A. 我是高三的體育生，訓練的時候也許睾丸損傷了，我沒上醫院啊，不好意思。現在就慢跑睾丸那裡也疼。請問...
這樣的問題可能是由於運動過度，注意休息再調整一下應該就可以了，要是還是那樣，那最好還是去醫院檢查一下了，畢竟是那麼重要的部位，檢查一下自己也放心。
B. 我是體育生，就直接穿緊身運動褲，蛋蛋很明顯向前鼓著，女生就盯著看，看得我都害羞了，不知道她們啥意思
你應該先穿一條緊身的護身，把器官壓平固定在襠部，這樣你的襠部就和女生差不多樣子，她們就不會盯著看了。
C. 有沒有體育生，順便說一下男女，和練的專業，謝謝
生命在於運動，堅持體育活動，不僅可以增進健康，而且可以預防疾病。對於學習壓力日趨加重的現代的大學生來說，適當地進行身體鍛煉是具有好處的。不僅可以提高運動素質，還可以做到勞逸結合，使智力水平得到充分的發揮。
大學生一般都是靜坐在教室、實驗室、自習室，低頭彎腰學習與工作的，長期處於這種姿勢，又不參加身體鍛煉，往往會引起各種疾病。如供血不足，神經衰弱，胸腔狹窄，肌肉軟弱無力，心臟疾病便秘等。因此，大學生要經常參加身體鍛煉，因為身體鍛煉可以使心臟和胃腸都得到良好的鍛煉，使大學生精力充沛，同時，身體鍛煉還是一種積極性休息，腦細胞各有分工，進行身體鍛煉時，管理肌肉活動的精神細胞處於興奮狀態，而思考問題的神經細胞則處於抑制狀態，得到很好的積極性休息。
大學生自我身體鍛煉的主要特點在於有計劃性和有目的性，以自身的身體健康和運動能力為基點，結合自己所學專業及未來職業選擇的特殊需要，考慮未來事業與生活的理想追求以及所能利用的現有客觀物質條件，制定出短期與長期的自我鍛煉計劃。同時，既要用規劃去約束主體行為，又要在實踐中調整和充實鍛煉計劃，這是大學生自我身體鍛煉有效性的根本保證，也是大學生迎接現代生活方式與現代人標准挑戰的有力武器。
但是，由於有些大學生缺乏體育運動知識，違背了科學的鍛煉方法，進行鍛煉時，要因人、因時、因地，根據自己的年齡、性別、工作與學習特點，自身的健康狀況安排鍛煉的時間和進度，充分考慮到季節、地區、自然環境等因素對鍛煉效果的影響，運動量、運動強度也要由小到大，並在鍛煉過程中逐漸積累經驗，掌握好適宜的運動量，以期達到自我身體鍛煉的最佳效果。不顧人體的生理特點，一味地追求大運動量，不按人體各器官不同的最佳發育期選擇有針對性的運動項目進行鍛煉；不注意全面發展的鍛煉，擾亂體力和腦力勞動的生物規律，運動沒有規律；不注意運動環境和運動衛生；心血來潮，不能善始善終的突發性鍛煉等等這些都是有礙健康的鍛煉方法，應及時糾正和避免，因為身體鍛煉是增進青少年身體發育和增強體質，如果鍛煉方法不當，違背了人體發展規律，就會適得其反。
大學生自我身體鍛煉的目的和需要是復雜多樣的，有時是為了情感宣洩，有時是為了健身，有時是為了從緊張和精神壓力中解脫出來，有時是為了提高運動技能和技巧，有時是為了病後康復或生長發育，有時是為了提高大腦的工作效率。總之在選擇身體鍛煉的手段、方法時，要考慮到自身的特殊需要，做到則其所用。例如：為了娛樂可選擇游戲性體育活動；為了宣洩情緒，可刺激性強的運動項目；為了克服心理應急和消除神經情緒緊張，則可選擇游泳、日光浴等運動方式。
