肌肉體育生強攻

㈠ 男朋友是體育生，他很高大很強壯，全身肌肉發達。186 87kg。有一次打球別人搶他的場子要動手，他

哈哈 我原來上學的時候出去碼架叫的都是體育學校的朋友 出去跟打了雞血似的 就沒輸過 和樓下說的一樣么 生命在於運動

㈡ 我是體育生，肌肉發達，我一直在追一個女生，她有男朋友，但她也有些喜歡我。昨天她到我房間，晚上我征服

那你就安慰她，告訴她你會對這件事負責，不管怎樣要讓她有安全感，要勇於承擔責任，真的也好假的也好，總之要讓她看出來，給她留個好印象，不管能不能在一起。如果你不管這件事，不知道她有多恨你

㈢ 求文 體育生的特殊訓練#(呵呵) 大概是國中一年級體育生暑假的訓練

一、彈跳力：來立定跳遠、兔跳自、蛙跳、多級跳遠、跳遠騰空步、台階上下跳、跑台階、原地縱跳練習。

二、柔韌性練習：

(1)兩臂的平、側、上等各方位的舉、屈、伸、擺和各種形式的繞環練習。

(2)兩腿的屈、伸、壓、踢、擺、縱橫等練習。

(3)整個身體的各種屈、伸、繞環等練習。

(4)站立體前屈、俯卧臂伸、正側踢腿、交叉步、懸垂等

三、上肢、腹肌、背力量練習：俯卧撐、擊掌俯卧撐、杠鈴抓舉、挺舉。

(3)肌肉體育生強攻擴展閱讀

在發展力量素質的過程中，一方面應使四肢、腰、腹、背和臀等部位在大肌肉群和主要肌肉群得到鍛煉和提高，另一方面也要注意發展那些薄弱的小肌肉群的力量。

因為體育運動中的許多動作是很復雜的，需要身體各部位許多大小不同的肌群協同工作才能完成，所以發展不同類型的力量素質也不意味著面面俱到，平均發展應該在全面發展的基礎上針對項目特點而有所側重。

每次練習時，應使肌肉先充分伸展拉長，然後再收縮，動作的幅度要大，因為肌纖維被拉長後可以增大收縮的力量，同時又可保持肌肉良好的彈性和收縮速度。

㈣ 體育生受or壯受的文或動漫推薦

完全符合你的要求啊，大叔受 年下攻文，而且都是美攻啊，多攻啊，最新的，莫子傾《捕獲大叔》，很不錯的說啊，我一直在看啊，一遍又一遍啊，O(∩_∩)O哈哈~，希望你喜歡啊

㈤ 男體育生那方面會強一些嗎

男體育生由於鍛煉高於平均水平。
在體力，和核心力量上也會高於平均水平。
但這只是那方面數個指標中的一個。
這個問題類似於問用好的食材做出來的菜會好吃點嗎，答案是肯定的，但不能只看食材。

㈥ 體育生，男，18歲。

肌筋膜炎又稱「腰背肌損傷」、「腰背部纖維炎」、「腰背筋膜疼痛癥候群」等，是指肌肉和筋膜的無菌性炎症反應，當機體受到風寒侵襲、疲勞、外傷或睡眠位置不當等外界不良因素刺激時，可以誘發肌肉筋膜炎的的急性發作，肩頸腰部的肌肉、韌帶、關節囊的急性或慢性的損傷、勞損等是本病的基本病因。由於在急性期沒有得到徹底的治療而轉入慢性；或者由於病人受到反復的勞損、風寒等不良刺激，可以反復出現持續或者間斷的慢性肌肉疼痛、酸軟無力等症狀。

