記一件體育課500

1. 體育課作文500字 求了

呵呵 網上下載一片啊 老師讓寫有關體育課的嗎？

2. 描寫場面的作文題目為記一次體育課500個字

在體育課上，四百米一直是我最害怕的科目，至少，在五年級以前，我是這樣想的，但是現在，我對四百米這個項目有絕對的信心。要想知道原因嗎？那我就告訴你吧。
要上體育課了，老師一進教室，就一聲不響地黑板上寫下「測50X8」幾個字。「50X8？那不就四百米，哇噻，死定了，我平時連考50米的時候都差不多拿最後一名，而且跑一次已經累得不行了，四百米的話都不知道能不能跑完，這次肯定不及格。」我不禁在心裡暗暗地想。
所謂的「50X8」，就是在距離起點五十米的地方放上一個「雪糕桶」，圍繞它跑四圈，一共四百米。
到了跑道那裡，由於我是第三排的，所以先在一旁等著。看著別人跑，我越來越緊張了，手心冒出了冷汗。再看看周圍還沒有跑的人，有的人一臉自信，有的人卻和我一樣緊張。「第三排的過來集合！」老師在第二排跑完之後大喊。我一骨碌地站了起來，站在起點上，心跳得好像快要蹦出來一樣。這時，老師喊：「各就位——預備——跑！」話一說完，所有的同學一起跑了出去。「啊！」我立刻反應過來，可還是比別人慢了一拍，被人拋在了後面。我見狀，立刻加快了速度，在人群中左穿右插。很快，形勢好轉了，還沒有跑完一圈，我就到達了第三的位置。到了第二圈，我已經拋離了本來在第二位置的同學，很接近第一位置，也是田徑隊的同學了。可這時，我已經開始喘氣。到了第三圈，我已經開始沒有力氣了，速度也減慢了一點，但是我仍然努力地保持著第二的位置。終於到第四圈，我想加快速度，奈何我快沒有力氣了，想加速也加不了，只好拼盡全力，想著終點沖去。本來以為這次問拿第二了，可是「半路殺出個程咬金」，本來在後面的一個同學一個箭步沖了上來。
沖線了，最後，我還是以一個身位之差輸給了最後沖上來的同學，只得了第三名。跑完後，只覺得腿一下子沒有了力氣，一坐坐在了地上。雖然這次只得了第三，但我還是挺高興的，因為這一次證明了我不是不行的。

3. 我最喜歡的一堂體育課500字

體育課有時是激動人心的，有時是快樂無比的……就有那麼一節體育課讓我讓我喜歡，讓我記憶深刻。
「叮鈴鈴……」上課了，同學們三五成群地跑到了操場，一臉笑容的陳老師走過來說：「今天的體育課，我們來做一個游戲，名字叫「瘋狂心跳」！」聽到這句話，同學們有的手舞足蹈，有的歡呼雀躍，還有的樂得合不攏嘴，這可是當下時尚頻道最樂播的一檔節目啊!
陳老師簡單地講了下游戲規則，幫我們分了組，我們就開始活動了，我們小組的同學圍在了一起，田霖、王震豪、金傲揚主動要求做「獵人」，其餘的同學做「獵物」。游戲開始了，「獵物」們逃了起來，我逃到了被大家稱為「秘密通道」的樹叢後面，然後靜靜地躲在裡面，不再出聲，我用眼睛從樹叢縫里觀察著周圍的一切，不一會，汪尹喆和黃晨芸就被逮捕了，我心裡樂開了花，心想，這兩個小姑娘跑得又慢，又不動腦子去找個隱蔽處躲藏，自然成了「獵人」的首要目標嘛！我正洋洋得意著，金傲揚像有未知能力的人一樣，朝樹叢的方向走了過來，她的一對炯炯有神大眼睛向我的位置掃射過來。我覺得情況不妙，馬上從樹叢里跳了出來，看到了動靜，田霖、王震豪也從遠處奔來增援。我像是一隻離弦的箭，加足馬力向前跑，我似乎跑得太快了，「獵人」們只好放棄，「獵人」們繼續去抓捕其他的「獵物」。我聽到遠處傳來了聲音，又有幾個同學被抓，啊？只剩下我一個人了，看來，我得更為小心謹慎了。我飛快地跑向陶姝虹去要解救鑰匙，去解救另外一名同學，不料我已成了獵人最大的目標，我喘著大氣飛奔著，小心臟咚咚直跳，眼看馬上就要落入「獵人」魔掌，就在這時，下課的鈴聲響了，陳老師宣布下課，我平復了下心情，深深地吸了一口氣，「我贏啦！」我大叫起來，同學們紛紛圍了過來，操場上回盪著快樂的笑聲。
這就是我喜歡的一堂體育課，簡簡單單的游戲，讓大家得到了體力和腦力的鍛煉。

