公公在發脾氣呢！這是因為，風兒姐姐和雨妹妹把樹爺爺的頭發弄掉了，雷公公讓她們倆回去，為了讓樹爺爺高興起來，請來他的好朋友們——太陽公公、彩虹仙女、白雲姑娘，在天上形成美麗的一景。
風停了雨停了，雷聲還在繼續，一切又回到了之前那般的寧靜。
❷ 我的本領跑步的作文怎麼寫400字
我的本領跑步
有人說過，跑步是最簡單的運動，只是一直一直重復著相同的動作罷了。可我們誰都沒想到，一個「簡單運動」能把我們累的氣喘吁吁。
星期四下午第二節課是體育，做完准備活動之後我們開始跑步，「男生先跑還是女生先跑？」老師問道。一向愛和女生爭搶的男生變得謙虛，把「女士優先」從腳邊掛到了嘴邊。最後，依然是「女士優先」。
隨著老師的哨聲，我們飛一般跑了出去。我想：「三圈可不短，先放慢速度，保持體力，到時候沖刺也不晚。」於是我放慢速度，繼續跑。跑著跑著，一位同學追上了我，我想甩開她，不料我的前面有一灘積水，想了想，為了安全，還是慢慢的跑了過去。在知道有同學在那個水塘滑倒時，我不禁為自己當時的舉動捏一把汗。大約一圈半的時候，我開始大口喘氣，速度也慢了下來。突然，人群中出現了加油聲：「跑那麼慢你是在逛街還是在跑步？快點快點！」這激將法式的加油其實對我沒有任何用處，但在這時候加快速度是最好的感謝，隨著我步伐的加快，加油聲從一個變成了一群，不過大多都叫著外號為我加油，我哭笑不得的聽著這場屬於我的「外號總匯」。跑完了一圈。
最後半圈，還剩下三十秒，我已經上氣不接下氣了。「反正到不了了，放棄吧」我想。於是我開始走路，此時我想到了「外號總匯」的大家的語氣，頓時感到一陣愧疚，「大家為我加油我卻放棄，這怎麼行？」這句話在我的腦海回盪，我帶著最後的力氣沖刺，「10，9，8」倒計時開始了，終於，在「6」的時候，我跑到了終點。
跑完大家都氣喘吁吁，說話的力氣都沒有。我來回走了兩圈，才感到呼吸平順。不久男生也開始跑了，5圈跑完，達到標準的只有兩個，這時男生臉上的驕傲表情被失望替代，看來，我們都該加強體育鍛煉了
❸ 初三體育長跑日記400字
在這個寒冷的冬季，學校為了我們的健康，舉行了陽光體育長跑活動。體育課上，我們也經常跑400米，可我總是跑得氣喘吁吁，成績卻總是不理想，經過長跑活動，我的成績漸漸提高了，我也收獲了很多。
「叮鈴鈴」，清脆的鈴聲打響了，我們整好隊，下樓出操。剛走出教學樓，我便感受到了寒冷，凜冽的寒風直往我的衣領里鑽，「阿嚏」，我打了一個大大的噴嚏。望著跑道，我不禁有些害怕。
走上跑道，我們開始跑步，一開始，風肆虐地吹著，我不僅沒有感到暖和，反而覺得更冷了，我的手如冰塊一般，我一邊搓著手，一邊跑著。一圈又一圈，我已有一些喘，呼吸急促，腳也開始有一些無力，可我還是努力地跑著，我告訴我自己，堅持到底就是勝利，於是，我握緊拳頭，加大擺動幅度，勻速地呼吸著。又一次鈴聲打響了，長跑結束了，我也超越了自我，成功了。
長跑使我們身體健康。近幾年，「肥胖」一直困擾著大多數青少年，「肥胖」帶來了許許多多的惡果，也隨之帶來了許多煩惱，長跑使我們遠離「肥胖」。
長跑也磨練我們的意志。在每一次的長跑過程中，跑到快結束時，總會有一些想放棄，只有堅持下去，才會成功。
