❶ 這節體育課，真精彩 四百字以上作文
這節體育課真有趣
前不久我們上了一節非常有趣的體育課。在課上，我們開展回了一次激烈的拔河比賽。
上課後答，體育老師說今天比拔河，同學們非常高興，興致勃勃的開始熱身。然後老師把我們分成了兩隊，隨著一聲清脆的哨響比賽開始。
於是一場別開生面的「拉鋸戰」產生了。雙方都拉的非常起勁，一會兒我們這邊快贏了，對方快輸了，但不知對方是誰突然暗暗使勁，扭轉了局勢，使我們輸了，我們隊有些同學不服氣，要求再比一場。於是我們又來比。這時我隊的加油聲「震耳欲聾」，同學們更來勁了，尤其是迎龍，他咬緊牙關，把繩子纏在手臂上，使勁兒拉，嘴裡還不停的叫著：「啊！呀！」恨不得把對方一下子拉飛。可一切都只是徒勞。我們並沒有放棄，又比了一場。我隊一些同學爆發了，使出九牛二虎之力，打了個漂亮的勝仗。我們還想比最後一場，因為我們贏了一場還是我們輸，就算不能贏，我們也要打成平手。就這樣我們在最後一場比賽中一鼓作氣，又拿下一場，打成了平手。此時此刻，同學們臉上都洋溢著開心的笑容。
這節體育課真是有趣啊！
❷ 助人於樂的四百字的作文關於上體育課
習慣真是一個難以捉摸的奇妙的東西，它總是讓你有許多的無奈回，但又可以給你帶來許多的快樂答。從早上的第一樓陽光跳到我的床前，我就一直在習慣著一件事情，那就是睜開眼睛，迎接那明媚的陽光。然後在床頭櫃上摸索我的手機，看看幾點鍾了，我是習慣於要知道有沒有足夠的時間，才能繼續睡得踏實的人。可是表妹就不同，不管什麼鬧鍾響，一定得睡飽了再說，而且不準別人叫醒她。我對此難以置信，難道上學要遲到了也不擔心嗎？那天早上，我早起來了，表妹還睡得打呼嚕，眼看她上補習班就要遲到了，可還在睡，我真服了她。連忙叫醒她。沒想到，她醒後還跟我生氣！「幹嘛叫醒我，我還沒睡夠！」「你上補習班就快要遲到了，還不快點。」「我自己有分寸。」「……」我也不知道說什麼好了。說真的，那次她上補習班真的沒遲到，我很驚訝。表妹真的有分寸，知道該怎麼做。我想我是擔心過頭了。
❸ 體育作文400字
「立正！向前看齊！手放下！」洪亮的整隊聲在我們班的隊伍中響起。今年學校又開展了陽光體育長跑活動和大課間活動，同學們都踴躍參加。
我們排著整齊的隊伍，校長帶隊。我們就像一條宏偉氣派的長龍一樣，在跑道上飛舞跳躍，又好像一群身體健壯、肌肉豐滿的老虎，在空曠的田野上奔跑，咆哮。那氣勢就像秦始皇當年帶領的一支南征北戰，所向披靡的大軍。跑步，給同學們帶來了健康的身體和紅蘋果的笑臉。
大課間活動是全校的一個大活動。我們是一個大學校，人很多，但同學們都遵守秩序，長跑過後。十分鍾的游戲時間是大課間活動的一部分，也是同學們的最愛。因為在那十分鍾里，我們可以跳大繩，整個班一起跳，多麼溫馨呀！你一個，我一個。黑色的繩子在空中搖動著，就像活潑而又優雅的黑色蝴蝶一樣。在許多人當中，每個人不可能都會跳過去。有的同學，還不知道自己是跳過去，還是橫穿「馬路」沖過去的！多麼有趣兒啊！我們就像活潑可愛的小鹿一樣蹦來蹦去，又好像充滿朝氣的向日葵一樣，盡情的吸吮著太陽的光芒，跳過去的同學手舞足蹈，沒有跳過去的卻愁眉苦臉。
學校為了不讓學生整天在書堆里「遨遊」，一個個變成「只會讀書的書獃子」，經常舉行一些運動會呀，拔河比賽呀，等等。運動是隨時都可能做的。在這里，我像大家介紹一些別的活動。對身心很好的哦！比如，在課間時和同學們一起跳繩、踢毽子、跑跑步，或者自己蹦一蹦，不僅強健了身體，愉悅了身心，真是一舉兩得的好方法！何樂而不為呢？
讓我們在陽光下跑步！讓我們在陽光下運動！
讓我們在陽光下成——長！
❹ 難忘的體育課作文
