⑴ 用人單位招聘選才看重什麼大學生求職簡歷包裝四忌
簡歷是每個求職者找工作時的自我推銷工具，簡歷也是用人單位了解求職者的一項重要途徑。因此，簡歷製作的好壞，直接關繫到求職的成功與否。巧妙包裝簡歷的方法如下：
寫出能夠表現出自己人格及品格魅力的經歷
是否具有特殊的經歷、優秀的人格品質以及良好的性格，已經成為當今許多用人單位在錄用人員時要考慮的一項重要條件和內容。畢業生如能在這方面進行挖掘，做些文章，無疑是會給自己的「雙選」或應聘增添一些優勢的。
寫出自己對相關問題的看法與態度
現在的用人單位在錄用員工時，已不是單單看他會不會幹活，而且還要看他有沒有思想，有沒有頭腦，有沒有眼光，能不能為本單位的繼續發展出點子、想辦法。因此，畢業生在寫求職簡歷時，如果能夠自然地寫出自己對一些與自己相關問題的認識和看法，也可以讓用人單位對自己認識事物的能力和水平有所了解。
進行橫向比較
俗話說：「不怕不識貨，就怕貨比貨。」因此，那些成績特別優異和出眾的畢業生，在寫求職簡歷時，就要善於突出和反映出自己的優勢，把自己的成績放在年級或專業的排位上來進行比較，這樣才更能顯示和表現出你不同尋常的優勢和出類拔萃的成績。如只寫「成績優異」就不如寫「自己的成績排在年級或專業的前幾名」這樣更具體更有分量。
用事實說話
現在有不少畢業生在寫求職簡歷時，大多存在著一種毛病，就是寫得比較空泛籠統。如「要求上進、嚴守紀律、成績優秀」等等，如此這般，而無具體事例，誰都可以這樣寫，由你怎麼吹，都很難令用人單位信服。因此，在寫求職簡歷時，要善於讓事實說話，用充分的事實來征服用人單位，來取信於用人單位。
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⑵ 喝豆漿有哪四忌
豆漿所含的鐵元素是牛奶的6倍，所含的蛋白質雖不如牛奶高，但在人體內的吸收率可達到85%，因此有人稱豆漿為「植物牛奶」。可有時候，喝了豆漿肚子疼的事時有發生，甚至與「食物中毒」聯系起來。專家提醒，喝豆漿也有禁忌。
禁忌1：忌喝未煮熟的豆漿
很多人加熱豆漿時看到泡沫上涌就誤以為已經煮沸，其實這是豆漿的有機物質受熱膨脹形成氣泡造成的，並非沸騰，此時的豆漿是沒熟的。沒熟的豆漿對人體是有害的。因為豆漿中含有兩種有毒物質，會導致蛋白質代謝障礙，並對胃腸道產生刺激，引起中毒症狀。
禁忌2：忌在豆漿里打雞蛋
很多人喜歡在豆漿中打雞蛋，認為這樣更有營養，但這種方法是不科學的。這是因為雞蛋中的黏液性蛋白易和豆漿中的胰蛋白酶結合，產生一種不能被人體吸收的物質，大大降低了人體對營養的吸收。
禁忌3：忌沖紅糖
紅糖里的有機酸和豆漿中的蛋白質結合後可產生變性沉澱物，大大破壞營養成分。
禁忌4：忌裝保溫瓶
豆漿中有能除掉保溫瓶內水垢的物質，在溫度適宜的條件下，以豆漿作為養料，瓶內細菌會大量繁殖，經過3～4個小時就能使豆漿酸敗變質。
禁忌5：忌喝超量
一次喝豆漿過多容易引起蛋白質消化不良，出現腹脹、腹瀉等症狀。
禁忌6：忌空腹飲豆漿
豆漿里的蛋白質大都會在人體內轉化為熱量而被消耗掉，不能充分起到補益作用。飲豆漿的同時吃些麵包、糕點、饅頭等澱粉類食品，可使豆漿中蛋白質等在澱粉的作用下與胃液較充分地發生酶解，使營養物質被充分吸收。
禁忌7：忌與葯物同飲
有些葯物會破壞豆漿里的營養成分，如四環素、紅黴素等抗生素葯物。
專家特別提醒，胃炎、腎功能衰竭的病人需要低蛋白飲食，而豆類及其製品富含蛋白質，其代謝產物會增加腎臟負擔，宜禁食。豆類中的草酸鹽可與腎中的鈣結合，易形成結石，會加重腎結石的症狀，所以腎結石患者也不宜食用。另外，豆漿對痛風病人也不適宜。
