催眠體育生武正斌

『壹』 催眠術的口訣是什麼

根據描述所需催眠術的口訣如下：

媽媽給你買了一個粉紅色的小鬧鍾，可你把它摔專碎了屬，然後你來到一片森林裡，看到一個白鬍子的老爺爺，老爺爺對你說：繞著地球跑五圈兒（此時拉著被催眠者的手搖五下），接著你來到一片墓地里，看到一個幽靈，幽靈對你說：十五的月亮十六圓，某某快點起來吧（一直重復）。

催眠術的種類有很多，是不能隨便學的，而且最重要的是能解除催眠，心理學上的催眠跟平時說的睡不著數羊的催眠意義不一樣，大多數用來心理治療，就是知道了催眠口訣也不一定就會催眠。

(1)催眠體育生武正斌擴展閱讀：

催眠主要有兩種基本形態，那就是父式催眠與母式催眠；父式催眠就是以命令式的口吻發布指示，讓你感到不可抗拒，而不得不臣服。在催眠過程中，常常根據不同的對象，或同一對象在不同的時間、地點、條件下選擇使用不同的催眠方式。

所謂母式催眠就是用溫情去突破受術者的心理防線，也就是一種柔性攻勢。

並不是所有的人都是可以被催眠的，而且催眠的程度也會有所不同，這主要兩方面的條件，一是催眠師的素質和技能要高，二是被催眠者情況，被催眠者如果受暗示性較強，對催眠術持信任態度，催眠即可進行。

『貳』 催眠術家傑甫·彼得斯

傑夫想在鎮上做買賣，卻沒有本錢。他就找來同夥安迪。安迪扮作比德爾，到了鎮長內那裡。鎮長就詐病，請容傑夫幫忙。傑夫用催眠術「治好」了鎮長。鎮長給了他250元後翻臉，將他抓了起來，並且讓比德爾帶他去法庭。結果可想而知。剛一出門，比德爾就放開了他——比德爾就是安迪。他們就撈到了買賣本錢

『叄』 求催眠體育生完整版 寄宿高中的田徑隊像每天一樣照常訓練，盡管是酷熱的夏季教練依然不肯放鬆他的隊員—

能多發點么
再看看別人怎麼說的。

『肆』 中國著名催眠師，催眠治療師和催眠術老師是誰

你好，中國著名催眠師榮新奇教授是醫學領域的頂尖催眠專家。榮新奇教授專出生於中醫屬世家，是第二屆中國催眠師大會的執行主席、中國心理干預協會催眠師分會副會長、中華中醫葯學會分會副秘書長、湖南省肛腸學會會長、澳大利亞臨床催眠學院博士。

從醫學原理來說，人的心理和思想都是以身體為載體的，有時候長期的心理痛苦會引起身體功能病變，同時，長期的軀體疾病也會引發心理疾病。因此，正規有效的心理咨詢必須結合中西醫基礎醫學共同幫助患者，僅有心理咨詢技術是不夠的，且只有具備醫師執照的醫生才有心理治療的權利，不具備醫師執照，經過短期催眠培訓就擅自給他人做催眠治療是違法的。

據我所知，湖南的榮新奇教授，是中國屈指可數的頂尖醫學催眠大師，他50多歲了，有30多年臨床治療經驗和教學經驗，榮教授擅長融合中醫、西醫、內科、外科、心理咨詢和催眠療法等多種醫術給患者治病，很靠譜，榮新奇教授在治療睡眠障礙、慢性疼痛、心靈創傷、情緒障礙、抑鬱症、便秘、胃病、腸炎、更年期綜合症、婚姻家庭心理咨詢、有效溝通、青少年成長心理咨詢等方面效果顯著。

