中學體育課踢毽子教案

㈠ 幼兒戶外活動《踢鍵子》教案

活動目標 1、培養幼兒合作意識，提高幼兒動作的協調性和靈敏性。 2、綜合練習走、跑、跳的動作，體驗團結友愛的情感。 活動准備 小羊頭飾、錄音磁帶、長繩（小河）、平衡木(小橋)、易拉罐(樹林)拱形門（山洞） 活動過程 1、熱身運動：放音樂《向前沖》帶領幼兒做體操進行熱身。 2、談話激趣：師：有一群小羊迷路了，小朋友們想不想救小羊。（想） 3、游戲規則：把幼兒分成兩隊，一隊扮演迷路的小羊，藏在山洞裡或藏在樹後面，一隊救小羊。救小羊的小朋友要鑽山洞、誇小河、鑽樹林、過獨木橋。找到迷路的小羊，然後一對一拉著小羊的手順原路返回。（救小羊的幼兒半路不能松開小羊的手。） 4、游戲：《救小羊》布置場地：山洞、樹林、小河、獨木橋。把幼兒分成兩隊，迷路的小羊藏起來。放歡樂的音樂，游戲開始。第二次游戲互換角色。 5、放鬆活動：老師帶領幼兒隨著音樂輕輕拍打自己的腿和身體做放鬆。最後扮演小羊跟著老師回教室休息。 活動反思：通過這次活動，鍛煉了幼兒團結友愛的精神，使幼兒懂得了同伴之間要互相幫助，既幫助了朋友自己又得到了快樂。

㈡ 急求一份毽球教學設計。。。

操場實踐課課時計劃
第6周 第 1次課 第 1 頁
教
學
內
容
基本內容
重點與難點
1、 總復習

重點：
難點：
教
學
目
標
1、學生基本掌握毽球的基本技術的同時，，進一步強化其技術動作的規范，提高質量，並能合理運用到實戰比賽中。
2、培養學生團結協作、不怕困難、頑強拼搏、積極進取的優良品質。
3、培養良好的毽球意識。
使用器材
毽球：3個
教學地點
操場
部分
（時間）
教 學 內 容
練習分量
組 織 教 法
次數
時間
開
始
部
分
3′
一、集合整隊；

二、師生問好，點名；
三、宣布本次課內容及要求；
四、安排見習生；

1′

2′

一．組織教法
1、隊形
++++++++
++++++++
++++++++
＃＊
2、要求：精神集中，背風背光。

3、要求：隨隊聽課，幫助師生作簡單事情。
准
備
部
分
12′
一、慢跑操場一圈；
二、准備活動。（定位徒手操）
1、頭部運動
2、上肢運動
3、肩部運動
4、體轉運動
5、正壓腿
6、側壓腿
7、腰部
8、膝關節
9、手腳腕關節
10、足球專項練習
三、踢腿練習：

4*8拍
2′
4′

6′

1、由教師帶領統一口令
（4*8拍）
隊形如圖：
++++++++
++++++++
++++++++
#
教師講示動作
統一口令練習
動作幅度大
每節八拍


第 6周 第1次課 第 2 頁
部分
（時間）
教 學 內 容
練習分量
組 織 教 法
次數
時間
基
本
部
分
100′

一、復習踢球技術：
1、腳內側踢球：
2、腳外側踢球 ：3、腳背踢球：

二、復習發球技術：
（1）腳內側發球
（2）正腳背發球
（3）腳外側發球

三、起球技術：

（1）腳內側起球
（2）正腳背發球
（3）腳外側發球

3′

10′
7′

5′

20
′

5′

20′

一、踢球技術組織教法：
聽教師邊講解邊示範
1、隊形如圖：

++++++++++++++++
*
++++++++++++++++
2、兩人一組，對踢練習（三種踢法）

3、6人一組，圍圈踢球練習。
4、教師作巡迴指導糾正。
5、教師找出相對比較典型的錯誤動作
二、發球技術組織教法：
1、聽教師邊講解邊示範
隊形如圖：
++++++++++++++++
*
++++++++++++++++
3、分組練習：將學生分為兩組，在場地兩側做發球練習。
（1）腳內側發球
（2）正腳背發球
（3）腳外側發球
3、教師巡迴指導
4、要求：對落點有特定要求。

