二年級下冊體育考試題帶答案

❶ 體育知識問答題及答案

奧運知識
1． 奧林匹克運動的發祥地在何處？
奧林匹亞為奧林匹克運動的發祥地，位於希臘首都雅典。
2．古代奧運會創始人是誰？ 伊菲圖斯。
3．《擲鐵餅者》是誰雕塑的？ 古希臘偉大雕塑家米倫。
4．現代奧林匹克創始人是誰？ 曾任國際奧委會第二任主席的顧拜旦。
5．「奧林匹克之父」是對誰的尊稱？ 皮埃爾•德•顧拜旦。
6．國際奧委會第一任主席是誰？ 希臘詩人維凱拉斯。
7．國際奧委會總部設在何處？
設在有世界「花園城市」之稱的瑞士洛桑。
8．奧林匹克運動的宗旨是什麼？
使體育運動為人類的和諧發展服務，以提高人類尊嚴；以友誼、
團結和公平競賽的精神，促進青年之間的相互理解，從而有助於建立一個更加美好的和平的世界；使世界運動員在每4年一次的盛大的體育節日—奧林匹克運動會中聚會在一起。
9．奧林匹克宗旨的高度概括是「和平、友誼、進步」。奧林匹克格言是「更快、更高、更強」。奧林匹克的口號是「重要的是參與，不是勝利」。
10．奧林匹克的格言是誰提出的？
是顧拜旦的一位老朋友亨利•馬丁•狄東1895年提出的。
11．奧林匹克日是哪一天？ 每年的6月23日。
12．奧林匹克會旗圖案是什麼？在什麼含義？
奧林匹克會旗為白色、無邊，中央有5個互相套連的圓環，顏色自左至右依次為藍、黃、黑、綠、紅。5個環象徵五大洲的團結和全世界的運動員以公平的比賽和友誼的精神在奧運會上相聚。
13．每一屆奧運會主辦國家。
第一屆：1896年在希臘雅典大理石體育場舉行。
第二屆：1900年在法國巴黎舉行。
第三屆：在美國聖路易斯華盛頓大學。
第四屆：在英國倫敦白城體育場。
第五屆：在瑞典德斯德哥爾摩舉行。
第六屆：原定在德國柏林舉辦的第六屆奧運會，因世界大戰而停辦，但按古希臘文化傳統奧運會的屆數照算。
第七屆：奧運會旗第一次升起在奧運會場。
第八屆：於1924年5月3日—7月27日在法國首都巴黎舉行。
第九屆：1928年5月17日—8月12日在荷蘭首都阿姆斯特丹舉行。
第十屆：開幕式在美國洛杉磯十萬人的體育場舉行。
第十一屆：1936年8月1日—16日在德國柏林舉行。
第十二屆：因第二次世界大戰的爆發，而未能舉行。
第十三屆：因第二次世界大戰正在激烈進行，而作罷。
第十四屆：於1948年7月29日—8月14日在英國的倫敦舉行。
第十五屆：1952年7月19日—8月3日在芬蘭首都赫爾辛基辦。
第十六屆：1956年11月22日—12月8日在澳大利亞墨爾本辦。
第十七屆：1960年8月25日—9月1日在義大利首都羅馬舉行。
第十八屆：1964年10月10日—24日在日本東京舉行。
第十九屆：1968年10月12日—27日在墨西哥首都墨西哥城辦。
第二十屆：1972年8月26日在德意志聯邦共和國的慕尼黑辦。
第二十一屆：1976年7月17日—8月1日在加拿大的蒙特利爾舉行。
