體育生自信

❶ 體育生的前途

如果說一個機會擺在你的面前..你有沒有那種把握機會的能力???若是沒有,你應該如何辦???繼續學,,還是一直這樣下去?? 我覺得最重要的是在於自己……在於想做什麼?可以做什麼?能什麼?最適合做什麼??自己的理想是什麼??自己的人生規劃是什麼??自己的路…. 對你來說,你可以找自己的愛好出發,或是興趣出發,,做自己想做的,,做自己能做的,,從自己的實際出發,,從自己的基礎出發,,盡量盡最大力去做好一件事,,只要是對的事,是正當的不違法的事都是可以的.... 一個人的人生，要走的永遠是自己的路，不管你的路有多曲折，有多麼的坎坷，都是你前世所註定你要走的道路，也許有的朋友不會相信，但是你如果知道你前世所有的一切，你就明白是你自己的選擇，也許你的選擇在今生是個錯誤，但是你別無選擇，所以你是別無選擇。選擇什麼樣的職業就是選擇什麼的生活方式，乃至選擇何種人生。 學學學,,學習學學習在學習,,,努力努力在努力 一個人精通一件事，哪怕是一項微不足道的技藝，只要他做得比所有人都好，那麼也能獲得豐厚的獎賞。如果他集中精神，堅韌不拔，將這門微不足道的技藝使得異常精湛，他也將有益於人類並應為此得到報償。 只要確立自己的人生目標\事業目標\生活目標\生命目標，把它們永遠銘記在心。只有全心全意地尋找，才會有所發現，否則生命也沒有任何特殊的意義。並非只有蜜蜂才在花叢中飛舞，然而卻只有蜜蜂將花粉收集起來釀成蜂蜜。我們是否從多年的學習中以及年少時的辛苦中獲得了豐富的經驗並不重要，因為如果我們踏人生活時，對未來沒有一個深思熟慮的想法，那麼可以肯定，幸福不會降臨，那種可以使我們成功的機遇也不會發生了。 人們常常說，我們要樹立高遠的目標，但是我們必須千里之行，始於足下。僅僅有遠大的目標是不夠的。箭發於弓，直中目標，從不偏離軌道，尋找別處的靶子。雷霆萬鈞敵不過瞬息爆發的一道閃電。 只要一心一意向著一個目標穩步前行，百折不撓，一定不會失敗。這就好比用玻璃聚集起太陽的光束，那麼即使在最寒冷的冬天，也可以燃起火來。 最弱小的人，只要集中力量於一點，也能得到好的結果，相反，最強大的人，如果把力量分散在許多方面，那麼也會一事無成。小小的水珠，持之以恆，也能將最堅硬的岩石穿透；相反，湍流呼嘯而過，了無蹤跡。 加油最好.不管什麼時候不要忘記學習,,也不要忘記自己的目標 學習好本領,在找工作,,學好基礎,在做打算,,只有這樣你才能很好的實現目標 人生的道路有許多的坎坷，不是一條通往光明之路，有痛苦，有傷心，有無助，也有面對一切所不能忍受的，這就是生活。但是生活中確實有許多美好的東西，有些時候你不會看到它的本身的色彩，如果你用這一種方式感受不到的話，不妨換一種方式去感受，也許它正是你所需要的那種生活方式。千萬不要放棄生活，你放棄了它，生活也就放棄了你，人生貴在的是感受，會感受才會有幸福，在生活中如果你感受的多了，那你才會感受到生活中的美好，你才會知道你在前世所選擇的是今生的最正確的人生路。 在生活中你會感受到許多的坎坷和挫折，許多的事情並不是你不行，而是你沒有勇氣去嘗試，其實如果你嘗試了，也許就會成功，不去嘗試的話，永遠都不會知道你會成功。歌德說過：那些是你的夢想的，那你就要去做，去嘗試，去努力，去奮斗。 人生的道路永遠都是美好的，你的夢想也都是最真的，也許所有的夢想在現實生活中，經不起現實的磨礪，也許當所有的期待都會像泡沫一樣在現實中破裂，那時你也許會失去對生活的勇氣，也許不甘心在平平淡淡中生活。