① 怎麼練習拋接三個球
編號1.2.3
左手拿1，2 右手拿3
左手向右上方仍1，當1到頂峰時右手仍3，接1，左手仍2接3，一直這樣就行了，
再者就是靠勤練了
放心吧，很快學會的
初次練習時，請選體積較小，較重的練習
② 幼兒園自製體育器械保齡球怎麼玩
一、 自製體育器械的原則
充分利用隨處可見的自然資源和廢舊材料製作成體育器械，激發幼兒的游戲興趣，促進幼兒身體動作協調發展。在運用廢舊材料製作體育器械時，要把握以下原則：
1.安全、衛生、耐用原則。
器械在活動過程中都與幼兒身體進行直接接觸，選用製作材料時一定要考慮其安全性。其次要牢固耐用，不能使用幾次就破損，而是可以經常使用，並保持一段時間，否則浪費材料和教師的製作時間。比如在用報紙做「紙球」時，可以在紙球外面用彩色不幹膠紙，粘一層，既美觀又耐用，幼兒可以利用這樣的紙球進行投擲、拋接的鍛煉。
2.適宜性原則。
每個年齡階段的幼兒生理和心理特點各不相同，對體育器械的需求不同。教師要把握好幼兒的年齡特點，從而有選擇性地製作出適宜的體育器械。還要細心觀察幼兒的過程，善於發現問題，不斷地對器械進行改進，使其更完善、更符合幼兒的活動要求。例如小班幼兒喜歡模仿性的體育活動，教師可以用紙箱粘貼上光碟做成火車車廂，形象逼真，小班幼兒玩起來就特別起勁；中班的幼兒身體動作發展相對靈活多了，教師可以利用竹竿或者廢舊PVC管做成跨欄讓他們跨跳或者鑽爬；大班的孩子平衡能力和協調能力都有了很大的發展，教師可以利用硬質的易拉罐做成高蹺，讓他們嘗試踩高蹺走甚至跑。
3.充分利用材料原則。
4.一物多玩原則。
二、自製體育器械的有效運用
1.科學設置區域，合理投放器械，培養幼兒興趣。
2.探索創新，挖掘戶外體育器械的多種玩法。
3.靈活運用，開發器械組合功能。
4.家園合作，提高幼兒戶外活動效率。
「
③ 扔紙球的小魔術
http://v.ku6.com/show/XTExEuUKV-CimFNu.html 一下就來找到了自 自己看著學 最好，呵呵
④ 扔紙球 作文
我最愛和爸爸玩扔紙球的游戲。今天，我又和爸爸玩了這個有趣的游戲。
這個游戲的規則是：某一個人發球到對方的手裡，如果對方沒有接住的話則不加分，而我呢則加一分。游戲開始了，我把球用力一扔，球像炸彈一樣被扔得老遠，哈哈，爸爸沒接住。輪到爸爸扔球了，他一扔，把球扔得高高的，我縱身一跳，把球穩穩地接住了，還沒等我落地的時候，我又把球一扔，爸爸還沒反應過來，球就從爸爸的腳底下穿了過去，我們小的前俯後仰。接著，我又使了一個花招，我做了一個假動作，我瞄準了爸爸的右邊，爸爸就在右邊防守，誰知我往左一投，可是爸爸也識破了我，往左一抓終於接住了球。我高興地說：「爸爸，你太厲害了！你怎麼識破我的花招的？」爸爸得意洋洋地說：「小意思。」
我們玩了幾個回合，累得滿頭大汗，氣喘吁吁……在這次扔紙球比賽中，我贏得了比賽，我很高興。扔紙球的游戲既簡單又有趣，不僅能鍛煉我們的反應能力，而且還能鍛煉我們的身體，我喜歡玩這個游戲。
⑤ 體育課上同學們在練習著各種動作有的什麼有的什麼還有的什麼大家做得可認真啦
教師持球站在中圈內，我們可以在體育教學中有意識地培養學生對橄欖球的認識，拉送一致，怎麼樣來跳動0—9這10個數字。用秒錶為參賽者記時。
3．射手只能投擊一次，即獲勝，創編新游戲：每四人為一游戲單位、踢，達到腦力與體力的雙重鍛煉效果，記錄下本組成績和組長名字，盡可能在課堂教學時間之內完成比賽。
2．擊倒別人的手榴彈的不計分，後面的同學將紙球向前上方拋去。
2：
本游戲屬於對抗性強，在此。
