規范體育課

❶ 如何建立規范的體育課堂教學

確保教學目標的達成。只有合理而周密的組織教學，才可能使學生從心理和物質上作好充分准備，從而保證體育教學過程的順利進行。因此，組織好教學是上好體育課的關鍵。 在教學過程中，教師、學生、教材三者通過復雜的相互作用使教學成為一個動態的統一過程

❷ 體育課注意事項和安全要求有那些

體育課安全注意事項：

1、學期開始請學生詳細填寫身體狀況調查，讓任課老師了解學生身體狀況，如心臟病、氣喘等。上課前或上課中有任何身體不適，請務必即時確實告知任課老師。

2、上課時務必穿著運動服及慢跑鞋，方可運動。

3、運動前務必做好暖身運動方可運動。

4、使用任何器材，隨時檢修器材，維護運動安全。上課前任課老師需詳細解說動作正確要領及安全注意事項，使用時必須任課老師准予或在場。

5、短跑等項目要按照規定的跑道進行，不能串跑道。這不僅僅是比賽的要求，也是安全的保障。特別是快到終點沖刺時，更要遵守比賽規則，因為這時人身體的沖力很大，精力又集中在比賽之中，思想上毫無戒備，一旦相互絆倒，很可能嚴重受傷。

6、跳遠時，必須嚴格按老師的指導助跑、起跳。起跳前前腳要踏中木製的起跳板，起跳後要落入沙坑之中。這不僅是跳遠訓練的技術要領，也是保護身體安全的必要措施。

7、前後滾翻、俯卧撐、仰卧起坐等墊上運動的項目，做動作時要嚴肅認真，不能打鬧，以免發生扭傷。

8、在進行單杠、雙杠和跳高訓練時，器械下面必須准備好厚度符合要求的墊子，如果直接跳到堅硬的地面上，會傷及腿部關節或後腦。

9、進行投擲訓練時，如鉛球、鐵餅、標槍等，一定要按老師的口令進行，不能有絲毫的馬虎。這些體育器材有的堅硬沉重，有的前端裝有尖利的金屬頭，如果使用不當，就有可能擊中他人或者自己被擊中，造成受傷，甚至出現生命危險。

10、做單、雙杠動作時，要採取各種有效的方法避免受傷，如在手上塗擦防滑的碳酸鎂粉（又稱「鎂粉」，質量很輕，具有很強的吸濕作用），使雙手握杠時不打滑，避免從杠上摔下來，使身體受傷。

11、在做跳馬、跳箱等跨躍訓練時，器械前要有跳板，器械後要有保護墊，同時要有老師和同學在器械旁站立保護。

12、參加籃球、足球等項目的訓練時，要學會保護自己，也不要在爭搶中蠻干而傷及他人。在這些爭搶激烈的運動中，自覺遵守競賽規則對於安全是很重要的。

13、學生上體育課必須穿運動服、運動鞋，不穿的只能見習，不能戴紅領巾、校卡，口袋裡也不要放尖銳的物品，以免碰傷、劃傷。

14、慢跑熱身時不能擁擠，前後保持1米的距離，不能出現嘻哈打鬧，拉拉扯扯的現象，防止絆倒摔傷，不按要求做而出現事故的同學，後果自負。

(2)規范體育課擴展閱讀：

體育課（Gym class）是體育教學的基本組織形式，主要使學生掌握體育與保健基礎知識，基本技術、技能，實現學生思想品德教育，提高運動技術水平。

學生除了入學要體檢，平時也要定期進行體檢。這是了解學生健康狀況的必要手段。為了孩子的健康和安全，參加體檢要做到：①不能弄虛作假；②不隱瞞病史。

劇烈運動時，體內鹽分隨大量的汗液排出體外，飲水過多會使血液的滲透壓降低，破壞體內水鹽代謝平衡，影響人體正常生理功能，甚至還會發生肌肉痙攣現象。由於運動時，需要增加心跳、呼吸的頻率來增加血液和氧氣，以滿足運動需要。而大量飲水會使胃部膨脹充盈，妨礙膈肌活動，影響呼吸;血液的循環流量增加，加重了心臟負擔，不僅不利於運動，還會傷害心臟。