如果你有了生活的勇氣，那你就在生活中就會知道，平淡和貧窮並不可怕，可怕的是喪失了對生活的勇氣和信心。 風可以吹走了春天，但是它吹不走春天的種子，失敗可以暗淡昨天的努力，但是阻擋不了輝煌明天的到來。當你走過一條條坎坷的道路後，當一個個憧憬破滅後，只要不讓風把那通往那扇成功的大門，只要不讓風把心中的那盞明燈吹滅，只要我們不把信念拋棄，那生活就不會拋棄你，那扇通往成功的大門永遠的為你敞開著。 永遠的燃起那盞心中的明燈。為你照亮成功的道路。 其實現在的機會很多考老師,考公務員,,考報關員,,考國家幹部,,,考..一個字,也可以慢慢來,,不要急,,,只要有機會..你可以慢慢的學,,,准備好,自己要時刻讓自己有那樣把握的能力,,把握機遇的能力,勝任的能力,,機不可失..時不等人,,,,,要有那樣的心,有那樣想法' 如果現在有兩條路供選擇，會怎麼樣做出選擇呢？ 一條是你可以過著平穩無憂的平凡生活；一條是你需要付注一切的努力去拼搏你的理想目標，可是成功與否卻不得而知，而且成功的概率可能會很小。知道你會有一個什麼樣的答案。可能你我都會有一腔的熱血想去追求自己的理想。 而實際上敢於去放手一搏的只有兩種：一種是沒路可走的人； 一種是有後路的人。而介於兩者之間的人是不會輕易去搏的。 路在腳下,慢慢來,....相信你可以的,,會成功的,, 努力吧,,我相信一個成語,,就是天道酬勤 送給你,同時我還寫了一句話是:努力永不晚,天道酬勤時///// 希望對你有幫助,,,,, 其實人還是有點磨難好,,只是時間不等人,,不能白白浪費時間,,浪費青春 所以,你要慎重考慮,,好好規劃好人生,,,不要茫然,,要振作,要想好人生的道路如何走 也沒有什麼,,其實,,工作重要的是感覺興趣有,有前途才乾的,,而且自己也要有基礎,有機會,,也要有心,,我記的,,我的朋友以前是在聯通公司,,可是後面還是我給她開了個病假條,請了個假,,拿了工資便回到另外一個城市創業了,,現在很好,開了一個小店,,話吧,,打字復印,,還有文化用品,,反正是不錯,, 我呢?則在機關上,沒有錢,,地位也是上不去,,不過知足常樂點,, 現在你面臨的是如何定好的目標,塞翁失馬,,不一定是壞事,, 現在可以說你要好好學,,不妨到大點學校去學些自己感覺興趣高的本領,,諸如,,法律,,,英語,,會計,或是導游一類,,重要的是自己以後有前景,有前途,,,知道嗎?? 現在重學歷,,也重能力,,,你自己若是有了基礎會更加好的,,吃的開,,可以更加好的去走自己的路子,,, 法律上,拿上律師資格證,會好的多,還可以考,繼續向上考試,,參加公務員一類都是可以,,還有就是英語,,做個翻譯一類,醫生也是可以的,,,在內地是很受大家喜歡的,,,醫師資格證有了就會更加好的,,諸如此類,,,會計師也是很吃香的,,,, 關鍵在於自己,,想做什麼,,想向那方面發展,,而不是別人讓你做什麼,你就做,,,,,, 要有個目標,,,有份信心,,然後是向著理想去一步一步的實現 ,,,可以將目標定成幾個階段..打比方說是1萬米的長跑,,你可以將每一個1000米作為一個階段,,然後去實現,,這樣你不會感覺到累,,重要的是有信心,有持之以恆的精神去一點一點的實現 , 不要輕易言棄,那樣,你會成功的,,不要氣餒,,有了目標.,就一點點的實現,,,重要的是在於自己,,在於以後發展的前景是什麼,,想做什麼,,, 希望能給你以點點的指點,或是啟示... 