『壹』 體育知識問答題及答案
奧運知識
1． 奧林匹克運動的發祥地在何處？
奧林匹亞為奧林匹克運動的發祥地，位於希臘首都雅典。
2．古代奧運會創始人是誰？ 伊菲圖斯。
3．《擲鐵餅者》是誰雕塑的？ 古希臘偉大雕塑家米倫。
4．現代奧林匹克創始人是誰？ 曾任國際奧委會第二任主席的顧拜旦。
5．「奧林匹克之父」是對誰的尊稱？ 皮埃爾•德•顧拜旦。
6．國際奧委會第一任主席是誰？ 希臘詩人維凱拉斯。
7．國際奧委會總部設在何處？
設在有世界「花園城市」之稱的瑞士洛桑。
8．奧林匹克運動的宗旨是什麼？
使體育運動為人類的和諧發展服務，以提高人類尊嚴；以友誼、
團結和公平競賽的精神，促進青年之間的相互理解，從而有助於建立一個更加美好的和平的世界；使世界運動員在每4年一次的盛大的體育節日—奧林匹克運動會中聚會在一起。
9．奧林匹克宗旨的高度概括是「和平、友誼、進步」。奧林匹克格言是「更快、更高、更強」。奧林匹克的口號是「重要的是參與，不是勝利」。
10．奧林匹克的格言是誰提出的？
是顧拜旦的一位老朋友亨利•馬丁•狄東1895年提出的。
11．奧林匹克日是哪一天？ 每年的6月23日。
12．奧林匹克會旗圖案是什麼？在什麼含義？
奧林匹克會旗為白色、無邊，中央有5個互相套連的圓環，顏色自左至右依次為藍、黃、黑、綠、紅。5個環象徵五大洲的團結和全世界的運動員以公平的比賽和友誼的精神在奧運會上相聚。
13．每一屆奧運會主辦國家。
第一屆：1896年在希臘雅典大理石體育場舉行。
第二屆：1900年在法國巴黎舉行。
第三屆：在美國聖路易斯華盛頓大學。
第四屆：在英國倫敦白城體育場。
第五屆：在瑞典德斯德哥爾摩舉行。
第六屆：原定在德國柏林舉辦的第六屆奧運會，因世界大戰而停辦，但按古希臘文化傳統奧運會的屆數照算。
第七屆：奧運會旗第一次升起在奧運會場。
第八屆：於1924年5月3日—7月27日在法國首都巴黎舉行。
第九屆：1928年5月17日—8月12日在荷蘭首都阿姆斯特丹舉行。
第十屆：開幕式在美國洛杉磯十萬人的體育場舉行。
第十一屆：1936年8月1日—16日在德國柏林舉行。
第十二屆：因第二次世界大戰的爆發，而未能舉行。
第十三屆：因第二次世界大戰正在激烈進行，而作罷。
第十四屆：於1948年7月29日—8月14日在英國的倫敦舉行。
第十五屆：1952年7月19日—8月3日在芬蘭首都赫爾辛基辦。
第十六屆：1956年11月22日—12月8日在澳大利亞墨爾本辦。
第十七屆：1960年8月25日—9月1日在義大利首都羅馬舉行。
第十八屆：1964年10月10日—24日在日本東京舉行。
第十九屆：1968年10月12日—27日在墨西哥首都墨西哥城辦。
第二十屆：1972年8月26日在德意志聯邦共和國的慕尼黑辦。
第二十一屆：1976年7月17日—8月1日在加拿大的蒙特利爾舉行。
第二十二屆：1980年7月19日—8月3日在蘇聯首都莫斯科辦。
第二十三屆：1984年7月28日—8月12日在美國洛杉磯舉行。
第二十四屆：1988年9月17日—10月2日在韓國漢城舉行。
第二十五屆：1992年7月25日—8月9日在西班牙地巴塞羅那舉行。
第二十六屆：1996年7月19日—8月4日在美國的亞特蘭大辦。
第二十七屆：2000年9月15日—10月1日在澳大利亞的悉尼舉行。
14．中國奧委會現任主席是誰？ 袁偉民。
15．中國采訪奧運會的第一個記者是誰？
在1936年的柏林第11屆奧運會上的記者馮在真。
16．規模最大的奧運會是哪一屆？
1988年在韓國舉辦的第二十四屆奧運會。
17．規模最小的奧運會是哪一屆？
1904年7月1日到10月29日在美國聖路易城舉行的第三屆奧運會。
18．亞洲第一個申辦奧運會的城市是哪個？
亞洲第一個提出申辦夏季奧運會的城市是東京。
19．中國男子第一個獲得奧運會金牌的運動員是誰？ 許海峰。
中國女子第一個獲得奧運會金牌的運動員是誰？ 袁華。
20．中國運動員，誰獲得的金牌最多？
李寧，他在1980年洛杉磯奧運會上，一舉獲得了自由體操、鞍馬、吊環3項冠軍，得到了3枚金牌。