[難忘的體育課作文]
小學生活中許許多多的事情數也不清，猶如天上繁星點點，難忘的體育課作文。最讓我記憶深刻的是那節別具一格的體育課，非常有趣。六年級的一天，體育老師讓我們在操場上集合，我們來到操場上，老師讓我們圍著操場跑兩圈。跑完後，體育老師建議我們舉行一次蛙跳比賽，同學們一聽這個名挺新鮮就同意了。於是，我們男女分開，各自分為四組，分好以後，就開始比賽。同學們個個摩拳擦掌，躍躍欲試，都想在這次比賽中勝出。在老師的一聲令下，同學們開始比賽。有的同學臉上充滿了自信，跳得真快，好像能拿第一似的；有的同學很緊張，全身都搖搖晃晃的，好像一不小心就會摔倒似的；還有的同學好像不習慣，做的動作不標准，笨手笨腳的。再看看女同學，她們的速度太慢了，有的勉勉強強跳到了終點，累的氣喘吁吁，有的乾脆一屁股坐在了地上，跳不動了。我們就這樣一組接一組的跳著，輪到我們這一組了，我便跑到起跑線後做准備。預備，跳！聽到命令後，我兩腿一蹬，向前方跳去。可這個動作可真是難啊！我扭頭一看，只見旁邊的同學以極快的速度從我身邊擦肩而過，向前方跳去。他體內好像裝了發動機，跳的速度超快。我不甘心，趕快繼續跳。到達了對面，趕快轉過身往回跳，這時我已被同學遠遠的落在後面了。我再怎麼跳不動也不能得倒數第一吧？我想。於是，我奮起直追，好不容易超過了前面的兩個同學。我離終點也近了，只差幾步遠了。我咬緊牙關，終於跳到了終點。這時，我的腿已經麻木，全身大汗淋漓，一點力氣也沒有了，可老師讓我們再跳一次，嚇了我一大跳，沒辦法，只好硬著頭皮再跳。兩次過後，我的腿已經徹底軟了，滿臉通紅，站都站不穩了。鈴鈴，很快就下課了，同學們個個滿頭大汗離開了操場。這節體育課把我們累得夠嗆，但很有趣，讓我難忘。或許是因為從小體質弱的緣故，我從上學起，就不大喜歡上體育課，因此，體育成績總是不好。看到每個同學每當上體育課時都生龍活虎的，我還真有點羨慕，但我總覺得自己做不到。體育老師常說我膽小，對自己沒有信心，中學生作文《難忘的體育課作文》。我不服氣。終於有一節體育課讓我讀懂了老師的話。那是一個陽光明媚的下午，上我們體育課的陳老師說，今天要進行一次400米達標考試。我一聽，心情馬上緊張起來。在所有的體育測試中，我最差是就是跑步了。同班的女同學都可以在2分鍾里跑完，但我就是不行。看著一個個同學取得好成績，剩下的人越來越少，我的心裡更緊張了。怎麼辦？假裝肚子疼？不好！不行！要是被人家知道了，那我的面子又放在哪裡呢？正當我膽怯心驚的時候，陳老師叫我："燕欣，輪到你了。"我心想：這下我完蛋了。我故意說："老師，我肚子疼。"老師好像看出了我的用意："我看你是不想跑吧，不過，這是達標考試啊，如果不考，就會影響你的體育成績了。別害怕，先調整好自己的情緒。"經老師一說，我調整好狀態，向終點跑去。"啪啪……！"同學們都在鼓勵我，我的成績就在及格與不及格的懸崖之間！嚇死我了，差點就不及格了。我捏了一把冷汗。雖然這節體育課已過了很長時間，但我仍然記憶猶新，通過這節體育課讓我明白了一個道理：信心乃是成功的關鍵。一個令我難忘的人記得在一年級一次體育課上，我因打藍球不小心摔倒，小腿擦傷很大一塊皮，流了血，很疼。我一邊哭，一邊在同學的攙扶下朝衛生室走去。衛生室的阿姨剛出門口就碰見了我，她見我傷得這么重，哭得那麼厲害，趕緊把我扶進衛生室。她關心地拉著我問：小同學，剛才幹什麼啦，怎麼傷得這么重？我就抽噎著把事情說了一遍。她扶我坐在沙發上，然後用棉花沾了點酒精，輕輕擦拭著我的傷口。我一個勁兒地哭，她就對我說：好啦，別哭別哭，阿姨會把這個傷口像變魔術一樣讓它癒合，你看過魔術吧，很神奇的。