三、起球技術組織教法：
聽教師邊講解邊示範
1、隊形如圖：

++++++++++++++++
*
++++++++++++++++
2、分組練習：將學生分為兩組，在場地兩側做發球練習。
（1）腳內側起球
（2）正腳背起球
（3）腳外側起球
3、腳內側、腳背和腳內側交替起球練習
4、教師作巡迴指導糾正。

第6 周 第1次課 第4頁
部分（時間）

教 學 內 容
練習分量

組 織 教 法
次數
時間
基
本
部
分
100′

四、復習攻球技術：

五、復習封網技術：

5′

5′
10′

3′

7′

一、攻球技術組織教法：
1、聽教師邊講解邊示範
2、隊形如圖：
++++++++++++++++
*
++++++++++++++++
3、網前教師拋球學生做攻球練習。
4一人起球，一人做攻球練習。
5、教師巡迴指導。
6、教師找出相對比較典型的錯誤動作。
五、封網技術組織教法：
1、聽教師邊講解邊示範
2、教師攻球學生做封網練習。
3、教師找出相對比較典型的錯誤動作。
結
束
部
分
5′
一、集合、集體放鬆；

二、講評本次課；
三、布置作業及課下練習注意事項；
四、下課，退還器材。

3′

1′
1′
一、組織教法：
1、隊形如圖：
++++++++
++++++++
++++++++
#
2、體操隊形，做各種放鬆練習
3、要求：認真聽講，下課積極復習。
課後作業與下次課內 容
1、課後作業：復習課上所學技術。
2、下次課內容：毽球競賽裁判法。
課
後
小
結

操場實踐課課時計劃
第9周 第1次課 第 1 頁
教
學
內
容
基本內容
重點與難點
教學比賽及裁判實習。
重點：各種裁判執法手勢
難點：裁判尺度的掌握。
教
學
目
標
1、讓學生運用課上所學技術，充分發揮；
2、利用理論課所學知識進行裁判工作；
3、培養學生團結協作、不怕困難、頑強拼搏、積極進取的優良品質；
4、培養良好的毽球意識。
使用器材
毽球：30
教學地點
操場
部分
（時間）
教 學 內 容
練習分量
組 織 教 法
次數
時間
開
始
部
分
3′
一、集合整隊；

二、師生問好，點名；
三、宣布本次課內容及要求；
四、安排見習生；
五、簡單隊列練習（原地向左向右看）；

1′

2′

一．組織教法
1、隊形
++++++++
++++++++
++++++++
＃＊
2、要求：精神集中，背風背光。

3、要求：隨隊聽課，幫助師生作簡單事情。
准
備
部
分
12′
一、慢跑操場一圈；
二、准備活動。（定位徒手操）
1、頭部運動
2、上肢運動
3、肩部運動
4、體轉運動
5、正壓腿
6、側壓腿
7、腰部
8、膝關節
9、手腳腕關節
10、足球專項練習
三、踢腿練習：

4*8拍
2′
4′

6′

1、由教師帶領統一口令
（4*8拍）
隊形如圖：
++++++++
++++++++
++++++++
#
教師講示動作
統一口令練習
動作幅度大
每節八拍


第 9 周 第1次課 第 2 頁
部分
（時間）
教 學 內 容
練習分量
組 織 教 法
次數
時間
基
本
部
分
100′
一、教學比賽及裁判實習：

5′

10′
85′

一、組織教法
1、聽教師邊講比賽注意事項
2、隊形如圖：

++++++++++++++++
*
++++++++++++++++
3、由教師先進行10分臨場裁判演示，並講解裁判員手勢。
4、教學比賽及裁判實習
5、裁判實習每10分輪換一次。
6、隨時叫停，糾正錯誤。

第9周 第 1次課 第 3頁
部分（時間）

教 學 內 容
練習分量

組 織 教 法
次數
時間

結
束
部
分
5′

一、集合、集體放鬆；

二、講評本次課；
三、布置作業及課下練習注意事項；
四、下課，退還器材。

3′

1′
1′
一、組織教法：
1、隊形如圖：
++++++++
++++++++
++++++++
#
2、體操隊形，做各種放鬆練習；
3、要求：認真聽講，下課積極復習。
課後作業與下次課內 容
1、課後作業：復習考試內容 。
2、下次課內容：教學比賽和裁判實習。
課
後
小
結

㈢ 有誰可以提供一份初中體育匯報課的教案

http://www.isud.com.cn/down.asp?cat_id=10&class_id=92

『體育』初中體育課教案

·教學內容 一,籃球:運球 二,跑:障礙跑 重點 運球:臂腕指用力,運球體側. 障礙跑:合理運用鑽,跨,繞 難點 運球:手,眼,...
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『初中體育教案』初一年級體育課教案 技巧魚躍前滾翻(男)肩肘倒立(女)