⑶ 2020國考申論備考:牢記寫作「四忌」
縱覽歷年國考申論真題，申發論述題一直是需考題型。作為國考申論的重頭戲，申發論述題作答時間長、分值高、操作難度大，因此它既是申論考試的「深水區」，也是導致眾多考生淪陷的「重災區」。故此，提醒各位考生：要想攻克申發論述題型，在掌握基本作答方法的基礎上，需避免四點寫作禁忌，跳出文章寫作的誤區：
第一忌：文不對題
國考作文的命題形式比較靈活，命題作文、半命題作文、話題作文等櫛比鱗次。不管採用何種命題形式，都是對考生的文章寫作主題進行的提示。盡管如此，文不對題的情況卻在很多考生身上重演。如果從文章寫作的角度來看，考生的作文並無錯誤，然而與申論考試材料對比後發現，文章寫作脫離或片面地理解材料，導致「此文章非彼文章」。因此，申論文章寫作，要將題目要求緊密聯系材料，確定文章寫作主題，做到精準破題。
【真題示例】
參考給定資料，以「弘揚黃河精神」為主題，自選角度，自擬題目，寫一篇文章。(40分)[2011年副省]
要求：
(1)中心論點明確，有思想高度;
(2)內容充實，有說服力;
(3)語言流暢，1000字左右。
【材料原文】
……從黃河的發育史上可知，在有人類之前的許多年，黃河曾是互相之間並不連通的四段，最下面的一段為三門峽所阻隔未能入海，那時它是一條內陸河，而此時黃河的生命非常健康，正處於它的蓬勃發育時期……
……因此，若舍掉人類存續與黃河的相互關系單講黃河本身而言，黃河健康生命的主要表現形式就是「三善」，即：「善淤、善決、善徙」，這是一個為幾千年歷史所反復證明的基本事實……
……自1946年黃河水利委員會指導治黃以來，黃河伏秋大汛沒有決口，可謂「三年安瀾」;其後幾十年固堤防洪成了治黃的主要手段，成績很大，但代價也很大，其結果是黃河河床不斷淤高，這為未來埋下了很大隱患……
……王景的主要工作是修建了自滎陽至千乘的黃河大堤，治理了作為東漢漕運主要通道的汴渠。王景治河後，黃河相對安瀾800年，據分析與王景所選定的東漢故道河身較短、地勢較低，因而行河路線較優有關;另外，「十里立一水門，令更洄注」所描述的可能是一種利用沿河大澤放淤的工程措施，這對於延長行河年限也有一定作用……
【分析】
材料中所指的黃河精神：順應自然、尊重規律、人與自然和諧相處。
眾多考生考卷中的黃河精神：團結、務實、開拓、拼搏、奉獻。
以「弘揚黃河精神」為主題，首先需要明確什麼是黃河精神。材料中提到我國幾十年來以堵治黃的手段，造成黃河河床不斷淤高，以及王景治黃疏堵結合，帶來黃河安瀾800年的美景。兩者對比，結合材料上下文，此處的「黃河精神」絕非團結、務實、開拓、拼搏、奉獻，而是順應自然、尊重規律、人與自然和諧相處的精神。如果考生以「團結、務實、開拓、拼搏、奉獻」為黃河精神，需定是脫離材料、文不對題。
第二忌：抄襲材料
不論是逐個擊破各題型階段，還是做模擬試卷綜合訓練階段，申發論述題澆熄了很多考生備戰申論的熱情之火。當你坐在桌前冥思苦想三小時，仍然無法提筆寫下一字時;當你在文章寫到一半，竟然詞窮時。自然而然，會選擇從龐大的材料中截取內容。申論材料內容豐富，近幾年尤其以案例居多，因此，善於走捷徑的考生會從材料中大段大段地摘抄案例、觀點，殊不知此時你已犯國考申論文章寫作的大忌，申論文章是禁止大篇幅抄襲材料的。因此，申論文章寫作，要巧妙利用材料，而非純粹大段抄襲。
【真題示例】