病理生理
肌肉、韌帶為人體各種活動的動力基礎，其末端裝置是其各肌肉附著骨骼處，是帶動骨骼、關節的力量傳遞樞紐，也是應力集中和交匯的部位，因此極容易損傷。反復損傷局部肌肉，當損傷癒合後可遺留疤痕或粘連，疤痕組織可使局部血管數量減少或管徑變小，發生局部微循環血流調節能力降低從而容易致肌肉供血不足和無氧工作能力喪失。因肌肉局部缺血使其末梢神經受刺激引起疼痛，病人不能耐受長時間的體力活動甚至靜坐活動。比如長期姿勢不正確或心理壓抑，均可引起局部肌節水平的生理性攣縮，長期反復肌痙攣引起肌肉缺血，無菌滲出，疤痕形成，局部肌筋膜經常承受體位性負荷而極度緊張、疲勞引起姿勢性損傷，反復勞累致肌肉微小撕裂性損傷，在肌筋膜微血管反應區周圍出現致痛物質。類風濕性肌炎、強直性脊柱炎或病毒性肌炎因肌肉腫脹引起末梢神經受壓，長期可形成痛覺敏感點或痛性肌硬結，經歷長期的局部刺激、炎症、癒合、增生或疤痕等復雜交織反應過程，局部組織出現疼痛並有炎症滲出物沉積鈣化並發展為肌攣縮。缺氧或能量代謝缺乏可能是繼發於局部血流量的減少，是CMPS致痛的重要機制，可造成肌肉功能障礙和組織破壞，因此任何改善肌肉和神經的微循環的手段即使是局部按摩或散步都可使CMPS的疼痛症狀有所緩解。
痛性結節的病理特點：①一塊肌肉中一束被無菌性炎症的肌膜包繞的肌纖維，較硬。②有病變的皮神經。③增生的炎症的脂肪結締組織，與深筋膜緊密相連。④運動神經進入肌肉的部位。痛性結節多發生在脊上韌帶，脊間韌帶、椎板後肌群、橫突上肌群、橫突間肌群、枕環筋膜、提肩胛肌、斜方肌、菱形肌、腰肌、骶棘肌，等等。
發病原因
慢性勞損是最多見的原因之一,肌肉,筋膜受損後發生纖維化改變,使軟組織處於高張力狀態,從而出現微小的撕裂性損傷,最後又使纖維樣組織增多、收縮,擠壓局部的毛細血管和末稍神經出現疼痛。潮濕、寒冷的氣候環境為另一重要發病因素,濕冷可使肌肉血管收縮,缺血,水腫引起局部纖維漿液滲出,最終形成纖維織炎。慢性感染、精神憂郁、睡眠障礙、甲狀腺功能低下以及高尿酸血症等疾病也經常並發肌筋膜炎。常見如下幾個誘發因素：
1、部分患者有程度不等的外傷史。肌肉、筋膜受損傷後，未及時治療或治療不徹底，留下隱患，遷延日久而致病。
2、不少患者雖沒有明顯急性外傷史，但因長時間坐班少活動；或因工作姿勢不良，長期處於單一的特定姿勢；或因工作緊張，持續性負重，過度勞累等，遷延日久而致病。
3、感受風寒濕邪，經絡阻滯、氣血運行不暢、影響肌肉筋膜的營養和代謝，遷延日久而致病。
4、患者體弱，免疫功能不強；或是腰骶椎先天變異（畸形）；或是脊柱退行性疾病（骨質增生）誘發。
疾病分類
頸後肌筋膜綜合症:又稱慢性頸部肌痙攣,易與頸椎病相混。主要病因為長時間保持一種姿勢工作,尤其是長期伏案,低頭工作的工種,容易患此病,一般僅限於頸後部不適。主要症狀:自覺頸後部疼痛、僵硬、酸困、沉重、壓迫、活動不靈,一般無神經症狀,晨起症狀加重,活動後減輕。病情嚴重可伴有頭痛及累及肩背部,表現為酸困及麻木等。
一、頸肩肌筋膜炎:亦稱頸肩肌筋膜疼痛綜合症,是指頸肩背部筋膜、肌肉、肌腱和韌帶等軟組織的無菌性炎症,引起頸肩背部疼痛、僵硬、運動受限及軟弱無力等症狀。主要與輕微外傷、勞累及受寒等有關。主要症狀:頸肩背部酸痛不適,肌肉僵硬,或有重壓感,麻木感,可向頭部和上肢及背部與肩胛之間放射；晨起或天氣變化及受涼後症狀加重,活動後則疼痛減輕,常反復發作；可出現頸部彈響感；體檢可發現局部肌肉緊張、壓痛,壓痛點常位於棘突及棘突旁,常累及斜方肌、菱形肌和提肩胛肌等,壓痛局限,多無放射。
二、腰肌筋膜炎:急性期患者腰部疼痛劇烈,有燒灼感,腰部活動時症狀加重,局部壓痛較顯著(多在病變肌肉的起止點處),有的病人體溫升高,血液檢查可見白細胞增高。急性發作後,少數患者症狀可完全消退,多數會遺留疼痛,或相隔數月、數年以後再次發作。慢性病例表現為腰部酸痛,肌肉僵硬,有沉重感,常在天氣變化時(如陰雨天)、夜間、或潮濕地域時疼痛加重,晨起腰部酸痛加重,稍加活動可緩解,勞累後又加重。腰部壓痛廣泛,腰功能活動可正常,但活動時腰部酸痛明顯。
三、足底筋膜炎:足底筋膜炎是運動引起的慢性損傷,最常見的原因是經常長時間走路(包括登山健身、徒步旅行等活動)。長時間行走容易引起足底的慢性損傷,從而導致足底筋膜炎；另外,鞋跟太硬造成對足跟的壓迫,也能引起足底筋膜炎；經常穿高跟鞋也會加重足底的損傷。主要症狀:足底筋膜炎多是單腳發病,除了足跟疼痛外,另有部分的患者感到足弓或前足疼痛。患者在早上起床時,當腳剛接觸地面、准備站起來的一瞬間,疼痛非常劇烈,這是由於足底肌腱一整夜沒有機會得到伸展,在下床起身時受到突然牽扯,所以馬上就感到疼痛。