第二十二屆：1980年7月19日—8月3日在蘇聯首都莫斯科辦。
第二十三屆：1984年7月28日—8月12日在美國洛杉磯舉行。
第二十四屆：1988年9月17日—10月2日在韓國漢城舉行。
第二十五屆：1992年7月25日—8月9日在西班牙地巴塞羅那舉行。
第二十六屆：1996年7月19日—8月4日在美國的亞特蘭大辦。
第二十七屆：2000年9月15日—10月1日在澳大利亞的悉尼舉行。
14．中國奧委會現任主席是誰？ 袁偉民。
15．中國采訪奧運會的第一個記者是誰？
在1936年的柏林第11屆奧運會上的記者馮在真。
16．規模最大的奧運會是哪一屆？
1988年在韓國舉辦的第二十四屆奧運會。
17．規模最小的奧運會是哪一屆？
1904年7月1日到10月29日在美國聖路易城舉行的第三屆奧運會。
18．亞洲第一個申辦奧運會的城市是哪個？
亞洲第一個提出申辦夏季奧運會的城市是東京。
19．中國男子第一個獲得奧運會金牌的運動員是誰？ 許海峰。
中國女子第一個獲得奧運會金牌的運動員是誰？ 袁華。
20．中國運動員，誰獲得的金牌最多？
李寧，他在1980年洛杉磯奧運會上，一舉獲得了自由體操、鞍馬、吊環3項冠軍，得到了3枚金牌。
21、首屆禁煙奧運會是哪屆？ 第二十五屆巴塞羅那奧運會。
22．亞特蘭大奧運會中國代表團共贏得了多少金牌？
亞特蘭大奧運會上中國團共贏得16枚金牌。
23．王軍霞在亞特蘭大奧運會奪得哪個項目的金牌？人們稱她為什麼？ 王軍霞奪得5000米金牌，人們稱她為「東方神鹿」。
24．中國女排隊在哪屆奧運會上奪得了冠軍，實現了幾連冠？
第二十三屆洛杉磯奧運會上奪得了中國三大球的第一個奧運會金牌，實現了三連冠。
25．第一個獲歐文斯獎的中國人是誰？ 王軍霞。
26．世界乒壇皇後是誰？ 鄧亞萍。
27．中國第一個田徑世界冠軍是誰？ 黃志紅。
28．1932年第一個參加奧運會的中國人是誰？ 劉長春。
29．自1894年6月23日國際奧委會誕生以來，現代奧林匹克運動會已經走過了幾個年頭？ 107個。
30．奧運會是參賽國家和地區從1896年首屆奧運會的13個，增加到2000年的幾個？ 199個。
31．薩馬蘭奇是國際奧委會第幾任主席？ 第七任主席。
32．2001年7月13日晚幾時幾分，薩馬蘭奇宣布北京獲得2008年奧運會舉辦權？ 10時10分。
33．北京申奧的口號是什麼？ 新北京、新奧運。
34．解放後，我國參加了幾屆奧運會？是哪幾屆？
參加了六屆奧運會，分別是15、23、24、25、26、27屆奧運會。
35．浙江運動員占旭剛在27屆悉尼奧運會上連破幾項世界紀錄？ 三項。
36．第27屆奧運會上的冠軍小紀錄。
女子體操平衡木冠軍（劉璇）女子67公斤級跆拳道冠軍（陳中）
女子跳水冠軍（伏明霞）女子20公里競走冠軍（王麗萍）
乒乓球女子單打冠軍（王楠）乒乓球男子單打冠軍（孔令輝）
羽毛球男子單打冠軍（吉新鵬）
37．奧林匹克體育館地址在哪兒？