21、首屆禁煙奧運會是哪屆？ 第二十五屆巴塞羅那奧運會。
22．亞特蘭大奧運會中國代表團共贏得了多少金牌？
亞特蘭大奧運會上中國團共贏得16枚金牌。
23．王軍霞在亞特蘭大奧運會奪得哪個項目的金牌？人們稱她為什麼？ 王軍霞奪得5000米金牌，人們稱她為「東方神鹿」。
24．中國女排隊在哪屆奧運會上奪得了冠軍，實現了幾連冠？
第二十三屆洛杉磯奧運會上奪得了中國三大球的第一個奧運會金牌，實現了三連冠。
25．第一個獲歐文斯獎的中國人是誰？ 王軍霞。
26．世界乒壇皇後是誰？ 鄧亞萍。
27．中國第一個田徑世界冠軍是誰？ 黃志紅。
28．1932年第一個參加奧運會的中國人是誰？ 劉長春。
29．自1894年6月23日國際奧委會誕生以來，現代奧林匹克運動會已經走過了幾個年頭？ 107個。
30．奧運會是參賽國家和地區從1896年首屆奧運會的13個，增加到2000年的幾個？ 199個。
31．薩馬蘭奇是國際奧委會第幾任主席？ 第七任主席。
32．2001年7月13日晚幾時幾分，薩馬蘭奇宣布北京獲得2008年奧運會舉辦權？ 10時10分。
33．北京申奧的口號是什麼？ 新北京、新奧運。
34．解放後，我國參加了幾屆奧運會？是哪幾屆？
參加了六屆奧運會，分別是15、23、24、25、26、27屆奧運會。
35．浙江運動員占旭剛在27屆悉尼奧運會上連破幾項世界紀錄？ 三項。
36．第27屆奧運會上的冠軍小紀錄。
女子體操平衡木冠軍（劉璇）女子67公斤級跆拳道冠軍（陳中）
女子跳水冠軍（伏明霞）女子20公里競走冠軍（王麗萍）
乒乓球女子單打冠軍（王楠）乒乓球男子單打冠軍（孔令輝）
羽毛球男子單打冠軍（吉新鵬）
37．奧林匹克體育館地址在哪兒？
『貳』 體育高考特招跆拳道考試主要考什麼
一字
八字
基礎動作的規范
太極一章
太極二章……
不過最主要的是實戰
看你臨場發揮
『叄』 跆拳道體育高考的內容有那些急~~~~
分為四大塊
體能：多為長跑
素質
會體檢，看身體機能，應該有柔韌
腿法：各種腿法的掌握情況
實戰
大概是3分鍾3回合吧
要想靠這上大學就要加油啦。不太好考的。而且這個有黑幕的...
『肆』 高考跆拳道考什麼
高考跆拳道考試內容及標准包括：橫叉、雙飛、腳靶組合技術三個大項。
（1）橫叉：兩手在體前扶地或側舉或置於兩腿上，兩腿左右分開成直線，腳背內側著地。男生大腿內側離地5cm滿分，女生大腿內側貼地滿分。
（2）雙飛：男生使用雙飛動作20秒連續擊打超過高度標准1米的沙包，完成80 次為滿分，女生使用雙飛動作20秒連續擊打超過高度標准0.8米的沙包，完成60次為滿分。
（3）腳靶組合技術：
組合一：左前橫踢+右後橫踢+雙飛+交換步+右後旋踢。
組合二：左墊步下劈+右下劈+雙飛+前交叉步+右後橫踢。
組合三：右後橫踢+右旋風踢+右墊步下劈+左後踢。
組合四：左前橫踢+虛晃撤步+右後橫踢+雙飛+右旋風踢。
組合五：右後橫踢+左後橫踢+後撤步+右高位後橫踢。
腳靶組合技術在考試過程當中考官根據其考生完成動作的路線、動作的速度、擊打腳靶的效果、空間距離、動作的銜接與協調等五方面來予以評分。容易出現扣分的兩方面：沒有完成整套組合技術、沒有按照規定動作完成整套組合技術。
橫叉主要是考察身體的柔韌性，雙飛和腳靶組合技術主要是考察步法和技術動作。其中步法包括墊步、交叉步、後撤步、交換步、側後滑步；技術動作包括後橫踢、前橫踢、下劈、墊步下劈、後踢、後旋踢、旋風踢、雙飛8個動作。專項考試內容雖然沒有單個動作技術考核，但單個動作技術是腳靶組合技術的核心部分，想要在腳靶組合技術考試中考得高分，就必須把單個技術動作學好練好。
橫叉的訓練方法
影響橫叉主要因素在於腿部肌肉、韌帶的柔韌水平、髖關節等。在充分進行了熱身運動後，筆者列出了幾種橫叉的訓練方法如下：
（1）正壓腿：將腿架在與肩同高的地方，腿要伸直、腳尖朝正上方，上身前俯壓向腿部，支撐腳的腳尖朝正前方，上身前俯壓向腿部時稍感到大腿酸痛即可。每次堅持2分鍾左右，每組完成3～5次。