「給定資料6」中的題字「歲月失語，惟石能言」能觸發人們許多思考和感悟，請參考「給定資料」，以「歲月失語，惟石能言」為題，寫一篇文章。(35分)[2013年副省]
要求：
(1)自選角度，立意明確，有思想性;
(2)聯系實際，不拘泥於「給定資料」;
(3)內容充實，語言暢達;
(4)總字數800～1000字。
【材料原文】
人類的生存和發展離不開文化的多樣性。正是在不同的文化長期交融和碰撞過程中產生了今天的地球文明。今天的人類正以前所未有的興趣、規模和方式，積極開展各種旅遊和探險活動，了解和接觸世界文化遺產，從內心深處表現出對文化多樣性的渴求。世界各地的文化遺產正是文化多樣性的生動體現。人類是有記憶的，並需要不斷地通過各種不同形式的「懷舊」手段，來撫慰心靈和抒發情性。歷史文化遺產保留著現代都市人的歷史記憶，「我們從哪裡來?我們是什麼?我們往哪裡去?」要把握現在、走向未來，需須先理解過去。文化遺產為人類連接過去和現在架設了橋梁，也為從今天走向明天提供了不可或缺的精神食糧。
【分析】
A考生作文(節選)：人類的生存和發展離不開文化的多樣性。正是在不同的文化長期交融和碰撞過程中產生了今天的地球文明。今天的人類正以前所未有的興趣、規模和方式，積極開展各種旅遊和探險活動，了解和接觸世界文化遺產，從內心深處表現出對文化多樣性的渴求。文化遺產為人類連接過去和現在架設了橋梁，也為從今天走向明天提供了不可或缺的精神食糧。
範文(節選)：中華五千年文明不僅給我們留存了有形的浩如煙渺的文化古跡、自然遺產，而且還創造了無形的、璀璨奪目的非物質文化遺產。甲骨文、青銅器、長城、故宮……以及極具特色的各種民族、民間文化，構成了中華民族獨特而燦爛的文明景觀，她們是傳承中的載體，更是發展的依託，她們不僅是我們國家和民族的驕傲，也是全人類的共同財富。面對這些自然和文化的傑作，我們對祖國的熱愛更加深沉、博大。
通過對比發現，A考生作文中的某段內容均截取自材料原文，缺少自己的思想與語言，並會因此導致失分。
第三忌：無限拔高
作為備戰公考的考生，理解並掌握我黨的重要理論是一項基本素養。從馬列主義、毛澤東思想、鄧小平理論、「三個代表」重要思想、科學發展觀到中國夢，我們黨總能站在時代的潮頭，實現工作重心的轉移，進而在理論上創新，從而與時俱進地進行實踐創新。然而，如果在申論寫作中不結合文章具體內容，缺少需要的聯系，一味在理論上拔高，讓文章內容與理論兩張皮，教條而乏味，也會影響文章得分。
【真題示例】
「給定資料5」畫線部分寫道：「無論我們認為自己已變得多麼高明和安全，自然災難與人為災難始終是我們生命的一部分。」請結合你對這句話的思考，聯系自己的經驗或感受，自擬題目，寫一篇文章。(40分)[2012年市地]
要求：
(1)自選角度，立意明確，有思想性;
(2)參考「給定資料」，但不拘泥於「給定資料」;
(3)語言流暢;
(4)總字數800～1000字。
【分析】
B考生作文(節選)：居安思危、增強憂患意識，這並不是叫人杞人憂天，什麼事都擔憂，而是要求每個人在生產生活中更加謹慎。樹立憂患意識對全面落實科學發展觀、順利實現「十二五」規劃所制定的任務目標、實現偉大中國夢具有舉足輕重的作用。
範文(節選)：人的生命是最寶貴的，我們的發展不能以犧牲精神文明為代價，不能以犧牲生態環境為代價，更不能以犧牲人的生命為代價。把科學發展的理念貫穿到經濟社會發展的每一個環節，以安不忘危的思想統籌好、謀劃好安全發展，以只爭朝夕的精神做好維護安全的各項工作，讓人民生活在一個充滿憂患意識的環境里，我們一定能夠讓中國列車運行得更加平穩順利!
