初中體育生可以喝運動飲料嗎

『壹』 青少年可不可以喝運動飲料

兒童選擇飲料 看運動量
兒童在運動量不大、出汗不多，又沒有其他嚴重失水的情況下版，沒有權必要飲用運動飲料，以避免額外攝入鹽和糖，日常喝白水是最好的選擇。而對於那些運動時間超過1小時，或者出汗量超過體重2%(除去排尿和飲水，運動前後減少大於2%體重)的孩子，可以選擇運動飲料。
能量飲料對神經系統有一定的興奮作用，不宜作為孩子的日常飲料。雖然有些孩子日常會飲用茶、咖啡和可樂型飲料，對咖啡因有耐受能力，但是也並不提倡他們飲用能量飲料，特別要杜絕他們喝兌酒精的飲料。
不提倡孩子日常飲用運動飲料和能量飲料，並不意味著禁止品嘗和偶爾飲用，在沒有其他水或飲料的情況下，它們可以用來應急補水。

『貳』 初中運動員能喝紅牛嗎

當然可以喝了，紅牛隻是建議少年兒童少喝紅牛，對於運動員沒有限制要求，運動員正應該喝紅牛來提神和集中注意力。成年人每天喝2罐紅牛最好了。喝紅牛一般不管用，因為紅牛是保健型飲料對運動員發揮 沒太大作用 我建議你可以買點葡萄糖喝喝 要百分之80那種 不要十幾的那種對運動員發揮有好處飲料兒童不宜，是因為紅牛的功效是抗疲勞、提神醒腦。兒童正處於生長發育期，需要充足的睡眠，我們認為兒童就應該疲勞時就休息，休息不好會影響身體發育，這就是兒童不宜喝紅牛的原因。並不是說喝了紅牛對兒童會有什麼傷害，而是兒童不需要喝紅牛。在特殊需要的時候飲用一些是任何沒有問題的，這可以完全放心！不能，紅牛為功能性飲料，含有多種激素，對生長有影響，所以年齡未足18周歲的青少年不能喝。
「紅牛」（Red Bull)是全球首先推出且被人熟知的的能量飲品之一。20世紀70年代，紅牛(Red Bull)飲料創始人許書標的工廠研製出一款內含水、糖、muco-纖維醇和維生素B等成分的「滋補性飲料」，取名為「紅牛」。當時「紅牛」的目標銷售群體是倒班工人和卡車司機等藍領，幫助他們在通宵熬夜工作時保持清醒。「紅牛」推出市場後大受歡迎。銷路使他增強了信心，把工廠辦到國外，每天24小時流水線生產，產品供不應求，很快覆蓋了東南亞和西歐、北歐各國市場。成為泰國不負眾望的「飲料大王」
 
    1。 關於紅牛飲料。 先說以下紅牛的成分：紅牛配方有三大類，已在罐側明示，一是B族維生素，二是人體必需的氨基酸，三是咖啡因。每罐咖啡因的含量是50毫克。紅牛屬於功能類的飲料，具有提神，抗疲勞作用，是運動飲料的一種。
  但兒童不宜喝，因為兒童處於生長發育期，具有提神作用的飲料會影響他們休息，妨礙發育。   2。 關於巧克力。巧克力中的能量和營養密集，是一種理想的能量和營養補充劑。巧克力補充給身體的能量能夠使肌肉和肝里的血糖處於最飽和的狀態，有利於提高運動成績；而運動後，巧克力能夠及時補充人體在運動中消耗的能量，非常適合運動員食用。
  我曾經在體校學習兩年，期間每次重大比賽的時候，教練總要帶大包的巧克力，在我們比賽前分吃。   3。 那麼應提前多久吃呢? 紅牛是飲料，賽前半小時內**不要再喝。之前可以喝點，但要少量，而且要小口

『叄』 一個專業搞體育的體育生真的有必要喝運動飲料和補充蛋白質嗎 專業回答

運動飲料是在劇烈運動後及時補充電解質的，訓練完可是飲用，平時不訓練沒有必要去喝。

『肆』 有關於中考的體育喝什麼飲料好

運動前一小時補充50克左右的葡萄糖（粉狀沖成水喝）
明天早餐和午餐版吃些清淡且易消化且高糖分的權食品，但不要吃過7成飽。建議午餐水份攝入量不超過350ml
千萬別喝紅牛等含咖啡因等提神抗疲勞的功能飲料。因為，要記住，1000m、200m屬於中、短跑，咖啡因會使心跳加快，供血加快，但只適用於長跑、慢跑，因為在無氧運動中心跳過快容易因心臟超負荷供血而出現昏厥、休克等不良後果。建議喝有糖分與鹽分的運動飲料。
祝即將體育中考的大家考試順利，考出好成績！！

『伍』 中考體育喝些什麼飲品會對800米跑有幫助例如葡萄糖、ATP、紅牛、三勒漿都會有用嗎分別又有什麼作用...