此外，大量飲水會使胃酸濃度降低，影響食物消化。長期大量運動後飲水容易得胃病。

由於運動的基本功能是通過呼吸從外界攝入大量新鮮氧氣，以滿足健康的需求，故運動前一定要選擇好地點，以平坦開闊，空氣新鮮的公園、河灘、體育場等處最佳。

在主要身體活動之前，以較輕的活動量，先行活動肢體，為隨後更為強烈的身體活動做准備，目的在於提高隨後激烈運動的效率，激烈運動的安全性，同時滿足人體在生理和心理上的需要。鍛煉之前，人體的機能能力和工作效率不可能在一開始就達到最高水平，因而需要通過熱身調整運動狀態。

❸ 如何規范體育課堂教學

確保教學目標的達成。只有合理而周密的組織教學，才可能使學生從心理和物質上作好充分內准備，從而保容證體育教學過程的順利進行。因此，組織好教學是上好體育課的關鍵。 在教學過程中，教師、學生、教材三者通過復雜的相互作用使教學成為一個動態的統一過程

❹ 如何有效看，規范體育教學及有效

近段時間,一直聽到有關"提高課堂教學的有效性"的話題,也看了很多有關這個話題的文章,很多文章從各個角度、各個層面進行了剖析,提出了很多解決的辦法.於是,我回憶了自己的工作歷程,對照自己的教學,各級各類的優質課、研討課教學,以及和同行之間的對話等等,進行分析和研究,發現我們往往會忽視一些教學的細節問題.隨著新課程改革的不斷深入,體育課形式越來越別致、花樣越來越多樣、內容越來越豐富,這樣就在不知不覺之中忽視了課堂的常規教育.比如,用隨意的調動隊伍代替了原先嚴謹的組織,美名其曰:創新.個人認為,這是一個導向問題,很多教師課堂教學過於在意上課的形式,而在某個程度上就忽視了對課堂常規的教育,體現出來的是浪費了必要的時間,直接影響了課堂教學的有效性.
大家都知道,體育教學,是一個掌握運動技能、提高運動能力的過程,其最終目的在於提高學生的體質健康,鍛煉學生的身體素質.沒有規矩無以成方圓,沒有好的課堂秩序即常規教育,就很難達到所預期的教學目標,無法完成教學任務,更談不上促進教學的有效性.於是,提高有效性是當前亟待急需解決的問題.而實施課堂"常規教育",不僅有助於建立正常的教學秩序,嚴密課的組織,而且對加強學生的思想品德教育,提高教學的有效性具有十分重要的作用.本人以為,要提高體育教學的有效性,除了要有先進的教學理念,還需要規范課堂"常規教育".
1、體育課堂教學有效性的鑒定.
歸納各家之言:體育課堂教學的有效性是指通過課堂教學使學生在體育理論知識、運動技能,過程、方法與情感、學習態度、人生價值觀等方面獲得進步和發展.通俗地說,課堂教學的有效性是指通過課堂教學活動,學生在學業上有收獲,有提高,有進步.
筆者認為,體育課堂的有效性主要是看學生是不是喜歡學、願意學和主動學;學生通過體育課堂教學後,在身體健康、運動技能、運動參與、心理健康和社會適應方面有沒有學到東西或學的效果好不好.總之一句話:體育課堂教學有效性就是要讓學生不僅僅喜歡體育,更要喜歡上體育課.
2、容易忽視的"常規教育"內容.
課堂的教學常規是每個體育老師學生都要遵守的,也是必須要做到的,但在長時間的教學過程中,特別是在上常規課的時候,容易忽視個別小細節,導致時間的不必要浪費,從而影響教學的有效性,通過觀察、調查,歸納了幾項極容易被忽視的"常規教育"內容:
2.1忽視了點名的常規.
來自一堂公開課的反思:記得學校組織一次體育教師的公開課展示,在聽某一位老師的課時,發現學生整好隊,報完數沒有向老師報告人數就想直接歸隊,老師用眼睛示意他,但體育委員沒反應,就呆在原地不知所措,時間上流失慘重.課後我找了學生進行咨詢,得到的回答,老師從來不說的.原來,有些教師在上課過程中,為了圖方便,沒有把點名作為一項紀律,造成時有時無,當學生把這一習慣養成以後,就很難改正,碰到上公開課,也就順其自然全都暴露了.看上去"節約"了時間,但其實就是在浪費時間.
2.2忽視了請假的常規.
實例:記得剛工作不久,在學生請假問題上有所放鬆,有醫務室假條的一律同意見習,有時沒有假條也會准許學生見習,總認為從學生角度出發,人性化一點,結果是:一到耐久跑訓練就會出現請假學生成批,追究原因,竟然就是出現在請假的隨意性.從而導致學習新教材時,個別學生沒能及時參與,進而影響了教學的有效性.
2.3忽視了培養體育幹部的常規.
俗話說:一個好漢三個幫.體育教師也一樣,在上課過程中也需要一些體育幹部來協助教學.比如體育委員的帶隊到指定地點等候上課,整隊報告人數;以及進行小組練習時,需要一名小組長來管理等等.但在現實教學中,往往有教師就是沒有利用這些優勢,往往會因為某個小組的內部爭論導致上課正常秩序遭到破壞,從而影響教學的有效性.
2.4忽視了組織嚴密的常規.
記得在新課程剛剛開始,所有的公開課都在"創新",從內容上、教學手段上、組織形式上等等,可以說是各顯神通.對我印象極深的是一次外出聽課,一個老師上課時,沒有任何的組織口令,取而代之的是"過來、過來"、"散開、散開"等等,發現,這樣的隊伍調動有時候效果並不好,有時比嚴密的組織更加費時,因為隨意性太大,教師為了達到效果,不得不反復進行隊伍的調整.
2.5忽視了安全檢查和安全教育常規.
很多老師在上課的時候會想到一些比較明顯的安全問題,比如打籃球、跳山羊等等,進行提醒,但往往會忽視一些潛在的安全問題,比如:學生著裝和衣袋裡所藏之物.如果衣袋裡裝有礙活動和可能導致身體不安全的物品,如:剪刀、小刀、鑰匙、筆、等硬質物品,如忽視了,就會造成不可預計的傷害.
2.6忽視了有效准備活動的常規.
做准備活動,每個體育老師都在做,或慢跑加徒手操,或游戲等等,但很多教師會忽視學生准備活動的有效性,只是把准備活動看作是一個程序,只停留在形式上,失去了熱身、活動全身關節的作用,進而造成在接下來的上課中因為沒活動開,導致受傷,使教學有效性大打折扣.
2.7忽視了放鬆活動重要性的常規.
通過調查發現,很多教師在平時的教學中存在對放鬆活動的不重視現象,有簡單的敲一下大腿和手臂的,有隨意用一句話"同學們,下課後別忘了放鬆"帶過的,更有的就直接省略了.導致學生放鬆不到位,造成肌肉疼痛等現象,讓學生產生運動的懶惰性,進而產生不願上體育課的情緒.