『伍』 北京最好的催眠治療的地方在哪裡

這個問題不可能在網上公開,會被別有用心之人利用的. 希望這樣回答能令您滿意

『陸』 我想學習有關催眠的知識

一． 催眠術的小史
催眠術是一項古老而又充滿活力的心理調整技術。
在古代就有很多類似於催眠的記載，由於科學不發達，便藉助自身或者外界的力量來治療某些疾病。再如寺廟的僧侶或者教堂的神甫等進行講道、說法、告解等，都有類似於自我催眠的作用。這就是催眠的神學時代。
在18世紀，麥斯默提出「動物磁氣說」，認為生病是人體磁場流通的阻礙，需要藉助外力打通磁場，就能治療疾病。
1841年11月英國著名的外科醫生布雷德（G.Braid）在觀看一位瑞士醫師用催眠術治病表演時，他用挑剔的、蔑視的態度想從中找出欺詐騙局，結果未發現有任何破綻，於是他也開始了對催眠的研究和應用。由於催眠能改變人的感覺敏感性，1841年布雷德開始用催眠來麻醉、鎮痛。布雷德是用凝視水晶球的方法做催眠，他開始提出了眼神經疲勞學說，認為這是一種類似睡眠的狀態，這種使人進入清醒和睡眠之間的狀態的方法就是催眠術（布雷德首先提出來的）。
現在的催眠學理論的最新發展是二層次學說：
A 第一層次：物質層次——腦神經系統功能。腦神經接受心理暗示後，進行儲存、分析後通過神經生物的變化，影響生理活動功能，內分泌和植物神經系統發生相應的變化，誘導催眠狀態。
B 第二層次：個人心理活動的接受情況，主要是心理功能的作用如：暗示。在催眠狀態下接受暗示性指示更具作用。
進入催眠狀態後，催眠師和受術者之間特殊的單線聯系，會使得受術者在生理功能和心理感受上發生積極的變化。腦內乙醯膽鹼（分泌越多活動越淺緩）、多巴胺（分泌越多越振奮）、疲勞素等分泌改變，影響交感、副交感神經的平衡，從而提高人的身體器官的功能；同時受術者對催眠師的指令願意接受而且能夠合作，在催眠師的幫助下改善情緒，調節壓力，解開心結，開發潛能。這就是為什麼催眠術能夠起到調節身心作用的原因。
二．究竟什麼是催眠術
其實，當一個人與自己的感覺進行溝通，或者正在做內心觀想工作，便是處在一定程度的催眠狀態了。催眠術是通過特殊的誘導使人進入類似睡眠而非睡眠的技術，在此種狀態下，人的意識進入一種相對削弱的狀態，潛意識開始活躍，因此其心理活動，包括感知覺、情感、思維、意志和行為等心理活動都和催眠師的言行保持密切的聯系，就象海綿一樣能充分汲取催眠師的指令，能導致這種狀態的技術就叫催眠術。
三．生活中的自然催眠現象
其實催眠現象是人的一種自然適應的反應，生活中也有這樣的自然催眠現象。比如公路催眠就是一個典型的例子，駕駛員長途駕駛，單調的汽車馬達聲會誘發催眠狀態容易發生事故，所以在修築公路時會在路旁設置一些醒目的標志，或者有意識地將公路築成彎道，避免誘發公路催眠。
長途乘車旅行也是同樣。長途旅行中單調、刻板的車輪轉動聲也會成為催眠性刺激誘人進入催眠狀態，在催眠中似乎能聽到列車員報站的聲音，而對其他聲音則迷迷糊糊甚至一無所知。
凡是單調、重復、刻板的刺激都能誘發不同程度的催眠，我們每一個人都有這方面的體會，這是人的正常反應功能；而催眠術則是幫助人們開發和利用自身的這些功能，為調整身心狀態，提高生活質量服務的。

催眠術的應用
長期以來，催眠術在人們心目中一直帶著一種神秘的色彩，奇異的作用，或視為江湖術士的妖法而排斥在科學殿堂之外，使它的聲譽受損，遭到非議。特別是在我國長期封建社會的影響下，尤其被那些不法之徒用作愚弄和欺騙人們的伎倆達到他們的個人目的，使催眠術遭到致命的傷害。
隨著社會的發展，現代科學的興起，人們努力探討催眠術的奧秘，使其不斷科學化、系統化。催眠術作為心理調整和治療技術，給人以智慧和啟迪，它作為心理學之瑰寶，受到各界人士的關注，研究越來越深入，應用越來越廣泛，在心理保健和醫學界、商業界、教育界、體育界、司法界等領域已得到廣泛應用。
隨著我國經濟的發展和生活水平的提高，人們越來越注重生活的質量。現代都市的人們在享受物質生活的同時也看重精神生活；關注身體健康的同時也關注著自己的心理健康。越是高層次的人，越會注重自己的身心健康。催眠術作為一種特殊的心理調整和放鬆技術，在緩解都市人心理壓力，調整身心方面，具有獨特的優勢，能發揮特殊的作用。
本場所主要提供的催眠服務：
1減壓放鬆，消除身心疲勞感
2改善睡眠，提高休息質量
3心理調整，體驗自信與充實
4改善情緒，面對生活游刃有餘
5自我催眠，提高自身調整應變能力