4. 作文 我最喜歡的體育課500字

在所有的科目中，最受同學們歡迎的要數體育課了，當然我也不例外。因為整天學習，身體會很疲勞，而體育課正好可以放鬆放鬆。每次體育課前一堂課下課後，同學們都會迫不及待地拿上繩子，沖到樓下，上體育課去。「丁零零」上課的鈴聲響了，同學們迅速地排好了兩路中隊，體育委員站在前面整隊。體育施老師來了，他大聲地宣布：「今天我們玩『寶盒回家』的游戲。」接著，他讓三位同學拿來5個標志筒和5個皮球，然後把我們分成5組，每組5個人。隨著他一聲令下，游戲開始了。第一個出場的是施嘉怡，她拿起皮球，飛快地跑了過去，輕松地把球放在了標志筒上，又跑了回來。任曉穎急忙朝標志筒跑去，這時我看見邊上一組第三個人已經回來了，就朝她大叫道：「快點，快點！」她聽到我的催促聲後，拿起球，加快速度跑了回來。我接過她給我的皮球，向標志筒跑去，一邊跑，一邊想：標志筒上這么尖，球怎麼放得穩哪？仔細一看，才發現那上面不是尖的，而是凹下去的，我深深地嘆了一口氣。雖然知道是凹下去的，可我還是小心翼翼地把球放在了上面，跑了回來。石敏見我要跑回來了，早早地做好了起跑動作。我剛到，她就像風似的，「嗖」地一下跑了過去，拿上皮球，有「嗖」的一下跑了回來。到現在，這場比賽已經進入了白熱化階段，同學們的加油聲越來越響了。我們組最後一個出場的是朱綺瑤，她拿著石敏給她的皮球，跑了過去，放穩後，一個轉身，進行了最後沖刺……游戲結束了，我們組是第二名，大家高興地歡呼起來。這場體育課可真有意思啊!

5. 悲催體育課作文500字

我從一年級到四年級上過許多體育課都很有趣，但是只有一節最難忘。
三年級有一次我們去上體育課，體育老師叫我們玩「老鷹抓小雞」。我們都說這個游戲很「幼稚」。體育老師說：「不是幼稚，你體驗一下小時候玩的游戲，現在也會覺得有趣的。」我們只好按體育老師說的去做。

開始游戲了，第一個是我做「老鷹」。我左竄右竄，都沒有找到機會捉「小雞」。因為「母雞」太厲害。我只好繞幾圈，繞到「小雞」們頭暈為止。突然，一個「小雞」摔倒了，我撲過去把「小雞」抓住了，仔細一看，是方方。我高興得大笑。到方方做「老鷹」了，我拉著前面「小雞」的衣服，左跑右跑，左擺右擺。「老鷹」差點抓住我了，我拉著「小雞」的衣服拚命地跑。一會兒，「老鷹」放棄了我這個難以對付的目標，去捉另一個「小雞」。後面的「小雞」把我的衣角拉得緊緊的，怕被捉。「小雞們」一邊躲「老鷹」一邊驚叫著，叫得快樂極了。我彷彿看到了真正的老鷹抓小雞的情景。

「鈴鈴鈴鈴鈴」下課鈴響了。我在回教室的路上，明白了：長大後，玩小時候的游戲可以回憶小時候的快樂，還可以消除煩惱。這真是一節難忘的體育課！

6. 體育課那些事兒500字

通過體育教學和身體鍛煉，學生可學習和掌握一定的體育知識、技能和技術，並使思維力、記憶力、觀察力、想像力等構成智力的各種能力得到發展。因此，作為一種教育的體育運動，在傳授知識、培養技能、技巧，增強人的體質過程中，還包含著培養、開發和提高智能的教育因素。