❷ 部編人教版小學二年級語文下冊單元測試題及答案(全套)

最新2021版的：

2021二年級下冊語文1-8單元達標檢測試卷

第一單元測試卷

(時間:90分鍾 總分:100分)

一、給加點字選擇正確的讀音,畫「√」。 (5分)

春天到了,孩子們脫(tuō shuō)掉棉襖(ǎo nǎo)來到田野上放風箏(zhēng zēng)。你看那嫩(nèn nèi)綠的小草探(tàn shēn)出頭,四下張望,偷偷為孩子們加油助威。

二、看拼音,寫詞語。(16分)

gū niang táo hóng liǔ lǜ yóu dì yuán lái zhí shù

（ ） （ ） （ ） （ ） （ ） （ ）

xiū xi mǎn yì

（ ） （ ）

三、選擇正確的字填空。(6分)

村 對 詩 待 杏 李

山( ) ( )歌 ( )花

( )錯 等( ) ( )子

四、照樣子填上合適的量詞。(6分)

例:幾(個)孩子

一( )花 一( )小顆粒

一( )小路 一( )鮮花

一( )小柏樹 一( )樹坑

五、詞語大觀園。(7分)

1.把詞語補充完整。(3分)

碧( )如( ) 萬( )無( )

引( )注( ) 絢麗( )( )

( )顏( )色 ( )( )難忘

2.仿寫詞語。(4分)

例:興致勃勃(ABCC式詞語)

__________________ __________________

__________________ __________________

六、我會照樣子寫句子。(8分)

1.例:小柏樹就像戰士一樣筆直地站在那裡。

彎彎的小河就像___________________________。

2.例:那是春天的眉毛吧?

________________________________________吧?

3.例:這是多麼美好的禮物啊!

_________________________________________________________

4.例:春天像個害羞的小姑娘,遮遮掩掩,躲躲藏藏。

_________________________________________________________

七、背課文,填空。(10分)

1.____________________,忙趁東風放紙鳶。

2.春天像個害羞的__________,遮遮掩掩,躲躲藏藏。我們__________地找哇,找哇。

3.看到門前開著一大片 的鮮花,她 地說:「這是誰在我家門前種的花?多美啊!」

八、口語交際。(4分)

小玲在寫作業的時候不小心碰了一下小芳的胳膊,結果小芳的字寫錯了。這時候小玲該怎樣說呢?請你寫一寫吧。

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

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九、課內閱讀。(9分)

詠 柳

碧玉妝成一樹高,萬條垂下綠絲絛。

不知細葉誰裁出,二月春風似剪刀。

1.這首詩的作者是______朝詩人__________。詩歌寫的是__________季的景色。

2.詩中用到了一個比喻句,請畫出這個句子並說一說它把什麼比作什麼。

__________________________________________________________________________________

3.這首詩表達了詩人怎樣的思想感情?

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十、課外閱讀。(14分)

春天的味道

春天的味道,

是甜的,

如甜蜜的花汁,

又如甜蜜的生活。

春天的味道,

是香的,

如芳香撲鼻的花香,

又如香甜的空氣。

春天的味道,

是五彩繽紛的,

瞧!

這兒,

那兒,

花開朵朵。

1.春天的味道是__________、__________、__________。(6分)

2.我們在哪裡能夠找到春天的味道? (5分)

__________________________________________________________________________________

3.你積累了哪些描寫春天的四字詞語?請你寫幾個吧。(至少寫3個)(3分)

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十一、看圖寫話。(15分)

仔細觀察下圖,想一想:圖上都有誰?他們在干什麼?

第一單元測試卷參考答案

一 tuō ǎo zhēng nèn tàn

二 姑娘 桃紅柳綠 郵遞 原來 植樹 休息 滿意

三 村 對 詩 待 杏 李

四 朵 堆 條 束 棵 個

五 1. 空 洗 里 雲 人 目 多彩 五 六 令人 2.示例:生機勃勃 得意揚揚 風塵僕僕 氣喘吁吁

六 示例:1.一條帶子一樣

2.那是春天的鋼琴

3.這是多麼迷人的景色啊!

