A. 鄭州哪個中招考前體育班好
當年省實驗訓練方法：
滿分：30
訓前成績：13.5
中招：29.5（四捨五入算30）
考試科目：實心球（不好意思，這個忘記了）、50米（女生7『9滿分）、立定跳遠（女生1.97m滿分）
訓練時間：一個月
班裡選出前15名，每天早晨，將近七點開始。
先是圍著操場跑3圈（練習耐力）
然後在看台上來回的上下蹦（練習彈跳力）
剩下十幾分鍾聯系實心球（這個有必要找體育老師一對一學一下技巧，當時我在財院找了個教體育的老師，學了些基本技巧，提效很快；或者找班裡練習的比較好的同學，觀察一下人家是什麼姿勢，你模仿者學學）
上午課間操，學校慣例，跑步，圍著學校，全校幾乎都參加，基本上400米的三圈吧；
下午課間操，400米，1~2圈兒；（這個一個人情況而定）
晚飯後，晚自習前那剩下的將近1個半小時，重復早晨訓練的內容，如果下午跑過步，可直接跳至蹦台階和練習實心球。
注意，這一個月訓練最好不要中斷，生理期可減少運動量，但不可一點都不活動
另，無論是跑步還是跳遠，從訓練到將近大半或結束，去買一雙那種中招考試的運動鞋，健康路很多店，你一問人家就知道，就像是泡沫底子一樣，很軟，鞋底後面一定要略微比鞋面短一點，這是我們老師教的(^o^)/~，方便跳遠的時候測量，能佔便宜就佔便宜嘛~~
訓練跑步，不要和自己速度差不多或者比自己慢的人一起，最好找個班裡跑得快的帶著自己，那樣你會有一股爆發力，我考試那會兒，和我學號排在一起的是個體育生，俺滴神啊，帶著我，愣是把我從平時的13~14秒的速度給提到了8秒
考試那天，自備一罐紅牛，巧克力（一定得是純的，不能使有果仁什麼的，黑的最好），不管冷不冷，穿運動短褲最好，跑得快。。。。
暫時想起來這么多，希望可以幫到你~~(^o^)/~
B. 鄭州中招體育考試各項的評分標准都是什麼
據鄭州市教育局有關負責人介紹，今年中招體育考試共分４個項目。即：身高標准體重、肺活量體重指數、立定跳遠、握力體重指數。各項具體評分標准按《學生體質健康標准》執行，四項滿分為８０分，各項所得分數之和乘以３０／８０計算出結果，計算結果取小數點後保留２位小數，四捨五入取整後所得分數即為考生中招體育成績，並計入升學總分。
考試流程如下，１．身高體重，測１次；２．肺活量，測２次；３．握力，測２次；４．立定跳遠，測３次（測１次即為滿分，可免跳剩餘次數）。因測試儀器出現故障造成考生考試失誤時，經測試人員、考務長確認，方可重測。
中招體育考試評分標准中，身高體重分數按照詳細的標准確定，即一定的身高參照一定的體重，每個學生在身高相應的體重范圍內，按照營養不良、較低體重、正常體重、超重、肥胖等標准計分。肺活量、立定跳遠、握力的具體評分標准如下。
初三男子
肺活量成績的計算方法是：分值８，成績≤３２?鴉分值９，成績３３～３８；分值１０，成績３９～４５；分值１１，成績４６～５２；分值１２，成績５３～５９；分值１４，成績６７～７０；分值１５，成績７１以上。
立定跳遠（厘米ｃｍ）成績的計算方法是：分值１５，成績≤１７９；分值１８?熏成績１８０～１９０；分值１９?熏成績１９１～１９５；分值２０，成績１９６～２００；分值２１，成績２０１～２０５；分值２２，成績２０６～２１０；分值２３，成績２１１～２１５；分值２４，成績２１６～２２０；分值２５?熏成績 ２２１～２２５；分值２６，成績２２６～２３０；分值２７，成績２３１～２３５；分值２８，成績２３６～２４０；分值２９， 成績２４１～２４５；分值３０，成績２４６以上。
握力成績的計算方法是：分值１０，成績≤３４；分值１２，成績３５～４０；分值１３，成績４１～４５；分值１４，成績４６～５０；分值１５，成績５１～５６；分值１６，成績５７～６２；分值１７，成績６３～６７；分值１８，成績６８～７２；分值１９，成績７３～７８?鴉分值２０，成績７９以上。