這些是我的個人意見,,,但願給你啟發,,,加油,,就是最好,,努力就是最棒,,, 相信自己,,努力並加油,,沒有辦不成的事,,人只要有時如激光一樣,有個始終如一的目標,,人生就是進進進,進取進擊進前,,,慢慢來,,那樣你的穿透力會很強很強,實現的可能性也會很大很大.... 自信,,相信自己是最好的最優秀的最有能力,,自己給自己打氣鼓勁,.. 成功屬於隨時隨地准備的人,有智慧的人,有心的人.有目標的人..加油前進 路雖遠，行則將至；事雖難，做則必成。很多事，不是我能不能，而是我要不要！ 成功人士做什麼，我們就做什麼，我們自然也就成功！這是成功的秘訣之一。選擇比努力更重要，選擇不對努力白費！ 天高任鳥飛，海闊憑魚躍。不要怨天不夠高，不要怨地不夠寬。首先要問的是這鳥有沒有比鷹飛得高的願望；這魚有沒有敢越龍門的志向。成功不是將來才有的，而是決定去做的那一刻起，持續累積而成的！ 一個人最重要的是要有目標,而後是隨之的努力,,有行動, 有目標始終如一的理想,,有人生就是進擊的動力,努力永不晚,天道酬勤時,努力永遠不會晚,天道酬勤時自成….. 職業生涯規劃對人生的影響就是如此重要。所以，當你進行職業選擇之前，最好先考慮一下，我將願意以怎樣的方式去生活。擇業標准通常由一個人的價值觀決定，但如何生活卻更多反映了一個人的人生觀。 是不是每個人都在工作中追求工資高、福利好、工作環境舒適呢？的確，對於物質方面的要求通常也是價值取向的一種，但是事實上，並非每個人的價值觀都一樣。甚至可能人與人之間呈現出完全相反的差別。 很多人一直也在努力尋找著這個問題，我到底想要的是什麼，我工作我生活，為了什麼？在做規劃之前沒去仔細思考這些問題，規劃很可能導致失敗，進而導致自己在不同的職業之間游離，即便做得好，也得不到實際生活上的快樂。 人生有限，生也有涯,無論你是什麼身份,無論你做什麼事業,家事國事天下事，事事關人,因此，我們存活於世,最重要的是要懂得:如何做人?如何做事 人，要做人事;人要做的不是人事;那這個人也就是不是人了;企業是人的一個載體;企業最重要的也是人;所以做企業事就是做人事;如果企業做得不是人事;那這個企業肯定是短命的 做自然人，做目標事…簡單做人，簡單做事…….做好人，做好事;簡單的方法重復地去做;這就是成功的人事…………這就是成功的人生 從五個方面來著手進行： 1. 建立正確心態：了解他人專長，放下身段、虛心學習。 2. 業務素質：分成基礎能力（基礎知識、專業知識、實務知識和技能技巧）、業務能力（理解力、判斷力、規劃力、開發力、表達力、交涉力、協調力、指導力、監督力、統帥力、執行力等）、素質能力（智力素質、體力素質、性格個性、態度、自我價值觀等）。 3. 潛能開發：參加培訓、輪崗、構建人際關系網、業余課程學習等。此外，競爭機制和指導他人也能有效挖掘自己的潛在能力。 4. 善用學習渠道：同行、有經驗的前輩、利用信息平台、利用媒體、參加社團等。 5. 採取有效方法：善向優秀者學習、生涯規劃的定期檢討、總結成功經驗、以及養成最重要的習慣--堅持。 也許我的回答不會讓你滿意,每個人的思想,想法,,思路都是不一樣的,思維方式也是各樣的,,我只能說說我自己的觀點與看法給你,,給你理一下思路,,談一下自己的觀點...所以...希望給你以最好的最大的最深的啟發啟迪.... 我所說的是個人的想法，所以，，請你借鑒一下，，或許有幫助

