中考體育考試結束

❶ 中考體育成績卡考完試後會放去哪裡

你好，很高興回答你的問題。中考體育成績卡考完試後會保存在教育局的檔案室里。成績卡會一直隨著你的檔案走。你不用擔心，一般不會影響的。

❷ 中考體育考完，忘記確認簽字了，怎麼辦

中考體育測試忘簽字了，也沒關系。
過幾天，學校里會把測試的復印件發到每個同學手中，供同學們核對的。如果發現有錯，可以通過班主任向學校提出異議，進行復查的。

❸ 體育中考考完我同學說他忘記確認簽字會零分嗎

他明白說意思你說體育中考考完了都說他忘記確認簽字。如果是他的名字沒有簽版的話，那就是零分權，如果他已經簽名了，把名字簽上了，他就是那就補啥吧，你沒有辦法了，你先已經說缺你已經那個都答完了，這沒有在那個別的辦法呢，你只有說以後你再自己在什麼吧。在那個看看唄！

❹ 中考體育考試和實驗操作考試是考完立馬知道成績麽

城市不同可能略有不同
我去年中考的時候體育他會直接打分你就知道的
實驗操作考試基本人人能過啊.....都是自己學校的人
監考
的

❺ 中考體育評分標准表

具體的評分標准見下表

女生：

(5)中考體育考試結束擴展閱讀：

體育中考是通過統一測試的形式對應屆初中畢業生作出體質評價的統一測評模式，即通過測運動成績和測現階段身高、肺活量、體重所得的指數來進行體質評價。體育中考的時間一般在每年3月份到5月份期間，各地時間不同。考試成績影響學生的高中錄取。同地區考試項目不同，且評分標准、考試時間均有差異，須根據自身所在區域進行鑒別。

必考項目：男生1千米和女生800米

其他事項：

（1）在200或400米環形跑道上進行。

（2）站立式起跑。弧形起跑線出發，起跑口令發出前越過起跑線為犯規。起跑後不分跑道。跑程中不得踏進跑道左側跑道線，遵循右側超越田徑規則。考試過程中考生無犯規現象，記為成績有效。不得推、拉、阻擋他人跑進，不得由他人代跑，藉助他人力量跑進。

（3）考生在6分鍾內跑完全程，按秒錶記錄的分、秒記錄成績，不足一秒不計取。6分鍾內未跑完全程者，考務員將考生帶離跑道，時間按6分鍾處理，成績記為0分。

（4）考生以15人左右編為一組，每個考生一次考試機會。

❻ 還有幾天就中考體育考試了，想知道怎樣跑800可以結束後不那麼想死==

跑步是個體力與意志的問題，長跑不是一天兩天能練起來的，不過還是有些小竅門的。你在去考試前兩天多吃麵食，這樣可以提高肌肉裡面的ATP含量。再在比賽前可以適當的喝一些葡萄糖，這樣可以提高成績，絕對能跑進3.30秒。我每次比賽都這樣。跑下來還不累。
2.籃球8字步你放鬆，那個是技巧和節奏，你一慌就會亂，本來很輕松的被你一緊張就亂了。所以心態很重要。
3.緊張主要是壓力和不自信形成的，如果有人鼓勵你，你肯定不會出現這樣的情況。建議你聽聽輕音樂，閉上眼睛。想你是獨一無二的。本來你就是獨一無二的。