實施催眠的相關注意事項
一 實施催眠的環境和時間設置
環境設置：最好選擇安靜、舒適、溫馨的環境，有利於放鬆心情的環境，使人能自然而然地感到輕松、舒適和安全。
時間設置：一般一次催眠一個小時左右，根據催眠中要解決的不同問題視具體情況調整。作為治療性的催眠最起碼5次治療，第一次為適應性治療，第二次才真正開始治療；一般每10次為1個療程。當然，由於個體差異有人並不一定需要做完整個療程就全面恢復。
二 接受催眠調整期間的生活習慣
每次治療前要排空大小便，不要吃得太多太飽；消除雜念，以平和的心態對待治療；絕對禁止飲酒（飲酒後會出現頭昏、頭痛、煩躁等反應），盡量不服用人參、激素等；盡量保持有規律的生活制度；向催眠師真實反映治療後的體驗和變化。
三 實施催眠的禁忌症
雖然至今未見催眠暗示伴發嚴重後果的實例報導，但實施催眠仍應注意選擇適應症，同時注意禁忌症，避免可能出現的不良情況。禁忌症范圍包括以下幾個方面：
1 精神分裂症或其他重性精神病。這類病人在催眠狀態下會促進病情惡化或誘發幻覺妄想。
2 腦器質性精神疾病伴有意識障礙的病人。催眠可使得症狀加重。
3 嚴重的心血管疾病，如冠心病、腦動脈硬化、心力衰竭等。
4 對催眠有嚴重的恐懼心理，經解釋後仍然持懷疑態度者。

對催眠術常見的誤解和擔心
1 問：催眠術是否就是會讓人睡覺？
答：催眠術並不是催人入睡的技術，催眠狀態和睡眠狀態也有很多區別。雖然表面看起來好象睡著了一樣，但其實受術者和催眠師保持著密切的感應關系，他的潛意識活動在催眠師的引導和幫助下發揮積極的作用；雖然催眠狀態下也是在休息，但休息的深度和質量高於一般的睡眠，有時只睡了十多分鍾，感覺就象睡了很久。雖然催眠術對於治療睡眠問題有很好的效果，但是它不僅僅限於這一個方面的作用，而是可以對人的身心狀態進行全面的調整。
2 問：催眠中被催過去後會不會醒不過來了？
答：催眠過程中受術者和催眠師保持著密切的感應關系，所以看起來受術者好象什麼都不知道，但其實他在和催眠師進行潛意識的溝通，與外界保持著聯系，在催眠師的指令喚醒後就會醒來。當然，如果任其催眠狀態持續下去，則可進入自然的睡眠狀態，經過充分睡眠後受術者也會自然醒復，不會有任何副作用或者不良後果。同樣，在正常的自然睡眠狀態中，也可以通過催眠術轉入到催眠狀態，這稱為睡眠性催眠術。
3 問：催眠就是要讓人什麼都不知道了，然後就會發生一些神奇的改變嗎？
答：催眠並不是要剝奪人心理活動的能力，雖然有意識活動的水平降低，但人的潛意識活動水平反而更加活躍，這時有的受術者會有迷迷糊糊意識不清的感覺，好象只能聽到催眠師的聲音；而有的受術者覺得自己很清醒，什麼都聽得見，甚至認為自己完全沒有被催眠，這些感覺在催眠狀態下都可能會出現，也都不會影響催眠的進行和治療效果。當然，受術者越是按催眠師的指令去感受和體驗（而不是去檢驗），就越有利於從催眠中獲得更多有益的東西。
4 問：在很多影視文學作品中看到被催眠後催眠師要人干什麼人就會去干，要人說什麼人就會說什麼，是真的嗎？這樣會不會被別人控制或者暴露自己的隱私？
答：很多影視文學作品中關於催眠的描寫都有誇張和失實的成分。每個人的潛意識有一個堅守不移的任務，就是保護這個人。實際上，即便在催眠狀態中，人的潛意識也會象一個忠誠的衛士一樣保護自己。催眠能夠與潛意識更好地溝通，但不能驅使一個人做他的潛意識不認同的事情，所以不用擔心會被控制或者暴露自己的秘密。並且，即便不是屬於隱私，但作為催眠師來說，也應該對於催眠過程中的情況為受術者保密，這是基本的職業道德。
5 問：催眠就是被暗示，所以是不是只有哪些沒有主見或者意志不堅定的人，或者那些文化水平素質低沒有檔次的人才會被催眠？
答：催眠現象產生的原因相當復雜，暗示只是其中的一個因素，並不是全部內容。催眠感受性是正常人都具備的一種心理特徵，所以並不是說只有缺乏主見的人才會被催眠；同時，根據催眠學界目前最新的研究成果，催眠現象產生的第一層次是物質層次——腦神經系統功能；第二層次是個人心理活動的接受情況。由此看來，那些越容易接受催眠的人往往是那些腦神經系統功能狀態良好，心理活動功能強效率高而且敏銳的人，所以我們可以看見往往越是文化水平高、心理素質好、感受性敏銳的人越能夠從催眠中獲得好處，而過於年幼的兒童和過度衰老的老人以及生活中的低智能者因為腦神經系統功能狀態不佳而難於被催眠。
6 問：催眠對心理健康會不會有不良影響？
答：催眠術本身是一種非常安全的心理調整和治療技術，只要施術者規范操作，不會對心理健康產生不良影響。即便催眠後有感不適，也能在下一次催眠中得以解除，不會給受術者留下「後患」。當然，由於催眠術的特殊性，在實施催眠，特別是帶有心理治療和訓練內容的催眠時，應該由接受過專業訓練並有實踐經驗的催眠師實施催眠

