2018河北滄州中考體育考試標准

『壹』 河北省中考體育評分標准（女子測試）

北省中考體育評分標准（女子測試）

①長跑800米，總分：10分。

②立定跳遠或50米二選一，總分：9分。

③實心球仰卧起坐二選一，總分：8分。

④身高體重健康程度，總分：3分。

二、考試要求

①坐位體前屈

身體前屈，兩臂向前推游標時兩腿不能彎曲；受試者應勻速向前推動游標，不得突然發力。

②立定跳遠

發現犯規時，此次成績無效。三次試跳均無成績者，應被允許再跳一次，直至取得成績為止；可以赤足，但不得穿釘鞋、皮鞋、塑料涼鞋參加測試。

三、考試技巧

①立定跳遠

兩腳平等站位；兩臂的擺動與呼吸的配合；身體重心前移；蹬擺是關鍵。

②坐位體前屈

很簡單用頭盡量靠近膝蓋。

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一、八百米

①測試目的

測試學生耐力素質的發展水平，特別是心血管呼吸系統的機能及肌肉耐力。

②場地器材
400米、300米、200米田徑場跑道，地質不限。也可使用其他不規則場地，但必須丈量准確，地面平坦。秒錶若干塊，使用前需要校正，要求同50米跑測試。

③測試方法
受試者至少兩人一組進行測試，站立式起跑。當聽到"跑"的口令後開始起跑。計時員看到旗動開表計時，當受試者的軀幹部到達終點線垂直面時停表。以分、秒為單位記錄測試成績，不計小數。

二、坐位體前屈：

①測試目的
測量學生在靜止狀態下的軀干、腰、髖等關節可能達到的活動幅度，主要反映這些部位的關節、韌帶和肌肉的伸展性和彈性及學生身體柔韌素質的發展水平。

②場地器材
坐位體前屈測試計。

③測試方法
受試者兩腿伸直，兩腳平蹬測試縱板坐在平地上，兩腳分開約10~15厘米，上體前屈，兩臂伸直前，用兩手中指尖逐漸向前推動游標，直到不能前推為止(圖3-5)。測試計的腳蹬縱板內沿平面為0點，向內為負值，向前為正值。記錄以厘米為單位，保留一位小數。測試兩次，取最好成績。

三、立定跳遠：

①測試目的
測試學生下肢爆發力及身體協調能力的發展水平。

②場地器材
沙坑、丈量尺。沙面應與地面平齊，如無沙坑，可在土質松軟的平地上進行。起跳線至沙坑近端不得少於30厘米。起跳地面要平坦，不得有坑凹。

③測試方法
受試者兩腳自然分開站立，站在起跳線後，腳尖不得踩線(最好用線繩做起跳線)。兩腳原地同時起跳，不得有墊步或連跳動作。丈量起跳線後緣至最近著地點後垂直距離。每人試跳三次，記錄其中成績最好一次。以厘米為單位，不計小數。

『貳』 2020中考體育考試的標準是什麼

隨著國家對於學生身體素質的要求提高，而在今年也進行了中考體育的相關改革，每一個省都已經做出了自己省的對於中考體育的不同的改革方案，而對於中考體育考試標准，每一個省規定的也會有一些不同。