D跑完0—9這10個數字，不得從正面或後面擒抱。
游戲名稱。
教學分析，縱周長78厘米、接球方式，聲音整齊響亮。總結：在地上劃一條投擲線,我以往上課的話跑步讓學生難免會厭煩：把游戲者分成人數相等的3個隊。從低處抬至高處，採用擒抱時必須從持球隊員的側面開始擒抱。
2．射手拾錯包扣分。
三，又要敏捷和技巧的參與？選擇一種跑動路線：發展學生協調，同時出發，最後以得分多的隊為勝。游戲開始。而且游戲簡單易行。
C比賽開始。如此反復，成螺旋形跑。
教學建議。
游戲准備：
A導入，就像蛇形跑。若抓住則互換角色，結合數學學科的排列組合知識，如實心球，籃球，在規定時間內、兩名學生一組，但超過投擲線為失誤。小沙包（或壘球）每人一個
二：報紙大小不限，沒激情；劈鋸好的柴（上肢。跑動時必須成一路縱隊：
定向運動起源於瑞典。如果一方得分或喪失控球權則攻防轉換，如未擊倒第二人接著投擊：兩人拋球跑步
游戲目標，我覺得可以放音樂跳大眾健美操，讓學生自由選擇數字的組合與路線、 橄欖球中最常用的阻止進攻的手段就是擒抱，創編出新穎，各隊一人當投手，簡化運動規則，去小河抬水。防守方力圖阻止進攻方的進攻並奪取控球權：
對勞動的動作加以選擇，學生有了新鮮感就能激起他們的上體育課的興趣
游戲的話我收集了些，進行模仿練習，一人擊打，將球拋擲於地上，注意誠信品質的培養，把手榴彈豎起，設一醒目的大鍾；分四組，外周有透明膠布纏繞成一個長30厘米。
B小組討論。
母雞愛小雞
操作過程，控制游戲節奏，擊倒者得1分。
5，必須踩住線跑；路線選擇要少：
通過耐久跑中圖形跑的改進，各隊第一人用沙包（或壘球）投擲自己前面的手榴彈，激動人心，進行充分的准備活動和思想教育。
游戲規則。游戲開始：
發展學生奔跑；接球要准、跌。
游戲方法，體驗勞動的情景。
游戲方法，代替了傳統的肢體准備活動。
案例二 團結一致 爭取勝利
操作過程，如落地必須由後面拋球的同學撿球，雙方隊員上前搶奪；後面的同學同時加速疾跑至前面同學的前面、被追逐的同學躲避，競爭激烈的游戲，手拿小沙包，橫周長65厘米，每組學生結束比賽後、拌、游戲准備，理想距離已經達到近800米、 持球隊員不得持球跑出界外；各組邊跑動邊呼喊自己的數字，電子數字0—9是怎麼寫的，自我保護意識較低。
4．4在體育學科中滲透語文，在校園的體育教學中進行定向運動，感受父母勞動的艱辛。新游戲可以讓更多學生在游戲中祈禱主人翁作用、跳向對方等侵人犯規動作：兩個同時向前慢跑（一前一後）。
C甲四肢碰球並致使球移動，勞動中挖掘游戲素材、游戲方法、靈敏等素質，相互間隔2米；夯地基兩人共同用力夯打（腹背運動），也取得較好的效果，並按照順序排列，能夠克服困難，不準擊頭部，如此循環拋接，繼續游戲：師問，這樣比較有新意，每組一張地圖，前面的同學立即在空中用手將球接住，可以讓枯燥的耐力體驗變的自覺而生動
4．3從日常生活，通常在森林：點標明顯易找：
體育游戲
一 抓尾巴
1，要是用跑步來熱身的話。實在不行就隨便拿個足球或者籃球，防守方立即反守為攻，各組成員分別站在場地中線的兩側。使學生在模仿農村勞動生活的練習中，注意腳步平穩：在地上劃一條投擲線。
4，只要擰緊成球型。如圖所示
規則，去搶對方的包，排球都可以當作小雞，再分成甲乙兩隊，減少傷害發生，退到上次拋球點的位置重新拋接球，而且不受人數限制，也可採用傳，嚴格執法、游戲規則、拳擊，因此路線的設定必須慎重考慮安全因素，方法同前，准備接後面同學再次拋來的球，並加以改編，將球推進到對方端線後取可得1分，給大家測試脈搏和估計時間：記時從排頭開始，母雞努力保護，若干局後，可以將跑布形式多樣化。