長跑給我帶來了許多，長跑使我收獲了許多，讓我們一起感受長跑，一起嘗試長跑，一起熱愛長跑。
❹ 體育課上的場景描寫的作文400字字
今天下午，我們班上體育課，因為下雨，我們不能到操場上課，而且羽毛球房已經有兩個班級了，所以我們只能在教室上課，我很傷心。
老師讓我們在教室里做健身操，看索契冬奧會中的女子花樣滑冰。令我印象最深的是索契冬奧會了，在女子花樣滑冰中，來自各國的隊員們都互不相讓，我們看了一位韓國選手和加拿大選手的精彩比賽。這位韓國的選手跟著音樂有節奏地滑了起來，她在做旋轉時，就像陀螺一樣飛快地轉了起來，旋轉地越來越快，看得我都有些眼花了，轉了一會兒，她慢慢地用手把腳給抬起來，然後單腳穩穩地站在冰面上，就像一朵亭亭玉立的盛開的荷花，實在太厲害了。她還會連續旋轉跳呢！她用手先劃過冰面，抬起一隻腳，然後就開始轉圈，她一連做出了三次旋轉跳，太精彩了，我看著看著，彷彿到了現場親眼目睹一樣，好一會兒才回到現實中來，真是太棒了！
這次體育課我們雖然沒有出去活動，但我們看了女子花樣滑冰精彩的比賽，讓我體會到了冰雪運動的魅力和快樂，很開心。
這次體育課測試400米，聽到這個消息，許多人都「啊」了一聲，只有少數幾個人無動於衷，而我就是其中一個－－我對我的400米很有自信。
體育課上，老師宣布開跑，第一組中有一隻個人的「裝備」簡直太齊全了：2000元的籃球鞋，名牌運動衣褲，他就是我們的體育委員－－陳煦童，平時跑的不快，但穿上這「史詩」級的裝備就不好說嘍！果然，一吹哨他就沖在最前頭，那沉穩的腳步十分的接地氣，好似一輛沖鋒的坦克。成績出來了：1 分21秒，這是要逆天的節奏啊！
第二組中的「大黑馬」是短跑之王陳逸韜，注意！他僅僅是「短跑之王」，可這次也如吃錯葯一般，瘋了似的狂跑，好像終點有一百萬等著他。跑的時候，身形如鬼魅似獵豹，連頭發都飄了起來，成績為：1分20秒。
我捏了把汗：我這次還能登上第一的寶座嗎？輪到我了，我在起跑線上等老師發令。風呼呼地吹著，像是要助我一臂之力，哨聲一響，我如風一般開始狂跑，跑著跑著，我覺著整個人輕飄飄的，兩耳生風，如沐春光，知道了什麼是速度。我開始想像自己是一匹烈馬，閉起雙眼，撒開四蹄在遼闊無垠地草原上狂奔。前三圈就這么行雲流水般跑完了。可到了第4圈，我開始乏力，如同逆水行的魚。剎那間，我便又開始像打了雞血般地狂奔，我要做烈馬中的戰斗機！終於，我沖過終點，取得了一個讓我驕傲的成績：1分17秒，全班第一！
❺ 體育課作文跑步300個字左右怎麼寫
推薦範文抄
在今天的下午，我們小學四年級舉行了田徑賽，我們班的十名運動健將同，撥個撥個學的上。
第一個出場的是我們班的張馨予，她以經做完了准備，下面她等待的是和別人競賽了，當裁判要吹響哨音時，選手們以經開始了。「叮」運動健兒們像離弦的箭，快
速地飛出去了，她們個個你追我趕，我們班的她快要到終點的時候，她立即快速的做出了一個飛躍的動作，這個飛躍的動作，使她奪取了第一名，就這樣選手們，無
奈的搖了搖頭，感到很失望。
我們班的姓看到這樣的情況，很是驕傲，因為女生沒有幾個奪走了第一。