通過對比發現，B考生的文章對樹立憂患意識的作用是生搬硬套、無限拔高。
第四忌：文體不符
近年來，國考申論在材料組織、題目命制上，有時會富有比較濃厚的人文氣息。如以「歲月失語，惟石能言」為題寫文章、結合對「幸福始終充滿著缺陷」的思考寫文章等，因此，在國考考場上出現了無數抒情散文詩。但是，細數歷年國考申論真題，盡管申發論述題目沒有明確限定文體，然而根據題目「要求」，如「觀點明確」、「內容充實」等，可判定為議論文體。因此，寫一篇完整的議論文，無疑是考生最好的選擇。
【真題示例】
「給定資料7」的畫線部分寫道：「有位知識分子說：『我已經無家可歸，我在城市是寓公，在家鄉成了異客』。這樣，無論在鄉村少年身上，還是在農民工那裡，以及這些出身農村的知識分子的群落里，我們都發現了『失根』的危機。」請結合你對這段話的思考，參考「給定資料」，自擬題目，寫一篇文章。(40分)[2011年市地]
要求：
(1)自選角度，立意明確;
(2)聯系實際，不拘泥於「給定資料」;
(3)語言流暢;
(4)總字數800～1000字。
【分析】
C考生作文(節選)：在這座城市裡，你沒有別人崇拜的目光，沒有被人稱贊的成績，終日忙碌不知為誰譜寫著傳奇。站在城市的天橋上，回憶著模糊的家鄉情景，恍惚間意識到，這是別人的城市我們的家。
範文(節選)：城市之間的文化斷裂，城市人與農村人的身份認同危機，使城市和農村出現了大批在城市融不進、在農村回不去的「搖擺人」。這些城鄉「搖擺人」，他們根本無法對鄉村文化產生親和力、歸屬感，然而城市文化對他們又是那麼遙遠，造成了他們只能游離於城鄉的邊緣，成了真正的「文化無根人」。
C考生的文章雖然生動、有感情色彩，然而卻是抒情散文，不符合申論文章的文種要求。
吸取前車之鑒，避免重蹈覆轍。申發論述題不論在答題難度，還是分值比例上均是國考的「重磅」題型。只有勤於動筆，多寫、多練，跳出文章寫作的種種誤區，經過千錘百煉，方能在考場上運籌帷幄、決勝千里!
好老師、好課程、好服務。
⑷ 養花施肥有四忌，您可能都知道，卻不明白為什麼
第一，養花忌用濃肥。
濃肥，比如濃度過高的液肥，或者化肥。
為何不能版施濃肥？
因為在正常情況下，權植物根毛細胞液的濃度比土壤溶液濃度大，這樣，土壤溶液可以不斷地往根毛細胞里滲透，根部就能吸收水分，養分。
而用了濃肥之後，情況就變了，這時植物根毛細胞液的濃度比土壤溶液濃度小，也就是說，植物的水分，養分反而被土壤吸出來，植物的根就會失水，植物就會變黃，枯萎等。
第二，養花忌用熱肥。
熱肥，在很熱的時候，施肥。
為何不能用熱肥？
就是在很熱的中午，別施肥。比如夏季的中午，土的溫度很高，這時候施肥，蒸騰作用也會造成「燒根」的。
第三，養花忌坐肥。
坐肥，指的是栽花時盆底施基肥，把根直接放在肥上，這叫坐肥。
為何不能坐肥？
要知道，埋的基肥，大多都是生肥，就是那些未經腐熟的，直接把根部放上面，一是會造成上面「熱肥」的危害。還有一點就是，新上盆的植物，還需要一個服盆的過程，這個時候的植物根部，還沒有適應環境，直接放在肥上面，很容易受傷。
一般，埋了基肥，都會墊上一層土，在放植物，花友們管這個叫「墊腳泥」。
第四，養花忌生肥。
生肥就是沒有發酵完全的肥，它用了之後還會繼續發酵，釋放熱量和氣體。
⑸ 體育生如何提高文化課成績(文科)
