1. 談談你對大學體育課的認識,並提出自己的建議
不知不覺大學的第一個學期已經接近尾聲了，在這一學期的文化課中，我學習到了大量的文化知識，而在體育課中，我鍛煉了身體、提高了身體素質。
從高中步入大學，不僅文化課程的學習方法發生了巨大變化，而且體育課等素質培養課也是如此。在高中的體育課上，男女同學都一同上課，由同一個老師教。但由於男女同學身體素質、生理結構、運動偏好等諸多方面存在的不同，導致了這樣的上課形式存在不少弊端。其次，高中的體育課都由學校規定課程，忽略了同學們自由選擇自己喜愛的運動的權利，打擊了同學們上體育課的積極性，同時也使得高中體育課顯得死板、不活潑。在此，由於學校要考慮學生在高考中的升學率，而升學率主要由文化課成績決定，所以學校經常以犧牲體育課為代價換來學生一節課的復習文化課的時間。長此以往，同學們的身體素質下降了，同時，對待體育課和鍛煉身體也不那麼重視了，這些都是高中體育課的弊端造成的後果。（這段亂編的，在zx讀書都知道zx體育課不到最後一周不停課..我不能冤枉她..）
然而，上了大學之後，發現體育課也可以很有趣。老師在對同學們親切關懷的同時又嚴格要求。還記得我第一次在體育課上跑了五圈下來幾乎站都站不起來了，於是我晚上去操場跑步鍛煉（瞎編..瞎編..）。漸漸的我跑長跑沒那麼吃力了，平時精神頭也足了，甚至晚上的失眠症狀也得到了一定的緩解。還有，大學體育課不僅分男女同學上課，還分內容上課，男生與女生共勉，長拳與健美操同舞。聽說到了大學二年級我們還可以自由選擇喜歡的體育課程，這讓我長久以來嚮往的游泳可有機會得到實現。也在一定程度上鼓勵了同學們參加體育運動的積極性。另外，由於大學沒有升學率的壓力，所以體育課是實打實的上，不用顧及對文化課的影響，相反，體育課占的一定學分也讓學生沒有逃課的理由和機會。
總之，在這一個學期的體育課上我學到了很多東西。首先是學會了北方的長拳。我曾在高中體育課上學過太極，但是由於老師對我們不作要求所以幾乎已經忘光了。而這次的長拳老師要求我們平時多練習，所以我牢牢記了下來。我想在以後的生活中我們也可以通過復習和練習長拳來豐富我們的課餘生活和鍛煉身體。其次是長跑進步了，在高中的體育課上我的長跑幾乎沒有及格過（怎麼可能呢？！），而這個學期我超過了及格線十幾秒，這對我來說是一個巨大的進步。再次是我對體育鍛煉的重要性認識提高了，原來體育鍛煉對我們的好處遠勝於疲勞時睡覺的好處。我會在以後的學習生活中加強體育鍛煉，把自己建設成德智體全面發展的人才！
以1896年第一屆奧運會為標志的現代競技體育的發展是人類歷史上的一種特殊的文化現象，現已成為人們生活中不可缺少的內容。競技體育是指為了最大限度地發展和不斷提高人們在體格、體能、生理和心理等方面的能力，並以取得優異的運動成績而進行的科學的、系統的訓練和競賽。它以其獨特的優勢及其體系的可開發性、作用的適用性、影響的廣泛性，成為整個體育運動中最活躍、最積極的部分，它的發展對體育文化的發展起著深刻而廣泛的影響，同時它也是促進各類體育活動發展的一個重要條件。 校園體育文化作為社會亞文化的一種特有現象，是指在學校這一特定的范圍內，人們在實踐過程中所創造的物資財富和精神財富總和的一部分[1]。校園體育文化的發展離不開學校體育這片沃土，學校體育是校園體育文化的基礎，也是學校教育的重要組成部分，具有培養學生的體育能力、運動興趣及習慣，增強學生體質，促進學生身心全面健康發展等功能。我國高校的體育教學內容目前仍然是以競技運動項目為軸線的教材體系，其原因是多方面的，盡管在推行素質教育的今天，也進行了一些改革，但就主體而言，人們認為競技體育仍是當前學校體育教學的主要內容。 所以從高校體育入手，探討競技體育的社會學所蘊涵的各種因素對校園體育文化的影響，將有助於我們更深刻的認識競技體育的價值。 二、競技體育對校園體育文化的影響 競技體育有著十分悠久的歷史，它源於社會文化和民族文化，具有強烈抗爭的性質，是體育活動中最重要的組成部分之一，有著廣泛的群眾基矗一方面一個國家競技體育的水平甚至代表著國家的形象，所以它的社會影響力巨大；另一方面隨著現代傳播技術的發展，競技體育更是得到了前所未有的宣傳和關注，已經成為人們日常生活的一部分，如奧運會、世界盃足球賽、NBA、亞運會、甲A足球賽，幾乎都深入到每個學生的心中，選修熱門運動項目的學生日漸增多。 正因為競技體育已遠遠超出本身的價值，所以我們可以認為它是社會政治、經濟和文化的集中體現之一。