（2）側壓腿：將腿架在與肩同高的地方，腿要伸直、不能屈髖、腳尖朝向和身體方向一致，上身側俯壓向腿部，支撐腳的腳尖方向和身體方向一致。上身側俯壓向腿部時感覺髖關節活動范圍已到極限、感到大腿酸痛即可。每次堅持2分鍾左右，每組完成3～5次。
（3）青蛙式壓腿：跪立，兩腳分開，上身前趴。然後施加一外力於臀部，直至練習者感覺髖關節稍微有些疼痛即可。每次堅持1分鍾左右，每組完成3～5次。
2.雙飛的學習及訓練方法
雙飛既是一個單獨考試項目，又是腳靶組合技術中的單個技術動作。
雙飛動作的分解動作：（以左腳為例）左腳做出後橫踢技術動作後迅速換右腳做出後橫踢技術動作。
雙飛動作的要求：左右腳必須在空中交換。
採用分解訓練法：
一是左腳後橫踢踢沙包20個，完成4～6組，然後換右腳做相同組數。其目的是讓學生更好的體會用腳背去擊打沙包。
二是學生面對沙包一個手臂長距離開立站，挺髖，身體後仰，然後左右腳輪換用後橫踢擊打沙包40個，完成4～6組。完成此前組數後提高高度練習，男生提高至1.2m，女生提高至1m，左右腳輪換用後橫踢擊打沙包40個，完成4～6組。其練習目的使學生雙飛動作的節奏更連貫、加強轉髖能力以及高度適應能力。
三是左右腳輪換用後橫踢擊打沙包時加上騰空動作，左右腳在擊打沙包時在空中交換，高度要求在膝關節處即可。此練習完成20次，完成8～10組。其目的是練習雙飛動作擊打沙包的連續性以及節奏。
四是提高高度練習，男生用雙飛動作在高度1.2米處擊打沙包20次，完成5～6組，然後完成40次5～6組，繼而完成80次6～8組。其目的使學生有完成雙飛考試高度和數量要求的能力。
五是頻率練習，雙飛動作擊打沙包時聽老師擊掌掌聲加快和減慢擊打頻率。其目的是使學生能在規定時間內完成雙飛考試要求。
3.腳靶組合技術的訓練方法
腳靶組合技術考試內容雖然沒有單個動作技術考核，但單個動作技術是腳靶組合技術的核心部分，步法是腳靶組合技術的基本內容，想要在腳靶組合技術考試中考得高分，就必須把單個技術動作和步法學好練好。我們以分解訓練法為主要的方法學習和練習單個技術動作和步法，以下是步法和單個動作技術的分解動作及其要求：
（1）步法：以左實戰勢站姿學習和練習
墊步：右腳抬離地面一點點貼著地面迅速靠近左腳，左腳迅速抬起，右腳落在左腳原來站的位置。
交叉步：右腳往前躍一步，左腳在原地踮一次。
後撤步：左腳往後跨一步形成右實戰勢。
交換步：兩腳跳離地面一點點兩腳迅速在空中交換形成右實戰勢。
側後滑步：右腳抬離地面往右側後方牽引同時用力左腳蹬地抬離地面以點點往右側後方退一步。
（2）單個技術動作
後橫踢：a提膝（兩個膝關節盡量夾緊以直線往正前方提膝，小腿夾緊，腳背綳直）。
b支撐腳以前腳掌為軸向內旋轉同時翻髖送髖（膝關節，髖關節，肩關節，三個關節在一條直線上）。
c彈小腿（大腿制動，小腿快速彈出然後收回來）。
前橫踢：a後面的腳做墊步，前面的腳做翻胯送胯的動作（膝關節，髖關節，肩關節，三個關節在一條直線上）。
b彈小腿（大腿制動，小腿快速彈出然後收回來）。
下劈腿：a提膝（兩個膝蓋盡量夾緊走以直線往正前方提膝，小腿夾緊，腳背綳直）。
b支撐腳以前腳掌為軸向內旋轉同時送胯不翻胯。
c 用一小部分力量把小腿彈到最高後腳是直的用全部力量往下劈。
跳前劈腿（墊步下劈）：a後面的腳做墊步，前面的腳做提膝
b用一小部分力量把小腿彈到最高後腳是直的用全部力量往下劈
後踢（以左後踢為例）：a 轉身 （用腰發力帶動身體和腳逆時針方向轉動，腳後跟轉向正後方，眼睛快速逆時針方向轉看目標）。
b 提左腳膝 （膝關節方向朝向正前方，左腳勾起來，身體稍微前傾）。
c 兩個膝關節盡量夾緊以直線往正後方踹出去，同時壓左肩和左髖。
後旋踢（以右後旋踢為例）：a 轉身 （用腰發力帶動身體和腳順時針方向轉動，眼睛快速順時針方向轉看目標 ）。
b提右腳膝 （膝關節方向正前方.腳背綳直）
c 往右側後方踹出去同時翻右肩和右髖（腳的右側後方與正後方的角度是30到45度）。
d膝關節放鬆擺小腿大腿同時擺動，同時支撐腳順時針方向旋轉。
旋風踢（以右旋風踢為例）：a 轉身 （用腰發力帶動身體和腳逆時針方向轉動，腳後跟轉向正後方，眼睛快速逆時針方向轉看目標）。