二級要分項目，看你考哪一個項目的二級，你可以看當地體委什麼時候有達標賽，然後去報名參加考試就可以，在比賽中達到了2級的要求就算合格了，至於辦證書之類的事情你可以問問工作人員。
文科專業較多，選什麼專業就要看你對什麼感興趣了。
文科的學習與理科不同，是要花功夫去背的。
把高三的復習計劃分為三大階段。每個階段有不同的任務、不同的目標和不同的學習方法。
第一階段，是整個高三第一學期時間。這個階段時間大約五個月，約占整個高三復習的一半時間左右。這高三文科復習四忌
一忌拋開考綱，盲目復習。高考各科都有《考試說明》，學生首先應該依據《考試說明》，明確高考的考查范圍和重點內容，再有針對性地進行復習。
二忌急於求成，忽視小題。有些學生認為文科需要背誦的知識點太多，而在高考中基礎知識題的分值不高，所以索性就放棄了。他們不知道解決好基礎知識，正是提高文科成績的關鍵所在。
三忌支離破碎，缺乏系統。有些學生認為與理科相比，文科知識缺乏系統性和邏輯性，可以隨意撿章節進行復習。其實文科復習應兼顧知識、能力、方法三個層次。
四忌浮光掠影，只重皮毛。有些學生只重視知識的背誦，缺乏專題性反思，不知道自己的漲分點在哪裡。
個階段可以稱為基礎復習階段。學校里每一個科目都在逐冊逐章節地進行復習，我們自己也應該和學校的教師步伐一致，進行各科的細致復習。我們要充分利用這五個月，把每一科在高考范圍內的每個知識點都逐章逐節、逐篇逐段，甚至農字逐句地復習到，應做到毫無遺漏。這個階段，復習中切忌急躁、浮躁，要知道「萬丈高樓增地起」，只有這時候循序漸進、查缺被漏、鞏固基礎，才能在高考中取得好成績；只有這時候把邊邊沿沿、枝枝杈杈的地方都復習到，才能在今後更多的時間去攻克一些綜合性、高難度的題目。
這個階段，還有一項重要任務，這就是高三第一學期的期末考試。這次考試十分重要，它既可以檢驗自己一學期來的復習效果，又可以查找自己急待解決的問題漏洞，還可以向你提出新的挑戰。因此，我們把它戲稱為一次「小高考」。這次考試還有一層特殊的涵義：它是高校招生中保送、推薦、評選市級三好學生的重要依據。我這里，特別提醒學習較好的高三同學，要格外重視這次考試。
第二階段從寒假至第一次模擬考試前，時間大約四個月。這個階段是復習工作中的最寶貴的時期，堪稱復習的「黃金期」。之所以這樣說，是因為這個時期復習任務最重，也最應該達到高效率的復習。也可以將這個階段稱為全面復習階段。 我們的任務是把前一個階段中較為零亂、繁雜的知識系統化、條理化，找到每科中的一條宏觀的線索，提綱挈領，全面復習。這個階段的復習，直接目的就是第一次模擬考試。第一次模擬教育是高考前最重要的一次學習檢驗和閱兵，是你選報志願的重要依據。一模成功，可以使自己信心倍增，但不要沾沾自喜；一模受挫，也不要恢心喪氣，妄自菲薄。應該為一模恰當定位，在戰略上藐視它，在戰術上重視它。
第三階段從一模結束至高考前，時間大約兩個月。這是高考前最後的一段復習時間，也可以稱為綜合復習階段。隨著高考的日益迫近，有些同學可能心理壓力會越來越重。因此，這個時期應當以卸包袱為一個重要任務。要善於調節自己的學習和生活節奏，放鬆一下綳得緊緊的神經。古人雲：「文武之道，一張一弛」，在此時，第天不必復習得太晚，要趕快調整高三一年緊張復習中形成的不當的生物鍾，以保證充沛的精力。另外，這個時期不必再做過多的過量的習題，更不應死摳難題和偏題，應該做少而精的練習。比如，花些工夫研究研究歷年高考的題目，因為這些題目既是經過千錘百煉的精品，又是高考命題人意志的直接體現，可謂字字珠璣。在復習中，我們中做題應先易後難，選擇題拿不準也不要放棄，選一個最可能的空填上等等。