競技體育文化是構成體育文化的核心，因此向學生傳授基本運動技術、戰術、規則，是提高學生體育文化水平的需要。我國學校體育中競技運動項目作為學校體育教學內容已延續了幾十年，它是師生課余體育鍛煉，豐富校園文化生活的一種重要手段，毫無疑問競技體育已經是校園體育文化的一部分。 眾所周知，一個國家的競技體育水平代表著這個國家的形象，同樣一所學校也往往會由於他們的高水平的競技體育而被大家所熟知或更加著名。發達國家的不少大學都致力於培養一支高水平的運動隊來為其學校爭創知名度。目前我國高校體制正在進行改革，幾乎所有高校的改革方案都已經注意到了它的巨大潛力和影響力。尤其是近年來我國先後建立了幾十所培養高水平運動隊的試點大學和近300所培養體育後備人才的試點中學，並定期召開全國大學生、中學生運動會，有力地推動了學校體育運動和競技體育水平的提高。這種以競技體育的優勢項目來帶動學校體育的全面開展，既提高了學校體育在整個教育中的地位，又大大促進了校園體育文化的發展，豐富了校園文化生活。高校體育運動代表隊的性質已從原來作為培養學校體育骨幹、豐富校園文化活動的作用方面逐步向半專業化方向發展，其態勢已經跨出校園，面向社會，走向世界。 早在20世紀初期，競技體育就被國外一些專家看作是一種公民的素質，一種文化生活，一種獨特的精神崇拜。他們深信，競技體育可以培養青年人進入社會生活的能力，有助於增強青年人的身體素質、培養青年人的自信心，形成良好的性格和意志品質。國外的競技體育始於兒童時期，他們在大量的業余時間里動員、引導兒童參加各種體育活動，並要求學生在體育課中也能全身心地投入，進入大學後，有的競技體育的水平就已達到了國際水平[2]。因此，校園競技體育的蓬勃發展，不僅豐富了校園的文化生活，也為社會培養了一支高水平的競技體育人才和隊伍。而我國由於對競技體育認識還存在許多與時代發展不一致的看法和觀念，沒有正確地認識競技體育在人類發展過程中的巨大作用，導致競技體育在學校中的教育功能沒有能夠得到很好發揮。我們認為，競技體育在高校的普遍開展，不僅能夠普遍提高學生的身體素質、心理素質，而且能夠活躍、豐富高校的文化生活，同時在提高高校競技體育的水平，發現、培養競技體育的優秀人才，將發揮巨大的作用。 三、競技體育與培養正確的體育文化觀念之關系 最近，國內體育主管部門正有意將體育工作與教育系統「嫁接」，走教育與體育相結合的道路，這是我國體育體制改革的重大舉措之一。這將為學校體育工作帶來新的研究課題。「嫁接」成功將對體育教學工作、學校競技體育水平、場館建設以及學校名牌帶來不可估量的影響，並將大大推動校園體育文化的開展。但學校中的競技體育畢竟與職業競技體育有著很大的區別。競技體育所包涵的教育功能成分更應在學校工作中被強調，而人們往往容易把競技體育的其它非教育因素擴大化後移植到學校教育中來，使其發生畸變。這是體育教育改革中一個值得注意的問題。如果對體育教育功能沒有正確認識，體育教育改革就會失敗，學校中競技體育的開展就有可能步入歧途。為此，我們應從文化的角度重新來認識高校競技體育的作用，正確發揮競技體育的文化功能。 1、競技體育可以培養學生的競爭意識 現代社會是一個到處充滿競爭的社會，而競爭的意識又是與競技體育息息相關，在體育運動中，不講門第、不分尊卑；在競賽活動中，不存在除個人身體、心理以外的任何不平等，學生在體育鍛煉中、在運動中、在競爭中充分發揮自己的潛能，體現自己的力量。體育運動中最講法制，不徇私情；最講現實，不論資歷；最講務實，不圖虛妄。這就要求每一個參加者都盡應當自己最大的能力去競爭，特別是一些直接對抗性的運動項目，如足球、籃球、拳擊等，從而漸漸增強了學生們的競爭意識和頑強毅力。 2、有助於培養學生良好的社會道德與合作精神 在競技體育中，各項運動都必須遵守嚴格的規則，人們只能在規則允許的情況下努力創造成績，任何違反規則的行為都會遭到譴責和懲罰。同時，在一個集體項目中，每個人都有自己的角色，每一角色都有其特定的行為要求，必須依角色要求行動，這就十分有利於人的社會化，有利於培養人的遵紀守法的觀念和行為。競技體育始終遵循著「機會均等、優勝劣汰」的基本原則，嚴格的規則和公正的裁判可以培養學生公平競爭的觀念；通過競技體育也可以學習和鍛煉如何正確對待競爭中的失誤和失敗，磨練堅強的意志，增強抗挫折能力，使學生在激烈的社會中有頑強的生命力。因此，學生通過參與競技體育運動，可以培養出良好的體育道德，進而養成優良的社會公德。即如何對社會群體、組織的公益事業做出貢獻，怎樣提高社會意識、怎樣發展對別人的權力和感情的尊重和理解。