什麼是催眠術
催眠術是運用暗示等手段讓受術者進入催眠狀態能夠產生神奇效應的一種法術。

催眠是以人為誘導(如放鬆、單調刺激、集中注意、想像等)引起的一種特殊的類似睡眠又非睡眠的意識恍惚心理狀態。其特點是被催眠者自主判斷、自主意願行動減弱或喪失，感覺、知覺發生歪曲或喪失。
在催眠過程中，被催眠者遵從催眠師的暗示或指示，並做出反應。催眠的深度因個體的催眠感受性、催眠師的威信與技巧等的差異而不同。催眠時暗示所產生的效應可延續到催眠後的覺醒活動中。以一定程序的誘導使被催眠者進入催眠狀態的方法就稱為催眠術。

採用特殊的的行為技術並結合言語暗示，使正常的人進入一種暫時的，類似睡眠的狀態，催眠狀態也可由葯物誘發，分為自我催眠與他人催眠，自我催眠由自我暗示引起；他人催眠在催眠師的影響和暗示下引起，可以使病人喚起被壓抑和遺忘的事情，說出病歷，病情，內心沖突和緊張。催眠還可以作為一種治療方法（既催眠療法）減輕或消除病人的緊張、焦慮、沖突、失眠以及其他的身心疾病。

在中國，可以說「催眠」是歷史悠久、源遠流長的。古代的「祝由術」，宗教中的一些儀式，如「跳大神」等都含有催眠的成分，只不過當時多是用來行騙的，或是一種迷信活動。在歐美，很早就有人傾力研究催眠。記錄較早的是18世紀在巴黎有一位喜歡心理治療的奧地利醫生名叫麥斯麥爾(FranzAntonMesmer)的「催眠」，他能夠通過一套復雜的方法，應用「動物磁力」治療病人，其中包括能使病人躺在手臂上面。並用神秘的動物磁氣說來解釋催眠機理，按現代理解那就是一種暗示力。據傳法國政府准備出很多錢購買他的治療方法，但他都不肯，這可能是由於他自己也不清楚。後來，一位蘇格蘭醫生布雷德(James『Braid)對該現象發生了興趣，能夠給手術病人引起麻醉，於19世紀提出「催眠」—一詞，並對催眠現象作了科學的解釋，認為是治療者的所引起的一種被動的、類睡眠狀態，並借用希臘文「hypnos」（即睡眠的意思）一詞改為「hypnosis」（催眠），使得催眠術有了廣泛的傳播，至今一直沿用這一術語。後來，在前蘇聯生物科學家巴浦洛夫帶領一班人多年系統深入的研究下，催眠有了長足的發展，催眠真正成為一門有理有用的應用科學。現在，在很多國家有名望的大學、醫院里，都設有催眠研究室，並積極開展著把催眠應用於醫學、教學、產業等領域的可行性研究。

乍一看催眠給人以神秘、魔術般的印象，這也是合乎情理的。但是，認真研究一下催眠就會知道，催眠不是像魔術、占卜那樣虛幻的東西，也不僅僅是催眠、被催眠這一單純的過程，實際上，它有著非常嚴密、完整的理論，是一門古老而又年輕的大有作為的科學。
http://health.sohu.com/20050310/n224627330.shtml
http://www.hroot.com/viewhtml/html/1495.htm