❷ 如何讓體育活動給學生帶來自信

《素質教育》年12月總第期供稿 作者：趙淑玲劉明軍飛體育課如何讓學生動起來趙淑玲劉明軍飛山東省壽光實驗中學 一、培養和激發學生的興趣。在以往的教學中，我們經常看到老師講解、示範過多，技術動作分解過多，學生在沒有強度的狀態下一遍遍進行模仿練習，課中調整場地、隊形等無謂的環節浪費時間太多，學生失去了練習的過程就談不上體能的發展。無論是運動技能的掌握還是發展體能，都必須有一定的練習時間和適宜的練習負荷。我們提高練習的密度，控制適宜的負荷，不只是發展體能的需要，也是運動技能學習的需要。要盡量想出各種各樣的方法，盡量以比較小的分組，盡量充分地利用有限的場地、器材和資源，進一步資源，使盡量比較少的人一組進行練習。這樣練習密度增加了，不僅有利於運動技能的掌握而且也有利於體能的發展。可是密度大了，學生就不願意了，那就要關注到學生的學習興趣，時時刻刻關注學生興趣。一個人有了興趣，他才會去做，或者堅持做一件事情。所以，我們要關注學生的興趣，提前做好學情調查。培養和激發學生的興趣是非常重要的，因為現在很多學生對體育運動不太感興趣，這就要求我們在課堂設計上下功夫。新課程強調運用三大新型學習方式——自主、合作、探究，但是，鍾啟泉老師在《為了每一個學生的發展》那本書里就明確地提出來，它們是傳統學習的有益補充，所以呢，我們不能因為現在新課程強調三大學習方式，就把傳統學習舍棄掉，而應該通過多種多樣的不斷變化的學習方法促使學生參與。而事實上，僅僅採用一種教學方式，是難以讓學生體驗到運動的樂趣的，僅僅採用一種教學方式也難以使學生體驗到體育和價值。期刊文章分類查詢,盡在期刊圖書館教學中要從興趣的發展規律出發，由有趣到樂趣到志趣，交替使用學生的直接興趣和間接興趣，喚起學生的求知慾、好奇心，使學生由不自覺到自覺地對體育感興趣，把培養興趣和現實理想教育結合，使之興趣強烈、穩固、持久。比如學生普遍不喜歡的耐久跑，如果一味地繞著操場跑，他們肯定不願意跑，甚至偷懶，如果變換一下方式，設計一個競賽游戲，可以結合當地的一些大事，既鍛煉了耐力又關心了時事。比如要會時可以用「火炬傳遞」，教師確定城路線，學生充當火炬手，讓他們有一種神聖的使命感，根據班級人數分成幾個小組比賽，先完成者為勝，可以用接力棒充當火炬。學生積極性提高了，興趣濃厚，參與意識強烈，既培養了學生果敢、頑強的意志品質和團隊合作精神，又提高了體能。 二、處理好游戲教學與運動技能教學的關系。游戲是屬於兒童階段的初中生最喜歡的活動形式，用游戲的形式進行運動技能教學對學生來說一定是非常受歡迎的。體育游戲是游戲的一個部分，它的特徵之一就是身體直接參與運動，要不然就不是體育游戲。那麼游戲有哪些特徵呢？第一是虛構，不是真實生活本身，如「拉網捕魚」游戲，它不是真的拉網捕魚；第二是自主，這是必須有的；第三是非功利性，游戲贏了並非要拿獎，它是自己對自己的獎勵。游戲的過程和結果是開放的，在這個過程中每個人都想表現出最優秀的一面。游戲就是讓每個人把最優秀的東西可以表達出來，這就是游戲的本質，所以學生在進行體育游戲時玩得很開心，樂此不疲。其實很多運動都是從游戲發展來的，游戲可以地運用到課的准備活動、技能教學和放鬆活動中。嘗試性地進行無限制的教學游戲，學生積極性很高，興趣濃厚，參與意識強烈。 三、關注學生的個體差異。要讓有不同學習基礎的學生都能夠在你的課堂中學有所獲，關注到整個學生的發展，或者說以學生發展為中心。因為學生的體能、技能都不一樣，每個人都有優點和缺點，肯定有不同的個性、不同的體能、不同的體型、不同的學習技術，這是很正常的，如果我們企圖把學生放在一起齊步走，這肯定是不行的。比如日本教學設計中的一個事例，在五對五打籃球的情況下，肯定有人打得好，有人打得差，有人投得准，有人投得不準，這是必然的，肯定有1、2、3、4、5名排出來，假如我們正常比賽，五打五，最後會出現最差的一個學生，在場上經常會是剛剛拿到一個球，其他的同學就喊「趕快傳過來」，為什麼呢？大家知道他投籃不準，當其他人都被防守住了，他在籃下是個空位的時候，因為大家都知道他不行，也沒人傳球給他。好不容易搶到一個球，就傳給其他人，其他人有球的時候，即使他在最好的位置，也沒人傳球給他，這種情況下，他是很失落的，很可能選擇放棄。他是差了一點，但是其他人讓他顯得更差，更沒有自信，更覺得沒意思，所以選擇了放棄。根據這個情況，怎麼讓基礎差的孩子一樣抬起頭來呢？教師做了一個調控：五位同學，請你們根據每個人的水平，排一個序，五個人排出1、2、3、4、5名來。這時老師又說：排在最後的第5名，在接下去的比賽中，投中一球算五分；排在第4名的，投中一球算4分……排在第1名的學生，投中一球得1分——稱之為五分制與一分制，這就是調控。調控之後，一旦較差的學生在籃下空位時，就有同伴會傳球給他了，因為他一旦投中就得五分啊！這種教學就是調控，面對相對較弱的學生在教學過程中合理設計，進行調控。這種調控就是讓每一個孩子都能最大限度地去發揮自己的潛能，因為他們的潛能不一樣。我們創造一種相對公平的競爭環境，給每一個學生進步的機會，這種調控我覺得是非常重要的。我們目前的教學過程當中，用比賽的方式去激勵學生的積極性，這句話本身沒有錯，但是怎麼去比賽？用什麼規則去比賽？這是我們可以控制的。正規比賽的規則有時不能直接都用到我們的學生當中去，否則學生當中肯定會有最差的，最差的肯定是被拋棄的，而這些學生更需要體育。對於所有的人而言，對於不同的人而言，我們要關注他們不同的需求、不同的基礎，制定不同的目標和評價標准，分層次教學。對於同一人而言，我們要關注他的運動參與、運動技能、身體健康、心理健康、社會適應等等，通過我們體育課來關注學生的整體發展，以學生發展為中心。