競技運動為我們提供了這樣的一個社會生活的學習和鍛煉的機會和場所。 3、有助於培養優良的個人品行 競技體育有助於培養人的樂觀精神和自信心，敢於競爭，敢於勝利，要求改革自我、超越自我等社會生活中不可缺少的優良品行；通過競技體育還能培養領導與服從和充分展示與自我約束的良好行為。有實驗證明：有競賽經歷的學生能顯示出較好的個人修養和社會適應性，表現出更高的組織領導能力。因為競技體育為承受責任、作出決定、影響他人等領域的重要品質提供了鍛煉的機會。另一方面，競技體育又具有培養服從的一些品質的趨向，如尊重、遵守規則，服從裁判等。學生從競技體育中也能培養應當無敵意或無怨恨地接受批評意識，不應有超越規定，嚴重傷及對手的行動。競技比賽有時需要有自我約束或自我犧牲的精神，不僅建立在意志和取勝的慾望上，還必須建立在豁達的寬容心理上。這些品行都是個人立足於社會的重要條件。 4、有助於提高學生對社會的適應能力 研究表明，參加競技性比賽，能擴大學生的興趣，放開性情，增加與他人結識的機會。同時在激烈的對抗中，在努力拚搏的奮斗中，接受成功或失敗、表揚或批評的心理鍛煉。在與他人交往和沖突中，學生對社會環境的適應能力及心理承受能力受到很大磨練，使學生得以從學習壓力、心理傷痛等方面解脫乃至超越出來，從而保持良好的精神狀態、更充沛的精力迎接新的挑戰。對社會現象是與非評價、道德標准與做人原則等在社會認識上的價值取捨，都可以在運動中受到檢驗，因此人們認為競技體育運動能測試出個人對社會的適應能力。 5、競技體育對校園體育文化可能造成的不良影響 任何事物的存在與發展都存在著兩面性。競技運動也不例外。它在對學校教育帶來積極影響的同時，也可能產生一些負面影響，它可能導致錯誤的價值觀的出現。高校體育教育的最根本目的是增強學生的體質，而後才是從中發現、培養高水平的體育人才。一些錯誤的價值觀比較容易產生在那些運動員甚至存在於他們的崇拜者身上。榮譽、成就可能使他們更多地關心個人的得失，更多的關心能使他們獲得榮譽的各種活動，進而引起他們對處世哲學觀的轉變，不能正確面對社會、正確認識各種社會關系，從而導致產生與社會生活規范、道德觀念相背離的錯誤價值觀。在某些人身上甚至會導致人性的喪失，滑向犯罪的深淵。 眾所周知，教育者與被教育者之間的關系是相當密切的，一旦教師、教練員把運動員、學生所獲得的榮譽僅僅與個人利益相結合，就可能產生教育上的畸變。這些畸變主要表現在：為使運動員盡力爭取去達到成人的目標而不斷地給予他們過分的名利刺激，使他們的身心受到有害的壓力。對學生參加競技體育的思想意識和目標上的錯誤灌輸，主要來自教師與教練員。為培養一支高水平的高校運動隊，他們會更多地強調自己工作的成敗、隊員、資金、設備等等與其相關的各個方面的重要性，導致過分特殊化，甚至不惜違反體育道德、社會公德、法律、法規而弄虛作假，有可能致使教育的養成因素受到削弱、淡化甚至發生畸變。 競技體育還可能帶來暴力行為的產生。因為攻擊性是競技體育的特點，由於青年好鬥、好勝的心理，而競技體育中的身體接觸或對規則的理解不準確，就有可能在平常的爭論中轉化為暴力的行為。所以，在競技體育的教學中還應當有道德規范的內容，以提高學生辨別、應付和化解暴力的能力。 6、高校競技體育教育的正確之路 競技體育在對校園體育文化產生重大影響的同時，校園體育文化也對競技有深遠的影響。如許多競技體育項目就產生或萌芽於學校體育，而且伴隨國家體育戰略方針的轉變，競技體育與高校聯合辦學的實施，最終會形成以學校為中心，依靠孝中、大學的業余訓練來形成整個訓練的一條龍體系。中學作為培養奧運冠軍的基地，高校則是大部分運動員攀登世界體育高峰的必由之路，由此形成強大的人才培養體系。 但學校面向的畢竟是普通的學生，因此我們的體育教學不能採用純競技運動，對那些技術復雜、難度較高的技術性競技運動，應當從學校體育的實際出發，對其進行加工改造，修改規則，降低難度，改進教學方法，達到促進學生身心健康、提高學生體育文化素養的目的。有條件的學校還可以建立俱樂部，利用專門的人力、物力、財力進行學校的競技體育運動，既能把有運動潛力的學生集中起來進行系統的運動訓練，為競技體育培養後備人才，又能保證學校正常的體育教學，保證學生受到正常的體育教育。 四、結束語 競技體育對高校校園體育文化的社會學影響所蘊涵的因素是多方面的，它對教育的作用是不可輕視的。我們應該正確地理解和認識競技體育在教育中的作用，防止對青少年施加沒有必要的壓力和無教育根據的訓練。助人成才、防微杜漸是體育教育工作者應該充分理解和掌握的教育原則。對競技體育的社會蘊涵要有深刻地認識，並能把握好教育、訓練學生的方法和尺度，使競技運動的開展達到最佳的效果。在提高學生身體素質和運動技能水平，享受運動的樂趣、學會身體鍛煉的方法、培養良好思想品質的同時，又要對學生今後將面臨的社會生活和壓力給予有益的幫助，更好的為社會服務，這才是在學校中開展競技體育的根本目的。與此同時，高校辦高水平競技運動隊應盡快與國際接軌，讓真正的大學生走出校門，參加世界大學生運動會，甚至是奧運會。