無論你是在什麼地方讀到這段內容，來，讓我們來做一次最簡單的自我催眠，很快你就能夠感受到,自我催眠其實是一件很容易的事情，一點都不復雜。請你把下一段讀完後，就閉上眼睛，照著我所說的方法來進行，很快就能夠完成這一生中第一次的自我催眠了。首先，把書本放下來，輕松地站著或坐著，旁邊有沒有人都無妨，只要別人不會突然來打擾你即可。然後，把眼睛闔上，感受一下關閉視覺之後整個人的身心狀況。接著，請你做三個比較深長的呼吸，通常在三個深呼吸之後，你會感到整個人更輕松，也更舒服。再來，是關鍵之處，我要請你在心裡告訴自己：「現在我會慢慢從一數到二十，每數一次，我就進入更深的意識狀態，整個人會更輕松、更寧靜，等到數到二十的時候，我就會進入很棒的催眠狀態，身心都非常舒暢。」說完後，你就以三到五秒鍾的間隔，慢慢在心裡從一數到二十，這個過程是很享受的，當你數到二十，就請細細品味安詳、寧靜、舒適的催眠狀態，直到你覺得夠了為止，再睜開眼睛，繼續往下閱讀。好，我假定你已經做了這個基本的自我催眠練習，你是否感覺整個人更有精神，身心補充了更多的能量？我到過很多地方演講催眠，剛剛那是我常常現場教導聽眾的簡易自我催眠法。雖然是這么簡單的技巧，往往就帶聽眾很多有趣的甚至出人意料的效果。一般來說，自我催眠結束後，我問聽眾反應如何，他們都會告訴我，感覺很舒服，頭腦變得很清新，有的會說，現在眼睛看出來的世界變得比較亮，有好幾次，聽眾竟然告訴我，感覺整個人消失了，輕松無比。現在我還要教你再增加一個技巧，這個自我催眠會更加完整。當你數到二十，整個人進入很好的催眠狀態之後，接下來，你可以反復自我暗示一句催眠金句：「每天，在各方面，我都越來越好！」（Every day, in every respect, I get better and better.）我建議你至少反復對自己暗示二十一次，暗示完畢後，你就可以睜開眼睛，感覺到整個人神清氣爽，容光煥發。在一天當中，你可以多次這樣自我催眠，它前後可能只花五分鍾而已，所以你隨時都可以操作。尤其是睡覺前，更是自我催眠的最佳時機，你就按照這個程序進行，反復暗示二十一次。「每天，在各方面，我都越來越好！」之後，再告訴自己：「今晚我會睡得非常好，而且會在明天X點X分自動醒來，醒來以後，整個人活力充沛！」當你能夠這樣做的時候，我會認為你自我催眠的功力有六十分了。學會自我催眠之後，你可以隨心所欲設計自己獨特需求的催眠指令，同時，你還可以針對臨時狀況，自行擬定對治的指令。記得民國七十年我就讀中原大學心理系時，學校規定一二年級一律住宿舍，宿舍一到晚上十一點就斷電。夏夜裡，氣溫高，室內悶，宿舍沒有電風扇，至於冷氣，門兒都沒有！由於校園里多蚊子，所以上床時一定會掛上蚊帳。你可以想像，又睡在蚊帳，室內又悶熱，這是多麼不舒服的情境。後來，我就現學現賣，用自我催眠的方法來克服。上床後，鑽進蚊帳里，我全身躺平，逐步放鬆身體各個部位，在放鬆的過程中，會感受到浮動的心慢慢寧定下來。身體完全放鬆後，我把注意力轉移到呼吸。把呼吸放慢，拉長，吸氣的時候，想像空氣好像是一條細長的銀線，從鼻子鑽進氣管，流入肺葉，帶來一股清涼的感覺，一點一點滲透到全身的皮膚……大約十分鍾後，我開始感覺到全身清涼，彷佛被一團溫度涼爽得恰到好處的冷氣包圍著，於是就能舒適地入眠了，還可以好整以暇的，半睡半醒的，讓窗外田裡傳來的喧囂蛙鳴陪伴著我滑入夢鄉。這就是簡單又管用的自我催眠，只要你掌握到這個原理，運用范圍可以遍布生活中每個區塊。例如，當你生病的時候，可以在吸氣的時候空氣化成一道具有治療功能的光，流至生病的部位，並且暗示自己，我的身體越來越健康！例如，當你必須上台報告，卻心臟跳動加快，開始怯場，你可以先在心裡告訴自己：「我會慢慢從一數到二十，每數一次，我就更放鬆，數到二十的時候，我就會冷靜清醒，充滿信心，上台報告的時候，我會口齒清晰，說話流暢，順利完成！」當你達到這個地步，我會給你打八十分了。