4.春天像小姑娘,花枝招展地笑著。

七 1.兒童散學歸來早 2. 小姑娘 仔細

3. 絢麗多彩 驚奇

八 示例:小芳,對不起,我不是故意的。

九 1.唐 賀知章 春 2. 二月春風似剪刀 把二月春風比作剪刀。

3.這首詩表達了詩人對春天的贊美與喜愛之情。

十 1.甜的 香的 五彩繽紛的

2.我們在花園里,在田野上都能找到春天的味道。

3.示例:花紅柳綠 山清水秀 百花齊放

十一 示例:春天到了,花朵都開了。在一個星期天,小明和蘭蘭去公園里玩兒,他們跑呀,跳呀,別提多開心了。

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如果有用，望採納

❸ 二年級體育考試內容

立定跳遠跳繩50米跑

❹ 體育知識題(帶答案)

奧運知識
1． 奧林匹克運動的發祥地在何處？
奧林匹亞為奧林匹克運動的發祥地，位於希臘首都雅典。
2．古代奧運會創始人是誰？ 伊菲圖斯。
3．《擲鐵餅者》是誰雕塑的？ 古希臘偉大雕塑家米倫。
4．現代奧林匹克創始人是誰？ 曾任國際奧委會第二任主席的顧拜旦。
5．「奧林匹克之父」是對誰的尊稱？ 皮埃爾•德•顧拜旦。
6．國際奧委會第一任主席是誰？ 希臘詩人維凱拉斯。
7．國際奧委會總部設在何處？
設在有世界「花園城市」之稱的瑞士洛桑。
8．奧林匹克運動的宗旨是什麼？
使體育運動為人類的和諧發展服務，以提高人類尊嚴；以友誼、
團結和公平競賽的精神，促進青年之間的相互理解，從而有助於建立一個更加美好的和平的世界；使世界運動員在每4年一次的盛大的體育節日—奧林匹克運動會中聚會在一起。
9．奧林匹克宗旨的高度概括是「和平、友誼、進步」。奧林匹克格言是「更快、更高、更強」。奧林匹克的口號是「重要的是參與，不是勝利」。
10．奧林匹克的格言是誰提出的？
是顧拜旦的一位老朋友亨利•馬丁•狄東1895年提出的。
11．奧林匹克日是哪一天？ 每年的6月23日。
12．奧林匹克會旗圖案是什麼？在什麼含義？
奧林匹克會旗為白色、無邊，中央有5個互相套連的圓環，顏色自左至右依次為藍、黃、黑、綠、紅。5個環象徵五大洲的團結和全世界的運動員以公平的比賽和友誼的精神在奧運會上相聚。

❺ 體育考試題目找答案~

一,名詞解釋

道德：
道德一般認為它是人和人關系中表現出來的一種行為規范，一種原則，構成的體系，我們一般叫道德規范，道德體系，道德原則。

【道德一般有四個特性。第一規范性，它也是行為規范，也是人們怎麼行為的一種標准，一種樣子。第二是滲透性。道德規范滲透到社會生活的各個領域。第三是穩定性。道德規范的穩定性比法律還要強得多。一種道德觀念形成的道德規范，上百年、上千年不會變的。最後第四，它與法律的最大區別主要是自律，叫自律性。當然，不光是自律，因為社會規范沒有純粹自律的。（法律是他律，也沒有純粹他律的。）主要的是自律。一般講道德有這4個特徵。】

心理：
心理，是對心理現象、心理活動的簡稱。人在清醒狀態下，隨時都可以體驗到某些心理，人們對它並不陌生。

心理素質：
心理健康是指一個人心理上發展比較完善，有健全的個性，能適應客觀環境，個人的心理傾向和行為與現實要求之間能保持和諧完美的狀態。

人際關系：
人際關系是人與人之間在活動過程中直接的心理上的關系或心理上的距離。人際關系反映了個人或群體尋求滿足其社會需要的心理狀態，因此，人際關系的變化一發展決定於雙方社會需要滿足的程度。