2. 為體育課正常進行提幾條建議
新意的東西最能吸引學生的興趣，只要把學生的積極性調動起來就好了
3. 如何改善學校體育大課間的活動現狀
大課間體育活動是落實「體育與健康課程標准」和「體育藝術2+1項目」工程以及保證學生每天有一小時體育活動時間的重要舉措。體育大課間活動與傳統課間操相比，其活動時間長、內容豐富、形式多樣，趣味性高。很多中小學因地制宜地開展起一些頗具特色的大課間體育活動，比如：現代舞、民族舞、武術操、體育游戲等。陽光體育活動的開展，給學生的學習生活增添了無數的樂趣，濃郁的校園體育鍛煉氛圍吸引了廣大青少年學生走向操場、走進大自然、走到陽光下，積極主動參與體育鍛煉，體育大課間活動不僅培養了學生熱愛集體，團結奮進的精神，同時也培養了學生體育鍛煉的興趣和習慣，對發展學生體能，增進身體健康，消除腦力疲勞，減輕緊張的課堂壓力，提高學習效率，起著重要作用。
幾年來，各校的大課間體育活動取得了一定的成績，但是不得不承認，目前各學校的開展情況並不均衡，在大課間體育活動開展得如火如荼的同時，也或多或少存在著一些問題。現對各中小學校開展大課間體育活動中遇到的問題和現象，談以下幾點思考：
一、現狀分析
1、活動形式單一，內容枯燥乏味
不少學校開展大課間體育活動的項目與內容仍然比較單一，除了做廣播操就是跑操，雖然這兩個內容簡單、有效，但長年如一的內容，導致學生參與活動的積極性不是很高，在做操的時候有很多學生的動作不到位；跑操的時候，許多學生會找出各種各樣的理由逃避參加。即使有些學校的大課間比傳統課間操豐富了，有許多學生喜歡的游戲，但不與時俱進，不適時更換或者淘汰一些項目，學生玩多了，自然也缺乏新鮮感，從而導致對大課間活動失去興趣。可以說，這樣的大課間成為了學生的負擔，學生對缺乏變化的大課間體育活動是比較反感的。設身處地的換位思考一下，可以理解學生的做法，如果一套模式一成不變，或者內容幾年不更換，再好的東西學生也不會喜歡。學生每天面對的是同一個活動內容，這就很大程度上制約了學生主動性、創造性的發揮，長此以往，必然導致學生興趣降低。
2、片面追求形式，活動缺乏實效
有些學校為了追求形式，讓大課間活動看起來整齊劃一，會在大課間體育活動的時候安排如集體舞、太極操、健身操等一系列過於花俏的團體項目。筆者在觀摩某個學校的大課間活動時，看到所有學生都排列整齊，跟著音樂在抖空竹，並且將其按照動作的變化分為1—8節，學生看起來都在動了，觀賞性也強了，但學生的自主性、創造性都沒了，參與的學生也顯得輕松有餘而強度不足，一節課下來運動時間和運動量都達不到。這樣的大課間確實很有特色，但試想如果音樂幾年都不換，動作做來做去都一個樣，學生一開始會很有興趣，也樂在其中，但是時間長了再美味的佳餚也會膩，大課間活動又會回到課間操的模式上去。有些教師在組織本班學生進行大課間活動時，安排的項目沒有充分考慮學生的個體素質差異，有的學生活動能力強，身體素質出眾，在帶頭活動，其他學生只能在其後面當看客；有的是三三兩兩，活動流於形式，隨著時間的推移，學生的興趣日漸衰退，許多學生成了項目設置的擺設或看客。
3、管理欠缺到位，考評不夠完善
一些學校沒有設立專門的大課間體育活動組織機構，所組織的大課間活動隨意性強，沒有一個詳細的大課間體育活動方案，一周的全校性或班級性活動有哪些內容、怎樣開展、以誰為主、哪些教師參與管理都不清楚。在大課間體育活動的考核評估上，各校目前還處於摸索階段，學校的檢查考評制度沒有落實，對活動質量、活動內容和模式、組織形式等方面都缺乏嚴格的要求和評價體系，這從很大程度上阻礙了大課間體育活動前進的步伐，使得大課間活動停滯不前，難以得到突破性發展。正因如此，很多學校大課間體育活動的開展也逐漸流於形式。
二、解決策略
1、變化形式，豐富內容