當你有了你稱作「困難決定」的時候，要立刻開始進行有建設性的思維。如果你擔憂或害怕什麼，說明你其實並不是真的在思考什麼。真正意義上的思考是不應該是恐懼什麼的。
這里提供一個幫你解決問題的技巧。首先讓心情完全安靜下來，放下所做的事情，放鬆身體。讓自己沒有意志力的活動，沒有主動性或自我意識的智慧。
你的身體是一個情感的「錄制盤」，將你的信心和感情錄在上面。想像你是多麼的快樂；如果問題有了答案，去感受問題解決以後的滋味。
讓心情很放鬆地這樣想，然後就去睡覺吧。你醒來後如果沒有答案，就去忙別的事吧。也許你的心被別的事纏著呢。答案遲早會有的，像烤麵包機里的麵包一樣，會出爐的，
在向潛意識尋求引領時，方法越簡單越自然越好。我曾經丟失了我的戒指，它是我的傳家寶。我到處找也沒找到。晚上我向我的潛意識咨詢。
我睡覺前向它說：「你什麼都知道，你知道戒指在哪裡，你現在就向我顯現戒指在哪裡。」
早晨起來，我耳中好像有人對我說：「去問羅伯特。」我覺得很奇怪，我為什麼要問羅伯特，他是個
9歲的小男孩。然而我還是照著直覺做了。羅伯特說：「是的，我在同小朋友玩的時候在院子里拾到的，我放在屋裡的桌上了。我想它不值什麼錢，所以也沒說什麼。」
如果你信任潛意識，它總會幫你忙，解決你的問題。
有一個常來聽我的課的年輕人，有一段特別的經歷。他的父親去世了，沒有留下遺囑。但他的妹妹告訴他，父親曾經向她吐露過，他的遺囑已合法生效，對大家都公平。但他們始終不知道遺囑放在哪兒。
這個年輕人在臨睡前對他的潛意識說：「我現在把這個問題交給你，你知道遺囑在哪兒，你會向我顯現。」然後睡了。嘴裡還不斷地說著「回答我，回答我。」
第二天早晨他起床後，覺得有一個不可抗拒的預感，要他去洛杉磯的一家銀行，結果在那裡的保險箱里找到了父親的遺囑。正如他父親說的，對大家郡公平，所有的問題都解決了。
你的思想在睡覺前會啟動你的內在的潛意識。如果你想買幢房子或做一筆股票交易或搬家等等，你就這樣做：靜靜地在椅子上坐下來，記住作用力和反作用力的規律。作用力就是你的思想，潛意識就是反作用力，這是它的本能。
在尋求它的引領時，你就簡單地認為你內在的潛意識有著無限的智慧，總是能幫助你，它是全能的，無所不知。你的決定肯定會正確，因為你是受迫去做正確的事的。我這里用「受迫」這兩個字，因為潛意識的規律就是強迫性的。
內在受引領的秘密就是從精神上將自己交託於肯定會有的正確答案，直到你發現你在做出反應。這種引領是一種感覺，一種內在意識，一種強烈的預感，好像知道所要知道的事。
你已經啟動了這種能力，知道怎樣行動。你不可能出錯，因為你內在的智慧是受支配的，你會發現你的做法總是會讓你愉快，會一帆風順的。
要點
是潛意識決定了所有偉大科學家的成就。
長期關注某個問題，潛意識就會為你收集所有信息，並向你展示一切。
如果你有問題要解決，先從客觀上分析，通過研究或他人來收集各種信息。如果找不到答案，在睡覺前將它交給潛意識。答案肯定會有，不會落空。
並不總是一夜過去就會有答案，但每晚要堅持這樣做，相信會有答案的一天。
感受問題解決後的快樂，潛意識會對你的感受做出反應。任何想像的畫面，只要堅持和相信，潛意識就會為它努力，並產生奇跡。
潛意識是你記憶的寶庫，它記錄了從你孩提時代起的所有經歷。
潛意識能幫助考古專家恢復古書卷、化石、廟宇等全貌。
睡前將問題並托於潛意識，只要相信，答案就會有，但你不能有任何疑心。
如果你的思想是智慧的，你的行動和決定也會是智慧的。
受引領是一種感覺，一種內在意識，一種觸動，一種強烈的預感，好像你會知道要知道的事，就跟隨這種感覺吧