❸ 我是一個苦逼的體育生，不會說話，想鍛煉口才，請問怎麼才能讓自己在別人面前自信的表達自己的想法。

首先要有自信。無論什麼時候都要相信自己的能力，相信自己一定會更版好。
然後平時不要拒絕權與別人的交流，多參與別人的談話，並讓自己融入談話的氛圍，在無形中鍛煉說話的能力。
其次可以多看些書，積累一些知識，以便做到應答時脫口而出。

要多開口，保持自信，切莫取到一些小成績就自負，平時多積累些平時能用到的知識，有時候不妨自己開話題，難以融入的時候也不要心情不好，因為心情不好別人看到你的表情也不會想和你交流的，反而會覺得你不親近，從而遠離你。你也可以買些訓練口才的書進行學習。

❹ 我是一個師范大學的體育教育生大二}，缺乏自信，總是覺得自己不如別人，缺乏上進心，我改怎樣改變自己 急

一個人由於缺乏成功的經驗，缺乏客觀的期望和評價，消極的自我暗示又抑制了自信心，加上生理或心理上的缺陷、惡劣的生活境遇等等原因導致了自卑心理的產生。這種心理常表現為抑鬱、悲觀、孤僻。如果任其發展，便會成為人的性格的一部分，難以改變，嚴重影響人的社會交往，抑制人的能力發展。那麼如何來克服自卑心理呢？

首先，要有意識地選擇與那些性格開朗、樂觀、熱情、善良、尊重和關心別人的人進行交往。在交往過程中，你的注意力會被他人所吸引，會感受到他人的喜怒哀樂，跳出個人心理活動的小圈子，心情也會變得開朗起來，同時在交往中，能多方位地認識他人和自己，通過有意識的比較，可以正確認識自己，調整自我評價，提高自信心。

其次，要不斷提高對自我的評價，對自己作全面正確的分析，多看看自己的長處，多想想成功的經歷，並且不斷進行自我暗示，自我激勵：「我一定會成功的」，「人家能乾的，我也能幹是，也不比他們差」等等，經過一段時間鍛煉，自卑心理會被逐步克服。

最後，要想辦法不斷增加自己成功的體驗，尋找一些力所能及的事情作為試點，努力獲取成功。如果第一次行動成功，使自己增加了自信心，然後再照此辦理，獲取一次次的成功，隨著成功體驗的積累，你的自卑心理就會被自信所取代。

2.做事粗心大意的性格:無論做什麼事，只有專心致志、

仔細檢查、認真對待，才能減少出差錯，避免不必要的失誤。因此「專心」、「仔細」、「認真」的精神是克服粗心大意這一毛病的良葯。

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每個人都有遇到挫折的時候，但千萬不要因為因一時受挫，而對自己的能力產生懷疑，進而形成一種壓力。

當你遇到挫折的時候，應該保持頭腦清晰、面對現實、勇敢面對、不要逃避。冷靜地分析整個事件的過程，分析一下是自己本身存在的問題，還是由於外來因素而引起的呢？還是兩者皆有呢？假如是自身因素的話，那麼自己就應該好好反省一下，為什麼會犯這樣的錯誤呢？以後應該怎樣做，才能避免同類事件的發生呢？事情已經發生了，不要急於去追究責任或是責怪自己，而應該想想事情是否還有挽轉的餘地呢？要是有的話，應該怎樣做才能把損失或傷痛減到最低呢？應該怎樣做自己才會感覺舒服一點呢？

當你遇到困難的時候，請記住一句話————沒有永遠的困難，也沒有解決不了的困難，只是解決時間的長短而已。困難與人生相比，它只不過是一種顏料，一種為人生增添色彩的顏料而已。當你遇到困難的時候，不要逃避問題或是借酒消愁，有道是：「借酒消愁，愁更愁啊！」只要你對自己有信心的話，那麼什麼困難都難不倒你的。

那如何才能提高自己的自信心呢?首先得先克服自卑的心理，樹立自信心，每天在心中默念「我行，我能行」。別的人能得行，我也行啊！大家都是人，都有一個腦袋、兩只手，智力都差不多。只努力，方法得當，那麼什麼事都能辦到的。