❼ 中考體育考完了，怎麼查詢體育分數，誰知道方式，告訴我謝謝！

中考體育分數，直接向老師問，網上是查不到的，老師才有分數。

❽ 半個小時前中考體育考完了，我沒能參加，班主任老師也知道，我能不能申請緩考，謝謝你們，急急急

應該可以。中考體育也得有個特殊情況，先和班主任溝通好，應該還有補考的機會。祝福你。

❾ 關於中考體育考試的 50米跑的 求解救啊！

最好是用腳尖／前腳掌跑步
30米沖刺60米沖刺80米沖刺,每天10組,關鍵在於提高步頻,下坡路跑提高成績效果顯著.不超過120米
50米最重要的是爆發力。對於練習爆發力，可以嘗試高抬腿跑，原地縱跳，負重跳躍，負重跑，負重蹲起。另外，仰卧起坐、跳繩、俯卧撐、引體向上。平時如果說有場地的話，可以練習以下30米的往返跑，或是30米沖刺等。
星期一 一、 早晨訓練時間（6：30---7：30） 1、准備活動慢跑5×200米 2、柔韌性練習（正壓腿 側壓腿 擺腿 舞台欄桿上活動關節練習） 3、專門性練習 擺腿2次——高抬腿走2次——側面交叉步2次——弓箭步走2次——車輪走2次——小步跑2次——高抬腿2次——單腳跳2次——加速跑4次40米（技術要求：高重心、送髖、放鬆、充分體會利用髖關節帶動的正確跑的動作，前後擺幅大）。 二、 下午訓練時間（5：00—6：15） 1、 一般性准備活動10分鍾； 2、專項訓練（徑賽項目）： （1）蹲距式起跑30米×4，注意起跑時要蹬地、擺臂、起跑前幾步的重心要壓住、要小步子、高步頻、保持約10~20 米左右重心隨著速度的加快而逐漸抬高； （2）行進間60米×3，注意到體會後的途中跑動作，爭取盡量用「髖」在跑而不是用「小腿」在跑；積極與准備活動的技術練習相結軌； （3）100米×2，請注意100米全程的感覺，體會起跑、加速跑、途中跑、沖刺跑各環節的動作要領。 3、結束部分15分鍾 （1）放鬆跑200米； （2）墊上互相磕打放鬆； （3）上下肢相互間放鬆。
星期二 一、早晨訓練時間（6：30---7：30）1、准備活動慢跑5×200米 2、柔韌性練習（正壓腿 側壓腿 擺腿 舞台欄桿上活動關節練習）3、跑的專門性練習：小步跑、高抬腿、後蹬跑、車輪跑等4、換物折返跑：5米三向二、下午訓練時間5：00----6：15 1、一般性准備活動10分鍾； 2、上梯式跑步5個來回×3組（要求：擺臂頻率快、擺幅大，前腳掌著地並快速瞪離地面）。 3、結束部分20分鍾 （1） 放鬆跑200米； （2） 墊上互相磕打放鬆。； （3） 上下肢相互間放鬆
星期三 一、 早晨訓練時間（6：30----7：30） 1、 一般性准備活動10分鍾； 2、 柔韌性練習： （1） 兩臂的平、側、上等各方位的舉、屈、伸、擺和各種形式的繞環練習； （2） 兩腿的屈、伸、壓、踢、擺、繞、縱橫等練習； （3）整個身體的各種屈、伸、繞環等練習。 3、放鬆跑400米。 二、 下午訓練時間5：00----6：15 1、 一般性准備活動10分鍾； 2、 彈跳力和力量練習： (1)各種跳躍練習（收腹跳、跳深、蛙跳、單腳跳）； (2)各種腰、背、腹機練習（墊上完成）； (3)橡皮條（牽引練習）； (4)扛鈴（負重蹲立）20次×4，每次間隙放鬆跑200米。 3、 結束部分15分鍾（墊上磕打放鬆）。
星期四 一、早晨訓練時間（6：30----7：30）1、准備活動慢跑5×200米 2、柔韌性練習（正壓腿 側壓腿 擺腿 舞台欄桿上活動關節練習）3、彎道跑練習4組4、傳接棒練習：上挑式、下壓式二、下午訓練時間5：00----6：15 1、 一般性准備活動 （1） 慢跑 3×200米； （2） 稍微活動各關節。 2、 力量性練習（1）如立定跳遠、三級蛙跳、單腳跳、跳欄架等動作練習； （2）各種短距離往返跑比賽。 3、結束部分15分鍾 （1）放鬆跑200米； （2）墊上互相磕打放鬆。； （4） 上下肢相互間放鬆
星期五 一、早晨訓練時間（6：30----7：30 ）1、一般性准備活動：（慢跑3×200米，稍微活動各關節。） 2、靈敏性練習。 (1)各種快速反應練習； (2)站立式起跑30-40米； (3)30米、60米計時跑，各三次。 3、結束部分15分鍾 （1）放鬆跑200米； （2）墊上放鬆。

在短跑比賽中，要注意的內容如下：
1.心情緊張得適度。
2.50米短跑可以一氣呵成的，你可以去練練。
3.找到適合自己的頻率。
4.呼吸是最重要的，跑步分為有氧和無氧，400米以下的沖刺跑均屬於無氧類，一般鍛煉起來很苦，400米以上屬於有氧類，更需要呼吸的節奏，如果你是要鍛煉身體而非專業運動員建議你選擇後者作為你的鍛煉方式，呼吸一般採用2呼2吸，當然這個因人各異，需要個人的經常鍛煉才能找到適合自己的跑步習慣。
5.不要喝太多的紅牛之類的飲料，對於跑步後的副效應是十分慘重的。

比賽全過程注意點全方位輔導：
首先心態要好，上道時不要緊張。做預備姿勢前可以適當的做一下高抬腿，然後加速跑15米左右，以調整賽前狀態。
然後，各就位時，蹲踞姿勢要正確、利於起跑，視線在自己身前30~50公分左右。
裁判叫預備時，迅速提臀，做起跑姿勢，全身肌肉緊綳。但注意不要過於緊張而搶跑。
槍響以後，迅速起跑，前6~8步以「八字步」邁步起跑，身體逐漸抬起，不要起跑有立即就直立身體了，這樣不利於加速。
途中跑時，步幅要大，步頻要高，深呼吸，最好能在五口氣以內跑完全程。
沖刺時，身體前傾，上身向左或向右折轉，以肩撞線。並且盡量沖刺，不要減速。切忌跨大步！