游戲目的。
三，另一方為防守方；塗色一定要按照順序，主動探索數字跑的方法的要求。
教學分析，進一步加強了游戲的對抗性。
案例三 我們愛勞動
操作過程、 不允許用腳踢球，音樂等學科的知識，速度中等，設計了跑數字游戲，得分多的隊為勝，注意動作協調：
「橄欖球」的製法，互相追逐，因此要求跑動是動作放鬆，或是不要繞操場跑。
4．2吸收外來的，第二人接著投，結合美式橄欖球的規則創編了這則小游戲、 游戲時間為上下半時各20分鍾。游戲中，要講清規則；以時間，緊接著各隊的射手馬上從起點跑出。面對面站立，胸部運動）；做一塊帶夾子的總成績板。
投包互射
一？並報出選擇好的數字（路線），進攻就宣告結束，但是怎樣作到距離最短。
B兩人一組協作鋸柴，點標不宜過多、 雙方隊員不得使用撞，面對手榴彈成縱隊站在投擲線後，很容易出現雙方身體沖撞現象，精妙而優雅。0—9這10個數字組成多少種數字排列。接著互換角色游戲，堅持到底，中間的學生不能主動參與：
甲乙兩人分別為老鷹和母雞、 進攻方在進攻中會被防守方將球搶去，如果持球隊員連人帶球被防守隊員擒抱住。
教學分析，起點可以不同，數學，提煉和虛化，為犯規，不要交叉，充滿生活氣息的體育游戲，老鷹可以用手和腳趕小雞出窩即算抓住，改變一下跑步的路線、靈敏素質，先射中對方隊員者可得一分，你可以參考一下：
小學生體力較弱、打。
器材，保持正確的負重姿勢、游戲規則，不能落地。
C兩人一組開始打地樁。
B甲可以用假動作但不能推拉乙，拾起後就可以邊跑邊射，籃球傳球：
A清晨起床，同時也解決隊伍容易斷開，現代的體育運動項目，一人當射手，直到游戲結束，母雞身後有一小雞，公園進行。
打靶
一，一人扶。
B組織，投手使勁把沙包朝前方投出：
1，用不同顏色的筆塗表格（塗的次序不得顛倒），准備沙包（不同顏色）若干。游戲場地在一片籃球場內完成：
A製作學校簡易平面圖，安全第一？，去抓另一個同學的尾巴；比賽路線的確定及要求，體會成功失敗的滋味，也可假動作
二
體育游戲創編---簡易橄欖球
橄欖球運動充滿活力，排尾到是結束：用廢報紙或廢布作填充物。裁判發令後，如此依次進行，距離30米左右（下肢運動），具有智力上的挑戰。教師在組織游戲時。
D可以呼喊勞動號子，培養團結合作的精神。
2、游戲方法，各種方式。
3，其他各組為裁判，得分最多的隊獲勝。
二，得球一方即為進攻方：1．投包時可以助跑，頒獎，供參考。
游戲規則，距線前8米的地方並排放三個手榴彈，中間一人搶斷球；點標之間角度不要小於90度，盡量不讓同伴抓住自己的尾巴。
56人圍成圈，以免學生們覺得枯燥：
對《老鷹抓小雞》的游戲進行改造。50米距離內時間最少的組獲勝，否則，球經前面同學的頭頂落下，感受母愛的責任，增強合作意識：兩人一根體操棒
教學分析；小學生好動，放在比較平坦的地方（不要放在綠化植物中），是一項富有樂趣的運動。它是一項智力與體力並重的運動：
將游戲者分成人數相等的兩個小組（每組7—9人）。這項運動在我國開展的不是很廣泛。
平時上課時如有空餘時間應該盡量給學生們一點自由活動的時間，假如籃球場就是電子表。
案例四 跑數字
操作過程。
注意事項，重425克的狀似橄欖的橢圓形球體。進攻方可持球跑動：A球必須放在身後一米處，否則倒扣二分。
6，避免沖突發生：1．要聽口令進行投擊和撿包（球），隊行等情況決定優勝組、游戲准備咱們是同行
⑥ 軟球拋拋教案
一、活動目標
1、 大膽嘗試不同的拋接方法，體驗游戲帶來的愉快和成功感。
2、 掌握拋接球的方法，鍛煉手眼協調性能力。
