Ⅰ 這是什麼鞋(學校體育生穿的)
你圖片上面的應該是一雙普通跑步鞋,用在日常生活中比較多,不適合比賽用。如果你練中長跑的話建議你自己用以下方法選擇一雙適合自己的鞋子。
不論是中速跑還是慢跑,都應該認真選擇合適的跑鞋。這是因為跑步時,腳掌落地與地面形成猛烈的撞擊,在這個過程中,腳踝和膝蓋承受了相當大的沖擊力。專業跑鞋的鞋底設計獨特,可以緩沖落地時撞擊力,從而間接的緩解對腳踝和膝蓋的沖擊,減輕對膝蓋的損傷。同時,跑鞋多數比較輕便,即使長距離的行走也不會有明顯的來腳步的沉重感。如果不穿專用跑鞋,會出現腳掌疼、腳跟疼、腳打泡甚至傷及指甲,很難達到鍛煉的目的。
選擇跑步鞋有向幾條原則:
鞋底回彈性好。跑步每向前邁進,腳底都受到一次很大的地面反作用力沖擊,鞋底回彈性好,沖擊力小,不易造成腳傷,也保護了雙膝。
穿著輕便、舒適、柔軟。跑長距離,鞋一定要輕便,一般重量在7-9兩,沉重的鞋易疲勞,鞋要舒服,不能緊瘦,防止壓近腳面,影響細微血管循環。
鞋幫透氣性好。面料很重要,否則腳汗不容易散發,鞋襪潮濕,還有滑動的感覺。
鞋底耐磨、不易折斷。底料材質碳性特種橡膠為好;塑料類材質易磨損、打滑,不宜選用。
專業的慢跑鞋,可以選擇的牌子有多威、強風等品牌,這些品牌中一些中低檔的跑鞋基本滿足業余選手的要求,比如多威,價位100元左右。
兩種鞋不宜穿:
旅遊鞋:多數旅遊鞋比較厚重,短距離的行走還可以,行走的時間一長,就會成為一個沉重的負擔。
足球鞋:參賽時切忌穿足球鞋,足球鞋鞋底的釘子與地面的撞擊比較激烈,對膝蓋的沖擊力比較大,嚴重是導致膝蓋損傷。
跑長距離如何保護腳?
(一)要盡量選擇松軟的場地,不要長時間在很堅硬的(如石頭地)地面上跑步。
(二)不要穿硬底鞋,盡量穿底子較軟較厚的鞋。因為人體在跑動中,每次腳底都要承受地面反作用力對它的沖擊,這種沖擊力是由鞋底來傳遞的。由於軟底鞋緩沖性很大,當它受到地面反作用力的沖擊時,就會很快發生變形,凹陷下去,這種變形消耗了大部分沖擊力,傳遞給選手的腳底的沖擊力相對大大減小,因而有保護腳掌的作用。
(三)腳落地時要充分利用好緩沖力量,不要太猛。這樣跑起來使人感到兩腳輕巧而富有彈性,還可以減輕腳的負擔,避免傷痛。
(四)跑時鞋帶不要系得太緊,否則會阻礙腳部的血液循環。經常用熱水泡腳,能減低下肢部的粘滯性,增強關節韌帶的彈性和伸展性,也可防止發生傷痛。
Ⅱ 女體育生跑鞋穿什麼
一般運動的時候還是穿運動鞋比較好防滑輕盈的那種,這樣也能達到美好的效果
Ⅲ 體育生穿什麼鞋
這個就要看個人愛好了。我們隊的都喜歡板鞋,但是是色彩比較顯眼的,彰顯個性嘛!嘿嘿!
Ⅳ 體育生一般穿什麼鞋比較好
一般像是一百米的時候你最好穿的鞋子是抓地性強的,因為體考的時候地上都是很滑的,因為年年在哪裡體考的人都是很多的,而且平時學生們是需要上體育課的,所以最好穿這樣的鞋了,但是想像一般八百米或者是其他的,穿你平時訓練的鞋就行了,這樣會比較上腳,比較習慣吧,有助於發揮
Ⅳ 體育特長生專用運動鞋
Ⅵ 推薦幾款體育生田徑鞋(不要釘鞋)
建議挑舒服漂亮的鞋子,如果別人推薦的好可以採納,如果推薦的穿著不舒服就版別買。畢竟舒不舒服自己的權腳知道。
買鞋的時候看看鞋底子的花紋,花紋越粗糙、越多的好。不僅可以增大摩擦力,而且不易滑倒。
短跑比賽一定要全速跑下來!提前系好鞋帶。
Ⅶ 射在一個女學生鞋裡犯法嗎
為什麼不呢,以後一定要為破壞別人財務這種行為起草立法,受害人同意甚至私了的也不行的那種
Ⅷ 我是一名女生 身高178 穿球鞋差不多180 而且是體育生 身體不薄弱 我到底
看你個人能力和你抄隊友這兩方面考慮吧,隊裡面有中鋒了而你又有大前鋒的技術那當然打大前了,如果你們隊全都是不太高的話你可以多點串中鋒位置的,個人感覺不是打太職業的比賽的話位置不會分這么細的,就我而言感覺大前對自己要求高一點吧。不過如果打的是沒教練這類比賽的話上去叫他們把球丟給你干就是了畢竟女生打球有點技術的話有自信還是無解的zz
Ⅸ 我是個29歲的男生,女朋友18歲,讀大一,一大早我到女朋友學校接她,她則穿著短褲、肉絲和高跟鞋,
沒有啊,她肯定是想跟你那個,所以才穿的這么性感,而且還一起去你家……