1、在此，介紹幾種現代流行的鍛煉方法。
1.1有氧鍛煉法 是指鍛煉者在鍛煉過程中沒有負氧的情況下進行身體鍛煉的方法。這種鍛煉方法運動負荷適中，可以有效地提高心血管和呼吸機能，促進新陳代謝，並能減少脂肪的積累。如長跑、競走、游泳、騎自行車、耐力體操及節律操、徒步旅行等。
1.2娛樂消遣法 是指為了尋求生理上的放鬆，歡度餘暇而進行的鍛煉方法。這種鍛煉方法沒，運動強度不大，令人輕松愉快，具有消除疲勞的特殊功能。這些活動有利於體質較弱者來選擇，終身堅持活動能夠促進集體的發展，達到增強體質的目的。如散步、旅遊、郊遊、踏青、登山、日光浴等
1.3 保健養生法 我國古代流傳下很多保健養生法
如氣功、導引等都是中華民族的寶貴遺產，在健身強體上流傳至今，深受廣大鍛煉者的喜愛。這種鍛煉方法講究內外統一，神形兼顧，要求身體的外部活動與內在氣血運行一致，使身體與衛生保健結合，達到健身祛病，延年益壽的目的。
2、按照一定的原則和實際，要科學的鍛煉
2.1 早操
人們習慣認為早晨是鍛煉身體的大好時光。具現在的有關研究資料表明「早晨鍛煉並非良辰」。首先，早晨的空氣並不新鮮。一年中，絕大多數的早晨（特別是5—8點），陸地上空的逆低層大氣，都會出現逆溫層，其高度200——1000米不等，它象一個蓋子一樣，使城市中較多的煙塵和雜質聚集在其下面。加上早晨空氣擾動小，致使煙塵雜質不易擴散到高空和周圍去，造成近地面層空氣加重。
其次，從生理學角度講 專家們對人體生物鍾運轉的節律特徵進行研究表明：早晨是肝臟中含糖量最低時期，若在這段時間進行體育鍛煉，運動的能源———糖，將主要靠脂肪分解供給。脂肪作為能源物質進入血液後，由於機體不能有效地利用其中的游離脂肪酸，因而導致血液游離脂肪酸濃度顯著增高。有關學者曾對心臟病史的病人調查發現：醫學統計表明，清晨不僅是心臟病發作的高峰時間，也是猝死最多的時刻，發病率佔61.3%。比下午一點鍾左右要高三倍，。這主要是因為早晨血液黏稠，容易形成血栓，進行較強烈的運動，也容易造成碰、撞、扭傷等。
當然，並不是讓大家放棄早上的鍛煉時機。對大學生來說，每天早晨起床後堅持10-15分鍾的運動負荷比較小的運動，仍是極其有效的，可以消除一夜睡眠後人體組織的「淤滯」現象，使整個有機體承受能力得到增強，煥發一天學習的情緒，提高學習效率。如進行廣播操、健美操、慢跑、打太極拳與練武術等都是很好的鍛煉項目。
2.2下午課外活動時間的鍛煉
根據人體生物鍾節律，最佳時間是下午5點鍾和接近黃昏的時間。此時，絕大多數人體力、動作的靈活性、協調性、准確性以及適應能力均處於最佳狀態。而且，人體內的糖分也增至最高峰，進行各種健身運動時，不會產生能源代謝紊亂和器官機能運轉超負荷的現象。
有幾個原因可以解釋人的體能表現在黃昏或夜晚。例如，有很多訓練的表現與體溫有緊密聯系。體溫在黃昏和傍晚時最高（一天中體溫通常會在1至2攝氏度范圍內不斷變化，在凌晨5點達到最低）。研究也表明人的體溫在黃昏時最高。既然研究發現這種體能變化極小，除非你是競技運動員，否則它不會對你產生多大影響。而對於競技運動員來說，體能的微小變化都會影響是否能達到自己的最佳水平。 順便提一下，當你為競賽作準備時，專家建議最好訓練時間要與比賽時間相同。這可使你的身體節奏更適應這個時間以及環境因素。（例如戶外的氣溫和污染程度）。