相信自己行，才會我能行；

別人說我行，努力才能行；

今天若不行，明天爭取行；

能正視不行，也是我能行；

不但自己行，幫助他人行；

相互支持行，合作大家行；

爭取全面行，高考才能行。

其次，每天都能保持甜美的笑容。沒有信心的人，經常眼神呆滯，愁眉苦臉，而雄心勃勃的人，則眼睛總是閃閃發亮滿面春風。人的面部表情與人的內心體驗是一致的。笑是快樂的表現。笑能使人產生信心和力量；笑能使人心情舒暢，精神振奮；笑能使人忘記憂愁，擺脫煩惱。學會笑，學會微笑，學會在受挫折時笑得出來，就會提高自信心。

最後，做人一定要昂首挺胸，同時也要學會主動與他人交往。遇到挫折而氣餒的人，常常垂頭是失敗的表現，是沒有力量的表現，是喪失信心的表現。成功的人，得意的人，獲得勝利的人總是昂首挺胸，意氣風發。昂首挺胸是富有力量的表現，是自信的.

❺ 做什麼體育運動可以增加自信

乒乓球和羽毛球等，這些球類項目通常能讓人感興趣，並且靠團隊力量戰勝對手，容易產生自信心與主動性。

❻ 如何在體育課中培養學生的自信心

自信心對一個人的一生發展影響是很大的,人們在遇到困難的時侯，總會有知難而上、不屈不撓、不斷努力的精神,相信自己一定成功,這便是自信心。所以,自信心對一個人的積極性的發揮起著關鍵性的作用,培養自信心的方法是有很多，而在體育課中培養學生的自信心卻也是一種比較有效的途徑。
1、體育課建立良好師生關系培養學生自信心
體育教師作為學校體育活動的直接承擔者，除了應該具備廣泛的文化知識、系統的體育教育教學理論和一定的組織教學能力以外，更應該與學生進行言行舉止上的溝通，為構建和諧師生關系而努力。在體育教學中，教師要做一名良師，那麼一定要先成為學生的益友，而只有這樣才能引導學生熱愛體育課、喜歡體育課，使學生自覺參加體育活動鍛煉，最終取得體育教學的成功。

1.1利用語言來建立良好師生關系培養學生自信心。一節體育課，它的空間范圍大、干擾因素多，學生上課注意力就容易分散，那麼這種情況體育教師應當加以引導和調控學生的情緒，通過教師的語言使學生積極融入課堂，會使學生直截了當進入教學活動中，達到一定教學效果，完成預期的體育教學任務。因此，體育課中適當合理的運用語言，充分發揮語言的感染力，能夠巧妙及迅速的使學生的注意力集中到體育課中來，從而調動學生的積極性和主要能動性。
1．2親切的的語言能培養學生自信心。在體育課中使用親切的語言開展體育教學，讓學生消除對教師的心理戒備，拉近師生之間的距離。比如說，一節體育課中，在布置本課任務或小結時多說「我們、我們班」，班上學生就會感覺到老師與他們是一起的；叫喚學生時，教師叫其名，學生會覺得老師平時是留意自己的、關心自己的；而當學生在體育活動中遇到沒有完成好動作時，作為老師說聲「你行的「、「沒什麼，這一次一定行」，學生會倍感親切，從而培養學生自信心。
2、合理利用游戲，培養學生自信心

一節體育課游戲是學生最愛一項的活動，游戲給了學生們相互交流、了解，、幫助和合作的機會。同時游戲也是學生積極主動參與體育活動的動力一個因素。教師根據對學生的興趣，在平時備課環節中，教師重點對游戲部分進行精心的設計，能及時地提高學生們的積極性和興趣性，使學生們在體育活動中充分展現自己，讓學生們在游戲中掌握體育鍛煉的能力，提高運動技能，同時體驗游戲帶來成功的樂趣和魅力，從而培養學生自信心。
3、學生在體育活動中培養學生自信心
一個群體會存在個體差異，那麼學生之間也是有個體差異的，教師對不同學生需要區別對待。下面我舉個例子來說,如男生擲實心球，以高考定分標準的難度來要求能力較弱的學生，就有可能使他們遭遇失敗，同時失去信心。那麼如果教師同時安排8米、10米、11米等不同的難度，而學生在活動中就可以根據自己的能力進行選擇，並且在獲得成功的基礎上產生向新難度沖擊的信心。
4、學生在挑戰成功中建立自信心
初中階段，在擲實心球的難度是10米，而對現在高中階段的學生來說，這是很容易達到的要求。但是，我們可以知道一件輕而易舉就能完成的事怎能讓每個學生感受到強烈的成功感呢，同時這樣誰都能做到的事也不利於自信心的樹立。因此根據現在高中階段學生的發展水平和能力，體育教師是可以打破傳統，提高要求讓學生挑戰更高難度，讓學生在不斷戰勝挑戰的過程中樹立自信心。每一個新難度對學來說就是一次挑戰，而每戰勝一次挑戰，學生就能獲得一次成功的喜悅。從悅喜悅中，每一個學生看到了自己的能力，不斷產生信心，逐步形成肯定的自我概念，增強自信心。
5、學生的自由創新活動培養學生自信心
在體育教學活動中，教師應創造機會充分發揮學生的獨立性和創造性。當體育器材展示在學生面前時，教師應讓學生自己想出玩的辦法，比如跳繩，「除了單體這樣玩，還可以怎樣玩」等等。在學生探索的過程中，學生一次次感受到創新的喜悅，從而對自己的認識也會不斷加深，自信心也隨之增強。
6、教師多鼓勵學生，培養學生自信心
每一個學生都需要鼓勵，學生嘗試做一件事沒有成功，這並不僅僅表示這個學生無能，只不過是他還沒有掌握技巧而已。如果我們指責他們，學生的自信心就會受到傷害並放棄努力。而教師在適當的環境下鼓勵一下學生，他們會懂得接受挫敗，同時相信自己的能力並繼續努力。

