成都大學體育課健美操

① 成都體育學院健美操考研

他們今年的研究生招生簡章上有 且很詳細的 趕緊吧！沒什麼時間了
祝你好運！

② 大學體育課健美操都幹些什麼

練習形體，穿著形體鞋，最後就是考試，有時分組考試，有時候需要自編動作，就像排舞一樣的考試。

健美操中大量吸收了迪斯科舞、爵士舞、霹靂舞中的上下肢、軀干、頭頸和足踩動作，特別是髖部動作，這給健美操增添了活力，同時也有利於減少臀部和腹部脂肪的堆積，有利於改善動作的協調性和靈活性。

跳健美操有諸多好處，不僅能幫助我們有效的強身健體，而且還有減肥的功效，這種運動減肥方法集健美和健身於一體，特別適合女性，受到了廣大女性同胞的喜愛。

(2)成都大學體育課健美操擴展閱讀：

注意事項

一：動作的規范性

動作的規范性建立在動作的標准性上，因此，練習時肢體的位置、方向及運動的路線一定要准確。注意動作的速度、肌肉力度和動作幅度，是肌肉充分拉長與收縮這樣才能達到動作的整體效果。

二：動作的彈性

動作富有彈性是健美操特點之一，動作的彈性所涉及的身體部位很多，因此練習時要注意肌肉的收縮與放鬆要有控制，是動作富有彈性，節奏均勻，避免動作過分僵硬和關節的過度伸展。

三：動作的節奏感

掌握好動作節奏對健美操練習非常重要。練習者要想表演好較好的動作，必須具有一定的肌肉控制能力、音樂節奏以及動作的完成能力。因此在練習時，要重視開發、訓練學員的動作的節奏感，使學員在聽懂音樂節奏的基礎上慢慢掌握動作的節奏感。

③ 成都體育學院健美操考試內容

成都體育學院健美操考試內容：

基本形態：

1、體型

測試方法：由考官目測。要求身材勻稱，線條優美。

成績評定：根據考生的身體線條進行評分。

2、形象

測試方法：由考官目測。要求五官端正，氣質佳。

成績評定：根據考生的條件進行評分。

基本能力

1、考試內容：平轉。

2、考核要求：平轉考核考生半腳尖的力量及平衡能力。

專項技術

舞蹈競技組合：考生自備標准舞或者拉丁舞競技組合。

1、考評組對考生主項舞系的兩支舞進行測試，其中一支為規定曲目（拉丁舞—倫巴舞；標准舞—華爾茲），另一支舞考生自備。

2、雙人、單人形式均可；表演時間為1分~1分30秒。

3、評定標准：從藝術感染力、技術、技巧、難度動作完成質量以及編排等方面進行綜合評定。

成都體育學院，簡稱「成體」，坐落於四川省成都市，毗鄰聞名中外的歷史名勝武侯祠，是國家體育總局與四川省人民政府共建，以四川省管理為主的全日制普通高等院校。也是國家級社會體育指導員培訓基地、國家體育總局援外教練員培訓基地。

成都體育學院始建於1942年，前身系四川省立體育專科學校，1950年人民政府接管，更名為成都體育專科學校。1953年全建制轉為西南體育學院，1956年更為成都體育學院，1961年重慶體育學院並入。學校原隸屬國家體育總局，2001年劃轉地方，實行國家體育總局與四川省人民政府共建，以四川省管理為主的全日制普通高等院校。

④ 大學體育課健美操跳的有個舞叫什麼建排舞，全名急求

不是。是兩抄個不同的課程襲。

體育舞蹈課：一學年要學4種以上舞蹈，華爾茲，恰恰，倫巴，探戈等。成績由基本體質測試（就是側1000m，跳遠，擲實心球之類的），陽光長跑，還有舞蹈成績綜合起來給分。

體育舞蹈也稱"國際標准交誼舞"。體育運動項目之一。是以男女為伴的一種步行式雙人舞的競賽項目。分兩個項群，十個舞種。其中摩登舞項群含有華爾茲、維也納華爾茲、探戈、狐步和快步舞，拉丁舞項群包括倫巴、恰恰、桑巴、牛仔和鬥牛舞。每個舞種均有各自舞曲、舞步及風格。根據各舞種的樂曲和動作要求，組編成各自的成套動作。