b 抬左腳並著右腳以直線往正後方向拉一步但左腳不落地）。
c以右腳的前腳掌為軸身體逆時針轉動180度。
d 左腳順勢落地腳尖超左方，右腳蹬地迅速做後橫踢的技術動作的連貫動作。
雙飛： 左腳做後橫踢技術動作的連貫動作，迅速換右腳做後橫踢技術動作的連貫動作（左腳高度在膝關節處即可，右腳高度要求必須在髖關節處或是髖關節以上）。
ITF考核標准
一、黃帶考核內容
套路：四面攻擊、四面格擋、天地
腿法：前踢、掄踢、下踢
特技：騰空上踢
對打：三步對打
二、綠帶考核內容
套路：天地、檀君、島山
腿法：前踢、掄踢、下踢、側踢、掛踢、反掄踢
特技：騰空上踢（2.2m）、騰空掄踢（2.0m）、騰空側踢飛人（4人）
威力：側踢2公分木板
對打：三步對打、二步對打
三、藍帶考核內容
套路：天地、檀君、島山、元曉、栗谷
腿法：前踢、掄踢、下踢、側踢、掛踢、反掄踢、轉身側踢、轉身掛踢、騰空反掄踢、騰空轉身側踢
特技：騰空上踢（直臂指尖高度20公分）騰空掄踢（直臂指尖靶心）、騰空側踢飛人（6人）
威力：手刀一塊磚、側踢兩塊磚
對打：二步對打、一步對打、半自由對打
四、紅帶考核內容
腿法：前踢、掄踢、下踢、側踢、掛踢、反掄踢、轉身側踢、轉身掛踢、騰空反掄踢、騰空轉身側踢、360騰空轉身側踢、360騰空反掄踢、360轉身下踢
特技：騰空上踢（直臂指尖高度20公分）騰空掄踢（直臂指尖靶心）、騰空側踢飛人（6人）、360掄踢單腳落地（高度頭頂20公分）
套路：天地、檀君、島山、元曉、栗谷、重根、退溪
對打：一步對打、護身術、自由對打
威力：手刀一塊磚、側踢兩塊磚
五、黑帶考核內容（一段）
技術判證
1、套路：1）指定：（二項）花郎忠武
2）選擇：（多選一）天地忠武
2、對打：自由對打（3分鍾）、師范對打（5分鍾）、預約對打（三、二、一步各5個）、半自由對打（2分鍾）、預約自由對打（1對2，時間為30秒）、腳對打（2分鍾）
3、特技
4、威力
跆拳道（韓文：태권도，英文：Taekwondo），是現代奧運會正式比賽項目之一，是一種主要使用手及腳進行格鬥或對抗的運動。
跆拳道起源於朝鮮半島，早期是由朝鮮三國時代的跆跟、花郎道演化而來的，韓國民間流行的一項技擊術。
跆拳道是經過東亞文化發展的一項韓國武術，以「始於禮，終於禮」的武道精神為基礎。其腳法佔70%。跆拳道的套路共有25套；另外還有兵器、擒拿、摔鎖、對拆自衛術及10餘種基本功夫等。
跆拳道於1988年奧運會時為示範項目；於1992年的巴塞羅那奧運會開始為試驗比賽項目；到2000年的悉尼奧運會成為正式比賽項目。
跆拳道在全世界的組織主要分為兩個體系，分別為：國際跆拳道聯盟（ITF）和世界跆拳道聯盟（WTF）。奧運會採用的是WTF體系。
常見動作
跆拳道是一種以腿法為主的武技，實戰中步法的靈活運用對保證充分發揮腿的威力、取得實戰的勝利具有極其重要的意義。腿法使用時多以後腿進攻，因此跆拳道的步法具有鮮明的特點，即重心落在兩腳之間或偏於前腳，而且身體姿勢大都以側向站位，以便保護身體和下面要害部位和使後腿通過擰腰轉髖發力，增加擊打的力量和速度。
前踢：初學者的第一個腿法；實戰姿勢的基本姿勢開始。右腳蹬地髖關節向左旋轉，雙手握拳置於體側；同時，右腿以髖關節為軸屈膝上提。當大腿抬至水平或稍高時，關節向前送，向前頂，小腿以膝關節為軸快速向前上方踢出，力達腳尖，整條腿至腳尖崩直。踢擊後迅速放鬆，右腿沿原路線彈回，將右腳放置在左腳前面仍成實戰姿勢。動作要領：膝關節夾緊，小腿放鬆，要有彈性；往前送，高踢時往上送；小腿回收與前踢的速度一樣快。主要攻擊部位有面部，下頦，腹部，襠部。
推踢：初學者的第二個腿法；實戰姿勢開始。右腳蹬地，重心前移，右腳以髖關節為軸提膝前蹬，用右腳腳掌向前蹬推，力點在腳底，推力向正前方，踢擊後右腿沿原路線彈回，將右腳放置在左腳前面仍成實戰姿勢。動作要領：提膝後盡量收緊膝關節，膝蓋盡量貼近胸口，腳尖勾起；重心略微往前壓，利用身體的重量和力量；推的時候腿往前伸展，送髖；推的路線水平往前。推踢的主要攻擊目標是胸腹部。