你看看這符合你的情況嗎？

㈦ 身高175，體育生，長得帥，有肌肉胸肌腹肌。。。。很多女生追，喜歡我，答應他我是不是賺了。。。

這個就要看你喜不喜歡了呀。如果你喜

歡，再差都是完美，如果你不喜歡，再版帥

都是醜比。

然後還要看你權自己呀，如果你也很好，很

優秀，那也可能是他賺到了呀。

最後一點要說的，談戀愛么，隨心就好

啦，喜歡那就在一起，不喜歡就say

byebye 很簡單

當然如果你是正常的，不是很出彩的女

生，這個男生應該不錯了，如果你身高在

一七五一下。。。。

㈧ 我是高二體育生，我訓練體育耐力比較好但是爆發力非常差是為什麼我肌肉很大，胸肌也很大啊。

你好，曾經我也是體育生，首先體育耐力和爆發力是兩碼事，你說你耐力版好，可能是天生的好，或權許都與你練不練體育無關，但耐力好是好事，不管是練體育還是以後你都用得著的，你懂的😄。你有肌肉沒有爆發力，可能跟你的訓練方式不正確有關，啞鈴可以增強力量不假，但是核心力量，與爆發力沒多大關系，百米沖刺訓練多做短距離沖刺，高抬腿，頻率上的加快，提速來提高，至於胸肌大跟你做多了俯卧撐的原因，綜上，提升爆發力可做深蹲杠鈴，沖刺跑，一百兩百多來，百米更多看腿部力量與速度結合，還有協調性，還有你覺得不快不好是以什麼為參照對比呢，是其他人，或許他們更好？實心球看核心力量與身體協調性相統一，有規律做一些卧推杠鈴，增強手臂力量，加上協調性訓練，可練習雙手運雙球，身體轉髖手腰一體協調訓練，相信你的百米和實心球在你本有肌肉的身體是很容易獲得成績的，切記力量訓練要適量，耐力好也要適量，多發展核心力量與爆發力和協調性是你體育生高分的重點，祝你取得好成績！

㈨ 攻是體育生，受是普通學生，這類的文章，今天心血來潮了[email protected]

哎 ....

㈩ 我是體育生，183，86kg，全身肌肉發達，搬進了其他系的宿舍。跟他們混熟了，他們仨都特放的開，s

他們仨不正常，都太弱，一般正常人都是一年硬兩次，一次硬半年。正常人平均都是20cm以上，你的怎麼才18啊？也太弱了點吧。體育生大部分的都是特別小，一般能超過10cm就很少了。