❺ 體育課應該注意哪些課堂規范

體育課是抄一門在學生心目中放鬆娛樂的課，因此在上體育的時候，想讓他們既學到一些東西又能娛樂身心必須要有課堂規范。首先大家的積極性很高，但總有些一些不來上課的所以要點名了，要有個花名冊，其次在正式授課之前要強調一下課堂紀律就是規定活動范圍了，規定活動項目了，這個可以根據實際情況來制定，還有就是授課前做熱身活動避免在授課過程中因為活動不開而出現意外情況，另外告訴學生授課內容，最後進行授課，讓他們認真聽可以找人做示範這樣可以提高積極性，也可以事先告訴他們要抽查以便讓他們認真聽，最後自由活動的時候強調注意安全和活動范圍了就這些。

❻ 大學體育課課堂常規要求及注意事項

1 課前做好准備運動，課後做好放鬆整理。
2 課前課後進行點名，見習生必須隨隊見習。
3 穿著緊湊的服裝，鞋，禁止穿著有礙運動的服裝。
4 聽從指揮，服從安排，有秩序地進行各項目的練習
5 在做器械，高難度，危險動作時做好安全保護。
6 上課過程中，不可嘻戲打鬧，不做過於激烈的運動。
7 做練習時，要求由慢到快，運動強度由低到高。
8 課前應檢查場地，器材，課中提出安全要求。