橫踢：跆拳道學員黃帶的腿法，也跆拳道中最主要的實戰腿法；實戰姿勢開始。右腳蹬地，重心前移至左腳，右腳屈膝上提，兩拳置於胸前；左腳前腳掌碾地內旋，髖關節左轉，左膝內扣；隨即左腳掌繼續內旋至180度，右腿膝關節向前抬至水平狀態，小腿快速向左前橫向踢出；擊打目標後迅速放鬆收回小腿。右腿落回原地成實戰姿勢。動作要領：膝關節夾緊，向前提膝，盡量走直線；支撐腳外旋180度；髖關節往前順，身體與大小腿成直線，支撐腿膝蓋可以略微彎曲（一是可以增加穩定性；二是可以增加擊打的延長度）；嚴格注意擊打的力點在正腳背；踝關節放鬆，擊打的感覺是「面團」，"鞭梢」。橫踢攻擊的主要部位有頭部，胸部，腹部和肋部。
下劈：實戰姿勢開始。右腳蹬地，重心前移至左腳。同時，右腿以髖關節為軸屈膝上提，兩手握拳置於胸前；隨即充分送髖，上提膝關節至胸部，右小腿以膝關節為軸向上伸直，將右腿伸直舉於體前，右腳過頭腳尖勾起。然後放鬆向下以右腳後跟快到擊打目標時腳面崩平（同時腰部發力）下壓擊打，力量在空中快速爆發，右腳自然落地成實戰姿勢。動作要領：距離一定要注意，不能過近；支撐腳要旋轉180度，在發力時腿盡量往高，往頭後舉，要向上送髖而是盡量往前，重心往高起；腳放鬆往前落，落地要有控制；起腿要快速，果斷；踝關節要放鬆。劈腿的主要攻擊部位有頭頂，臉部和鎖骨。另外離合下劈是打近距離的，主要是貼靠時分開的一瞬間使用；外擺下劈是打遠距離的，用的是腳底，如果近距離時用外擺下劈，可以用腳背擊打；而在兩者的距離之間是才前面說的下劈。
側踢：實戰的基本姿勢開始；右腳蹬地右腿以髖關節為軸屈膝提起，兩手握拳置於體側；隨即左腳以前腳掌為軸外旋180度，旋轉同時提膝，髖關節向左旋轉，勾腳尖成為足刀，右腿以膝關節為軸向前踢出，右腳快速向右前上方直線踢出，力點在足刀。發力後沒起腿路線收腿，放鬆，重心落下（原處或向前均可），再次回到實戰姿勢。動作要領：起腿時大小腿，膝關節夾緊；踢出發力時頭肩，腰，髖，膝，腿和踝成一直線；大小腿直線踢出，原路線收回。側踢動作的主要攻擊部位有膝部，腹部，肋部，胸部和頭面部。
勾踢：實戰姿勢開始。右腳蹬地重心前移，右腿以髖關節為軸屈膝上提，兩手握拳置於體側；左腳以前腳掌為軸外旋180度，右腿以膝關節為軸繼續向前上方伸成直線，順勢右腳的腳掌用力向右側屈膝鞭打，順鞭打之勢上體右轉，右腿屈膝回收，右腳落回原處，成實戰姿勢。動作要領：提膝，伸直，右側屈膝鞭打動作要連貫快速，沒有停頓；擊打點在體前偏右側，以腳掌為擊打點；左腳旋轉支撐在保持平衡，踹擊後迅速將腿收回。擺踢攻擊的主要部位是頭面部和腹胸部。
後踢：實戰姿勢開始。兩腳以兩腳掌為軸均內旋約180度，身體之右轉約90度，兩拳置於胸前。上體右轉時扣肩轉頭，右腳蹬地將蹬地的力量與上體擰轉的力量全在一起，左腳掌為軸內旋約90度，同時將右大小腿收緊並夾緊大腿，然後向後直線踢出，自然收腿轉身成為新的實戰姿勢。後踢動作的主要攻擊部位有膝部，腹部，襠部，胸部和頭面部。
後旋踢：實戰姿勢開始。兩腳以兩腳掌為軸均內旋約180度，身體隨之右轉約90度，兩拳置於胸前。上體右轉，與雙腿擰成一定角度。右腳蹬地將蹬地的力量與上體擰轉的力量合在一起，右腿繼續向右後旋擺鞭打，同時上體向右轉，帶動右腿弧形擺至身體右側，右腿屈膝回收；右腳落到右後成實戰姿勢。動作要領：轉身旋轉，踢腿連貫進行，一氣呵成，中間沒有停頓，初學者可以理解為轉身側踢變勾踢；擊打點應在正前方11點發力到1點後發力結束，呈水平弧線自然收回；屈膝起腿的旋轉速度要快；重心在原地旋轉360度。後旋踢攻擊的主要部位有面額和胸部。
單腿連踢：同一條腿連續進行兩次以上的進攻方法。這種技術也屬於跆拳道高難技術動作。
雙腿連踢：兩條腿連續進行兩次以上的進攻。這種技術同樣屬於跆拳道高難技術動作。
腰帶顏色
腰帶顏色的象徵意義
白帶：白帶代表空白，練習者沒有任何跆拳道知識和基礎，一切從零開始。
黃帶：黃帶是大地的顏色，就象植物在泥土中生根發芽一樣，在此階段要打好基礎，並學習大地厚德載物的精神。
黃綠帶：介於黃帶與綠帶之間的水平，練習者的技術在不斷上升。
綠帶：綠帶是植物的顏色，代表練習者的跆拳道技術開始枝繁葉茂，跆拳道技術在不斷完善。