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『初中體育教案』八年級體育課教案

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『初中體育教案』初中體育教案 支撐跳躍：分腿騰越

·教學內容 ●游戲：跳「人馬」 ●支撐跳躍：分腿騰越（橫箱） 重 點 頂肩推手，提臀分腿，展髖挺身 難 點 克服個別學生的膽怯心理教 學 目 標 ●運動......
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『初中體育教案』初中二年級體育教案

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『初中體育教案』初中體育教學設計

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『初中體育教案』初中體育課教案 《舞龍》課的設計

·教學目標 1, 認知目標:全班建立舞龍技術表象,了解舞龍的有關知識. 2, 技能目標:掌握舞龍的基本技術. 3, 情感目標:滲透愛國主義教育. 4, 負荷目標:平均心率13......
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『初中體育教案』體育與健康課教案 蹲距式起跑

·教材蹲距式起跑重點 "各就位—預備—跑" 難點蹬地(或起跑器)起跑的銜接教學目標認知目標:通過第一課時的教學,90%以上的學生能夠初步了解蹲距式起跑的一般方......
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『初中體育教案』初中體育課堂教學教案設計 踢毽子

·教學目標通過踢毽子,發展學生下肢力量,身體協調性,靈敏性. 使學生掌握不同的踢毽子方法,會利用毽子做各種游戲. 培養學生創造性思維能力,探究能力及小組合作學習的......
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『初中體育教案』初中體育與健康優質課競賽教案 1.武術:五禽戲2.跑的練..

·教材內容 1.武術:五禽戲 2.跑的練習:障礙跑教學對象:水平四教學目標 1.通過學練五禽戲,培養學生的動作模仿和形象感悟能力,增強學生的民族自尊心.......
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『初中體育教案』初中體育說課稿 蹲距式跳遠

·初一體育說課稿 課 題：蹲距式跳遠 ——助跑與踏跳相結合技術說教材 跳遠是人類日常生活中最常見與經常用到的一種人體活動，是學生喜樂見聞的、節奏強、興趣高的一種體育形......
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『初中體育教案』初中體育課教案 《快速跑》第一次課教案

·大家來當消防員 ——《快速跑》第一次課教案一、 本課的設計思路 1、「快速跑」是考察人基本運動能力的重要標志之一，也是中學體育田徑教材的生要內容之一。本課採用情景教學，假設......
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『初中體育教案』初中體育教案 急行跳遠——助跑與起跳

·課的設計一、 指導思想本課以「健康第一」為指導思想，以發展學生的主動性、自主性、創造性為目的，注重學生的個性，重視培養學生的合作能力和集體主義精神。二、 教材分析及確定......
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『初中體育教案』初一年級體育課教案 技巧魚躍前滾翻(男)肩肘倒立(女)

·教材 1、技巧魚躍前滾翻(男)肩肘倒立(女) 場地 1、體操墊大小各四塊 內容 2、快速跑(女)（復習） 器材 2、田徑場西跑道,標志桿,標志線， ......
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『初中體育教案』初二體育與健康課時計劃 接力跑

·學生能知道接力跑傳接棒的技術和方法：通過練習學生能正確掌握不同的傳接棒方式，能選擇不同的傳接棒方式進行接力跑的練習。通過接力跑培養學生良好的合作意識和體育道德，並能在各種接力跑的練......
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『初中體育教案』初中體育教案 快速跑

·認 知： 學生知道正確的途中跑姿勢， 技 能：80%的學生途中跑時不低頭，不聳肩，眼平視，蹬地有力。情 感：能認真聽取教師指導進行快速跑練習，做好自評和互評。負 荷：練......
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『初中體育教案』初中體育與健康實踐課教案

·1．學生能主動參與運動動作的學習。 2．學生在體育活動中具有展示自我的願望和行為。 3．學生初步掌握原地運球五指自然分開，手指觸球，小臂柔和 ......
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『初中體育教案』初中體育教案 1、籃球：雙手頭上傳（接）球 2、技巧

·1、認知目標：（1）讓學生充分理解雙手傳（接）球的技術要領； （2）讓學生理解魚躍前滾翻（男）和遠撐前滾翻（女）的動作 ......
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『初中體育教案』初中體育教案 籃球：雙手胸前傳接球