聽了，我立刻不哭了，可是我還是有點不放心地問：阿姨，真能那麼神奇？肯定能！阿姨一邊處理著我的傷口，一邊肯定地說。有了阿姨這句話，我立即安靜了下來，感覺傷口也沒那麼疼了。接著阿姨給我擦紅葯水，她擦得格外細心，可畢竟我的傷口還在疼，所以我又想哭了。阿姨見狀就說：我給你講個故事吧！我最愛聽故事，便立即豎起了小耳朵，阿姨講了《龜兔賽跑》的故事，故事好聽極了，我被深深地吸引住了，等我聽完後，才發現阿姨已經幫我處理好傷口了。日升日落，花開花謝，我的知識一天比一天多，我的個頭一年比一年高，我每天都在變，衛生室的阿姨卻沒有變，她依然待大家那麼好，有時我忘記帶水壺，去找她，她就會拿個紙杯給我，叮囑我一定要多喝水……
❺ 介紹體育運動的作文四百字
人們常說：「只要功夫深，鐵桿磨成針。」意思是在說：只要肯下功夫，不論干什麼，都可以成功。的確，這句話在我身上得到了證實，並且使我愛上了一種體育運動-羽毛球。
成績一直平平的我，自然一直對體育運動不敢興趣。但是突然有一天，我在電視中看到幾位大姐姐在打羽毛球，覺得很有趣，便請爸爸媽媽做我的『教練』教我打羽毛球。
人們經常說：「萬事開頭難」也許和我本身體育就不優秀有關吧，我竟然學習了好久，球也發不過網子。
「不玩了，不玩了！這個太難，累死我了！」
「怎麼？放棄了？那就回家吧！」
聽到這里，我反而不樂意了。放棄？我可不是輕易放棄的人！我不論怎麼樣，也要學會。我一定可以的！一定可以！
真是功夫不負有心人呀！經過我不斷的努力和進步，我不但學會了發球，還學會了打球、接球……今天的我，終於可以驕傲的說：「我學會羽毛球了，我喜歡羽毛球！」
❻ 寫體育課的作文，急急急!!!
今天的體育課上，因為天氣太熱老師 要我們分組對著牆壁練習打排球的基本功 ——墊球，一旦球掉到地上就換下一位。 每組由兩個男生和兩個女生組成，我們組 的女生是殷越和我，另外兩位仁兄到底是 誰呢？我便扭頭去瞧，哈哈原來是我的前 桌劉一成和我的同桌翟佳斌呀！真是無巧 不成書。排在我前面的殷越先開始練習 ，她真厲害，一下子接住了3個球，而輪 到我的時侯，我卻只接住了1個球，劉一 成也挺棒的，跟殷越不相上下。翟佳斌實 在太搞笑了，練習規則是先將排球扔到牆 上，排球從牆上反彈回來時再迎戰。而他 呢，由於起球時把排球扔得太高，排球落 下來時，他手足無措，竟忘了墊球的動作 姿勢，慌亂中揚起手掌就拍，墊球竟變成 了拍球。一會兒，我們小組已練了好幾 個輪回了。老師過來瞧了一瞧，叫我們停 下來，說：「球扔過去，彈回來的時候手 臂要夾緊伸直，然後再墊球。」 老師給我 們講了墊球的要領後我們繼續練習。殷 越一次性墊球成功的個數沒有多大提高。 只是劉一成每一次將排球扔到牆上都好高 好高，比翟佳斌扔得還要高，有時根本就 沒碰到牆壁，變成了單純的接球了。這次 ，翟佳斌的球技提高了許多，沒有再出現 用手拍球的局面了。從開始到結束，每 個同學都笑過，簡直成了一節嘻嘻哈哈的 體育課。最後老師統計訓練成績，問我們 一次性墊球最多成功幾個。有一個同學說 五十個，我簡直不敢相信，而我呢，卻只 有三個。這節體育課輕松自由，活潑搞 笑，真是一節嘻嘻哈哈的體育課。
❼ 四百字作文：這節體育課真有趣 最好寫接力賽
這節體育課抄真有趣
前不久我襲們上了一節非常有趣的體育課。在課上，我們開展了一次激烈的拔河比賽。
上課後，體育老師說今天比拔河，同學們非常高興，興致勃勃的開始熱身。然後老師把我們分成了兩隊，隨著一聲清脆的哨響比賽開始。