初三女子
肺活量成績的計算方法是：分值８，成績≤２１；分值９，成績２２～２７；分值１０，成績２８～３４；分值１１，成績３５～４１；分值１２，成績４２～４８；分值１３，成績４９～５３；分值１４，成績５４～５８；分值１５，成績５９以上。
立定跳遠（厘米ｃｍ）成績的計算方法是：分值１５，成績≤１３６；分值１８，成績１３７～１４５；分值１９，成績１４６～１５０；分值２０，成績１５１～１５５；分值２１，成績１５６～１６０；分值２２，成績１６１～１６４；分值２３，成績１６５～１７０；分值２４，成績１７１～１７５；分值２５，成績１７６～１８０；分值２６，成績１８１～１８５；分值２７，成績１８６～１９０；分值２８，成績１９１～１９３；分值２９，成績１９４～１９５；分值３０，成績１９６以上。
握力成績的計算方法是：分值１０，成績≤２６；分值１２，成績２７～３０；分值１３，成績３１～３５；分值１４，成績３６～３９；分值１５，成績４０～４５；分值１６，成績４６～４９；分值 １７，成績５０～５３；分值１８，成績５４～５７；分值１９，成績５８～５９；分值２０，成績６０以上。
C. 河南中考體育都考什麼項目
鄭州中招總分中，中招體育測試佔50分，比重之大可見其不可忽視性。2015中招體育看內似還很遙遠，細數起容來也不過半年，何況體育是無法臨時抱佛腳的一門科目，提前了解中招體育政策，提前著手體育鍛煉很有必要。那2015年鄭州中招體育會怎麼考呢?我們先從14年的中招體育政策談起。
考試時間：每年4月到5月之間。
鄭州市2014年中招體育測試於4月10日至5月30日之間進行。2015年中招體育的具體時間會在2月份發布。
分值計算：體質與健康過程管理分(6分)+升學體育考試分(44分)=實得分計入升學總分(50分)。
D. 河南中招體育加試所有項目
核心提示 昨天，鄭州市2010年中招體育考試方案出台，與往年有所不同的是，明年的中招體育考試50分總成績中，學校的打分權增加了1分，達到6分。特意為胖孩子設置了實心球項目，允許考生自帶跳繩、足球、籃球，對病免、殘免考生不再進行復查等一系列變化，都使得明年的中招體育考試進一步趨於人性化。為胖孩子增設實心球項目明年鄭州市中招體育總成績依舊為50分。其中，體育考試總成績44分，學校給予學生的過程性管理成績6分。在昨日發布的中招體育考試方案中，考試項目有所調整。往年的兩項必考項目減為一項，而選考項目則增加了兩項。「往年在必考項目中出現的立定跳遠，明年改為選考項目，而實心球也成為明年新增的一項選考項目，這兩個項目的調整，主要是考慮到一些胖孩子在立定跳遠一項中不佔優勢，而在實心球一項中就有可能發揮優勢。」鄭州市教育局有關負責人說，項目調整除考慮考生需要在多方面進行身體鍛煉外，更多考慮到胖、瘦孩子在體育考試項目中的平衡。考生可自帶跳繩、籃球自2008年起，鄭州市中招體育考試所有項目改為電腦計分系統。但在考試過程中，立定跳遠項目由於起跳墊與電腦計分系統相連，常會出現考生在起跳過程中墊子向後滑動的情況而致使考生成績出現偏差。為避免這一現象再次出現，明年起，中招體育考試項目中，立定跳遠重新改為人工計分。「除立定跳遠外，實心球項目的電腦計分系統還沒有安裝好，明年也會採取人工計分的方式進行。」鄭州市教育局體衛藝處有關負責人介紹，為避免人為干擾，屆時，在這兩個考試場地將安裝監控探頭。鑒於往年出現的考生在跳繩項目中，繩子過長或過短影響個別考生考試成績的現象，明年的中招體育考試中，選擇跳繩以及足球、籃球選考項目的考生，也將被首次允許自帶器材進入考場。學校打分權增加1分明年學校給予考生的過程性評價分值較往年又增加1分，考生體質與健康過程管理成績佔到了6分。「各學校在對學生進行測評時，要成立由校長、教師和學生代表組成的測評委員會，人數不少於5人，具體負責班級的測評工作。」