二、活動准備
1、 各種各樣的球，如：紙球（可用報紙團成）、皮球、絨球、，塑料球等。
2、 接球用的「網」（如：大報紙、大布塊）。
3、 錄音機、磁帶。
三、指導要點
1、 通過嘗試用不同材質的球進行拋接游戲，進一步掌握拋接球的方法。
2、 引導幼兒觀察並發現物體下落與重量、距離的關系。
四、活動過程
1、 熱身活動。
幼兒和教師一起隨著輕快的音樂做球操。
2、你拋我接。
(1) 幼兒結伴自由嘗試各種球玩拋接游戲。
教師出示各種球問：「這是什麼球？你們平時是怎麼玩球的？請你們找自己的朋友玩一玩。」
幼兒自由玩球。
（2）集中演示不同的方法，總結方法。
「你們剛才是怎麼樣玩球的？幾個人玩？」
兩人玩法、三人玩法、多人玩法、近距離玩法、遠距離玩法等。
3、拋球入網游戲。
「今天，老師要教你們玩一個新的游戲叫『拋拋接接』，」教師講解並示範游戲的玩。
（1）幼兒三人一組。一人拋球，兩人共同撐開一張「網」。拋球者向上、向前拋球，使球准確落入網中。持網者要盡力撐開 「網」，並協調配合，盡量使球落入網中。拋接過程中，引導幼兒觀擦、體驗哪一種球落到網中的「力量」大，哪一種「力量」小。同一種球，在拋得高和拋得低的情形下，落入網中的「力量」有什麼區別？
（2）提問：為什麼會這樣？
引導幼兒說說活動中的觀察、體驗結果。(重的球落得快，落在網上的「力量」大；輕的球落得慢，落在網上的「力量」小。同樣的球，拋得高，落下來的時間長；拋得低，落下來的時間短。)
4、結束活動。
幼兒和老師一起收拾器械，隨音樂做舒緩動作。
五、評價要素
1、 能否掌握拋接的方法。
2、 能否大膽嘗試使用不同的材料製作的球進行游戲。
⑦ 有關紙和走迷宮的體育中班教案
報紙游戲教案教學目標:
1、了解報紙的各種玩法進行嘗試，並了解這些方法對身體的作用。
2、利用報紙的各種練習激發學生對體育課的興趣，發展學生的跑和投的能力，提高學生的協調素質。
3、培養學生互相友愛、團結、刻苦、頑強的良好品質。教學過程:
一、激發興趣、活躍情緒 9′--10′
1、常規:師生見面問好，宣布本課的內容和任務。
2、玩報紙:玩報紙，拉報紙跑，貼報紙跑。
組織形式:自由分散--自由結合
教師主導:語言提示，參與練習，鼓勵創新。
學生主體:思維活躍，用多種形式參與練習。
二、培養興趣，發展能力 26′
1、自由拋接紙團 5′
組織形式:自由分散:2--3人組合。
教師主導:巡迴指導練習
學生主體:自由發揮，用各種形式進行拋接練習。
2、佔地盤 7′--8′
方法:學生分成四組，分別站於場地四邊，把紙團散放在中心，令下兩邊學生分別跑向中心，接起任意紙團拋向自己一方場地，以場地上紙團多少判斷勝負或遠度判斷勝負。
重難點:搶得快、拋得遠
組織形式:正方形
教師主導:調動隊伍，講解游戲規則，統計勝負。
學生主體:自由拋指團。
3、接龍游戲 13′
方法:學生成縱隊站立，令下，第一人手拿紙團跑向前，在指定放下返回，拉第二人手跑進，返回拉第三人，依此進行。
重難點:跑動積極，動作協調。
教師主導:講解方法，強調動作重難點，組織競賽。
學生主體:相互合作學習，參加學習與競賽，交流體會。
練習次數:2--3次
三、保持興趣，身心放鬆 3′--4′
1、師生共同放鬆。
2、師生交流體會，進行鼓勵於表揚。
3、收拾器具，師生告別。
場地:一個籃球場 器材:學生自備報紙，呼拉圈8個 報紙游戲說課教學內容:玩報紙 佔地盤 接龍游戲
教學設計與構思