·1、 通過籃球活動和雙手胸前傳接球游戲及比賽等形式，激發學生對籃球運動的興趣，培養和提高學生自主學習的能力。 2、 學生通過學習雙手胸前傳接球動作要點，並使90%以上的學生掌握該......
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『初中體育教案』初中體育教案 籃球：行進間運球

·一、 指導思想傳統的體育教學強調以教師為中心。長期以來，學生在體育教學中一直處於被動，消極的地位，教師強性施教的教學方法很大程度打擊了學生上體育課的積極性。實施教改以來課程目標......
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『初中體育教案』初中體育教案 1、籃球 2 、素質

·1、 學生能夠熟練地完成球性練習，增強球感，激發對籃球運動的興趣。 2、 經過假期的休息，通過素質練習恢復學生速度、力量、靈敏等各種素質能力。 3、 鍛煉意志，使學生能堅持完成......
軟體大小：未知 授權方式：免費下載 下載：436 推薦程度：

『初中體育教案』初中體育與健康教案 排球：正面雙手墊球

·1、啟發「戲球」的活動方法 2、學生可創意性地用各種不同的形式和方法，使球向上墊、拋、托等動作的活動。 3、用鼓勵的語言加以肯定，引導學生對排球的初步認識 4、師生共同參與，......
軟體大小：未知 授權方式：免費下載 下載：1010 推薦程度：

『初中體育教案』體育與健康課課時教案 技巧： 前滾翻 游戲：軍事演習

·1. 學生能學會前滾翻的動作並能說出其動作要領；同時還能知道本次課游戲的規則。 2. 發展學生的靈敏協調和綜合能力。 3. 激發學生積極思考及探究慾望，培養學生團隊和創新意識。......
軟體大小：未知 授權方式：免費下載 下載：539 推薦程度：

『初中體育教案』初中《體育與健康》教案 突破障礙的身體素質練習

·運動參與目標：通過情景導入，使學生入境動情，從而積極主動地學習，且興趣濃。運動技能目標：通過學習學生知道突破障礙的基本方法，活動形式及安全要求，了解練習的價值及創編規則。身......
軟體大小：未知 授權方式：免費下載 下載：369 推薦程度：

『初中體育教案』初中體育教案 彎道跑教學授課教案

·認知目標：通過彎道跑練習，使學生了解彎道跑的原理並用它來解決現實生活中遇到彎道跑時的問題。技能目標：通過彎道跑練習，使學生正確熟練地掌握技術要領，完成動作，部分同學能達到動力定......
軟體大小：未知 授權方式：免費下載 下載：730 推薦程度：

『初中體育教案』初中二年級體育教案 一,學習青年拳單練1--6動 二,趣味..

·一,學習青年拳單練1----6動 二,趣味身體素質練習本課任務通過學習使學生掌握青年拳單練1---6動的動作技術,提高學生自學能力. 通過趣味身體素質練習提高學生的整......
軟體大小：未知 授權方式：免費下載 下載：392 推薦程度：

『初中體育教案』初中《體育與健康》課教案武術— 一路彈腿

·《體育與健康》課教案年 級：初二年級 授課教師：_______ 教學內容：武術—— 一路彈腿教學目標水平目標：水平四領域目標： 1、通過武術......
軟體大小：未知 授權方式：免費下載 下載：685 推薦程度：

『初中體育教案』初中體育教案(技巧,短跑)

·初中一年級體育教案(技巧,短跑) 教材內容一,技巧:雙杠後擺轉體180度成分腿坐. 二,加速跑:途中跑,沖刺. 教 學目標一,教學目標:通過對雙杠後擺轉體......
軟體大小：未知 授權方式：免費下載 下載：716 推薦程度：

『初中體育教案』初中體育課教案 野外生存訓練

·初步學習站在跳箱上雙腳向前跳下，著重體會「雙腳離箱展胸跳下」的動作方法。培養學生的四肢協調配合及彈跳能力。矯正和補償學生反應遲鈍、靈敏性、協調性差的缺陷。培養學生大膽、......
軟體大小：未知 授權方式：免費下載 下載：403 推薦程度：

『初中體育教案』初中體育課教案 軟式排球雙手正面墊球，排球游戲

·課的內容：軟式排球雙手正面墊球，排球游戲授課對象：初一 一、 指導思想本課以樹立健康第一，學生發展為本，以培養學生參與體育的興趣......
軟體大小：未知 授權方式：免費下載 下載：1899