最大程度的發揮學生的主動性和創造性是開展好大課間體育活動的關鍵，形式單一、內容單調枯燥必然制約著學生積極性、主動性的發揮。因此改變原有的單一的集體活動形式為年級、班級、項目、場地等多種活動形式，進一步豐富大課間體育活動的內容，是今後大課間體育活動改革的重點。大課間之所以與傳統課間操不一樣，就是因為學生對它的濃厚興趣與積極參與表現，如果一套模式一成不變，或者內容幾年不更換，再好的東西學生也不會喜歡。再加上現在的學生對新事物的適應能力比較強，過了一段時間對一件事就很容易失去興趣。因此，針對學生的心理需求，作為體育教師的我們需要從學生需求的角度上去考慮，對大課間活動的內容、形式做定期更新與補充，使學生每次在活動中都能得到快樂，不會產生厭倦的心理。在大課間內容的充實上，筆者認為在季節性、趣味性、鍛煉性、發展性、低技術性、經濟性等原則指導下，應當充分發揮每個學生的聰明才智，集思廣益，鼓勵學生自己製造適合鍛煉的小器械，自己編造適合自己鍛煉的游戲、舞蹈等，這樣既充實了活動的內容，又挖掘了學生的潛能，既提高了學生動手、動腦的能力，又培養了學生合作探究和團隊協作的精神。這才是豐富多彩的大課間體育活動，定能深受學生的歡迎。
2、點面結合，理性深化
每一個學生的個性發展都具有獨特性、具體性，每一個學生都有自己的需要、興趣和特徵，一刀切的大課間活動形式讓學生乏味，過於花俏、流於形式、難度大的活動形同虛設。所以，只有根據學生的年齡特徵、興趣愛好等特徵設計活動內容，組織形式多樣，練習強度適宜的大課間，才能較好的調節學生緊張的學習情緒，緩解學生暫時的精神疲勞。因此，在課間活動設計時，一方面要考慮到活動的內涵與實效性，將活動健身的意識寓於活動之中，另一方面又需要教師創設豐富的活動情景，創新已有的活動內容，通過小組競賽、個人展示等生動有趣的活動，調動學生參與活動的興趣和熱情，還有就是既要考慮「面」又要照顧到「點」，不搞一刀切，要讓每個孩子都能有參與、合作、表現的機會，所選擇的活動要盡可能豐富多樣，以供不同身體素質的學生選擇，避免體育弱勢學生群體參與活動時被邊緣化。此外，在具體的操作過程中，可分年級、班級、項目、場地交叉進行，各種形式可以天、周或月為周期進行輪換，這樣既可避免枯燥乏味的單一活動形式，又能兼顧中學生求新求變的心理特點，提高練習愛好，培養學生的創新意識、創新能力、適應能力等。
3、齊抓共管，促進發展
在大課間體育活動的管理上，全體教師都應當積極參與。大課間體育活動是一個系統工程，需要建立一個自上而下、合理、科學的大課間體育活動管理機構來進行管理、協調和評估，形成校長領頭、體育教師牽頭、班主任主抓、任課教師輔助、學生人人參與的良好局面，層層落實，齊抓共管。一方面，學校應制訂了全面系統的制度，明確提出了大課間活動的要求，讓全體教師和學生對大課間活動的地點、內容和要求，檢查、評分的標准都清楚明白。另一方面，應重視發揮學生體育骨幹作用，做到經常培訓、放手使用、及時指導。對學生出勤、練習情況分班分組予以記載，及時反饋與表彰。在大課間的評價上，學校可以建設大課間活動的激勵機制。如設立大課間活動先進班級、大課間活動文明班級、大課間活動先進標兵、優秀指導教師等。另外，學校各級領導、班主任和任課教師都應積極參加大課間活動。大課間體育活動有了廣大教師參與，不僅能把潛在的不安全因素降到最低，還能給大課間活動營造一個寬松、和諧與歡快的運動空間和氛圍，同時也無形的轉變了陳舊的教師觀，建立了適合素質教育新型的師生關系。
總之，大課間活動是豐富校園文化生活的一部分，它不僅可以起到學生鍛煉的作用，還可以陶冶學生的情操，而且還可以落實素質教育。了解過去，把握現在，是為了更好的未來，讓我們一起共同努力，建設一個優秀的大課間，讓師生們一起走出教室、走進操場、走到陽光下，同歌共舞，形成了一派和諧美好的校園景象。
4. 小學體育教學現狀(主要是提出有哪些不足及解決方案，結論是什麼）
應試教育思想根深蒂固，很多小學對體育教學的重視程度不夠，體育教育資源的缺乏，體育措施落後，體育場地受限，體育教學內容枯燥陳舊，缺乏創新，教師素質低下，這些都會嚴重阻礙學生的身心健康成長，不利於素質教育的發展。解決方案：加強對小學體育教育的重視，使素質教育觀念真正深入人心，同時政府也要加大對小學體育方面的投入，完善體育設施，培養出高素質的體育教師。結論是：中國的小學教育水平還比較落後，真正實現素質教育還任重道遠。希望我的回答能對你有點作用。
5. 如何上好一堂體育課提出自己的建議
上好體育課要做好以下幾個方面工作：
一、備好課，作好充分准備，做好學情分析，掌握場地器材情況是上好一堂課的關鍵。