『柒』 求催眠曲、最好5分鍾就能讓我入睡的、10分鍾然我進入深度睡眠的、

催眠曲10分鍾入深度睡眠的有《搖籃曲》、《二泉映月》、《軍港之夜》、《燭影搖紅》、《花好月圓》。

1、《搖籃曲》

《搖籃曲》，原是母親撫慰小兒入睡的歌曲，通常都很簡短。旋律輕柔甜美，伴奏的節奏型則帶搖籃的動盪感。許多大作曲家如莫扎特、舒伯特、勃拉姆斯都寫有這種歌曲。由於音樂平易、動人，常被改編為器樂獨奏曲。此外也有專為器樂寫的搖籃曲。

2、《二泉映月》

《二泉映月》，二胡名曲，是中國民間音樂家華彥鈞（阿炳）的代表作。作品於20世紀50年代初由音樂家楊蔭瀏先生根據阿炳的演奏，錄音記譜整理，灌製成唱片後很快風靡全國。

這首樂曲自始至終流露的是一位飽嘗人間辛酸和痛苦的盲藝人的思緒情感，作品展示了獨特的民間演奏技巧與風格，以及無與倫比的深邃意境，顯示了中國二胡藝術的獨特魅力，它拓寬了二胡藝術的表現力，曾獲「20世紀華人音樂經典作品獎」。

5、《花好月圓》

《花好月圓》是一首民樂合奏曲目，由中央廣播民族樂團演奏。新中國成立後不久，指揮家彭修文就把江南絲竹式的《花好月圓》改編成民族管弦樂，後經中央廣播民族樂團演奏，影響甚廣。

由於黃貽鈞創作此曲時沒署名，故彭修文一直誤以為此曲為任光所作。後經知情人向中央電台反映後，才更正。

『捌』 我想做催眠，請問北京哪個催眠老師做催眠做的好

北京有不少催眠師，比較出名而又有水平的當推北大的方新，她是中德班的成員，最近幾年的中德催眠班是由她發起；另外，馬春樹也是個不錯的催眠師。至於其他的催眠師，也有不錯的，樓主可自己再多了解了解。

『玖』 如何對一個普通人實施催眠

催眠術並不是催人入睡的技術，催眠狀態和睡眠狀態也有很多區別。雖然表面看起來好象睡著了一樣，但其實受術者和催眠師保持著密切的感應關系，他的潛意識活動在催眠師的引導和幫助下發揮積極的作用；雖然催眠狀態下也是在休息，但休息的深度和質量高於一般的睡眠，有時只睡了十多分鍾，感覺就象睡了很久。雖然催眠術對於治療睡眠問題有很好的效果，但是它不僅僅限於這一個方面的作用，而是可以對人的身心狀態進行全面的調整。
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催眠現象產生的原因相當復雜，暗示只是其中的一個因素，並不是全部內容。催眠感受性是正常人都具備的一種心理特徵，所以並不是說只有缺乏主見的人才會被催眠；同時，根據催眠學界目前最新的研究成果，催眠現象產生的第一層次是物質層次——腦神經系統功能；第二層次是個人心理活動的接受情況。由此看來，那些越容易接受催眠的人往往是那些腦神經系統功能狀態良好，心理活動功能強效率高而且敏銳的人，所以我們可以看見往往越是文化水平高、心理素質好、感受性敏銳的人越能夠從催眠中獲得好處，而過於年幼的兒童和過度衰老的老人以及生活中的低智能者因為腦神經系統功能狀態不佳而難於被催眠。
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可以不經過專業訓練就掌握催眠技巧
實施催眠的相關注意事項
一 實施催眠的環境和時間設置
環境設置：最好選擇安靜、舒適、溫馨的環境，有利於放鬆心情的環境，使人能自然而然地感到輕松、舒適和安全。
時間設置：一般一次催眠一個小時左右，根據催眠中要解決的不同問題視具體情況調整。作為治療性的催眠最起碼5次治療，第一次為適應性治療，第二次才真正開始治療；一般每10次為1個療程。當然，由於個體差異有人並不一定需要做完整個療程就全面恢復。
二 接受催眠調整期間的生活習慣
每次治療前要排空大小便，不要吃得太多太飽；消除雜念，以平和的心態對待治療；絕對禁止飲酒（飲酒後會出現頭昏、頭痛、煩躁等反應），盡量不服用人參、激素等；盡量保持有規律的生活制度；向催眠師真實反映治療後的體驗和變化。
三 實施催眠的禁忌症
雖然至今未見催眠暗示伴發嚴重後果的實例報導，但實施催眠仍應注意選擇適應症，同時注意禁忌症，避免可能出現的不良情況。禁忌症范圍包括以下幾個方面：
1 精神分裂症或其他重性精神病。這類病人在催眠狀態下會促進病情惡化或誘發幻覺妄想。
2 腦器質性精神疾病伴有意識障礙的病人。催眠可使得症狀加重。
3 嚴重的心血管疾病，如冠心病、腦動脈硬化、心力衰竭等。
4 對催眠有嚴重的恐懼心理，經解釋後仍然持懷疑態度者。

