體育課安全教育口訣

1. 如何進行體育課教學中的安全教育

體育課作為素質教育的重要組成部分，擔負著塑造、培養學生健全人格，健康體魄的職責，也是為學生全面發展，培養學生養成良好的鍛煉習慣，為終身體育奠定基礎。
一、對體育教學中的安全問題要有正確的認識
1、新課程體育是建立「健康第一」的基本理念
「健康第一」的先決條件是不出現任何安全事故，在體育教學中應該切實貫徹與落實，現代家庭絕大部分都是獨生子女，一旦出現安全問題，對每個家庭都是滅頂之災，將會影響學生一輩子，造成無可挽回的損失，所以每一位體育教師必須要高度重視，時刻綳緊安全這根弦，把學生的安全問題落實到實處。
2、安全問題客觀存在
體育教學中活動是載體，通過活動，才能使學生得到鍛煉，得到發展和提高，才能使我們的教學任務得以落實。因此，安全問題不可避免，絕大多數體育教師在他們的教學實踐活動中，都曾發生過安全問題，自己都記憶猶新。因此，安全是我們體育教學活動中不能迴避的問題，不能刻意隱瞞，而應該積極面對，不斷地去思考如何落實、完善好各項安全措施，使我們的課堂教學更安全。
3、教學中的不安全因素
活動場地小、上課班級多、造成學生擁擠、體育器材設施的老化、學生的不安全意識、課程設置不合理、教師的組織不細致以及缺乏相應的保護措施等等各方面的因素。
二、如何面對體育教學中的安全問題
1、不懼怕安全問題，更不能影響正常教學活動
由於安全問題客觀存在，部分老師還在這方面吃過苦頭，因此，會有部分老師有懼怕心理，進而導致在教學中會出現一些不正常現象，不敢安排一些激烈對抗的項目和一些體操類、投擲類項目，甚至出現只要安全不要內容的課，教師上課就盯著學生的安全。同時，有的學校領導害怕體育課中出現安全問題，出現了刻意刪減體育課的現象。這些不良現象的產生，表面上看是迴避了體育教學活動中的安全風險，但已經嚴重干擾了體育課的正常教學活動，使體育學科的意義和任務大打折扣。
2、堅持科學、合理安排教學，促進學生全面發展
在實施素質教育的今天，體育學科有著其它學科不可替代的作用和價值，學校和體育老師對此要有清醒、明確的認識。切實安排好體育課程的教學活動，不斷培養學生的自主學習能力、團隊合作能力、創新能力以及頑強拼搏的意志能力，促進學生全面發展。自覺養成鍛煉身體的習慣，為終身體育奠定良好的基礎。
三、如何保障體育教學中的安全
1、教師方面
1.1合理安排教學內容。教學活動中，有很多教學內容可供選擇，應結合學生的身心特點，學校的實際情況，以及季節、氣候等因素去安排教學內容，不能脫離實際，憑空想像，要周密考慮，合理安排，有效地預防和減少傷害事故的發生。
1.2認真備課，充分了解學生。備好課才能上好課，體育教師應針對上課內容及學生情況，去精心准備每一節課，設計科學合理的教學方法及步驟。要加強預見性，預見可能發生傷害事故的教學環節，做到心中有數，早做准備，這樣，就可以較好地去組織、駕馭課堂，有效地實施教學，有效地防範傷害事故發生。
1.3充分發揮小組長的帶頭作用。由於體育課是在室外進行，學生要分組展開做練習，教師根本顧不過來。因此，教師要充分的發揮小組長的帶頭作用，讓小組長管理好自己的小組，有秩序的展開練習。教師巡迴指導檢查學生的練習情況，可以有效的避免安全事故的發生。
1.4加強安全教育，落實好課堂常規。學生參加體育課，都是在一種比較開放的狀態下進行的，他們生性好動、活潑可愛，因此，在課堂上容易張揚個性。所以，我們體育教師要切實加強安全教育和警示，使學生在思想上認識到安全參加體育課的重要性和必要性，他們認識到位了，自然和老師配合了，這樣就可以有效地避免安全事故的發生。
1.5注意場地、器材安全使用及場地的布置。器材是上體育課的必備條件，能否保證這塊安全，將直接影響課堂能否安全進行，教師首先應根據教學內容合理選擇場地、器材，避免場地不整，有障礙物等隱患出現。上課前，教師要認真、仔細地檢查器材，其實消除安全隱患。
1.6掌握一些常用的急救方法和正確對待已經發生的傷害事故。我們總是在盡最大努力去防止傷害事故發生，但實際工作中，傷害事故是難免要發生的。因此，我們就必須掌握一些急救方法，爭取在第一時間給學生開展救治，阻止傷害事故進一步惡化，也消除一些負面影響。體育教師應掌握中暑，脫臼、骨折、抽筋、扭傷等情況的急救方法，如果遇到也不要驚慌，首先開展急救，同時應盡快通知校醫、學校等，採取合理、有效地處理措施。
2、學生方面
2.1要在健康狀況下參加體育課。由於體育老師任教班級較多，不一定能全面了解每個學生的身體狀況，因此，學生要主動向老師報告自己的既往病史;另外，鍛煉是為了更健康，當身體不舒服時不提倡堅持鍛煉，要主動請假。特別是心臟有問題的學生，堅決不能參加劇烈的運動。
2.2要有高度的組織紀律性，不冒險。體育課上要聽從老師的安排，不自作主張，不做冒險動作，從自身最大限度地避免傷害事故發生。大多數傷害事故發生的原因，首先是學生擅自作主、不聽教師指揮，再者就是無意識地做一些冒險動作。
2.3切實做好准備活動。做好准備活動，可以最大限度地防止傷害事故發生。體育課上，老師非常注重准備活動，但學生往往不重視、不配合，這樣身體沒准備好的情況下，就容易發生傷害事故。因此，學生一定要對准備活動有新的更清晰的認識，讓自己在最佳狀態下參加體育課，保證上課的效果。
只有在安全的環境中，和諧的氛圍下，學生的學習才能有序地進行下去。為了祖國的明天和未來，只有認真仔細的把每一項工作做好，給學生創造一個健康活動的空間，才能為國家培養出更多的有用人才，完成國家，人民賦予的歷史重任，不辜負人民的重託。