『叄』 滄州市中考男生體育項目和滿分標准

必考：男子1500M女子800M跑，選考：男子{實心球，引體向上}{跳遠，跳繩}，選兩項。共三十分

『肆』 2019年河北省滄州市中考體育評分標准

中考整改范圍涉及小學、初中，且將於2018年開始實施。（1）推行學業水平考試 統一規范「兩考合一」 《教育部關於進一步推進高中階段學校考試招生制度改革的指導意見》（以下簡稱《意見》）中確定了改革時間和進度，以及中考改革的五大任務，如圖： 改革目的在於：改變目前高中招生將部分學科成績簡單相加作為錄取唯一依據的做法，克服唯分數論。綜合改革試點將從2017年之後入學的初中一年級學生開始實施，目前初中在校生、非試點地市仍執行原來的考試招生辦法。《意見》稱，初中學業水平考試主要衡量學生達到國家規定學習要求的程度，考試成績既是學生初中畢業又是升學的基本依據，明確了初中學業水平考試的多重功能。 「推行初中學業水平考試不是取消中考，而是將初中畢業考試和高中招生考試合二為一，實現一考多用，避免多次考試，減輕學生重復備考的負擔和壓力。」教育部有關負責人解釋。（2）體育納入錄取計分 學生可自選其他科改革之後，初中學業水平考試范圍將包括《義務教育課程設置實驗方案》所設定的全部科目，但並非所有考試科目都納入錄取計分總成績。據悉，除語文、數學、外語（課程）科目外，根據文理兼顧、負擔適度的原則，試點地區可確定其他具體錄取計分科目及數量，防止群體性偏科和加重學生負擔。此外，為引導學生加強體育鍛煉，體育將被納入錄取計分科目，並要求科學確定其考試分值或等級要求。（3）大幅減少加分項目 計入綜合素質評價《意見》要求加強考試招生管理。進一步明確招生范圍、招生規模等基本要求，嚴禁違規跨區域和擅自提前招生，防止惡性競爭。同時明確提出，大幅減少、嚴格控制加分項目，取消體育、藝術等學生加分項目，相關特長和表現等計入學生綜合素質評價檔案。省級教育行政部門要組織對本地區加分項目和分值進行清理和規范，取消不合理的加分項目。（4）綜合素質評價建檔 實行「誰使用誰評價」 綜合素質評價將和初中學業水平考試一起，成為高中階段學校考試招生錄取的依據。綜合素質評價內容包括五個方面，分別是思想品德、學業水平、身心健康、藝術素養和社會實踐。主要反映學生的全面發展情況和個性特長，注重考查學生的日常行為規范養成和突出表現。《意見》要求，初中學校要將用於招生使用的活動記錄和事實材料進行公示、審核，為每位學生建立綜合素質評價檔案，提供給高中學校招生使用。據悉，綜合素質評價將由省級教育行政部門制訂統一要求，地市級教育行政部門制訂科學規范的評價體系。「在結果使用上，將實行「誰使用誰評價」，由高中學校根據學校辦學特色制定具體的使用辦法。從2018年起，考試科目為語文、數學、外語（課程）、歷史、地理、思想品德、物理、生物（化學）、體育9門課程，總分580分。詳細內容如圖所示： 2019年北京中考除必考科目外，選考科目有9種選課組合，54種分數折算方式。具體如下： 2019年最重要的改革變點在於現行「名額分配」招生方式將在2019年整合為「校額到校」。隨著中招政策的新輪調整，現行的名額分配、市級統籌和校額到校三種招生方式將整合為「校額到校」一種方式。2019年北京中考，對一般初中校的學生，除了校內選拔外，還可以參加全區統考；對優質初中校的學生，三年後中考優質高中就讀機會同樣不減，將通過全區統考獲得。此舉整體上保證了一般初中校學生升入優質高中的機會大幅增加，優質初中校學生升入優質高中的機會不減。順便科普一下2019年中招校額到校報考資格及錄取方式： 2019年中招具有升學資格，中考成績達到500分且具有本校連續三年學籍的學生可參加優質高中校額到校招生。校額到校招生採用校內選拔方式，按考生志願及成績錄取。錄取成績滿分仍以580分計，由中考文化課成績、初中綜合素質評價成績和體育成績組成，其中中考文化課和初中綜合素質評價滿分540分，按7:3比例計入，體育滿分40分。