鄭州市教育局有關負責人介紹，學校在學生體質與健康過程管理結果出來後，要及時把學生的分值在學校內公示(公示時間不少於3天)，接受監督。如出現異議，可於公示之日起一周內，首先向學校測評委員會舉報或申訴，學校測評委員會對出現的問題要及時糾正。據悉，為防止學校出現作弊行為，鄭州市教育局還將於明年2月對學校上報的學生過程性成績進行復核，如果復核結果與學校上報的測評成績出現較大的差異(占復核學生總人數的50%以上)，將對該校全部九年級學籍在冊學生進行復核。「復核後，成績有差異的學生名單會返回學校進行重新上報，如重新上報的數據仍有出入，學生的體質與健康過程管理分數將計為零分。」有關負責人說，中招體育考試結束後按照升學考試成績(44分)的實際得分進行換算得出這些學生體質與健康過程管理的分值。同時教育局也將對測評學校進行全市通報批評，在年終學校目標考核中扣除一定的分值。不再復查病、殘免考生按照規定，身體有殘疾或有疾病不適宜參加體育考試的考生，可申請病免、殘免。殘免考生升學體育考試成績滿分為42分，其中，運動與健康素質測評按2009年全市考生運動與健康素質測評的平均分36分計分，體質與健康過程管理分按6分計分。病免考生，運動與健康素質測評成績按26分計分，加上體質與健康過程管理實得分計入升學總分。臨時因傷病不能參加考試的考生，必須持學校證明在考試規定時間前40分鍾到考點考務辦公室辦理申請緩考手續。經現場醫生檢查同意後方可緩考。緩考時間不超過5天，由考務辦公室具體安排。「明年教育局不再對病免、殘免考生進行復查。」鄭州市教育局有關負責人說，程序上的減少，主要是省卻了家長來回提供證件的辛苦，另外，「考生只要堅持鍛煉，都能考到高於這兩個分值的分數」。外地戶籍考生仍舊受限按照規定，凡鄭州市戶口(含四縣市)的考生，必須參加由戶口所在地教育局(教體局)組織的升學體育考試，在鄭州市(含四縣市)以外地區所考體育成績一律不予承認。鄭州市教育局有關負責人介紹，由於明年中招政策還未出台，中招體育政策在報名一項中仍舊先執行今年的政策。按照規定，凡非鄭州市區常住戶口的畢業生原則上回原籍報考。回原籍報考確有困難的，願意在鄭州報考中等職業學校、綜合高中、民辦學校的，可以報名參加中招體育考試。同時，鄭州市常住戶口在外借讀，需回鄭參加中招考試的考生，體育考試報名工作放在中招文化課考試報名後進行。市區不再收報名費根據安排，明年鄭州市體育考試將於2010年4月10日至5月30日進行。據介紹，明年鄭州市區對考生不再收取考務費(報名費)。按照省有關部門核定的標准，各地組織考試時收費標准為每生10元。「各縣(市)不得以任何理由、任何方式超標准收費。」有關負責人強調。必考項目 長跑(男生1000米、女生800米) 14分選考項目50米跑、跳繩(素質類一) 10分擲實心球、立定跳遠(素質類二) 10分籃球運球、足球運球(技能類) 10分各校報名及領取准考證時間2010年3月31日 金水區各初中2010年4月1日 中原區各初中2010年4月2日 二七區各初中2010年4月3日 管城區、惠濟區、經開區、鄭東新區、高新區初中2010年3月31日～4月3日 社會力量辦初中
E. 河南鄭州中招女生考哪幾項體育運動
800米、跳繩、跳遠和籃球吧
F. 鄭州中招體育考試籃球
每年都有很多人 考試也蠻嚴格的 從身高 彈跳 摸板 帶球 定點投籃 以及體力這幾個方面來考的 你如果想考的話 現在就要好好鍛煉了
G. 河南鄭州中招體育考試內容和評分標准
男生
1000米跑3分40優秀
4分20及格
跳遠2米2及格
以上優秀
一米八一下得分很少
H. 鄭州中招體育考試達標線是多少
跳繩180滿分122及格64有分（4）
50米6·68
1000米3·30 4·12 4·46
以上的可能會變
以上是男生的