2. 公共體育課教學安全注意事項20條

1、課前布置好場地
2、了解學生情況，人數學習進度以及身體狀況等
3、上課前合理安排准備熱身活動
4、結束前安排放鬆活動
5、合理的調動學生的課上熱情。

3. 小學生安全知識，順口溜

校園安全知識順口溜50字篇一

安全細則是個寶，同學一定要記好。

不要推不要擠,關心別人愛自己。

吃瓜果，先洗凈，蚊叮蠅爬傳染病，病從口入是古訓，講究衛生不生病。

刀具煙炮不要帶，提防傷人把你害。

拐彎處，莫急跑，以防對方來撞倒，夜晚走路更小心，不碰牆壁不碰釘。

飢餓時，嘴莫讒，吃飯之前洗手臉，細嚼慢咽成習慣，這樣身體才康健。

課間活動要注意，樓道狹窄不能擠。

籃球架子不要爬，當心掉下摔碎牙。

老師就像我媽媽,安全知識要聽她。

霉爛食品不能吃，肚子拉稀人不適。

莫登高，莫爬樹，當心高處穩不住，失手失足滾下去，誰也不知傷何處。

莫喝酒，莫吸煙，吸煙喝酒神志亂，亂了神志把法犯，英俊少年不體面。

上樓下樓靠右走,遇到混亂手牽手。

上下樓梯要守法，樓梯扶手不要滑。

生物鍾，講勞逸，按時起床身體好，嚴格執行作息表，上課學習精神好。

食堂超市勤檢查，安全隱患不萌芽。

體育課，聽老師，體育運動大發展，單雙杠，爬吊桿，都要按照規則辦。

體育課上多檢察，銳利堅器要取下。

同學摔倒樓梯上,自己伸手快幫忙。

玩滑梯，盪鞦韆，安全意識記心間，謹防失手繩又斷，摔傷身體不方便。

幸災樂禍笑哈哈,自己出事沒人拉。

學生就要愛學校,上樓下樓不打鬧。

爭風吃醋是陋習，打架斗毆害自己。

追逐打鬧尖聲叫，影響上課是歪道。

自己摔倒不要慌,大喊呼救叫幫忙。

自行車，懂秩序，校園不準亂騎車，害了別人傷自己，影響成績誤前程。

校園安全知識順口溜50字篇二

1、飢餓時，嘴莫讒，洗凈手臉再用餐。

2、重三餐，不偏食，少魚少肉少糖鹽。

3、細咀嚼，慢下咽，這樣身體才康健。

4、吃瓜果，先洗凈，預防農葯傳染病。

5、小攤床，要遠離，「三無」食品不幹凈。

6、細小物，注意玩，千萬別往口中舍。

7、有異物，進氣管，彎腰拍背頭下轉。

8、中毒時，先催吐，然後趕緊去醫院。

9、講衛生，好習慣，健健康康保平安!

校園安全知識順口溜50字篇三

平安出行第一條，交通安全要記牢;

路口要看信號燈，紅燈停止綠燈行;

過街要走斑馬線，或走天橋地下道;

走路要走人行道，騎車不進汽車道;

公路來往車輛多，追逐打鬧會闖禍;

隔離護欄不翻爬，發生事故受傷害;

候車要在站台上，文明乘車講禮貌;

黑車貨車不能上，人身安全沒保障;

乘車系好安全帶，頭手不伸車窗外;

站得穩步坐得好，緊急剎車危險少;

為了行車保安全，不與司機閑話聊;

每天上學和離校，平平安安很重要;

交通法規是個寶，同學都要遵守好。

4. 大學生體育課的安全常識有哪些

大學生體育課安全常識。
應該就是集體行動。
按照老師要求的進行。
不能私自進行其他的活動。

5. 上體育課的安全教育有哪些

上體育課的安全教育有很多方面的，比如說是在運動期間要進行相關的體育熱身不然會導致肌肉拉傷等等

6. 體育活動安全常識

一、體育活動多是全身性運動，活動量大，還要運用很多體育器械，如跳箱、單雙杠、鉛球……所以為了安全，衣著有一定的講究：

l、衣服上不要別胸針、校徽、證章等。

2、上衣、褲子口袋裡不要裝鑰匙、小刀等堅硬、尖銳鋒利的物品。

3、不要佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物。

4、頭上不要戴各種發卡。

5、患有近視眼的，如果不戴眼鏡可以體育活動，就盡量不要戴眼鏡。如果必須戴眼鏡，做動作時一定要小心謹慎。做墊上運動時，必須摘下眼鏡。

6、不要穿塑料底的鞋或皮鞋，應當穿球鞋或一般膠底布鞋。

7、衣服要寬松合體，最好不穿鈕扣多、拉鎖多或者有金屬飾物的服裝。有條件的應該穿著運動服。

二、體育活動應注意哪些安全事項：

1、短跑等項目要按照規定的跑道進行，不能串跑道。這不僅僅是競賽的要求，也是安全的保障。特別是快到終點沖刺時，更要遵守規則，因為這時人身體的沖力很大，精力又集中在競技之中，思想上毫無戒備，一旦相互絆倒，就可能嚴重受傷。

2、跳遠時，必須嚴格按老師或專業教練的指導助跑、起跳。起跳前前腳要踏中木製的起跳板，起跳後要落入沙坑之中。這不僅是跳遠訓練的技術要領，也是保護身體安全的必要措施。

3、在進行投擲訓練時，如投手榴彈、鉛球、鐵餅、標槍等，一定要按老師的口令進行，令行禁止，不能有絲毫的馬虎。這些體育器材有的堅硬沉重，有的前端裝有尖利的金屬頭，如果擅自行事，就有可能擊中他人或者自己被擊中，造成受傷，甚至發生生命危險。

4、在進行單、雙杠和跳高訓練時，器械下面必須准備好厚度符合要求的墊子，如果直接跳到堅硬的地面上，會傷及腿部關節或後腦。做單、雙杠動作時，要採取各種有效的方法，使雙手握杠時不打滑，避免從杠上摔下來，使身體受傷。