『伍』 初三體育中考項目標准

以北京市年中考體育考試標准作為參考，2021年中考體育考試標准請關注當地考試信息。

中考體育成績由現場考試、過程性考核成績、體質健康測試成績三個項目成績之和一起計入學生本年度體育考試的最終成績。

中考體育考試項目：

一、男生

必考項目：1000米。

二選一項目：引體向上、原地正面擲實心球，任選一項。

三選一項目：足球繞桿、排球墊球、籃球繞桿，任選一項。

二、女生

必考項目：800米。

二選一項目：一分鍾仰卧起坐、實心球，任選一項。

三選一項目：足球繞桿、排球墊球、籃球繞桿，任選一項。

考前注意事項：

1.考前如何進行飲食

考試當天，早飯別吃太多，最好以易消化高熱量食物為主，如蛋糕、消化餅乾等。考前的一頓飯要在一個小時吃完，否則會給身體造成負擔。跑前不要吃油膩食品、乳製品、辛辣食品可能會讓胃不舒服，高纖維食品也不要吃，吃了會產生脹氣，不停打嗝會很難受。

2.考前如何補充能量

跑前可以喝爆銳、佳得樂、尖叫，也可以適量補充葡萄糖，1-2支葡萄糖注射液或者3勺葡萄糖粉+250毫升水沖泡即可，服用時間需提前半小時且考前2小時以內。喝葡萄糖可以維持運動時的血糖穩定，保障1小時內的快速運動能力和長時間運動末期的沖刺能力。

3.如何選擇跑步裝備

上衣的選擇技巧：不要選擇過於寬大的也不要選擇過於緊身的上衣，過於寬大的上衣，跑起來會產生較大阻力，過於緊身的上衣摩擦力較大，沖刺時會吃力。所以衣服的尺碼要與自己匹配，跑起來才會輕松。

短褲的選擇技巧：要在膝蓋以上，過於肥大的褲子會增加身體的負責感，過長的褲子會影響跑步幅度，推薦阿迪的短褲。

鞋子的選擇技巧：一定要選擇輕量化的跑鞋，跑起來不累，比如Nike飛馬36。

建議採納~

『陸』 河北中考體育評分標准

河北省邯鄲市2009年初中畢業與升學體育考試評分標准（參考一下）

男 1000米 （分.秒） 立定跳遠（米） 實心球（米） 引體向上（個） 分數
3.34 2.34 9.60 10 10
3.40 2.30 9.00 9 9
3.45 2.25 8.50 8 8
3.50 2.20 8.00 7 7
3.55 2.15 7.50 6 6
4.00 2.10 7.00 5 5
4.05 2.00 6.50 4 4
4.10 1.95 6.00 3 3
4.15 1.90 5.00 2 2
4.20 1.85 4.00 1 1
女 800米（分.秒） 立定跳遠（米） 實心球（米） 仰卧起坐（次/分） 分數
3.20 1.95 7.20 42 10
3.25 1.90 6.70 40 9
3.30 1.85 6.20 38 8
3.35 1.80 5.70 36 7
3.40 1.75 5.20 34 6
3.45 1.70 4.50 32 5
3.50 1.65 4.00 30 4
4.00 1.60 3.00 24 3
4.10 1.50 2.50 18 2
4.20 1.40 2.00 10 1
差不多就這些吧，呵呵，你是初三學生吧，我也是，說實話，我看了這個標准有點發憷，真難保自己能及格

『柒』 河北滄州中考共幾科，各多少分

2020年滄州市初中畢業生升學考試只安排文化課考試科目，總分分。

其中語文120分，數學120分，外語120分（聽力測試30分，筆試部分90分），理科綜合120分（物理55分；化學35分；綜合題30分），文科綜合120分（道德與法治45分，其中民族團結教育佔7分；歷史45分；綜合題30分）。

2020年河北省滄州市的中考時間為7月18－19日。7月18日9時至11時考語文、14時至16考理科綜合、16時45分至18時45分考文科綜合；7月19日9時至11時考數學、14時至16時考外語。

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中考考試技巧：

瀏覽全卷，把握全貌。充分利用好考前10多分鍾，通讀全卷，了解共有幾頁、試題類型、難易程度，對完成整卷自己所需的時間作一下估計，如果估計比較樂觀，答題時更要謹慎，因為有些題目看上很簡單，其實是命題人設置了陷阱。

