體育考試最後一個月

1. 還有一個月體育考試怎麼辦

體育隊一般訓練周期有半個月或者輕一個月，一個月時間擠擠還是充足的

2. 我大一的體育課最後一個月沒去上，會怎麼樣

如果你和體育老師關系差不多得話，應該沒事，如果不算很好的話，那有可能掛科，版如果你經常去運動的話，身權體不會受什麼影響，體育課也就是玩的，最多練習個什麼操或是太極拳，沒有什麼實質性的東西，有時會學學籃球等。純屬娛樂，應該不打緊，最好還是和體育老師聯系下，不要掛科，這門課掛掉可是有點不劃算，也有點尷尬啊。

3. 如何在中考最後一個月體育中考跑步滿分

跑步成績提高就是要多練，鍛煉後要注意飲食補充。每次練完要補充蛋白質和碳水，這樣肌肉的耐力和力量才能提高，成績也才能提高。

4. 體育中考還有一個月左右 怎麼迅速提高成績啊

坐位不行，沒壓開。想當年我中考體育的時候天天讓同學坐到我的後背上壓我，最後把回壓開了。不答知道你是什麼地方的滿分要求多少，壓的時候雖然疼，但是有一種別樣的快感，可以說是堅持的快感，可以鍛煉自己的毅力。
跳遠估計就是這了，三個月加大強度對關節不好，保持日常練習就行。
一千米完全是對毅力的考驗。一開始我都跑不進四分鍾，中考時候三分四十，算是進步很大了。平時要努力跑，考試時心理壓力會加大，所以跑的會比平常快，你要是模擬能跑到三分四十五中考的時候滿分沒問題。
其實中考體測你會覺得測完就是個那樣，還是文化課重要。加油吧

5. 高考體育最後一個月怎麼訓練提高

不要太累，不要懈怠，正常訓練

6. 高考體育生最後一個月文科應該怎樣學習，學習計

1、文科學習，要先梳理一下自身的學習情況，找出自己掌握的薄弱環節、存在的問題、容易丟分的知識點；再者合理的分配時間，有針對性的制定學習任務，一一的去落實。

2、可以學習掌握速讀記憶的能力，提高學習復習效率。速讀記憶是一種高效的學習、復習方法，其訓練原理就在於激活「腦、眼」潛能，培養形成眼腦直映式的閱讀、學習方式。速讀記憶的練習見《精英特全腦速讀記憶訓練》，用軟體練習，每天一個多小時，一個月的時間，可以把閱讀速度提高5、6倍，記憶力、理解力等也會得到相應的提高，最終提高學習、復習效率，取得好成績。如果你的閱讀、學習效率低的話，可以好好的去練習一下。

3、要學會整合知識點。把需要學習的信息、掌握的知識分類，做成思維導圖或知識點卡片，會讓你的大腦、思維條理清醒，方便記憶、溫習、掌握。同時，要學會把新知識和已學知識聯系起來，不斷糅合、完善你的知識體系。這樣能夠促進理解，加深記憶。

4、做題的時候要學會反思、歸類、整理出對應的解題思路。遇到錯的題（粗心做錯也好、不會做也罷），最好能把這些錯題收集起來，每個科目都建立一個獨立的錯題集（錯題集要歸類），當我們進行考前復習的時候，它們是重點復習對象，保證不再同樣的問題上再出錯、再丟分。

7. 還有一個月就要考體育了，可是我的體育成績特別差，要怎麼補

如果只剩下一個月就要考體育了，而本身成績比較差。想補起來難度是比較大的。題主應該不是體育生，而是初中生體考吧，初中的體育考核每個地區也不一樣，我只簡單的說一些比較管用的方法。

一定要注意好自己的休息和營養，每天一定把飯吃好，身體素質上去了，體育都好說。另外在考試前可以喝瓶紅牛，或者葡萄糖，哪怕作用不大，也有心理作用，很多人都說管用。

8. 離中考體育考試還有一個月了。。怎麼才能提高得快

滿分絕對沒問題，我差倆禮拜的時候才3分38，關鍵是一定要有信心，還要注意保護版好身體。
你可以待權兩公斤的沙袋（綁在腳上的，每隻兩公斤）練習，每天跑三個200米的沖刺，三個400米，最好加一個1000。跑1000不用快，只練耐力。200米限時50秒，400米限時120秒。我就是這樣練的。另外，最好讓老師幫你。

9. 最後一個月了我是體育生成績不怎麼好所以自然而然的就用體育考最後一個月了不知道一百米該如何練現在的成

不要只專抄注於100，體育加試還有好多項襲目，要一起抓，百米力量很重要，要加強力量訓練，然後看看視頻，要注重自己的跑步姿勢，百米也是有起泡，中途跑，後程跑組合的，要全面發展，最後一個月也要放鬆心態，避免受傷

10. 高考體育在最後一個月內應怎麼訓練百米

這是一復個速度項目，技術上有四制個階段：1起跑，2加速跑，3途中跑，4終點沖刺。訓練內容包括：小步跑，高抬腿跑，後蹬跑，加速跑，原地擺臂，弓步走等。根據你的情況，練習時以加速跑和途中跑為主，重點放在途中跑上，也就是多練60米跑，再練一些腿部力量即可。