人格：
人格指一個人所具有的穩定的心理特質的獨特綜合。
【人格，英文personality，這個詞源於拉丁語Persona，是指演員在舞台上戴的面具，好比我們今天戲劇舞台上不同角色的臉譜。心理學借用了這個詞，使之成為一個專門的術語，用來說明每個人在人生舞台上各自扮演的角色及其不同於他人的精神面貌。把人格比喻為面具，好象是一種褻瀆，但又不得不承認這個比喻的貼切。
那麼什麼是人格？不同的流派有不同的定義，莫衷一是，至今還沒有一個大家公認的說法。人格心理學家阿爾波特說：「人格乃是個人適應環境的獨特的身心體系」；艾森克說：「人格乃是決定個人適應環境的個人性格、氣質、能力和生理特徵」；卡特爾說：「人格乃是可以用來預測個人在一定情況下所作行為反應的特質」。
馬克思認為：「人的本質並不是單個人所固有的抽象物，實際上，它是一切社會關系的總和。」從這種意義上說，人格的本質就是人的社會性。人若脫離了社會，不與人們交往，也就談不到人格，至少不是健全的人格。就像初生的嬰兒只能算是個體，還沒有人格；人格乃是個體社會化的結果，人際關系的結晶。所以，人格乃是具有不同素質基礎的人，在不盡相同的社會環境中所形成的意識傾向性和比較穩定的個性心理特徵的總和。人格是社會學、人類學、教育學等諸多學科研究的對象，心理學只是從意識傾向和個性心理特殊方面去研究它。】

身體自尊：
定義1：
身體自我描述是指個體對自己身體的看法,也稱為身體自尊,它和個體對自我價值和自尊的評價緊密相關[1,2].參加體育鍛煉可以改善個體對自己身體能力、身體力量和身體條件的看法
定義2：
「身體自尊」是指一個人對自己的運動能力、身體外貌(吸弓.力)和身體的免疫力及健康狀況等方面的評價,即對自己身體的滿意程度

感知覺：
感知覺是人的認識活動最基本、最初級的生理心理過程。

記憶：
凡是過去經歷過或學習過的任何經驗，都能被人的頭腦所保存，一旦在生活或工作中需要這種經驗時，就能及時地呈現出來。

思維：
思維是藉助語言、表象或動作實現的、對客觀事物概括的和間接的認識，是認識的高級形式。它能揭示事物的本質特徵和內部聯系，並主要現在概念形成和問題解決的活動中。簡單說就是指人們在工作、學習、生活中每逢遇到問題，總要"想一想"，這種"想"，就是思維。

安全感：
安全感就是害怕失去某人, 總是患得患失的. 我一直都沒什麼安全感, 有人說過安全感是自己給自己的, 我卻不這么看, 如果你遇到對的那個人你自然就會有安全感了, 因為跟他在一起你很舒服, 就不會有其他的疑慮。

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二,簡答題

完整人格包括哪些方面：

人格完整指具有健全統一的人格，即心理和行為和諧統一的人格。包括：①人格要素無明顯的缺陷和偏差；②具有正確的自我意識；③人生觀正確，並以此支配自己的心理與行為；④人格相對穩定。

從審美角度來看體育美在那些方面：

體育美學是體育科學體系中一門新興的邊緣交叉學科，是研究現實生活中人們對體育的需要以及與體育教 育有關的科學。體育美學的構建與發展，取決於社會實踐的發展需要。隨著我國改革開放向縱深發展，隨著我 國綜合國力的提高，體育美學將愈來愈顯示出其獨特的功能和作用。為了建設社會主義精神文明，培養二十一世紀德、智、體、美、勞全面發展的人才，不僅要大力開展體育運動，而且還要在體育運動中促進動作技術更 加優美。換言之，在未來，體育審美功能將會愈來愈受到重視，體育美學也將被更多的人所理解和接受，成為人們進行體育鍛煉和運動訓練的指南，成為人們完善自身、陶冶心靈、使身心和諧發展的一條重要途徑。