❼ 如何培養學生在體育學習方面的自信心

如何培養學生在體育學習方面的自信心
體育游戲是按照一定目的和規則而進行的一項有組織的、有意義體育活動。具有文娛性、智力性。能夠激起學生參與體育活動的興趣和積極性。熏陶情操。開發智力，增強體質。新的體育課程標准強調以學生為中心，突出學生的主體地位，小學學生好玩、好動，求新、求異的心理較強，這就要求我們每節課都要有新意，用新鮮的事物、形式或角度來刺激學生，啟動學生活動的動力，滿足學生的心理需要，讓學生體會到運動的樂趣，從而達到"健康第一"的課程目標。
一、體育游戲在體育教學中的作用
1、游戲可以激起學生對體育的濃厚興趣
"興趣是最好的教師"，體育游戲具有文娛的特性，在進行體育教學時，把那些需難度較大技術動作設計成游戲的方式加強練習，可激起學生的興趣，收到較好的練習效果。
2、體育游戲有助於促進學生心理健康發展
在體育教學過程中，一些難度較大的體育活動常常會給局部學生形成較大的心理壓力。呈現懼怕、焦慮等心理。利用體育游戲教學能夠很好地化解這方面的問題。讓學生在很放鬆的心態下進行體育鍛煉，很好地減少學生對運動的恐懼感，增強他們的自信心。
3、體育游戲有利於培育學生的團隊協作精神
體育游戲常常會以集體分組的方式進行，每個學生都是集體中的一分子。每一個人都以為本小組爭光為榮，為本小組失利而遺憾。在體育教學中，運用體育游戲可以最大限度地培育學生的自律行為。體育游戲中個人和集體的配合之中能夠培育學生的團隊協作精神和團隊的凝聚力。
二、體育游戲中小學生自信心不足分析
在體育教學實踐中，我們發現，年齡越小的學生，身體活動的能力就越是他的一切行為的基礎，因此，小學生對自己身體活動能力的接受和肯定程度對於他們自我意識的形成是極為重要的。那些身體活動能力較強、能夠獨立完成多種體育活動的學生，往往會形成肯定的"自我"概念，對於生活中所遇到的其他問題的解決也具有較強的自信心，而且行動積極、主動。相反，那些動作遲鈍、身體活動能力較差的學生，在體育活動中就常常會遭受失敗。因而他們也常常會產生否定的"自我"傾向，表現為缺乏自尊和自信，行動消極、被動和退縮，具有較強的依賴性，容易產生不安全感。
例一、 在平衡練習時，大多數學生都很大膽地在平衡木上行走，輪到自信心弱的同學時，他死活不肯上去，小手緊緊 攥住老師的衣服，小臉憋得通紅，差點哭出來。
例二 在體育活動"貓捉老鼠"時，老師邀請學生扮演老鼠，有的同學因為個子矮小不願意參加，因此在活動中 也常常處於被動狀態。
例三 玩攀登架時，總是有幾名學生磨磨蹭蹭，有意迴避老師，落在最後。