於是一場別開生面的「拉鋸戰」產生了。雙方都拉的非常起勁，一會兒我們這邊快贏了，對方快輸了，但不知對方是誰突然暗暗使勁，扭轉了局勢，使我們輸了，我們隊有些同學不服氣，要求再比一場。於是我們又來比。這時我隊的加油聲「震耳欲聾」，同學們更來勁了，尤其是迎龍，他咬緊牙關，把繩子纏在手臂上，使勁兒拉，嘴裡還不停的叫著：「啊！呀！」恨不得把對方一下子拉飛。可一切都只是徒勞。我們並沒有放棄，又比了一場。我隊一些同學爆發了，使出九牛二虎之力，打了個漂亮的勝仗。我們還想比最後一場，因為我們贏了一場還是我們輸，就算不能贏，我們也要打成平手。就這樣我們在最後一場比賽中一鼓作氣，又拿下一場，打成了平手。此時此刻，同學們臉上都洋溢著開心的笑容。
這節體育課真是有趣啊！
❽ 怎樣上體育課的作文不少於四百字
有時在人生的道路上，團結精神是我們邁向成功的一個跨點，但是，又有多少人可以去真正明白團結呢？
記得在3年級時的一節體育課上，老師帶領我們玩了一個很好玩的游戲，叫「兩人三步走」。首先，老師把同學們分為幾個小組，並且兩個人兩個人分別把一隻腳綁在一起，然後小組分別比賽，最後哪一組先到終點，哪一組就獲勝。全班同學個個摩拳擦掌，躍躍欲試，只聽「嘟」的一聲，比賽開始了，我們組幾個同學都大步大步的向前邁，誰都想著爭第一，可是不順利的是由於步伐不一，頻頻絆倒，時間消耗太多，第一輪便以失敗告終。下了場，我們都去互相抱怨，互相指責，場面立刻冷了許多，這時，組長站出來發話了，他清了清嗓子，嚴肅的對我們說：「這樣下去可不行，我們要團結起來，這樣吧，我想了個好的方法，大家開始走的時候，我們就大聲喊一、二，步伐要協調一致，你們看這樣好不好？」我們互相看了看，點了點頭。
第二輪比賽開始了，這時，我們小組每個人都活力四射，躍躍欲試，首先，組長帶頭喊一、二，接著，我們便緊隨其後，我的心中不時地想這次比賽一定要成功啊，加油！此時，我們已經是大汗淋漓，氣喘吁吁，可是，團結的我們一直抱著這樣一個堅定的信念，團結就是勝利！隨著響亮的口號聲，我們邁向了終點，雖然說這次比賽我們沒有力奪第一，但是，我們收獲了一個最大的道理—團結就是力量！
這節體育課，我們不僅鍛煉了身體，還學會了一個道理團結可以事半功倍，團結可以使任何事情走向成功，所以，我最喜歡這節體育課！
❾ 體育課作文
少年是人一生中身心發育趨向成熟的重要轉折時期，這時你會驚異的發現，在生理和心理方面出現許多前所未有的變化，並明顯的感到，我長大了。隨著人民生活水平和文化素質的提高，「愛美之心，人皆有之」，我們要在體育運動中茁壯成長、在運動中保持健美
❿ 一節體育課作文
[一節體育課作文]
我和同學們的順風耳中，教室里沸騰起來了，因為大家期待已久的體育課終於到來了，一節體育課作文。老師一聲令下，我們就像悶在籠子里的小鳥一樣，以百米沖刺的速度飛到了大操場上，瞧，同學們圍在一起幹嘛呢？哦，原來是籃球痴迷者們正在分隊進行籃球比賽呢！我也喜歡籃球，也迫不及待地參加了。打完籃球，我便坐在樹下休息，伴著清風，欣賞著周圍的景色，操場上的南邊也圍著一些同學，他們在爬桿，一個小同學個從桿上滑下來，一個大同學縱身一躍，用力抓住竹竿，迅速爬了上去。另一邊傳來了一陣陣加油，加油！的聲音，原來是乒乓小將們正在打乒乓球呢！見他們玩得很高采烈的，我也覺得手有些癢了，我不由自主地走了過去。看，他們打得多認真啊！旁邊的裁判員正在為這一對死對頭一分一分的給他們記上去，雙方打得難解難分，比分咬得很緊，如此激烈的比賽看得我也為他們緊張。雖然他們打乒乓球打得汗流浹背，可他們都不在意這些，他們各種虎視眈眈地盯著對手，觀察尋找著對手的漏洞，恨不得一口把對手吃掉，他們都渴望獲取勝利。