綠藍帶：由綠帶向藍帶的過渡帶，練習者的水平處於綠帶與藍帶之間。
藍帶：藍帶是天空的顏色，隨著不斷的訓練，練習者的跆拳道技術逐漸成熟，就象大樹一樣向著天空生長，練習跆拳道已經完全入門。
藍紅帶：練習者的水平比藍帶略高，比紅帶略低，介於藍帶與紅帶之間。
紅帶：紅色是危險、警戒的顏色，練習者已經具備相當的攻擊能力，對對手已構成威脅，要注意自我修養和控制。
紅黑帶：經過長時間系統的訓練，練習者已修完從10級至1級的全部課程，開始由紅帶向黑帶過渡。
黑帶：黑帶代表練習者經過長期艱苦的磨練，其技術動作與思想修為均已相當成熟。也象徵跆拳道黑帶不受黑暗與恐懼的影響。
ITF比賽規則
比賽項目：個人套路、個人對打、個人特技、個人威力；團體套路、團體對打、團體護身術。
比賽種類：國際比賽和國內比賽。包括世界錦標賽、洲際錦標賽、職業比賽、世界武道大會、區域邀請賽、國內錦標賽、邀請賽、公開賽等。
對打比賽時間：每場比賽2回合，每回合2分鍾，中間休息1分鍾。
對打比賽方法：以自由對打為主。
對打比賽規則：允許使用拳腳進攻對手的正面和側面有效得分部位。
對打比賽得分：五分制
1分：拳法擊中身體或頭部，腿法擊中身體
2分：騰空拳法擊中頭部，腿法擊中頭部，騰空腿法擊中身體，180°轉身腿法擊中身體（轉身側踢等）
3分：騰空腿法擊中頭部，騰空180°轉身腿法擊中身體（跳轉身側踢），180°轉身腿法擊中頭部（反掄踢、轉身掛踢等）
4分：騰空180°轉身腿法擊中頭部（跳反掄踢等），騰空360°轉身腿法擊中身體（旋風踢）
5分：騰空360°轉身腿法擊中頭部（旋風踢，360°跳反掄等）
對打比賽中允許使用的攻擊動作：手：直拳、手刀、內手刀、拳背、拳側。腳：中段和上段所有腿法，腳踝以下部位踢中有效。
套路比賽內容：從天地到統一，按不同級別段位
套路比賽評分標准：
個人比賽：技術滿意度、力量、節奏、平衡、呼吸調節。
團體比賽：團體合作設計編排、技術滿意度、力量、平衡、節奏、呼吸調節。
ITF跆拳道的對打模式分為六種對打模式，分別是：
1、預約對打：即三步，二步，一步對打
2、半自由對打：即點到為止的對打訓練
3、自由對打：即按照對打競技規則進行的全接觸對打（比賽方式）
4、示範對打：即通過由慢到快的動作來示範真實格鬥中的技術運用。
5、預約自由對打：即事先雙方好約定運用何種技術進攻防守的自由對打。
6、腳技對打：即不用雙拳，只用腳來互相進攻的對打，和WTF的比賽對打一樣。
ITF跆拳道拳法：在競技比賽中只允許使用直線拳法。常用的有：直拳，背拳（利用拳背有效攻擊對方），跳拳
ITF跆拳道腿法：基本腿法有：前踢，掄踢，下壓，側踢，掛踢。180°轉身腿法有：反掄踢，轉身側踢，轉身下壓，轉身掛踢。360°騰空轉身腿法有：360騰空掄踢，360跳反掄
跆拳道比賽中允許使用的技術
使用拳的技術時必須握緊拳，用拳正面的食指或中指部分擊打；使用腳的技術時，必須用踝關節以下的腳的前部擊打。這里需要注意的是指、掌、肘、膝等技術只適合於平時練習或品勢表演中使用，在比賽中禁止使用：抓、摟、抱、推等動作，如出現將被判罰警告一次，警告兩次將被扣一分。
跆拳道比賽中允許攻擊的部位
跆拳道比賽中允許攻擊的部位包括髖骨以上至鎖骨以下以及兩肋部，可攻擊背部。頭部兩耳向前頭頸的前部只允許用腳的技術攻擊。
跆拳道比賽中如何得分
使用允許的技術准確有力的擊中有效得分部位。擊頭得3分，旋轉踢和後踢得2分；其它技術得1分，主裁判讀秒不加分。一個技術動作的最高得分分值為3分，而有效得分部位包括腹部和兩肋部以及面部允許被攻擊的部位。如使用允許的技術擊中被護具保護的非有效得分部位，擊倒對方時按得分計。
跆拳道比賽的獲勝方式
（1）擊倒勝（KO勝）
（2）主裁判終止比賽勝（RSC勝）
（3）對方棄權勝（棄權勝）
（4）對方失去資格勝（失格勝）
（5）主裁判判罰犯規勝（犯規勝）
世界跆拳道聯盟段位與年齡標准：
年齡限制：
所有申請段位的申請者必須達到規定的最少間隔時間和年齡限制。