我是一名體育中學教師，你說的這些運動飲料的本質其實是提高體內血糖含量和提高身專體興奮性，屬對長跑有一定幫助（長跑需要大的熱量，熱量由體內的糖提供），但也不是靈丹妙葯，無法讓你的長跑逆天。你長跑前半小時可以少量喝一些紅牛或者葡萄糖，但不要過多的喝。另外喝完後注意用清水漱口，防止口腔內發粘。
中考中水的飲用基本方法為：小口、少喝，並且以潤喉為主，只要不渴就行了，過多的喝水會造成不好的影響。

『陸』 男朋友是體育生,運動後應喝什麼飲料

如果脫水嚴重，可以喝淡鹽水，但是味道不怎麼樣。
如果運動量很大，但是出汗量中等的話，可以喝檸檬水（每500毫升純凈水兩片檸檬）。
運動飲料也可以，如：佳得樂。脈動紅牛什麼的就算了，沒什麼用。

『柒』 我18號正式體育中考，請問考前應喝什麼運動飲料好不要紅牛不適合學生

喝一些葡萄糖加一點鹽配出來的水，一般運動前30鍾喝適宜。希望能對你有所幫助！

『捌』 體育中考建議喝什麼飲料

你好朋友！來 我是體育自狂人，20年的教學訓練了。你的問題：體育中考建議喝什麼飲料？ 我的回答： 我最近回答了很多關於體育中考的問題，主要都是問如何短時間內提高成績和喝什麼能提高成績的問題。作為體育工作者，我感到悲哀，為什麼我們的學生不能通過正常的手段（體育訓練、體育課），來鍛煉好「自己」身體呢？一到考試就想通過喝點什麼，吃點什麼對身體有害的方法來提高成績呢？不過我還是昧著良心回答了朋友們所提出的問題，今天我也同樣回答你提出的問題。 我的建議： 1、有心臟和心血管病的人禁止喝葡萄糖，這樣會增加心臟的負擔，不安全。 2、紅牛是補充體力的好東西，不是提高成績的必備品。 3、要想刺激神經興奮，提高成績，賽前喝一杯濃度較大的咖啡最好。（准備活動前30分鍾） 希望你通過自己的努力，取得優秀的成績。身體是自己的，有句話說得好：「身體好才是真的好」。 祝：健康！快樂！

『玖』 體育中考前應喝什麼運動飲料

你要補充能量的話應該在一個月之前就要開始.就是興奮劑也要連續服用1個月的.
不過版康比特有個能量沖刺泵權,不含興奮劑的放心.可以在考試之前兩小時服用.對及時補充能量增加爆發力很有用,很多體育高考生都知道的.

『拾』 體育中考喝什麼運動飲料

你好朋友！
我是體育狂人，20年的教學訓練了。你的問題：體育中考建議喝什麼飲料？
我的回答：

我最近回答了很多關於體育中考的問題，主要都是問如何短時間內提高成績和喝什麼能提高成績的問題。作為體育工作者，我感到悲哀，為什麼我們的學生不能通過正常的手段（體育訓練、體育課），來鍛煉好「自己」身體呢？一到考試就想通過喝點什麼，吃點什麼對身體有害的方法來提高成績呢？不過我還是昧著良心回答了朋友們所提出的問題，今天我也同樣回答你提出的問題。
我的建議：
1、有心臟和心血管病的人禁止喝葡萄糖，這樣會增加心臟的負擔，不安全。
2、紅牛是補充體力的好東西，不是提高成績的必備品。
3、要想刺激神經興奮，提高成績，賽前喝一杯濃度較大的咖啡最好。（准備活動前30分鍾）
希望你通過自己的努力，取得優秀的成績。身體是自己的，有句話說得好：「身體好才是真的好」。
祝：健康！快樂！