5、在做跳馬、跳箱等跨躍訓練時，器械前要有跳板，器械後要有保護墊，同時要有其他成年人在器械旁站立保護。

6、前後滾翻、俯卧撐、仰卧起坐等墊上運動的項目，做動作時要嚴肅認真，不能打鬧，以免發生扭傷。

7、參加籃球、足球等項目的訓練時，要學會保護自己，也不要在爭搶中蠻干而傷及他人。在這些爭搶激烈的運動中，自覺遵守競賽規則對於安全是很重要的。

註：運動會的競賽項目多、持續時間長、運動強度大、參加人數多，安全問題十分重要。

(6)體育課安全教育口訣擴展閱讀

體育（physical ecation，縮寫PE或P.E.），是一種復雜的社會文化現象，它以身體與智力活動為基本手段，根據人體生長發育、技能形成和機能提高等規律，達到促進全面發育、提高身體素質與全面教育水平、增強體質與提高運動能力、改善生活方式與提高生活質量的一種有意識、有目的、有組織的社會活動。

隨著國際交往的擴大，體育事業發展的規模和水平已是衡量一個國家、社會發展進步的一項重要標志，也成為國家間外交及文化交流的重要手段。體育可分為大眾體育、專業體育、學校體育等種類。包括體育文化、體育教育、體育活動、體育競賽、體育設施、體育組織、體育科學技術等諸多要素。

人體是各器官系統構成的有機整體。進行體育活動時，看起來好像只有肌肉在活動。其實身體的呼吸、血液循環等器官都在參加活動，並且都要由大腦皮層來指揮協調。

做准備活動正是為了提高大皮層神經細胞的興奮，准備活動還能使體溫略為升高，使肌肉、肌腱都處於良好的狀態，彈性、伸展性都很好，不至於因為突然收縮而拉傷或撕裂，這在冬天尤其重要。進行投擲時，如投手榴彈、鉛球、實心球、標槍、壘球等，一定要按老師的口令行動，令行禁止，不可有絲毫的馬虎。