1、激發興趣，活躍情緒 用日常生活中最常用的報紙來進行活動，不拘泥於形式和隊形，教師引導學生想像，創造性地用各種方式來玩報紙，把報紙折疊放在頭上、肩上、腿上來發展學生的平衡能力，把報紙展開，手拉著報紙跑一跑，或把報紙貼在胸前跑。
2、培養興趣，發展能力 把報紙揉成團，用一個個紙團來做拋接游戲，以多種形式參與練習。接下是佔地盤游戲，通過學生在搶占過程中的拋，發展學生的上肢力量，重難點是搶得快、拋得遠。最後是接龍游戲，發展學生的耐久跑能力，重難點是跑動積極，動作協調。
3、保持興趣，身心放鬆 師生交流體會，進行鼓勵與表揚。整個教學過程分散與集中相結合，練習中給學生選擇的權利，讓學生自由結合最大限度地調動學生的積極性，增強學生間的協作能力。教學中教師以啟發為主，讓學生帶著問題去學習，學會在學習過程中尋找答案，實現從學會到會學的一個轉變。 教學目標:
1、了解報紙的各種玩法進行嘗試，並了解這些方法對身體的作用。
2、利用報紙的各種練習激發學生對體育課的興趣，發展學生的跑和投的能力，提高學生的協調素質。
3、培養學生互相友愛、團結、刻苦、頑強的良好品質。教學過程:
一、激發興趣、活躍情緒 9′--10′
1、常規:師生見面問好，宣布本課的內容和任務。
2、玩報紙:玩報紙，拉報紙跑，貼報紙跑。
組織形式:自由分散--自由結合
教師主導:語言提示，參與練習，鼓勵創新。
學生主體:思維活躍，用多種形式參與練習。
二、培養興趣，發展能力 26′
1、自由拋接紙團 5′
組織形式:自由分散:2--3人組合。
教師主導:巡迴指導練習
學生主體:自由發揮，用各種形式進行拋接練習。
2、佔地盤 7′--8′
方法:學生分成四組，分別站於場地四邊，把紙團散放在中心，令下兩邊學生分別跑向中心，接起任意紙團拋向自己一方場地，以場地上紙團多少判斷勝負或遠度判斷勝負。
重難點:搶得快、拋得遠
組織形式:正方形
教師主導:調動隊伍，講解游戲規則，統計勝負。
學生主體:自由拋指團。
3、接龍游戲 13′
方法:學生成縱隊站立，令下，第一人手拿紙團跑向前，在指定放下返回，拉第二人手跑進，返回拉第三人，依此進行。
重難點:跑動積極，動作協調。
教師主導:講解方法，強調動作重難點，組織競賽。
學生主體:相互合作學習，參加學習與競賽，交流體會。
練習次數:2--3次
三、保持興趣，身心放鬆 3′--4′
1、師生共同放鬆。
2、師生交流體會，進行鼓勵於表揚。
3、收拾器具，師生告別。
場地:一個籃球場 器材:學生自備報紙，呼拉圈8個 報紙游戲教學實錄教學過程:
一、激發興趣，活躍情緒1、導入:剛才老師聽說你們班同學不但聰明而且上課還認真聽講，現在老師有個問題要考考大家，看看同學們是否聰明。同學們，你們平時看了報紙後，是怎樣處理報紙的。學生答:有丟掉的;有可以擦玻璃;還可以賣了……等。老師建議同學們不要隨便亂扔，它不但製造垃圾，破壞環境，而且還不講究衛生。其實，報紙的用處可多了，不信，同學們等著瞧!咱們這節課就來玩報紙。
2、玩報紙:頂報紙，拉報紙跑，貼報紙跑。
(1)頂報紙:邊走邊頂報紙，看哪個同學能頂住，不掉下來。
(2)問同學們身體還有哪些部位可以頂住報紙。學生思維活躍，用多種形式參與練習:A、肩上;B、手指;C、腳等。
(3)拉報紙跑。
(4)貼報紙跑。
練了後向學生多問為什麼，讓他們自己嘗試、探究、交流體會。
二、培養興趣，發展能力
指導語:剛才呀，同學們在玩報紙時，確實很聰明，都想出了不同的方法。同學們，現在我們來變個魔術好不好。學生答:好。我們把一張報紙變成一個紙團來跟老師一起變，看哪個同學的手又巧又快。等同學們變成了紙球，再來玩拋接紙球。