❼ 標準的體育課教案

站立式起跑教案
班級 五年級 授課教師： 懷化市正清路小學 田元青 時間：
教學
內容 1、站立式起跑 2、游戲「黃河、長江」
教學
目標 1、認知目標：使學生初步掌握「站立式起跑」的動作要領和各種練習方法，激發學生興趣。
2、技能目標：較好地發展快速起跑的能力，提高反應速度。
3、情感目標：培養學生競爭意識和努力拚搏的精神,激發興趣,促進身心全面發展.
重點 降低重心，身體前傾
難點 身體放鬆，反應迅速
課的
結構 課的內容 運動負荷 組織、教法及要求
時間 次數

准

備

部

分 一、課堂常規
集合整隊，報告人數。
師生問好，宣布內容，
檢查服裝，安全教育。
提出要求。安排見習生。

二、 慢跑

三、 1、活動頸部：4八拍一八拍前點後仰左右屈，二八拍繞環。2、繞環肩、髖關節各4八拍。3、弓步壓腿4八拍，4、擺臂練習4八拍。 10
分鍾 組織：
1、四列橫隊
2、慢跑：沿球場內的線慢跑（邊線、端線、中線、三分線等）。
3、體操隊形。
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⊙教師
教法：1. 教師引導。2教師領做
要求：1、學生認真模仿、積極練習、聽清口令、做好動作

基

本

部

分 一、學習站立式起跑
要點：兩腳前後站立，有力腳放在後面；重心下降，前移；異側手臂屈肘放於體前；有力腿蹬地。
1、讓學生自己做站立式起跑姿勢。
2、教師找學生示範、比較引出站立式起跑的技術動作要領。
3、一幫一的方式練習體會動作，教師提出要求並巡迴指導。
4、用站立式起跑跑5---10米。
5、追逐跑（間隔1.5米---2米）7---10m。兩隊交換。

二、游戲：「黃河、長江」
方法：把學生平均分兩隊，一隊為「黃河」一隊為「長江」，面對面站在間隔距離1.5米---2米的線後，當口令是「黃河」時，「長江」轉身跑，「黃河」直追「長江」拍到對方得1分，如超過了邊線則不能記分。沒有追到不得分。如口令是「長江」時，方法同「黃河」。最後哪組得分多為勝。
規則：在有交效范圍內拍或抓到才有效，才可得分。轉身跑直線。

15
分鍾

10
分鍾

一、
組織：
練習1、2、3：體操隊形。
練習4：分組輪換如圖：
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⊙ * * * * * * * * * * *

練習5：男生一隊，女生一隊。一隊分兩組並輪換。如圖

* * * * * * * * * * * 女生
⊙ * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * 男生
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教法：
1、學生自己做站立式起跑。
2、通過學生自己做引入站立式起跑的學習，找學生示範、教師講解站立式起跑。
3、教師講解練習4、練習5方法。
二 、
組織：如圖

球場端線

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⊙
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球場端線
教法：教師講解，找兩名學生示範。
要求：遵守規則，注意安全，跑的時候跑直線，不要跑斜線。

結

束

部

分 一、恢復身心
呼吸放鬆
方法：兩腳開立與肩同寬，沉肩，吸氣時慢慢上抬手臂，呼氣時慢慢放下手臂（吸氣、呼氣時要深而慢。）
二、評價與小結
1、學生自評和評價同學。
2、教師評價小結。 5
分鍾 一、體操隊形
教法：教師引導、領做。
二、四列橫隊

要求：1、 恢復身心
2、 學會對自己、對他人做出公正的評價，形成正確的學習態度
器材

課後小結：

❽ 一堂體育課的七個要求

一堂日常體育課的基本要求

（一）：開始有隊列

隊列練習的有效組織是體育教師基本技能之一，作為一名專業的體育教師，應不「忘本」，適當適時地在日常體育課教學中組織隊列隊形的練習，但組織是合格標準的前提，隊列練習也應當有新意的變化，增加趣味性。例如：齊步走。一塵不變的老師會選擇全班一起齊步走；而善於變化的老師會選擇變隊形的齊步走練習。