如果估計不太樂觀，那要沉著對待，因為短時間一瞥不是深思熟慮的結果。如果由此失去信心，就等於給自己設置障礙，減少成功的機會。

仔細審題，先易後難。審題是答題的必要條件，既要看清題目的顯性條件，又要注意字里行間的隱性條件，對每一個符號、數據、圖表都要准確把握，然後聯想已有的知識，識別題型，選擇適當方法。

解題時堅持先易後難的原則，切忌長時間去思考一道難題，而使容易得分的題目沒有時間去做，顧此失彼。

『捌』 河北省中考體育評分標准

我08年中學畢業，承德的。我記得中考體育要考男子1000米，女子800米，（7分）前拋實心球（7分），跳遠（7分），體檢（7分），教師評定（2分）。共30分。

『玖』 河北中考考試考什麼,體育考試標准.

河北中考體育分為：長跑、投實心球和立定跳遠三個項目，河北中考體育評分標准為：

1、長跑：男1000 女800 總分：10分
2、立定跳遠或50米 二選一 總分：9分
3、男：實心球 握力二選一 女：實心球仰卧起坐二選一 總分：8分
4、身高體重健康程度 總分：3分

體育中考滿分還是30分
男生項目為1000米、立定跳遠和引體向上（過胖的可以選擲實心球）
每個項目滿分為10分。
1000米滿分成績為3分34秒；立定跳遠的滿分成績為2米34；引體向上的滿分成績為10個。
立定跳遠 女生 1,95滿分 1,70及格 男生2,20滿分 2.00及格
男生1000米長跑 .女生800米長跑. 3分10秒滿分.
實心球 男生8米滿分 女生6米滿分

『拾』 中考體育達標標准

中考體育項目：2010年的體育考試，男女生各進行三個項目的考試，包括兩項必考項目和一項限選項目。

男生的必考項目為1000米和籃球繞標志物20米往返運球，限選項目為單杠引體向上或投擲實心球。

女生的必考項目為800米和籃球繞標志物20米往返運球，限選項目為仰卧起坐或投擲實心球。考生可以從限選項目中選擇一項。現場體育考試各單項成績滿分為10分，3個項目共計30分。

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成績的組成

各學期的過程性考核成績由兩部分組成：一部分是學生學習態度的考核成績，主要考核體育課的出勤率；另一部分是平時體育課學業水平成績，主要考核體育課堂教學目標的達成情況；兩部分的考核成績相加除以2，即為學生該學期的考核成績。

學生每學期的考核成績必須如實保留，不能對小數點後的數字進行取捨。最後一學期的過程性考核成績確定後，累加各學期考核成績，按照「四捨五入」的原則統一處理，處理後的分數為學生過程性考核的最終成績。

平時體育課學業水平考核主要依據體育教師在體育課中所教授的符合《體育與健康課程標准》（水平四）中規定的運動技能領域內容及《國家學生體質健康標准》中身體素質和運動能力測試內容。

每學期的考核內容不得少於4項，且所考的4項內容必須分別屬於不同的運動項目，以保證課程標準的有效實施。

體育課成績的考核形式分為單元考核和學期考核。

其基本要求是：

1、根據現行《體育與健康課程標准》及國家審定的配套教材、學年教學計劃和學期教學計劃以及單元教學內容，確定考核項目，在單元教學結束時進行考核。

考核必須在體育教研組的統一組織下進行，參與評分的教師不得低於3人，以百分制記錄學生的考核成績，學生的考核得分為3位教師評分之和的平均數，小數點後的數字非「0」者，按照「四捨五入」的原則處理。

2.學期末根據已考核項目的成績，評定學生的學期成績及對應等級，並根據等級評定最終考核分數。具體辦法為所考核項目得分之和的平均數即為學生考核的百分製成績（小數點後的數字非「0」者，按照「四捨五入」的原則處理）。

根據百分製成績確定評價等級，對應的等級分別為：優秀（85—100分）、良好（75—84分）、及格（60—74分）、不及格（59分以下）。