『壹』 我是個體育生,今年上高二,現在訓練四百米,教練每天都讓跑5次二百,我幾乎每天都是跑到第三次的時候屁
體力不足啊,或者這個方法不適合你,和教練說,有什麼問題都要和教練說,不要勉強
『貳』 體育教練或者是體育生進來下!救救我!!
這只是一個過度期,注意勞逸結合。沉住氣,你知道自己的成績說明心理有底。你回不知道自己的成績那才答會引起內心的騷動。你這是不自信的表現。試著休息一下,調整一下,把自己的狀態調整過來,心態調整過來,但千萬不能放鬆了。一個禮拜後或許會有意外收獲。當年,我高考的時候,都是超常發揮哦。
『叄』 我是一名大三的體育生,我特別喜歡健身,也想成為一名教練,誰幫我推薦個正規的教
可體育大學的研究生吧
『肆』 我是體育生上午上課,下午訓練3小時,教練員讓我減肥,但我不知道怎...
首先,飲食一定復要正常,不能制太餓也不能過飽。否則會出現惡性循環,你懂得。另外油炸的、高脂肪的盡量少吃,這個要是做不到,沒人能救你了。
其次,你是體育生,訓練量比普通人多,可能強度也比較大,應該屬於肌肉型而非肥肉型。建議訓練間隙和訓練給肌肉按摩,不要求專業,就是訓練後感覺哪裡腫脹或硬邦邦的感覺都給它捏松。
『伍』 體育生可以做教練嗎是不是不合適啊~
我想知道你現在是中學生,還是大學生。估計你這樣問應該是中學生,你現在練的身體回走形是很正常的體育行答為,如果你想做教練的話當然得先考上體育院校才可以去做教練啊。如果是大學生的話,可以去做健身教練啊。但是我沒有弄清楚你到底是想做哪方面的教練,所以以上僅供參考。
『陸』 我是一名體育生,今年高3了,是練400米的,
400 m和400 m以下的競賽項目稱為短跑。短跑是人的快速能力的重要標志。短跑版是在人體大量缺氧狀況權下持續高速跑的極限強度運動。200 m和400 m跑技術,同100 m跑沒有本質上的區別,不同的是有一半以上距離是在彎道上跑,為了適應彎道跑,必須改變跑的身體姿勢和後蹬與擺動的方向。同時,在賽跑時,應合理分配體力。
1.彎道起跑和起跑後的加速跑
為了便於加速,起跑後開始一段距離應沿著直線跑進,起跑器安裝在跑道的右側沿,正對彎道切點方向。彎道起跑後的加速跑距離短,較大前傾的身體要早些抬起。
2.彎道跑
進入彎道時,身體向內傾斜,後蹬時右腿用前腳掌的內側用力,左腿用前腳掌的外側用力。右肘內扣,右臂擺幅加大,前擺時稍向內,後擺稍向外,左臂稍離開軀干。彎道跑的蹬地與擺動方向都應與身體向圓心方向傾斜一致。
祝你取得好成績!!!
『柒』 求催眠體育生完整版 寄宿高中的田徑隊像每天一樣照常訓練,盡管是酷熱的夏季教練依然不肯放鬆他的隊員—
能多發點么
再看看別人怎麼說的。
『捌』 高考體育生教練請進
只是根據你說的情況,不太好分析出來原因。但是可以給你一些參考。
原因可能有:1、機體訓練過度導致疲勞,機能狀態下降。由於是剛暑期結束歸來的兩個月,長期休息之後會對身體機能有所影響,身體需要一段適應的時間。2、考慮是不是身體不適的一些疾病引起的(嚴重的話建議去醫院做個檢查)。3、技能方面,訓練方法不當導致技能水平下降。4、心理因素(影響因素過多不一一舉例)。
根據你的情況建議參考的解決辦法:1、訓練方法和訓練量要循序漸進,合理安排。尤其是力量素質的練習,更要注意。保證睡眠和休息時間足夠,飲食營養要跟上。2、注意做好訓練情況、生活學習狀態、飲食的記錄。去正規醫院做個初步檢查。3、多和教練請教技術技能的細節,注重糾正錯誤的技術動作和訓練方法。
最後叮囑,不要太刻意的去重視你的成績變化,做好每次的訓練,按科學合理的安排,完成訓練量即可。定期測驗,及時發現問題並糾正。注意調整自身心理狀態,保持積極向上,充滿自信,你要相信你自己能恢復狀態,你能行!! 好吧就這些先
『玖』 我是體育生,由於訓練不認真,教練讓寫反思,300字的。哪位哥哥或姐姐給我寫份啊。謝謝了。急用啊。
說說你為什麼不認真 以及你怎麼改正
『拾』 關於高3體育生
你好,來我本身也是體育研究生源畢業,所以對於你我想提一些意見。
1、體育生可以先參加省的體育考試,再參加高考,兩項成績一起來選擇體育類的學校,比如北京體育大學、上海體育學院、福建師范大學、集美體院等等。也可以忽略體育考試的成績,單憑參加高考的文化分數來報考其他專業,但是體育生花了很多時間去訓練,而且經常會很累,所以單靠文化分成績來達到本科線是比較困難的。當然在我的同學裡面是也有的,他們體育也過了本科線,文化分過了二本線,最後就看自己的選擇了。
2、本科上了體育類的學校,就業最多的是體育教師,其次就是各類健身教練,私人教練,有一部分體育成績非常突出的就走運動員道路,一些當地方運動隊的教練,還有一些考了公務員,警察,事業單位等等,剩下的都改行了。
希望能夠幫到你,祝你順利!!