㈣ 初中體育課教案集

教學內容
1、籃球：運球（原地運球） 2、運球接力游戲

3、自選體育活動
場地

器材
籃球場 音響一套 乒乓球4付

羽毛球4付 籃球15個 毽子6個

呼拉圈5個 跳高架2付

教學目標
1、初步學習運球動作，發展協調素質。

2、通過自選體育活動提高對體育的學習興趣、培養個性。

3、通過游戲競賽，發揚團結協作，頑強拼搏的精神。

教學程序
准備活動 → 原地運球練習 → 運球游戲 → 選項練習 → 放鬆 → 小結

順序
時間
達成目標
教學內容
教、學法
教學組織
次數
強度

一
5』
1、 培養良好的紀律作風和行為規范。

2、 培養良好的運動習慣。

3、 激發學生對體育運動的興趣，使學生以愉快、渴望的心情進入學、練狀態。
一、課堂常規：

1、體育委員整隊，報告出勤人數；

2、師生問好；

3、宣布課的內容。

二、徒手操：

1、 頭部運動

2、 肩部運動

3、 擴胸運動

4、 腰部運動

5、 正壓腿運動

6、 側壓腿運動

7、 膝關節運動

8、 手腕、踝關節運動
1、教師提出學習內容和目標。

2、教師口令指揮練習

形式：集體練習

隊形：

××××××○○○○

××××××○○○○

××××××○○○○

××××××○○○○

△

註： △ 教 師

× 男 生

○ 女 生

4×8

小

中

二
15』
1、 激發對籃球的興趣，體現學生積極參與，主動學習的能力，體驗成功的喜悅，發展個性。

2、培養刻苦鍛煉的精神，養成自覺體育鍛煉的習慣。

籃球：運球（原地運球）

身體姿勢：運球時，兩腳前後開立，兩膝微屈，上體前傾，抬頭平視。運球的手臂彎曲，另一手臂屈肘於胸腹間，以便保護球。

手型：運球手與球接觸時，五指自然張開，用手指和指根以上的部位觸球，掌心空出，手指、手腕要放鬆。

手按拍球的動作：運球時，應以肘或肩為軸，伸前臂，屈手腕，五指自然張開，主動迎從地面反彈起來的球……

重點：手腕柔和用力，迎球緩沖，掌心空出。

1、 導思提問：「怎樣才能把球運得又快又穩呢？」

2、 教師講解、示範原地運球動作，提出重點。

3、 按教師信號做各種不同的徒手運球練習。

4、 隨著音樂的節奏，學生展開豐富的想像，積極進行各種運球練習。

5、 優生示範。

6、 教師巡查、糾錯、講評。

配曲：《生命之杯》
原地運球練習隊形：

××××××○○○○

××××××○○○○

△

××××××○○○○

××××××○○○○

運球手法：

原地運球：

中

三
10』
1、 進一步激發對體育的學習興趣和熱情。

2、 發展學生綜合素質，發揚團結協作、頑強拼搏的精神。

游戲：運球接力

方法：

1、等分四隊站立。

2、 教師發令後，各隊排頭向前運球，繞過標志物，把球運回，傳接給下一位隊友，然後排在本隊最後。

3、 依次進行，先完成的隊為勝隊。

1、教師創設情境，烘托競爭場面。

2、教師講解游戲方法，提出要求。

3、學生士氣高昂，互相鼓勵，力爭第一。

4、音樂伴奏，進行游戲，教師場外指導。

5、教師講評。

配曲：《生命之杯》
游戲組織：

○○○○

○○○○

○○○○

○○○○

××××

××××

××××

××××

△ 籃球半場

2
大

四
10』
全面發展身體素質，培養對體育的興趣，激發情感，充分體現個性特點。

自選體育活動

1、籃球

2、乒乓球

3、羽毛球

4、毽子

5、呼拉圈

1、教師介紹自選體育活動內容，提出要求。

2、學生憑興趣自主選擇項目，自由組合小群體。

3、教師指派體育骨幹協助組織管理。

4、創設情境，激勵學生認真練習，刻苦訓練。
自由組合，在指定場地做練習