心理健康由什麼來體現：

青少年的心理是否健康，主要體現在以下七個方面：1 與別人相似 人與人之間都彼此相似。2 與年齡相符 人的行為是隨著身心的發育而變化的。3。 善於與人相處 每個人都生活在社會中，都是社會的一個成員。4。樂觀進取 情緒愉快表示心理健康。5。適度的反應 每個人對事物的反應速度與程度都不相同。6。面對現實 心理健康的人，都能面對現實。7。思維合乎邏輯 心理健康的人無論做什麼事都按部就班，有條不紊，專心致志，有克服困難的決心和毅力，而不是三心二意，有頭無尾。

體育鍛煉對心理健康起著哪些方面的作用

（一）體育鍛煉有助於智力的發展和提高；（二）體育鍛煉有助於情感與情緒的調節和改善；（三）體育鍛煉有助於堅強意志品質的培養和形成；（四）體育鍛煉有助於自我正確觀念的確立和人際關系的改善；(五)體育鍛煉有助於減輕疲勞，消除心理障礙。

或者

體育對心理健康的促進作用

調節情緒，保持樂觀

情緒有積極樂觀情緒和消極悲觀情緒，由消極悲觀情緒引起的疾病極大地危害著人的身體健康。美國耶魯大學門診部對所有就診的病人作了病因分析，結果因情緒不良而致病的佔76％；還有資料顯示，80％的潰瘍病患者有情緒壓抑的病史。體育鍛煉能轉移不良情緒，使人的頭腦從消極情緒中解脫出來，同時為保持積極樂觀的精神面貌奠定生理基礎。

消除疲勞，恢復體力

隨著科學技術的發展，人們生活節奏的加快，疲勞已成為一種社會文明病。一個人若長期處於疲勞狀態會損壞自己的健康，得不到控制的疲勞會逐漸影響和破壞機體各組織器官及神經的正常狀態，導致功能紊亂，直至積勞成疾。怎樣消除疲勞呢?最有效的方法就是適當休息。休息有兩種，一種是安靜的休息，一種是活動性的休息。現代生理學研究發現，適當的運動可以促進全身血液循環，給疲勞的大腦輸送更多氧氣和養料，有利於驅除腦力疲勞和提高思維效率。同樣，重體力勞動後進行輕微的運動，比安靜休息時更能較快地消除肌肉中積聚的乳酸等代謝產物，從而加速體力恢復的過程。

提高應激能力，促進身心健康

應激是由外界情況的變化所引起的一種情緒狀態。現代人由於生活緊張、競爭加劇、壓力加大、人際關系復雜，普遍處於應激狀態。過度的應激常引起身體不適，還會導致人的免疫功能下降，誘發各種疾病。堅持參加體育鍛煉可以提高鍛煉者的心理應激水平，使人在遇到外界的強烈刺激時，能迅速作出反應，採取果斷措施，以健康的心態從容應對。

提高自信，完善自我

自信心是個體獲得成功的保證。進行體育鍛煉和競賽時，參與者在身體完成各種復雜動作的過程中、在與隊友的默契配合中、在與對手的競爭拼搏中、在取得勝利的喜悅中、在失利挫折的反思中，能不斷增強自信心。一次次的經驗，潛移默化地影響著參與者的思維方法和行為模式，使他們不斷地得到自我完善。