2.3 睡前的身體活動
睡前鍛煉也收效甚佳。這是因為，睡前身體活動的作用，能在睡眠全過程中得到維持，尤其是做一些加深呼吸的運動，如活動膈肌或擴胸動脈。這種運動能使人體整個系統充氧，處於較好充氧狀態的人，不僅睡眠好，而且對解除白天疲勞的速度也會大大加快，使身體得以很好的恢復。特別是對失眠的人，睡前鍛煉可治癒失眠症，很有必要。睡前活動給身體帶來的熱量排放不僅能調節全身的代謝，而且運動後的良性疲勞會通過一夜的睡眠得到恢復。特別是睡前鍛煉後洗個淋浴，將使你非常舒服地進入夢鄉，這對有神經衰弱的患者無疑是最好的入睡良方。鍛煉項目如散步、做操、仰卧起坐、引體向上、立定跳遠、俯卧撐等。
3、 把握好運動的強度更有利於自身的鍛煉。下面介紹用測量脈搏的方法控制運動強度。
每分鍾脈搏在160次的鍛煉強度大約為80%；
每分鍾脈搏在140次的鍛煉強度大約為70%；
每分鍾脈搏在120次的鍛煉強度大約為60%；
每分鍾脈搏在110次的鍛煉強度大約為50%；
研究證明，鍛煉強度小於50％的沒有明顯的鍛煉效果，大於80％的屬於運動訓練的強度。對於一般人來講，身體鍛煉時脈搏控制在（110-160）次/分之間為宜。每個人應根據自身的實際，選擇對自己較合適的運動活動和時間，要講究實效，切實可行。選擇身體鍛煉的內容時，應隨季節的變化做出相應的安排，不必一次確定不再更改，可先初步決定後，試行一段時間，如感到有必要，也可以進行調整或變更，但不宜變更太多。制定出自己的鍛煉計劃後，就應自覺遵守，持之以恆。
D. 我是高三體育生怎樣提高
二級跳請問是什麼跳？你說的是急性跳遠吧？不介意的話把你的訓練情況簡單講講，比如杠鈴深蹲能壓多重，跑步姿勢有什麼特點等等。
E. 求催眠體育生完整版 寄宿高中的田徑隊像每天一樣照常訓練，盡管是酷熱的夏季教練依然不肯放鬆他的隊員—
能多發點么
再看看別人怎麼說的。
F. 我是一名高三體育生。。。上個星期時出現睾丸痛的症狀。。醫生涚是睾丸炎。。。打了幾針就不怎麼痛了。...
這個也很正常啊 不清楚樓主到底要問的是什麼 我也是體育生 我高三的時候還有人得guitou炎的呢 很正常 平時訓練以後注意個人衛生就好 高三了 該沖刺了 注意身體別傷著 受傷了就什麼都完了
G. 我是高三的體育生，去年在訓練時睾丸那裡疼，訓練完後到晚自習放學後疼到走路感覺疼。後來一直沒訓練，...
先吃葯，病情控制了再訓練。 小夥子，千萬別操之過急啊，不然你回後悔一輩子的。
H. 體育生為什麼要禁慾
越來越多的科學研究已經證明，一味地禁止運動員賽前過性生活是缺乏科學根據的。美國科羅拉多州立大學運動醫學專家科登，就對10名賽前有性生活的運動員進行了靈活性、反應時間、肌肉強度、耐久力等方面的實驗，實驗結果表明，禁慾幾天並不能提高運動員的成績，而同妻子親熱過的運動員的成績也沒有下降，甚至會產生正面影響。
中國國家體育總局科研所研究員劉丹認為，在獲得身心滿足後酣然入睡，對運動員養精蓄銳有益：「足球比賽需要創造力，心理壓力過大會影響球員的發揮，訓練期間適當的性生活，可以幫助他們減壓。」所以說體育生禁慾是一個誤區。