中上

五
5』
1、 激發豐富想像力，進一步提高自我調節能力。

2、 在優美的音樂旋律中達到身心放鬆和調整。
1、放鬆練習

2、講評，布置作業

3、下課，師生再見

4、回收器材

1、音樂伴奏，教師啟發引導，師生同練。

2、按音樂節奏，學生輕松愉悅的放鬆。

配曲：《單你孤單你會想起誰》
形式：集體練習

隊形：

××××××○○○○

××××××○○○○

××××××○○○○

××××××○○○○

△

小

運動負荷預計

平均心率：130—140次/分 練習密度：40％

㈤ 求踢毽子技巧或教學視頻（要詳細）

用足內側互換踢毽，膝關節向外張，大腿向外轉動，稍有上擺，不要過大，髖和膝關節放鬆，小腿向上擺，踢毽時踝關節發力，踢起的毽子一般不超過下頦。

1、練習方法：一般人的左足沒有右足靈活，沒有踢過毽子的人，右足也能踢一兩次，所以，練習時左足先開始為宜，即先用左足踢起一次，要求垂直，用手接住，右足再踢一次用手接住，較熟練後，連續踢。

左右足都可連續踢後，改為左右兩足各踢一次接住、各踢兩次接住、各踢三次、各踢四次......接住，靈活熟練後就不用再接, 踢的次數越多越好。

2、磕踢

用兩腿膝蓋互換將毽子磕起（撞起）的踢法。髖關節、膝關節放鬆，小腿自然下垂，膝關節發力，將毽子磕起，大腿不要外張或里扣，踢起的毽子一般不超過下頦。

練習方法：練習時，用手拋起不超過下頦的毽子，用膝蓋磕起（撞起），然後用手接住，同盤踢的練習方法一樣，形成一磕一接，熟練後不用手拋毽，改用盤踢，形成一磕一盤，協調後兩膝互換，踢的次數越多越好。

3、拐踢

用兩足外側互換踢毽，大腿放鬆，小腿發力向體後斜上方擺動，勾足尖，踢毽時大腿不得擺到體前，小腿向體後斜上方擺動不要過高，毽子和足外側相碰的一剎間，踢毽腳的內側離地面一般不越過三十厘米，踢起的毽子高度隨意。

練習方法：練習時，可象盤踢一樣，採用一踢一接的練習方法。為了避免動作出錯誤，練習時，踢毽腳一側可向牆或樹木等，身體與牆距離約與體寬相同，如果踢毽腳踢時碰到牆或樹木，便是錯誤動作。

4、綳踢

有的地方叫做「綳尖」，是用兩足尖外三趾部分互換踢毽，單足踢毽也可以。綳踢能踢起即將落地的毽子，毽子被踝關節的發力一綳而起，所以叫綳踢。

練習方法：練習時，可採用盤踢的一踢一接的練習方法，但在開始練習時要踢得低一些，一般不超過腰部，再低一些更好，這樣能踢的次數多一些。為了避免動作出錯誤，練習時可面向牆壁或樹木，距離約與體同寬，如練習時踢毽腳碰到了牆或樹木，便是錯誤動作，原因是膝關節沒有放鬆，大腿抬得過高。

(5)中學體育課踢毽子教案擴展閱讀

1、腳內側踢球。膝關節向外張，大腿向外轉動，稍有上擺，不要過大，髖和膝關節放鬆，小腿向上擺，踢毽時踝關節發力，腳放平，用內足弓部位踢球。在運用上主要多用在傳接球方面，因此要想成為一名出色的球員，無論是一傳手、二傳手或是攻球手，都必須熟練，穩定地掌握好腳內側球。

2、腳外側踢球。要稍側身，向體側甩踢小腿，勾腳尖，用腳外側踢球。注意要想獲得較底的托球點，必須要使支撐腳做適當的彎曲。還要注意身體重心應放在支撐腳上。

3、腳背踢球。用腳背踢球，用正腳背，要注意綳腳尖和抖動腳腕發力擊球。此踢球的技術是相對其他基本技術中難度較大的一種，主要動作要求不但要快，還要求有一定的準度，一旦抖動腳腕發力擊球的節奏過快或過慢都會影響完成踢球的質量。

4、觸球在身體膝關節以上部位的踢球都叫觸球。但又可以分為大腿觸踢球，腹部觸踢球，胸部觸踢球，頭部觸踢球。大腿觸踢球時，要注意抬大腿迎球，放鬆小腿，用大腿正面前段擊球。腹部觸踢球，胸部觸踢球，頭部觸踢球，都要注意觸球時將腹部、胸部或頭部要稍微向前去主動迎接球，並控制球落在自己的前方，然後用腳將球踢出。