從品開始修煉的人在4段之前可以享受更短的時間限制。例如一品的持有者可以在十五歲以後，二品的持有者可以在十六歲以後；至於三品的持有者可以在十八歲以後轉換為相應的段位持有者。
當持有一品、二品、三品段位的段位持有者年齡分別達到十五歲、十六歲和十八歲的年齡限制，如果希望自己能晉升到更高的段位；他可以申請參加段位考試，所以三品持有者到了二十一歲以後可以申請四段。
段位標准：
白帶（10級）必修：基本動作或太極一章
白黃帶（9級）必修：太極一章
黃帶（8級）必修：太極二章
黃綠帶（7級）必修：太極三章
綠帶（6級）必修：太極四章
綠藍帶（5級）必修：太極五章
藍帶（4級）必修：太極六章
藍紅帶（3級）必修：太極七章
紅帶（2級）必修：太極八章
紅黑帶（1級）必修：太極一至八章
黑帶（1段/1品）必修：高麗升級年資：1年年齡：16周歲或以上，以下者為1品
黑帶（2段/2品）必修：金剛升級年資：1年年齡：16周歲或以上，以下者為2品
黑帶（3段/3品）必修：太白升級年資：2年年齡：16周歲或以上，以下者為3品
黑帶（4段）必修：平原升級年資：3年年齡：18周歲或以上，以下未滿18周歲者為4品
黑帶（5段）必修：地跆升級年資：4年年齡：30周歲或以上
黑帶（6段）必修：天拳升級年資：5年年齡：36周歲或以上
黑帶（7段）必修：漢水升級年資：6年年齡：43周歲或以上
黑帶（8段）必修：一如升級年資：8年年齡：51周歲或以上
黑帶（9段）由特別組織評核，在跆拳道有重大貢獻者9年年齡：60周歲或以上者如韓國黑帶九段李奎珩大師
『伍』 跆拳道體育高考
呵呵，你是單招么？我是跆拳道單招也是今年的！你可以去跆拳道吧看看！
『陸』 大學體育選修課跆拳道論述題~求答案~謝謝
得分
每個合理的攻擊將得分，下述為合理的攻擊：
a.擊打對手的得分部位，除了頭外，得分部位包括腹部及身體兩側，這三個部位標於對手的護具上。禁止擊打對方小腹以下部位。
b.用規則允許的身體部位擊打對手。須用正確緊握的拳頭的食指和中指的前部或腳踝關節以下的部位擊打對方。
若三位裁判中的至少兩位對擊打進行了認定並記錄，則得分有效。
犯規
犯規是跆拳道比賽中的一個重要因素，不僅僅因為被罰3分--在高水平比賽中極為罕見--意味著自動失敗。僅僅1個罰分就可左右比賽的勝負。跆拳道犯規分兩種：Kyong-go和gam-jeom。最常見的一種犯規Kyong-go或警告意味著罰0.5分，但是若僅有一次這種犯規則不計入罰分，除非再次犯規而累計罰1分。若選手抓、抱、推對方、逃避性地背對對方、假裝受傷等時，則判Kyong-go。
另一種更為嚴重的犯規稱為gam-jeom,將被罰1分。典型的犯規行為包括扔對手，在格鬥中在對手雙腳離地時故意將其放倒，故意攻擊對手後背，用手猛擊對手的臉部。
擊倒
選手被擊倒後裁判如拳擊比賽一樣開始10秒的讀秒。在跆拳道比賽中一方由於對手發力而使其腳底以外的其他任何部位觸地則判為被擊倒。裁判也可在選手無意或無法繼續比賽時開始讀秒。一旦出現擊倒，則裁判喊「kal-yeo」意為「暫停」，指示另一方退後，裁判開始用韓語讀秒從1至10。即使被擊倒的選手站起來欲繼續比賽，他或她必須等待裁判繼續讀秒至8或「yeo-l」,然後裁判判定該選手是否能繼續比賽。若其無法繼續比賽，則另一方以擊倒獲勝。
其他規則
a.若同時出現的犯規在一種以上，則裁判以處罰較重的犯規為准。 b.若雙方均被擊倒且讀秒至10後無法恢復，則擊倒前得分高者獲勝。
c.若選手得分後立即犯規，則其所獲分數可判為無效，如故意摔倒(一種避免受擊打的戰術)。
d.頭部被擊中倒地的選手在30內不得參加比賽。
『柒』 體育生跆拳道考什麼
有個素質達標
就是在一分抄鍾內看你的提腿次數
有高度限制的
有個速度達標
看你的靈敏度的
看你的動作速度
有3個感應靶
在你能達到的最短時間內按規定規則踢完並提響它
還有個組合考試
就是看幾個規定的組合動作的質量
還有基本動作的質量
『捌』 跆拳道題目！要正確答案！
1.比賽中青方頭部被明顯擊中，主裁讀秒到5時，發現運動員已恢復可繼續比賽，主裁應( B)
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A.停止讀秒發出繼續比賽口令