7. 體育動作技術要領口訣

立定跳遠

組成：預擺、起跳、騰空、落地

動作口訣：兩腳分開預備跳，屈膝蹬擺要協調，空中展體要充分，賽過青蛙蹦蹦跳。

跨越式跳高

組成：助跑、起跳、騰空過桿、落地

動作口訣：助跑一陣風，起跳用力蹬，騰空要過桿，落地要緩沖。

蹲踞式跳遠

組成：助跑、起跳、騰空、落地

動作口訣：

助跑一陣風，

起跳用力蹬，

做好騰空步，

落地要緩沖。

雙手前拋實心球

關鍵：持球預備姿勢和預擺，最後用力和緩沖

動作口訣：蹬地送髖腳用力 抬頭展胸別忘記 兩手揮臂似軟鞭 協調用力快狠准

前滾翻

動作口訣：一蹬二撐三低頭，向前滾翻身似球。

魚躍前滾翻

關鍵：准備--助跑--前滾翻

動作口訣：兩腿蹬地前上躍， 空中展體腿伸直， 兩手撐地臂緩沖，低頭團身滾翻起

後滾翻

動作口訣：一蹬二撐三低頭，向後滾翻身似球。

行進間單手--投籃

動作口訣：一大二小三高跳 身體騰空球上肩 手臂伸直前壓腕 雙腳落地穩又牢

排球正面雙手墊球

動作口訣：屈膝抱拳迎來球，含胸收腹肩放夾，前伸壓彎球下接，蹬腿跟腰應放鬆。

快速跑

組成：起跑；起跑後的加速跑；途中跑；沖刺跑 ---示範在前半部分

動作口訣：起跑姿勢要做好，跑步飛速如獵豹，終點沖刺需快速，安全過線要記牢。

籃球雙手胸前傳接球

動作口訣：兩腿前後分開站，雙手持球置胸前，手指分開要自然，拇指八字記心間。

8. 體育課熱身運動八個步驟口訣

頭部運動;
兩手插腰，兩腳與肩寬站立，脖子前後左右做下壓運動，各下壓2次，完成後再做脖子往左、往右各繞圈2次。
腰部運動;
兩手插腰，自然站立，手與腰部一起做扭腰畫圈狀運動，左三圈，右三圈。
直立壓腿;
雙腳並攏直立，手掌交叉互扣，掌心向兩腳背躬身下壓，注意兩腿綳直，重復做10組
側壓腿運動;
左側壓腿躬身，左腳尖踮起半蹲，左手置於左腳膝蓋部，右腿側向伸直，右手至於右腿膝蓋處下壓右腿，完成後換右側壓腿躬身壓左腿。
踢腿運動;
自然站立挺直腰背，兩手臂側平伸與肩同高，左腳向前邁一小步，右腳筆直踢腿與腹部齊高，待右腳落地後換左腳踢腿。
原地踏步運動;
原地站立，兩手屈臂，右手前左手後，呈跑步狀。左腳站立，右腳彎曲抬起大腿，與地面平行。擺臂換腿，原地踏步，適當加快擺臂踏步速度，重復此運動大概一分鍾左右。
擴胸運動;
兩腿自然站立，兩手向前平伸握拳，然後屈臂擴胸向後，還原到兩手向前平伸握拳，手臂伸直，向兩側後方擴胸。

2熱身運動的功效