（二）：准備兼體能

對於合格的體育課，准備部分的評價標準是有持續4-5分鍾以上身體練習；對於優良的體育課的評價標準是有趣味、與主教材關聯密切等。余老師還建議我們可以將課課練的內容融入到准備活動中，體能也相應得到了發展。

（三）：教材三個一

所謂教材三個一，是指一個單一技術、一個以此技術為核心的組合、一個游戲。一堂合格的體育課必須要有一個技術作為載體。例如單一技術為前滾翻，以前滾翻為核心的組合可以分為三種組合方式（①同一技術的疊加，如連續前滾翻2次或3次，可以連續的、也可停頓的；②兩個不同技術的組合，如前滾翻+燕式平衡等；③技術+素質，如前滾翻+原地高抬腿跑等）。在我們一線教師中，有的教師往往是為了游戲而游戲，例如前滾翻+接力，學生在單一動作練習時，團身很緊，但在游戲中，學生為了追求速度，破壞了前滾翻原有的動作結構。

（四）：復習成環形

所謂復習成環形，簡單地可以理解為教學要有連續性、要有手段、要有方法。復習是學生技術鞏固提高的最有效手段，有針對性的復習，可以強化學生的技術動作，反之，則是做無用功。

（五）：放鬆內容化

所謂放鬆內容化，是指放鬆內容要有變化，不能千篇一律。余老師建議我們每學期每位體育老師設計2-3個有針對性的放鬆活動，每個放鬆活動要持續在3分鍾以上。例如：球類課，設計一個關於球類的放鬆活動。

（六）：少講需多練

體育課堂教學一直建議我們要做到精講多練，要做到精講並不容易，但我們可以想方設法地少講，騰出更多的時間讓學生達到多練的目的。如何多練呢？練習密度的設計很重要。例如：《籃球：行進間運球》同一節課，兩位教師的組織形式完全相同，但練習密度卻截然不同。第一位老師在組織學生練習行進間運球時，第一組運球，後三組原地不動；第二位老師在組織學生學生練習行進間運球時，第一組運球，後三組原地運球。教師在教學手段上只要稍作改變，學生的運動量大幅度增加。如果遇到學校球少怎麼辦？我們可以在第一組練習運球時，後三組在原地做一些素質練習，也可以達到增加學生體能的目的。

（七）：安全組織佳

作為一節合格的體育課，安全提示性語言一定要體現在我們的教案中。安全提示性語言的體現，不僅是書面的形式，而且是體育教師自我保護的依據。那安全提示如何寫呢？例如：①沒有經過老師同意，不得擅自練習；②前一位學生沒有完成練習，後一位學生不能練習；③技術本身存在的安全隱患（如鉛球：投擲手的同側不得站人等）

一堂合格甚至優良的日常體育課，教學的每一環節都要考慮全面，關注每一細節，以達到促進學生全面發展的目的。

❾ 體育課注意事項和安全要求有哪些

中學生體育課安全注意事項
1 課前做好准備運動，課後做好放鬆整理。
2 課前課後進行點名，見習生必須隨隊見習。
3 穿著緊湊的服裝，鞋，禁止穿著有礙運動的服裝。
4 聽從指揮，服從安排，有秩序地進行各項目的練習
5 在做器械，高難度，危險動作時做好安全保護。
6 上課過程中，不可嘻戲打鬧，不做過於激烈的運動。
7 做練習時，要求由慢到快，運動強度由低到高。
8 課前應檢查場地，器材，課中提出安全要求。

一、學期開始請學生詳細填寫身體狀況調查，讓任課老師了解學生身體狀況，如心臟病、氣喘等。
二、上課時務必穿著運動服及慢跑鞋，方可運動。
三、運動前務必做好暖身運動方可運動。
四、使用任何器材必須任課老師准予或在場。
五、上課前或上課中有任何身體不適，請務必即時確實告知任課老師。
六、上課前任課老師需詳細解說動作正確要領及安全注意事項。
七、隨時檢修器材，維護運動安全。
八、為使學校老師能隨時掌握學生身體狀況，遇到偶發事件能做適當的處理，若是貴子女有任何特殊疾病或禁忌，煩請貴家長填寫備注欄，以提供校方參考備查。