I. 我是高三的體育生，訓練的時候傷了，病狀是在睾丸的旁邊的那裡筋在腿扭動的時候疼，並且在跑的時候睾丸...
有可能是睾丸扭轉，那很嚴重，及時去看醫生，若是，及時治療！！不是，那更好！！
J. 我的睾丸一直隱隱作痛，我是一名體育生，高中高強度訓練時候開始的，睾丸痛和腰痛總是一起的
睾丸痛是男科臨床常見的病症之一。常因外傷、炎症、腫瘤等引起睾丸病。你是體育生估計是外傷引起
睾丸痛的診斷要點
凡主訴睾丸痛，影響生活及工作，而客觀檢查並無原發性病變者，可診斷本病。 本病應與子癰、諸疝引起的睾丸痛相鑒別。
睾丸痛的辨證分析
睾丸病主要責之於肝，多因濕熱下注，或寒濕著著，或血脈瘀阻於肝經者，皆可引起本病。
辨證臨床常見肝經濕熱、寒滯肝經和肝經瘀滯型。肝經濕熱型，伴有心煩易怒、口苦咽干、尿黃便秘等。寒滯肝經型，伴有下腹隱隱冷痛、肢冷畏寒等。肝經瘀滯型，伴有痛處固定不移、時如針刺等。總的治法以清熱利濕，溫肝散寒，活血祛瘀，止痛為主。
睾丸痛的辨證論治
肝經濕熱型【證見】 睾丸劇痛，時有所減，觸之有輕微壓痛，但形質無明顯改變；口苦咽干，心煩易怒，小便短赤，大便秘結。舌質紅，苔黃膩，脈弦數。
【治法】 疏肝清熱，利濕止痛。
【方葯】
1．主方龍膽瀉肝湯加減
處方參見「陽強」肝膽濕熱型方葯。
2．中成葯
(1)龍膽瀉肝丸，口服，每次9克，每日3次。
(2)復方穿心連，口服，每次9克，每日3次。
(3)牛黃解毒丸，口服，每次2片，每日3次。
寒滯肝經型【證見】 睾丸疼痛，遇冷則劇，得熱則減，下腹隱隱冷痛，肢冷畏寒，面青。苔白滑，脈沉弦。
【治法】 溫肝散寒，行氣止痛。
【方葯】
1．主方暖肝煎(張介賓《景岳全書》)
處方：當歸9克，枸杞子9克，小茴香6克，肉桂3克(沖服)，烏葯6克，沉香3克(後下)，茯苓6克，生薑5克。水煎服，每日1—2劑。
2．中成葯
(1)附桂理中丸，口服，每次1丸，每日2次。
(2)天台烏葯散，口服，每次9克，每日3次。
3．單方驗方
(1)暖肝飲(任正明驗方)
處方：當歸20克，烏葯20克，茯苓20克，肉桂6克(沖服)，小茴香10克，枸杞子15克，沉香3克(後下)，吳茱萸10克。水煎服，每日1劑。
(2)木瓜萸肉湯(樊中州驗方)
處方：木瓜20克，延胡索12克，枳殼12克，白芍15克，川楝子15克，牛膝15克，香附10克，山茱萸10克，益母草30克，肉豆蔻6克，小茴香6克，蛇床子6克。水煎2次分2次服，每日1劑。
肝經瘀滯型【證見】 睾丸痛甚，固著不移，時如針刺，痛引少腹疼痛。舌質紫暗，或有瘀點，脈沉澀。
【治法】 活血祛瘀，行氣止痛。
【方葯】
1．主方橘核荔枝湯(冷方南《中醫男科臨床治療學》)
處方：橘核12克，木香6克(後下)，川楝子9克，茯苓15克，荔枝核15克，乳香6克，沒葯6克，大茴香6克，小茴香6克，白芍15克，全當歸12克，龍眼核9克。水煎2次分2次服，每日l劑。
2．中成葯橘核丸，口服，每次9克，每日3次。
3．單方驗方活血止痛湯(林張高驗方)
處方：廣木香5克(後下)，大黃5克(後下)，熟附子6克，青皮6克，陳皮6克，川楝子9克，荔枝核9克，小茴香9克，橘核9克，延胡索9克，山楂9克，木通9克，雞血藤15克。水煎2次分2次服，每日l劑。
睾丸痛的其他療法
1．睾丸痛的針灸治療
(1)體針：選取大敦穴向上斜刺0．3～0．6厘米，用補法。每日1—2次。
(2)耳針：選取外生殖器區睾丸點，進行強刺激捻轉，每日1。2次；或埋皮內針
2．睾丸痛的外治療法
用熊膽草、蒲公英、假葡萄三味，等量共搗如泥，綠茶開調，貼敷陰囊，用紗布包紮，5～10分鍾後，可見涼快感。