B.繼續讀秒到8，發出繼續比賽口令。
C.繼續讀秒到6，發出繼續比賽口令
D.繼續讀秒到10，判紅方勝
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2.跆拳道是在引進與吸收中國傳統武術與__A___的基礎上創新和發展起來的.
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A.空手道
B.柔道
C.泰拳
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3.太極二章動作有多少個？(B )
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A.19
B.20
C.21
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4.當運動員出現雙重犯規時，主裁應給予什麼處罰？（ C ）
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A.兩次處罰
B.不處罰
C.選擇較重的一項處罰
D.取消比賽資格
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5.跆拳道太極一章共有（A ）動作
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A.18個動作
B.19個動作
C.22個動作
D.24個動作
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6.跆拳道是一項現代競技體育運動，（ C）次列入奧運會表演項目。
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A.4次
B.3次
C.2次
D.1次
7.跆拳道段位的腰帶顏色是（A ）
A.黑色
B.綠色
C.紅色
D.藍色
8.、跆拳道現以成為2000年奧運會的正式比賽項目，男女共設幾枚金牌（C ）
A.4枚
B.6枚
C.8枚
D.12枚
9.面部被重擊（K.O.）後，該運動員在多長時間內不能參加比賽？（ D）
A.當天
B.第2天
C.15天
D.30天
10.在比賽中，以下何種行為將被判罰警告犯規__B_____.
A.故意攻擊對手襠部
B.故意拖延比賽時間
C.攻擊倒地的對手
11.跆拳道比賽場地長與寬為（D )-
A.11mⅹ11m
B.10mⅹ10m
C.12mⅹ12m
D.8mⅹ8m
12.跆拳道比賽中屬於扣分行為的是（A ）
A.攻擊對手大腿
B.用膝頂撞對手
C.故意用拳攻擊對手面部
13.一場比賽中累計扣分達到 B分為犯規敗
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A.4分
B.5分
C.6分
14.跆拳道品式中的太極共有__C__章。
A.5
B.6
C.8
15.中國跆拳道運動員第一個在奧運會奪得金牌的是（A
A.陳中
B.羅薇
C.吳靜鈺
16.品式套路--太級一章代表了太極八卦中___C__的意思
A.離
B.兌
C.乾
17.在__B__奧運會上跆拳道被列為正式比賽項目.
A.漢城
B.悉尼
C.巴塞羅那
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18.紅方用下劈技術准確有力的擊中青方胸部，則：（A ）
A.紅方得1分
B.紅方得2分
C.紅方不得分
D.給紅方警告一次
19.我國跆拳道水平在世界上處於（B ）的地位
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A.領先
B.存在一定差距
C.落後
20.跆拳道競技比賽中允許攻擊的部位是？( A)
A.頭與軀干
B.大腿與軀干
C.臀部與軀干