首先是備課。可以說備好了一份教案，課就成功了一半。體育教師在寫教案前應認真鑽研教材，這樣才能策劃出好的教案，搭配選擇要適應學生個性發展的教學內容，才能全面發展學生身體素質、注重學生個性發展，有利於展示自己符合教師自身特點和學生特點的教材。另外，課前教師要了解學生的情況，學生因病、傷，女生特殊情況不能正常上課，教師根據不同情況，分別處理。在上室外課前，教師要認真檢查場地和各種器械，比如：單杠、雙杠應確保牢固，跑道確保平整、球類場地器材確保正常使用，發現問題及時與學校有關部門聯系，消除事故隱患，做到防患於未然。
二、認真組織教學，激發學生學習興趣，寬嚴結合是學習的保障。
「沒有規矩，不成方圓」教師在體育課中,應該嚴格紀律教育。教師在課堂上應調整自己的情緒到最佳狀態，在教學中精神飽滿、情緒高昂就可影響、感染學生、使他們精神振作從而提高教學質量。教師講解要明確，示範要標准。動作必須按照體育教學中的循序漸進、由易到難、由簡到繁的原則，提高學習效率。學生的練習也要由易到難，由簡到繁，要選擇責任心強的學生做好保護，這就要求教師平時要注意培養體育小骨幹，充當教師的左右手。在課中教師要做出及時的評價，幫助學生調整，對未能完成動作的學生給予幫助，使其建立自信心，對於完成動作優秀的學生給與表揚，激發他們學習的興趣。體育教師上課組織要嚴密，特別是學生分組活動前，一定要加強安全意識的教育，做好各種安全保護措施。現代體育教學要堅持「以學生發展為中心，重視學生的主體地位」的基本理念，充分發揮學生的學習積極性和學習潛能，提高學生的體育學習能力。因此，體育教師要懂得學生的心理，知道學生在想什麼？要關注個體差異與不同需求，確保每一個學生受益。
組織教學需要把握好三要素：
第一、教學目標合理。目標的制定符合學生的生理、心理特點和學力基礎。教學目標的設計可以反映出教學者的教育理念和行為追求。好的體育課教學目標應確立「學生是學習主體」這一理念，應主要選用反映外部行為變化的詞語來陳述，說清學生通過一定的學習活動後，其內在的能力或情感的變化，並盡量使這種變化可觀察可測量。
第二、教學過程科學、有效。教學過程能對學生進行有效教育，合理引導，組織學生科學鍛煉，提高學生的身體健康，使學生掌握一定的運動技能。具體表現在：1、准備活動充分，有針對性，能為本課學習打好基礎，為學生的學習做好生理、心理、知識和技能上的准備。2、教學方法、教學手段合理，教師精講，學生多練。練習難度和要求適中，能增強學生練習的信心，創造和諧地練習氣氛與環境，激發學生的練習興趣和學習積極性。3、教學活動體現一定的自主，學生練習氣氛活躍了，能夠讓學生帶著問題積極練習，並能恰當的使用探究與合作學習，要提高學生的學習質量，提高學生的群體意識。4、教學能夠體現差異性，能關注不同學習基礎的學生，促進學生的個性化發展。努力使每一位學生都能體會到成功的喜悅，激發學生練習的積極性。5、體育課的運動量、負荷強度和練習密度要適中，要有利於學生運動技能的掌握，體能發展和身心全面發展。6、注重學生學習的過程，學生學習的進步幅度、學習態度、情誼表現和合作精神等。7、放鬆活動有針對性，主動放鬆與心理調節相結合確實對學生的身體放鬆起到積極作用。8、場地設計或教學資源的利用科學、合理、有效。
第三、注重體育教師自身素質的提高。體育教師的專業素養是決定學生學習興趣的重要因素之一。合格的體育教師應具備以下素養：
（一）形成獨特的風格。體育教師的一聲口令，一個示範、一個眼神，無不顯示教師的魄力和風采，而這一點一滴無不是在日常工作中逐步形成的。良好的講解和示範是上好一節體育課的關鍵環節。所以，體育教師在日常工作中應善於發現自身的長處、特點，加以強化，改進自己的不足，這樣才能在進行課堂教學時展示自己的風格。
（二）培養良好的教態。教師就是一面鏡子，可以折射出體育教師日常工作態度的影子。如果體育教師平時沒有踏實的工作態度，勢必在教學過程中露出「馬腳」，使人「窺一點而知全貌」，要注重身教大於言教在體育教學實踐中的應用。
（三）積累寶貴的經驗。「他山之石可以攻玉」。一個人的思維空間是有局限性的。經驗不僅要自己積累，更要積極向他人學習。
三、掌握學生思想動態、及時解決實際問題、改變教學評價。