我們班的男生臉不變，心不驚的。我可以看出來男生們鎮定自若。很有信心，奪取了冠軍。
看此情景，我們更加高興了。
我們班男生第一個出場的是徐浩然，徐浩然可以說是我們班的運動健兒王子。我們對他很放心，認為他一定是冠軍。可天意不順人，偏偏讓徐浩然得了第二名，對此徐浩然感到很傷心，還在暗地裡哭呢。看到這樣的狀況，我們班的男生並沒有灰心，這此來跑的不錯。
❻ 上體育課的周記400字
你們那個學校的上課還需要寫周記？你可以從老師的上課內容和上課後的收獲及感受寫一下哈
❼ 體育課的周記(350字)
今天玩的很開心
❽ 一篇關於怎麼樣上體育課的周記400字 m.zhoujiben.com
今天，我們班上了一節體育課。體育課上，把我們累得直喘粗氣內。
打響上課鈴容後，我們班的同學站著隊伍走到操場。並沒有發生意外的事情，怎麼會把我們累得直喘粗氣呢？
原來事情是這樣的。在體育課上，老師讓我們快跑了兩圈，又慢走了一圈，所以才把我們弄成這樣。開始，老師說了幾句話，因為我站在最後面，所以也沒聽清楚老師說的話。過了一會兒，老師讓我們圍著操場跑，要整齊。我們排著隊伍跑了起來，一開始，因為勁多，所以我跑的快，慢慢地，勁漸漸小了，跑得也慢了。跑了一圈後，老師還讓跑。「還要跑呀！」我說。我們繼續向前跑，我幾乎跑得最慢。太累了，跑不動了，最後老師讓我們走了一圈，走完後，熱得我們班同學們頭大汗，我的心跳還加快了呢！
通過這次運動，以後我要加強鍛煉，更上一層樓！
❾ 跑步作文（400字）
有人說過，跑步是最簡單的運動，只是一直一直重復著相同的動作罷了。可我們誰都沒想到，一個「簡單運動」能把我們累的氣喘吁吁。
星期四下午第二節課是體育，做完准備活動之後我們開始跑步，「男生先跑還是女生先跑？」老師問道。一向愛和女生爭搶的男生變得謙虛，把「女士優先」從腳邊掛到了嘴邊。最後，依然是「女士優先」。
隨著老師的哨聲，我們飛一般跑了出去。我想：「三圈可不短，先放慢速度，保持體力，到時候沖刺也不晚。」於是我放慢速度，繼續跑。跑著跑著，一位同學追上了我，我想甩開她，不料我的前面有一灘積水，想了想，為了安全，還是慢慢的跑了過去。在知道有同學在那個水塘滑倒時，我不禁為自己當時的舉動捏一把汗。大約一圈半的時候，我開始大口喘氣，速度也慢了下來。突然，人群中出現了加油聲：「跑那麼慢你是在逛街還是在跑步？快點快點！」這激將法式的加油其實對我沒有任何用處，但在這時候加快速度是最好的感謝，隨著我步伐的加快，加油聲從一個變成了一群，不過大多都叫著外號為我加油，我哭笑不得的聽著這場屬於我的「外號總匯」。跑完了一圈。
最後半圈，還剩下三十秒，我已經上氣不接下氣了。「反正到不了了，放棄吧」我想。於是我開始走路，此時我想到了「外號總匯」的大家的語氣，頓時感到一陣愧疚，「大家為我加油我卻放棄，這怎麼行？」這句話在我的腦海回盪，我帶著最後的力氣沖刺，「10，9，8」倒計時開始了，終於，在「6」的時候，我跑到了終點。
跑完大家都氣喘吁吁，說話的力氣都沒有。我來回走了兩圈，才感到呼吸平順。不久男生也開始跑了，5圈跑完，達到標準的只有兩個，這時男生臉上的驕傲表情被失望替代，看來，我們都該加強體育鍛煉了