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通過分析，我認為原因有三個：
1（事例一）這些學生可能沒有走平衡木的經驗，見到窄窄的木板產生了害怕 心理，或可能有過走平衡木的失敗經歷，有"一朝被蛇咬，十年怕草繩"的心理因素存在。
2（事例二）個別生性靦腆、膽小、依賴性較強，平時較小參加集體活動，一旦在眾目睽睽之下，膽怯的心理便表現得更明顯；對活動內容缺乏了解，缺乏自信，怕自己出錯出醜。
3（事例三）這些學生膽小內向，動作遲緩、反應不靈敏，致使他們產生了消極的想法"反正我不行"、"比不過別人"，繼而表現出退縮行為。
以上所舉的發生在體育活動中的幾個小事例不容忽視，如果不及時消除這種行為障礙，會使他們產生自卑感，缺乏自尊自信和進取心，影響學生以後的交往及心理健康發展。那麼，如何結合小學生自身的需求和發展規律在體育活動中實施包括自信心在內的心理品質的培養教育是亟待解決的問題。
三、通過自身體驗培養學生自信心
1 創設被人接受的氛圍， 讓學生帶著愉快的情緒參加體育游戲
小學生的自我評價主要依賴成人的評價，尤其是最有威信的老師和父母的一言一行、批評或表揚，往往是小學生評價自己的標尺。因此，在組織體育游戲時，教師應該在語言和行動上處處照顧每一名學生，多用肯定和鼓勵的語言與學生交往，尤其對那些活動能力較差的學生，要在語言和情感上給予積極評價，使學生體驗到體育游戲的快樂和滿足，激發學生喜愛體育，樂於上進的願望，而應避免消極的評價給小學生帶來的不良影響，從而使學生逐漸學會保持自信。減輕學生恐懼心理，從而鼓勵他們大膽嘗試。如在引導學生玩攀登架時，我們設計了"給小動物找媽媽" 的游戲，把"小動物媽媽的家"設置在攀登架上，鼓勵孩子們去幫助"小動物找媽媽"，在游戲的過程中，孩子們表現得非常積極、活躍，連平時最怕玩攀登架的幾名學生也不知不覺地爬上了攀登架的最高點，對他們的成功教師給予充分肯定。就是通過諸如此類的活動，我們幫助小學生逐步樹立了參與活動的勇氣和信心。
2、 鼓勵學生嘗試活動，提供自主、獨立活動的機會，充分發揮學生的潛力。
小學生參與體育游戲的主要動力是興趣和好動性，也是個體主動性發展的良好時期。根據學生興趣和年齡特徵，在組織和安排體育游戲時，既要設置情景，激發小學生的活動興趣，又要鼓勵小學生去大膽嘗試、獲取經驗，從自身體驗中逐步認識自己。這樣，才能逐步變自發的好動為主動的活動，有利於學生潛力的發展。因此，在體育游戲中，教師要以發展學生主動性為首要任務，使學生成為主動和成功的探索者與學習者。為了盡量避免單一的機械模仿，我們往往啟發和鼓勵小學生自己去發現和創造各種玩法。如玩竹圈，教師不馬上做示範，而是讓幼兒拿著竹圈子自由玩耍，啟發學生動腦筋想一想："竹圈還可以怎樣玩？要和別人玩得不一樣，於是，孩子們便會想出各種饒有童趣的玩法。當小學生有過自身體驗獲得成功時，他們的主動性得到發揮，自信心自然得到增強。
3、 幫助學生克服在體育游戲中自卑、自負的心理
小學生的個體差異明顯地體現在動作發展上。有些學生動作發展好，在活動中能經常獲得成功的體驗，而有些小學生動作發展差，在同樣的活動中卻常遭失敗，久而久之，他們會以為自己能力太差而失去參加活動的信心，形成了"我不行"的思維定勢。為幫助幼兒克服自卑感，我從積極評價入手，盡量挖掘孩子在體育游戲中的長處，少批評，多表揚；通過比較，讓幼兒重新評價自己，認識到各人有各人的長處和優勢，沒有必要高著別人，低著自己，從而增強自信心，使之具有成就感，當他們不斷地從游戲中獲得良好的情緒體驗時，就會形成穩定的行為方式，逐步克服自卑感。
總之,體育游戲在體育教學中的應用,不但可以提高學生對體育課的興趣,促進學生體質的發展。同時，還可以幫助學生正確對待挫折，增強抗挫能力，以自信的態度從小樹立正確的人生觀和價值觀。為將來人生的發展奠定基礎。

❽ 想通過練體育增加自信，這種方式可取嗎

是可以的！如果體育方面又有長處，不耽誤學習是可取的！在訓練場上釋放自我是種很好的減專壓方式！如果想屬走體育去參加高考，體能成績不錯，當然最佳！即使體育成績沒通過，至少鍛煉了身體。但是平時學習不可以放鬆！加油！

❾ 一個三年的體育生，性格到底是怎樣的

我的印象中學體育的人非常自信，有很堅強的意志。