體育教學是教師教和學生學的雙向活動，教師只有以情感人，才能產生師生間積極的情感交流，從而激發運動興趣，學習動作記得快，領會深，就是較難的動作，做起來也感到容易；因此，體育教師要懂得學生的心理，知道學生在想什麼？要懂得尊重學生，學會低下身子和學生交流。要關注個體差異與不同需求，確保每一個學生受益。傳統教學把分數作為衡量學生體育成績的最重要的甚至是惟一的根據。我們要轉變這種陳舊觀念，尤其是對於我們學校的學生，不僅要關心學生的體能、知識技能，更要關心學生的學習態度、情緒表現與合作精神，體育教師要學會多維評價。要善於對學生說「你真棒」，「加油，好好努力」，「你能行」，使學生感覺到自己的進步，體驗到成功的喜悅。作為教師，我們的一個微笑、一記掌聲和一句鼓勵，都能讓學生感受到體育學習的樂趣；增強他們的自信心。
我認為衡量一節體育課是否成功可以用三個字來概括：汗、會、樂。
所謂「汗」，當然也就是要讓學生在體育課中出汗。從某種意義上來說，「汗」代表學生一節體育課的運動量或者運動強度。如果在一節體育課中，學生沒有出汗，最起碼我們可以說這節課的生理負荷的量或者生理負荷的強度不夠。如果生理負荷的量或強度沒有達到一定的程度，那麼，學生就達不到體育鍛煉的目的。
所謂「會」，不但是指要使學生學會某一項動作技能，還應使學生學會通過各種體育運動形式鍛煉身體的方法。比如說，如果是一節技能學習課，那麼就應使學生掌握動作的技術要領和練習方法；如果是一節游戲課或者體能發展課，就應使學生在達到鍛煉身體目的的基礎上，學會通過這些游戲等形式鍛煉身體的方法。
第三個字是「樂」。這里所指的「樂」，不單是指要使學生在體育課上，在運動中得到快樂，還指學生要樂於學習，也就是說應使學生主動地去學習，而不是教師主動地教，學生勉強的學。這也是上好一節體育課最重要的一點。如果學生樂學，那麼，無論是在課上還是課下，他都會主動通過體育運動去鍛煉身體。
一節體育課看似簡單，卻蘊含著諸多因素，體育課教學從指導思想到教學目標，從教學內容到組織形式，從練習方法到教學環境，從教師的要求到課堂上的及時評價都發生了巨大的變化，對我們體育教師提出了更高的要求。
總之，上好一節體育課在以上基礎上，完成的關鍵還在於精心設計，想方設法激發學生的學習興趣。因此，建議體育教師在搞好本專業的同時，還要捕捉多方面體育信息，加強多方面的知識學習，充實自己；體育教師應從教材、教學條件、學習性格、學生生理、心理、家庭、社會、學校體育等多方面去把握，認真對待每一節體育課。
6. 如何改進大學體育教育存在的問題
隨著素質教育的實施，這一變革加速了學校改革的步伐，讓人們重新認識到體育教學中「以人為本，健康第一」的理念，同時為大學體育改革提供良好的機會。大學體育教學是貫徹著學校體育任務的重要途徑，在相關人員的共同努力下，體育教學改革雖已取得了較大的成就，但面對快速發展的時代，各種問題漸漸暴露。本文主要分析了我國大學體育教育的現狀與存在的問題，並針對問題提出了有效的解決措施，以期更好地推進我國大學體育教育的改革進程。
一、大學體育教育現狀
從理論到實踐及體育教育的大力投入以來，我國大學體育教育改革雖然取得了顯著的成就，為大學體育教育的發展奠定了好的基礎，然而這些改革范圍的形式與內容較狹窄，沒有從社會、經濟、文化和教育發展的角度去分析體育教育中存在的問題，因此不能從根本上解決存在的問題。現今我國處在經濟快速發展、科學日益進步的時代，把握我國政治、經濟的變化帶來的大學體育教育價值觀與價值目標的變化，分析我國大學教育的現狀，以便我們能正確把握大學體育教育改革發展的趨勢，逐步提高大學體育教育的質量。以下介紹大學體育教育的國外大學體育教育現狀與我國大學體育教育現狀。
1.國外大學體育教育現狀
之前由於美國大學體育教育缺乏對體育的正確認識，造成學生的體制與健康水平下降及身心發展的不平衡。前蘇聯的體育教育受到共產主義體制的影響，導致體育教育觀念比較死板，最後當其人口下降，人均壽命降低，才引起人們的重視。目前，美國大學體育課觀念已與健康緊密結合，教學內容豐富，包括體育鍛煉與體制、心理健康、意外傷害的預防等內容。俄羅斯的體育教育已將體育課的次數增加，教學內容包括的范圍也比較廣泛，例如毒品、自殺防禦等。
2.我國大學體育教育現狀
之前對我國學生身體素質調查研究表明，大學生基本的身體素質明顯呈現下降趨勢，我國大學生整體健康水平持續下降，形態、身高、體重等體制指標嚴重不達標，還有些健康指標的下降已達到令人擔心的地步。另外，據世界衛生組織在不久前公布的有關大學生精神衛生方面的資料表明，大學生患上強迫性習慣紊亂的人佔了總數的大半，我國青少年死亡率是老年人死亡率的三倍。因此我國大學體育的改革已迫在眉睫，相關人員必須盡快發現問題，解決問題，在確定「以人為本、健康第一」指導思想後，提高大學體育教育質量，促進學生身心健康發展。