健美操課：
健美操是一種有氧運動，特徵是持續一定時間的、中低程度的全身運動，主要鍛煉練習者的心肺功能，是有氧耐力素質的基礎。 跳健美操有諸多好處，不僅能幫助我們有效的強身健體，而且還有的，這種運動方法集健美和健身於一體，特別適合女性，受到了廣大女性同胞的喜愛。

⑤ 大學體育課因為選遲了，剩下來的是體舞健美操什麼的，結果我選了健美操（我是男生）

兄弟，雖然很同情你，但是該上還得上去啊，體育課每次不去必然掛科啊，最後健美操的考試你肯定也過不了，所以為了學位證，畢業證也得上啊。

⑥ 大學體育課上要考四人自編健美操，有沒有比較節奏感強、重復動作不多而且不是很難的視頻，最好有教學視頻

我以前上大學的復時候經常制參加健美操比賽，給你幾點建議吧：第一、排隊形的時候最好按插空原則，就是後一排每個人都在前一排每兩個人的中間，這樣就可以讓評委看到你們每一個人。第二，變隊形的時候跑動距離越近越好，不然加上動作的時候會來不及。建議你在網上搜索一下，有很多這樣的教學視頻，分幾個級別（123456，難度逐漸遞增），看你考哪一級

⑦ 大學體育選修課程里的體育舞蹈指的是健美操嗎

不是。是兩個不同的課程。

體育舞蹈課：一學年要學4種以上舞蹈，華爾茲，恰版恰，倫巴，探權戈等。成績由基本體質測試（就是側1000m，跳遠，擲實心球之類的），陽光長跑，還有舞蹈成績綜合起來給分。

體育舞蹈也稱"國際標准交誼舞"。體育運動項目之一。是以男女為伴的一種步行式雙人舞的競賽項目。分兩個項群，十個舞種。其中摩登舞項群含有華爾茲、維也納華爾茲、探戈、狐步和快步舞，拉丁舞項群包括倫巴、恰恰、桑巴、牛仔和鬥牛舞。每個舞種均有各自舞曲、舞步及風格。根據各舞種的樂曲和動作要求，組編成各自的成套動作。

健美操課：
健美操是一種有氧運動，特徵是持續一定時間的、中低程度的全身運動，主要鍛煉練習者的心肺功能，是有氧耐力素質的基礎。 跳健美操有諸多好處，不僅能幫助我們有效的強身健體，而且還有減肥的功效，這種運動減肥方法集健美和健身於一體，特別適合女性，受到了廣大女性同胞的喜愛。

⑧ 大學體育選修課健美與健美操什麼區別

1，性別不同

1）健美是男生的課程，

2）健美操和體形是女生的課程，

2、運動類型不同內

1）健美，偏容靜力型。老師教你認識身體的各部位的肌肉名稱，還有怎麼去練哪個部位的肌肉。

2）健美操，偏運動型。體適能與健康是一門課程內容主要包括健身活動與心理健康、健身活動與個人健康、有氧適能、肌適能、營養與健康、能量與運動、體重控制方案、環境與運動、健身活動與衰老和長壽等。

3、鍛煉方式不同

1）健美，主要是健身房類做健身運動，比如杠鈴、舉重、推舉，鍛煉你的形體，比如肱二頭肌，肱三頭肌等等。

2）健美操，健美操是一種有氧運動，特徵是持續一定時間的、中低程度的全身運動，主要鍛煉練習者的心肺功能，是有氧耐力素質的基礎。

跳健美操有諸多好處，不僅能幫助我們有效的強身健體，而且還有減肥的功效，這種運動減肥方法集健美和健身於一體，特別適合女性，受到了廣大女性同胞的喜愛。

⑨ 大學體育課健美操要期末考試了。我們是三人一組，跳第二套健美操，想問一下健美操禮儀，比如服裝要求，進

服裝要求不高,只要是健美操服都可以! 一般的舞蹈服專賣店都有賣內!(買套裝比容較省事,如果是自己搭配的話注意顏色協調)
如果露肚臍的話,不要在肚臍周圍裝飾什麼東東,大忌! 但是發型要注意,不能留劉海出來,一定要把腦門兒梳得光光的. 還用音樂,英文的要比國語的分高!

⑩ 大學體育課選了健美操，好過嗎大學期間就都要練健美操嗎

好過 只要你出勤好 讓老師記住你的臉 大學體育老師都不會為難你的。