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論述體育對自己的影響

英國著名的教育家洛克有句至理名言：「健康的心理寓於健康的身體。」現代社會對人的素質提出了更高的要求，這是因為隨著社會的高速發展，人與人交往越來越需要加強合作而引起的。現代社會科技的發展除了要求人精神充沛奮發向上、思維敏捷、情緒良好外，還要有追求之志，好奇之心、探險之勇、求實之誠、專注之境，有百折不撓的精神，有經得起失敗和挫折的心理能力。
然而，人類的心理健康不容樂觀，根據世界衛生組織最近的一份報告顯示，全世界有將近13億人存在心理健康問題，心理壓抑是21世紀最嚴重的健康問題之一。目前我國青少年收理問題趨於嚴重，近幾年來發生的一些惡性事件，如北京某某名牌大學學生投毒案，硫酸潑熊案、馬加爵案、中學生殺母案、學生之間報復兇殺案件以及中小學生普遍存在的厭學逃學現象等等。這些現象都與我們中小學校忽視心理健康教育；人格發展出現缺陷有直接關系。
體育活動對於促進人的心理健康具有積極的影響。作為學習領域的心理健康，要求學生學會通過體育活動調節情緒狀態，增強自尊和自信，形成堅持的意志和品質。
a、改善情緒
情緒一般比較不穩定，隨情境而不斷地變化心理狀態，情緒顯現於外在。如果能夠滿足我們的某些需要，我們會產生積極的情緒，如喜悅、快樂、興奮、贊嘆、敬慕或愛戀等情緒體驗；如果不能滿足或妨礙滿足我們的需要，我們會出現消極的情緒，如憤怒、恐懼、厭惡、憎恨、憂慮和悲哀的情緒體驗。
然而由運動引發的情感活動，給人留下的印象是很深刻的，給人帶來的影響也是深遠的。如我們在比賽場地上經常看到比賽獲勝的隊員們歡呼跳躍，甚至抱成一團的情境，還有的將教練員拋到空中的情緒，在這時即使有矛盾也化解了。如果是失敗的結局，痛苦無聲、哭泣、相互埋怨。就是觀眾也會隨著比賽的進行表現出不同的情緒反映。容易出現運動暴力，運動員閃為裁判員不公，會表現出過激的舉動，如打裁判。有時候運動員相互不謙讓大打出手，而這些運動暴力的發生不是運動直接導致的，而是人內在情緒藉助運動的狀態發泄。一個心情好的人是不可能出現運動暴力的。
這此，對於每一個來說，有一個健康的、穩定的情緒則顯得非常重要。但並不是每一個都會有好心情，那麼這時就要求我們能夠學會自己調控自己的情緒。使自己有一個好的情緒體育活動就可以幫助他們消除挫折、膽怯、恐懼、抑鬱及煩躁的情緒。因為運動伴隨著血流量和吸氧的增強，中樞神經系統的活動加強，增加了腎上腺分泌量，調節能了由低腎上腺素分泌的抑鬱症狀；身體的鍛煉，控制和自我控製得到發展，心理的認識和自我概念提高，增加了人與人之間的交往與了解，使人擺脫了心理的障礙。為此，經常參加體育活動可以為郁積的各種消極情緒提供一個發泄口，尤其可以使遭受挫折後產生的沖動得到升華或轉移，可以消除情緒障礙，減緩和治療某些心理疾病等。
b、培養意志
一個心理健康的人，應的明確的學習和生活目的，並有達到目的的堅定信念和自覺行動。其行為表現出果斷、堅韌、自製和毅力。
（1）、果斷性
意志的果斷性體現在一念間，應培養他們在一念間去用功夫。當一念間意志行動能夠毫不猶豫，當機立斷，絕不放棄，也許事態的發展會有奇跡發生。當一念間屈服了，一切的身心防線都會崩潰，身體的運動效能、技術的表現都不會有傑出的表現。果斷性來自於豐富的實踐經驗，要多在各種情境下訓練和總結。
（2）、主動自覺性
體育運動中的行為需要自覺主動的意志過程。球場上的情況瞬息萬變，沒有機會讓人去依賴他人，它需要靠自己作出一個又一個的抉擇並實施計劃。沒有任何人可以代替你去實現計劃，沒有技術技巧可以不通過自己的體驗而掌握，沒有健康可以通過給予而獲得。一切都有是需要經過自我的努力與實際的體驗。