二、大學體育教育存在的問題
大學體育由於受傳統觀念的影響較深，在實施素質教育的過程中，不能深刻認識體育教育的內涵，無形之中扼殺了學生某些方面的特長。在大學體育教學這個平台上，教師與學生扮演著不同的角色，才使得體育課充滿著生機，而在現今的大學體育教學中教師處在主導地位，教師依據課程安排指導學生學習，由於學生不喜歡體育課的內容，厭煩上體育課，久而久之，無視教師的主導作用，過分追求自己喜歡的，讓教師也處在被動狀態。這些問題是不利於大學體育教育的改進的，若不引起重視，就會造成體育教育在目標執行上的混亂。以下主要闡述了大學體育教育中學生學有缺陷，教師教有偏差，課程設置單一等問題。
1.學生學有缺陷，教師教有偏差。
在大學體育教育中，教師仍比較重視學生對運動技能的掌握，輕視學生心理與人文素質的培養，最終結果是影響了學生全面素質的發展。其次，學生在對體育課內容進行選擇時，僅僅依據個人喜好來取捨，不以自身素質發展為需要，最終體育課達不到滿足學生興趣、提高學生體質與素質的效果。例如，對人體心理與生理具有特殊作用的項目如田徑等無人選擇，最終這些項目不得不退出大學教學舞台。
2.課程設置單一。
大學體育課在形式上比較單一，往往只有簡單的幾種形式，在實踐課上，習慣於簡單的隊列隊形等調動作為「教學組織」的主體，其次一周也只有一次的體育課，無論從體育活動時間還是次數上來講，是達不到教學的目的的。學生對於單一的形式提不起多大的興趣，漸漸討厭上體育課，甚至不參與體育課的學習。
3.缺乏對學生體育訓練的指導。
大學體育主要強調的是學生是否完成相應的任務及對學生技能的培養，對學生的學習態度、創造能力的關注比較少，從而影響到學生身心健康的發展。目前在大部分大學體育課中，存在部分學生盲目鍛煉、沒有教師指導的現象，這從根本上導致學生的科學體育鍛煉的思想難以養成，目前，迫切要求在大學體育教學中採取有效提高體育教育的措施。
三、解決問題的有效措施
大學體育教育目標的實現的重要環節之一是需要良好的校園體育文化環境，因為它不但有利於課堂文化的延伸與課外體育教育的配合，而且能將社會文化與體育文化進行融合，實現學生本身全面發展。只有把個人需要與社會需要緊密結合，把教育功能與本機功能結合，才能推動大學體育教育的改革。目前我國大學體育教育改革為了突破形式單一，無人指導等多種問題局面，向著體育功能多樣化、多層次的社會文化綜合教育發展，就必須從教學內容增加，注重校園文化建設、提高教師素質，制訂教學目標與優化教學方法等方面進行改革。以下簡要介紹解決大學體育教育中存在問題的幾種措施。
1.教學內容增加，注重校園文化建設。
為了突破學生在大學體育教學中依據個人喜好選擇某個項目上課，不注重個人素質的全面發展，我們可以通過增加體育課內容，讓學生不再只是選擇幾種單一的運動項目上課，來增加學生上體育課的興趣。另外，還要多開設一些交叉學科的體育課，豐富學生的現代生活，增加體育課的娛樂性。最後，注重校園體育文化的建設，能提升學校內部群體對體育的關注程度，推進學校加大體育教育的改革方式，促進體育文化大環境的建設。
2.提高教師素質，制訂教學目標。
為了改變大學生體育教育的現狀，體育教師首先必須改變自己體育教育的傳統觀念。雖然學生才是體育教育學習的主體，但教師起著指導作用，教師在一定程度上能改變學生對體育的認識，對他們樹立正確的教育理念有著重要作用。其次，在體育教學中應把學生間的個體差異作為確立教學目標的出發點，根據不同學生進行多樣化教學。這樣每個學生只有明白與自身相適應的目標，努力完成目標，體會到完成任務的快感。
3.優化教學方法。
教師為學生創造進行體育學習的有利條件，提倡多樣化的教學方法，能滿足學生進行體育學習的興趣。在學習過程中，提倡學生進行自我及他人間的相互評價，引導學生增強體育意識並培養良好的體育鍛煉習慣。
總而言之，了解大學體育教學的基本現狀，有利於我們分析並找出存在的問題，並針對問題，提出一套解決問題的有效措施，這對我國大學體育教育的改進起著重大的作用，同時能提高大學生的身體素質，為增加他們對大自然的適應能力提供好的條件。
7. 你對目前的體育課有何意見和建議
建議是學校應該保留體育課，意見是建議學校不要霸佔我們的體育課！
8. 對體育老師的教學提出有益的意見或建議
1、要有所教，知道上課要講什麼
2、要知識全面懂得要多，各種體育項目都要知道，理論和實踐都明白
3、自己示範動作要清晰，簡單易行，而且教法必須會，知道怎麼教。
4、實事的體育知識要了解。如;一些體育賽事。