科學的體育鍛煉需要注意以下問題，以避免不僅沒有是身體得到鍛煉反而使其受了傷害。

一、把握好負荷的度。在進行力量練習時，應根據自己的實際情況選擇合適的負荷，但無論選用什麼樣的負荷，都要遵循由小至大的原則，切勿突然增加運動負荷造成運動損傷。

二、注意動作速度。只要進行動力性肌肉力量練習，就存在動作速度問題，負荷和速度之間有著密切關系，負荷越大，速度就越小。鍛煉者要根據練習的要求合理安排，對於青少年來說，爆發力是非常重要的，在力量練習時，選擇適宜的負荷，盡量加快動作速度，對提高肌肉的爆發力十分有益。

三、控制好練習次數。對於一般體育鍛煉者來說，沒有必要每天都進行力量訓練，即使是為了專門發展肌肉力量，採用隔天力量練習，也足以取得理想效果。如果每天都進行力量練習，不僅提高肌肉力量的效果不明顯，而且還會造成整體機能的不協調發展。

除此之外，體育鍛煉還應該遵循一些基本原則 。體育鍛煉方法雖然簡單易學，但要想科學地安排體育鍛煉，提高鍛煉效果，避免傷病事故，就必須注意這些本原則。

（一）秩序漸進原則：體育鍛煉的秩序漸進是指在學習體育技能和安排運動量時，要由小到大、由易到難、由簡到繁，逐漸進行。

（二）全面發展原則：在體育鍛煉時，要注意活動內容的多樣性和身體機能的全面提高。

（三）區別對待原則：體育鍛煉時，還要根據每個鍛煉者的年齡、性別、愛好、身體條件、職業特點、鍛煉基礎等不同情況做到區別對待，使體育鍛煉更具有針對性。

（四）經常性原則：經常參加體育活動，鍛煉的效果才明顯、持久，所以體育鍛煉要經常化，不能三天打魚、兩天曬網。雖然短時間的鍛煉也能對身體機能產生一定的影響，但一旦停止體育鍛煉後，這種良好的影響作用會很快消失。

（五）安全性原則：從事任何形式的體育鍛煉都要注意安全，如果體育鍛煉安排得不合理，違背科學規律，就可能出現傷害事故。

7. 記一件令我感動的事（500字）

轉眼間，童年的大門已徐徐向我關閉。回憶往事，有苦有樂，有開心，有生氣……但有一件事讓我記憶猶新，歷歷在目。

星期下午，因為晚上有客人來，所以媽媽帶我到農貿市場，市場上人山人海，由於我還要買鋼筆。情急之下，我們來到了路邊一個賣菜的小攤上買菜。攤主是一位老爺爺，一看就知道是位飽經風霜的地道老農民。

媽媽上前問了價錢，便開始與他談判。可那賣菜的人斤斤計較，怎麼也不肯降低半形錢。我在旁邊不耐煩的催著媽媽，媽媽也著急了，便匆忙稱上菜付上錢，急急火火地走了。誰知到了半路上，媽媽才發現鑰匙不見了，怎麼辦？待會還有客人要來呢！想到這里，媽媽臉上露出了失望的表情。「肯定是忘在那攤子上了，丟了東西，誰會還給你，更別說那斤斤計較的老頭了。你自認倒霉吧！」

經過一翻激烈的思想斗爭，媽媽還是決定回去碰碰運氣，於是我們又朝市場的方向奔去。

到那裡時已經是傍晚時分了，市場上人不多了。在昏暗的燈光下，我們看到了那位老大爺還在那兒，眼睛向四處望著，像是在等人。我和媽媽走上去，老爺爺認出了我們，他用那長滿老繭的手把鑰匙遞給媽媽，媽媽向他會心地點了頭，我們三個都開心地笑了。

望著眼前著朴實的老大爺，我還能說些什麼呢？一股愧疚感由然而生。祝願老人一生平安！