一般熱身：
是指一般輕松的身體活動，包括運動的強度與一定的時間，根據身體的健康水平和運動競技的狀態來確定，評估的情況是一般人群應該是5到10分鍾的時間，身體微微出汗。期目的是簡單地促進心率的提高，刺激呼吸的頻率，增加血流量和幫助運送氧料和營養物質給肌肉，同時幫助提高肌肉的溫度。
靜止的肌肉拉伸：
是安全有效的肌肉基礎拉伸活動，有效的降低損傷風險，對於提高肌肉的全面的靈活性，主要對運動時需要的大肌肉群進行拉伸，這個部分的活動需要耗時5到10分鍾。靜止的肌肉拉伸是將肌肉放置於緊張的狀態，持續一段時間。主動與被動的肌肉群經過拉伸後獲得放鬆，緩慢的謹慎地調動身體的肌肉群的緊張度，這方法是讓肌肉與肌腱的長度被拉長。這個部分是很重要的，這種方法使得你的關節活動范圍增加，這對肌肉與肌腱的損傷預防是很重要的措施。上述的兩個部分是熱身活動的基礎，是讓身體充分的有效的動員起來。正確的完成這兩個熱身活動是後面兩個部分的准備階段。
專項運動熱身：
通過前面兩個熱身的活動後，這個部分是為運動員參與他(她)自己的運動專項所需要的需求而進行的熱身活動，熱身活動反映出專項的特點活動的動作與專項向符合。

9. 如何在體育教學中巧用口訣

體育游戲在准備部分的課堂常規組織中的運用組織教學所必須的課堂常規，是為了迅速地專組織學生和提高學屬生的注意力，以便盡快地投入練習活動，就必須先提高學生中樞神經的興奮性，使人體各部分有效地進行活動，即使學生以飽滿的精神、高漲的情緒開始一堂課的學習和鍛煉。此時可採用「聽覺」、「視覺」、「姿態比賽」、「反口令」等型的游戲。在選擇和運用游戲時應注意游戲簡單且時間短小。比如球類教學中可運用「滑步比賽」，「胯下滾球比賽」等游戲，通過不同方式的傳遞球，使學生在歡樂短時的游戲氛圍中活動肢體。

10. 安全口訣

煤礦安全生產口訣
幹部、工人下礦井，首先必須學規程；
有關法規都學會，安全方針記心中。
下井前，莫忘記，帶好礦燈自救器。
化纖衣服不能穿，禁帶火具和香煙。
礦工靴，要穿好，時刻戴牢安全帽。
不喝酒，休息好，精力集中效率高。
持證上崗要牢記，井下處處要注意。
導電材料和工具，嚴防接觸帶電體。
尖刃工具要套上，防止意外把人傷。
帶著工具乘車罐，不準超出車、罐幫。
進出罐蘢、上下車，服從指揮要自覺。
罐、車之內守紀律，不許打鬧和擁擠。
乘人車，且莫站，不準用手扒車沿。
斜巷行車不行人，聲光信號要留神。
皮帶、溜子不能坐，嚴禁爬、蹬和跳車。
來往車輛看仔細，跨越軌道要注意。