（3）勇敢
真正的勇者不僅能夠正確地對待其他人或事物，而且能夠對待自我。有時候征服自我要比征服其他外在的困難都要難。因為為了達到預定的目的所遇到的種種危險和困難，能夠無所畏懼地行動，首先需要他克服自己內心的障礙。甚至有些人走過的千山萬水，有些人擊敗過世界強手，發現還有自己沒有徵服。一個人只有正確的面對自己，才能開發最大的潛力，為斷地完善自己，不斷地超越自己。
（4）自製性
學會不放棄的意志努力，需要宵會控制自己的情緒，約束自己的言行，自製性表現在第一、善於促使自己執行已經採取的決定，並且能夠戰勝與執行決定有妨礙的因素。如猶豫、恐懼、懶惰等。第二、善於在實際行動時抑制消極的情緒和沖動行為。自製性所具有的組織性、紀律性及情感的穩定性是可以通過各種機會去學會把握的。
（5）、頑強性
要體育比賽中，我們看到勢均力敵的比賽場面，意志品質強的隊常常可以取得最後的勝利。這是一種頑強的表現，另一種頑強是在平凡的生活工作不習中，不管有什麼樣的困難，都能夠長期向目標努力。因為人生事業的成功，不是一帆內順的。常常是大的成功前都有大的困難，就看有沒有頑強的意志去在對困難，頑強需要人充分認識自己的行動的目的、意義的價值。認識越深刻，激勵性越大。這是一種堅韌性表現，需要長期艱苦的訓練與磨練。
c、人際關系和諧
一個心理健康的人，應具有寬容、熱情、友愛、合群等品質，能妥善處理人際關系。體育運動過程中存在著人與人之間、個人與集體之間、集體與集體之間的相互交往性。這種交往可以使群體中的成員，在體育運動中相互影響、相互作用，產生情感上的相互感摯、溝通，從而增進了解。由於體育運動的集體性和公開性，在體育運動中的人際交往能夠促進良好的人際關系的發展、融洽關系、團結協作，這也有助於心理健康。
d、自我認識正確
一個具有正確的自我觀，就意味著他能客觀地認識自己和對待自己。體育運動有助於認識自我。體育運動大多集體性、競爭性的活動，自己的能力的高低、修養的好壞、魅力的大小都會明顯的表現出來，使自己對自我有一個比較符合實際的認識。體育運動還可以有助於自我教育，在體育運動中暴露自己的缺點發現自己的優點，不斷修正自己的認識和行為，對自己的潛能和長處發揚廣大，對自己的缺點和不足努力改正和克服，正確對待成功與失敗。
e、行為適度
心理健康的人行為協調、反應適度。行為協調是指人的行為是一貫的統一的，而不是反復無常的，也表現為在相同或類似情況下的行為一致性。體育運動大多是在規則的規范要求下進行的活動，是在「公開、公正、公平」的宗旨下進行的活動，要體育運動中，每一位成員都會受到規則的約束，個人的行為要符合規則要求，因此，體育運動對培養人良好的行為規范有著重要和積極的作用。
f 、培養合作與競爭意識
合作與競爭是現代社會對人才的要求。體育運動是在規則的要求下，使雙方在對等的條件下進行的體能和心理等方面的較量，同時，體育運動又包括個人和集體項目，在一個集體中，每個成員為達到共同的目標而相互合作。因此，要求每位成員的一切行為都要有整體的意識，要從全局出發，要拋棄個人的和心雜念，為加強和發揮整體力量而努力。當然，這種合作不局限於同一集體內，還應包括對手、觀眾等方面的合作。不尊重對手、觀眾，不服從裁判的判罰比賽就無法進行。因此，體育運動可以有效地培養人的合作與競爭意識。
總之，體育活動不僅能使青少年學生的體質得到增強，鍛煉自己的意志，並且通過群體活動，增進人與人之間的友誼，使人與人之間關系更加和諧。並且在運動過程中，提高了對自我的認識，使得人群之間的合作更加緊密，更加有序。而且又能克服心理方面的障礙，形成健康穩定的心理素質。