『拾』 作文《體育的奧秘》600字

烈日炎炎的夏日午後，余熾陽走進田徑場，參觀他即將生活四年的大學校園。他打扮得非常休閑，一條合體的修身深藍色牛仔褲將他修長的雙腿完全展現了出來，上身那件價格不菲的黑色修身襯衫更將他黃金比例的身材恰到好處地映襯了出來。一張臉雖然掩蓋在咖啡色的墨鏡下，仍能看出他剛毅的臉部輪廓，挺翹的鼻樑，薄薄的嘴唇，嘴角總帶著若有似無的一絲笑意。
此時，一隊正在訓練的體育生跑了過來，他們在烈日下曬出的古銅色肌膚上掛滿了汗水，穿著田徑短褲的雙腿肌肉鼓漲漲地伸縮，彰顯著他們無與倫比的持久力和爆發力。余熾陽站在跑道邊上，看著這一群充滿了活力的體育生們從面前跑過，墨鏡下的眼睛看不到任何的神情，但他的嘴角似乎微微往上翹了一些。操場的另一邊，教練掐著秒錶，沖過線的體育生們紛紛停了下來，散到場邊的陰涼處休息喝水。他們紛紛把自己身上已經濕透的背心給拉了下來，扔在腳邊，各自展現著自己因長期訓練而形成的完美體魄，一邊喝水，一邊調笑，誰都沒有注意田徑場邊上這個打扮與運動場格格不入的男生。
余熾陽瞥了操場一角的幾個體育生一眼，轉身走出了田徑場。不久之後，這群田徑特長生的資料都已經匯集到了余熾陽的書桌上。作為這所大學背後的控股集團少東的余熾陽，確實沒有理由拿不到自己想要的任何學生的資料。在室內，余熾陽摘掉了墨鏡，舒服地半躺在自動按摩椅上，半眯著他那雙可以秒殺任何女性的眼睛，隨手翻著剛剛由校長親自送來的資料。當他翻到了那個人的照片的時候，看了一眼他的名字——武正斌，眼神深處泛起一絲邪惡的笑意……若是熟悉余熾陽的人看到，必然就知道這個武正斌要倒霉了。
傍晚六點五十，一群大汗淋漓的田徑生風風火火地跑進食堂，沖向打飯的窗口，其中正好就有武正斌的身影。正當武正斌慶幸教練還不算太黑心，讓他們趕得上食堂關門前打到飯，端著餐盤走向不遠處的隊友們，一個人迎面向著武正斌匆匆走來，肩膀撞翻了武正斌手裡的餐盤，飯菜倒了武正斌一身。那個人卻看都沒看武正斌一眼，徑直向著打飯窗口走去。-- 免費分享同志影片、同志圖片、同志
「咣！」武正斌將餐盤扔在地上，轉身抓著那個青年的衣服，把他揪了過來。「你他媽的是怎麼回事，撞翻了老子的餐盤連道歉都不會說么！」關門前的食堂里人本來就不多，這個聲響格外響亮。看著武正斌這邊起了沖突，他的隊友們全都放下筷子，圍了過來。
「哦，我剛剛沒看見。」被武正斌揪著衣領那個青年翻了個白眼，傲慢到極點地解釋了一句，絲毫沒有道歉的意思。
「操，讓你狗日的瞎了眼！」武正斌火爆脾氣上來了，劈手就是兩耳光扇在青年臉上。
青年的嘴角流出一絲血跡，憤恨地望向武正斌，「你敢打我，我會讓你後悔不已的！」
「切，」武正斌不屑地笑了起來，「有本事你就來讓我後悔，我是大二田徑系的武正斌。不過，你讓我後悔之前，我先讓你後悔！」武正斌說著，呼呼又是幾巴掌扇到了青年臉上。
青年捂著紅腫的臉頰灰溜溜地走了，武正斌也沒有再去打飯，趕忙回宿舍洗澡換衣服，一段小插曲就這么看似平靜地過去了。不過，食堂的角落裡，余熾陽端著一杯可樂，看戲似的把這一切都看在了眼裡，嘴角又微微翹了起來……
「呵呵，有趣啊，」余熾陽端著一杯紅酒，淺淺酌了一口，半眯眼看著臉上紅色巴掌印還未消退的青年，「老三，今天你丟人丟到姥姥家了。」
「住嘴！你要是敢說出去，我一定會讓你功敗垂成！」青年有些惱羞成怒地威脅道，神情相當不自在。
「呵呵，想讓我功敗垂成，你的能耐絕對還不夠。」余熾陽懶洋洋地把紅酒放在窗檯上，望向不遠處的學生公寓，眼神幽遠。
「嘿嘿，那等你成功以後，讓我也享用享用。」青年嬉笑著，把下巴放在余熾陽的肩頭上。
「滾！」余熾陽一抬肩膀頂開青年的頭，「等我上手以後再說。」
「哈哈，那就這樣說定了！」青年拍了拍余熾陽的肩膀，有些意動地舔了舔嘴唇，「他真是個好貨色呢，我會隨時關注你的進度的，哥看好你。」
「給我滾！」余熾陽好氣又好笑地作勢要踢青年，青年哈哈笑著逃遠了。