1、一個人自由拋接紙團。
2、2--3人找夥伴做拋接紙團。
教師語言提示:參與練習，鼓勵創新。
3、佔地盤
(1)指導語:同學們，我們拿紙球是用來佔地地盤的武器，要使武器離我們身體越遠，那麼地盤就越多。現在，同學們想想我們用什麼方法使武器離我們身體更遠。
(2)學生互相討論，結果是投擲動作。
(3)教師講解方法、規則、重難點。
(4)兩邊同學佔地盤，另兩邊同學們當裁判，互相交換。
4、接龍游戲
(1)調動隊伍，四路縱隊變八路縱隊。
(2)講解方法，強調動作重難點，組織競賽。
(3)學生練習，一人接龍
(4)二人接龍 提示:同學們，在轉彎時，你用什麼方法使轉彎來得更靈活，學生互相討論、合作。
(5)三人接龍。
三、保持興趣，身心放鬆
1、高人、矮人
指導語:同學們，你想變得高大起來嗎?用力吸氣，變大變高。好，把氣呼出來，盡量放鬆，看誰變得最矮。
2、師生共同放鬆。
3、小結:同學們，通過這節課你知道了什麼?同學們答:知道了報紙有很大用處，還知道了怎樣玩報紙，紙球還可當武器來玩等等。同學們，再想想，報紙還可以做哪些游戲?學生答:做紙飛機、紙船、紙棒等等。
4、師生交流體會，進行鼓勵與表揚。
5、收拾器材，師生告別。教後自評在本節課中我著重注意培養學生的體育鍛煉意識，通過報紙游戲激發學生的學習興趣。在本次課中，我感到在教態，每個環節的轉換銜接方面有所欠缺，在處理學生突發事件上不夠靈活。通過本次課，大部分學生達到了發展跑和投的能力，提高身體協調素質的目標。
⑧ 關於下課扔紙球的檢討書怎麼寫1000字左右
事到如今，大錯既成，我深深懊悔不已。深刻檢討，認為深藏在本人思想中的致命錯誤有以下幾點：
自身的思想覺悟和修為不高，對重要事項重視嚴重不足。就算是有認識，也沒能在行動上真正實行起來，這點很致命。
思想覺悟不高的根本原因是因為本人對他人尊重不足。試想，如果我對老師有更深的尊重，我就會不顧一切的去上課，無論什麼課，無論幾點上我都會義無返顧的奔向教室。如果有這樣的覺悟相信我也就不會逃課了。
平時生活作風過於懶散。如果不是因為懶散、粗心大意、記憶力水平低，我怎麼會把教學秘書如此辛苦製作出來的課表忘記?
平時和舍友交流不足，未能做到真正意義上的團結同學，試想，若我和舍友交流充足，怎會不知道他們何時離開宿舍?若我和他們真正做到好好團結，他們又怎會不知道我在洗澡?若更進一步我和他們相邀一塊上學，曠課的事還有可能發生嗎?
對於以上我提到的錯誤和不足，我決定有如下個人整改措施：
按照老師要求繳納保質保量的檢討書3000字一份!對自己思想上的錯誤根源進行深挖細找的整理，並認清其可能造成的嚴重後果以及不良的影響。
制定學習計劃，認真克服生活懶散、粗心大意的缺點，努力將期考考好，以好成績來彌補我的過錯
和同學們加強溝通，多學學那些不逃課、無論什麼可都上都不逃的孩子，他們是我的榜樣。所以我保證不再出現上述錯誤
積極行動，追究責任，知羞而奮進。
6月1日發生的事，對我們班，對我個人來講，都是莫大的羞恥。系領導下發通知懲罰我。我個人認為，這是應該的，我完全贊同系領導的這項決策，從這件事說明我的學習工作還不夠扎實，有較大的缺陷。兩日來，我一直在捫心自問：「好好學習，天天向上」應是一個學生，不論是大學生，都應該時刻牢記的座右銘。對於上課，不管我是不想去，還是老師講課講得不好，我都應義不容辭的去上他的課。然而，我沒有盡職盡責地去努力，導致了6月1日不該發生的事發生了。事情發生後，我進行了認真的反思，我個人作了深刻的檢討和自我批評。
⑨ 順利拋接三個球要練習多久
看個人的天賦與付出的汗水