這時候的我，正看在興頭上，忽然一陣響亮的下課鈴聲傳入大家的耳朵中，雙方打成一平局，裁判員宣布比賽結束，比賽不分勝負。同學們只好戀戀不舍地放下了手中的體育器材，回到教室里去了。（操場又恢復了平靜。）緊張而又充滿活力的體育活動結束了。難忘的一節體育課叮鈴鈴上課了，同學們高興極了，因為這節是體育課，老師說過要教大家學一套拳法，男生早已經摩拳擦掌了。老師先讓我們蹲馬步，他在前面給我們做示範，嘴裡還叫著動作要領：兩腿分開，半蹲姿勢，腰要挺直，手垂直放下……我看得驚呆了，只見老師跟坐著板凳似的，挺著腰桿一動不動，顯得那樣輕松自然。該我們了，我只覺得自己像只蛤蟆一樣，腰怎麼也挺不起來，還接連摔了幾跤，惹得同學們哈哈大笑。鄭露神氣十足地對我說：看你笨的，瞧我的！說著，她兩腿分開，半蹲姿勢做得有模有樣。可還沒過幾秒，她就狠狠地栽了一跤，小學生優秀作文《一節體育課作文》。我撲哧一聲笑出聲來，而鄭露的臉唰的一下變成了紅蘋果，再也不敢囂張了。再看看同學們，個個神情專注，他們不光在掌握動作要領，還在挑戰自己，一秒，兩秒，三秒……十幾秒過去了，大家終於在老師的鼓勵下戰勝了自己，漲紅的臉上寫滿了成功的喜悅。叮鈴鈴下課了，同學們依然在刻苦的訓練中。這節課雖然只學了一個動作，但讓我們從中懂得了很多，收獲了不少。指導老師：周穎凡了解中學體育課的人都知道，室外體育課從結構上分三部分：准備部分、基本部分以及結束部分。也許有些人認為，就三部分而言，最重要的是基本部分，因為它是體育課的主體是學生學習的主要內容，而其它兩部分則次之。其實不然，我認為這三部分在認識上不應分主次，其它兩部分更不應被忽略，特別是准備部分。它之所以重要，是由於它是上好一節室外體育課的前提條件。這是由它的兩大功能決定的，這就是它的心理功能以及生理功能。首先談一下准備運動在心理上的功能。在室外體育課進行的最初階段，教師通過集合，整理隊伍。宣布課的內容特別是進行准備運動後，使學生的心理由靜態階段進入動態階段，調節大腦皮質興奮性處於適宜水平。這是一個首要條件，只有心理上作好了准備，才能由大腦通過神經發出指令去完成一系列動作，也只有在這種情況之下，才能更精確地掌握和完成所學動作。其次是准備運動在生理上的功能。進行准備運動的其中一個重要目的是預防運動過程中可能發生的運動損傷，包括肌肉損傷，肌腱損傷以及關節損傷等等。據近年上海師范大學對70所中學運動損傷情況的調查結果表明：在眾多的中學生運動損傷原因中，准備活動不充分導致的運動損傷佔9.2%，僅次於技術動作不準確、場地設備不好、不遵守運動規則而排列第四位。可見做好准備活動的重要性，為什麼進行准備運動可以預防和減少運動過程中可能發生的准動損傷呢？這得從肌肉（這里特指骨骼肌）的物理特性——粘滯性談起。從運動解剖學上理解，粘滯性是原生質的普遍特性，是其內部所含膠狀物質所造成的。肌肉纖維內部正具有這種特性，在肌肉收縮時產生阻力，要克服這種阻力，就必須消耗一定能量，氣候寒冷時，肌肉的粘滯性增加。體溫升高之後（即做准備運動之後），可以合肌肉粘滯性下降，提高骨肉的收縮和舒張的速度，增加肌力；在較高體溫情況下，血紅蛋白和肌紅蛋白會釋放更多的氧，從而增加了肌肉的氧供應；由於物質代謝水平提高，可普遍提高神經和肌肉組織的興備性；肌肉中溫度升高還可使其中小血管擴張，減少外周阻力，增加肌肉中的血供應；同時，體溫升高增加肌肉韌帶的伸展性，加大柔韌性，並預防運動損傷。
〔一節體育課作文〕【征服畏懼、建立自信的最快最確實的方法，就是去做你害怕的事，直到你獲得成功的經驗。】