① 體育課單雙腳跳課堂教學得與失
這個是個人習慣吧，雙腳跳，全身受力相對平衡，相對來說對身體更好點吧....望採納，謝謝！
② 一年級跳躍 合作滑步跳的教案
學習內容：跳躍：跳單、雙圈
學習目標：能掌握用前腳掌蹬地起跳、輕巧落地的連貫動內作；相互合作，容練習中能體現不怕苦、不怕累的精神。
學習步驟：
一、統一規章，身體力行
教師活動：
1、集合隊伍，宣布本節課的主要學習內容。
2、組織學生進行基本隊列練習。
3、引導學生進行「反口令」練習，講解示範，並及時點評。
學生活動：
1、快速、安靜、整齊地排好隊伍。
2、反應快、動作規范，聲音響亮。
3、明確各個數字代表的動作，反應迅速。
組織：四列橫隊