以上我介紹的是我在高三時的復習計劃和體會。我想，我們在復習中，更重要的是從一點一滴做起。「千里之行，始於足下」，我們也應該重視日常每天每周的復習安排。
在高三一年的復習中，我們應該注意合理安排每一天的復習時間。在緊張的復習過程中，每天可供我們自己利用的時間並不多，其中最長的一段時間大約就是每天晚飯後至睡覺前的三個多小時時間。能否利用好這段時間，是高三復習成敗的關鍵。在這方面，我的體會是不要在一個晚上把五科全復習到，這樣做只會不分主次、自找麻煩。試想，僅僅是不足四小時的短短的一段寶貴時間，怎麼能經得起五科的輪番轟炸呢？因此，我建議大家在一個晚上專攻一門到兩門，抓住重點，集中精力，以爭取達到較高的學習效率。我在高三每天晚上復習時，周一定為數學日，周二定為英語日，周三定為物理日，周四定為語文日，周五定為化學日，每晚集中精力復習一門功課，長期堅持，效果不錯。
高三一年是沖刺的一年，要學習新內容、復習舊知識，要兼顧各科提高自己的能力，一年的時間顯得十分的短暫而忙碌，如何在有限的時間內，盡可能多的提高自己的成績？把最大部分的經歷放在哪裡能得到最高效的回報？大多數同學都會有自己的「強勢科目」和「弱勢科目」，相對來說，掌握偏弱的科目會有更大的提高空間，將同樣的時間和經歷花費在強、弱科目上，「弱勢科目」提高的幅度和效果通常都會更大。
備考不能過分「聚焦」
競爭中經常是光想贏的不能贏，不怕輸的反而贏了。從求知出發看高考，就會少點浮躁，少點急功近利。一些同學，從高一起就把矛頭對准高考，非高考科目不下工夫，非課本參考書不感興趣，好像這樣就能「聚焦」，就能贏得高考。這樣成功的可能性並不大。
從語篇中學外語。學英語，有的人專攻單詞、語法和習題。這種高效率的辦法並不一定適合你，相信，也不易達到好效果。喜歡看「雜書」，這興趣也可遷移到了學外語上，興趣恰恰是學習外語的最大動力。另外，對於課本：從語篇中學習一切知識點，這樣既掌握了知識點，又能培養整體理解能力，還利於在寫作中用上地道的句式和結構。
語文的復習，應分塊歸納。按基礎知識、閱讀、寫作分塊，採用不同方法。基礎知識，按老師的要求從參考書上挑出的十幾頁知識點復習，強調在快速多次重復閱讀中加深記憶痕。對閱讀，依*自己較強的閱讀功底，主要把注意力集中在熟悉技巧、適應題型上。
輕重分明，全力補弱
在高三復習中執行的方針是：輕重分明，全力補弱。即：要對自己一向學得較好又學得輕松的課給予充分信任，少花時間，節省出大部分時間和精力放在弱勢科目上。例如語文、數學、外語基礎較好，所以復習重點放在課堂上，自己不另外加班，只對其中自己較突出的弱點予以額外訓練；對歷史、政治則是課上努力，自己適當超前一點進度。這樣，強科中的弱點和弱科，就是復習重點。
數學重點應放在研究綜合題上，但不必過濫；由於平常學習總是按章節進行，綜合運用數學工具的能力就會不足，所以應重點彌補；外語，堅持語境中掌握知識的觀點，熟讀已陌生的課文，再做一定量習題，注意總結過去的錯誤；歷史，應該「書必常看，題要精做」，不能扎到歷史科學的汪洋中，而應安守課本。看課本不要鑽牛角尖，不要摳得過細，也不要見木不見林。所以千萬要在記憶知識點的基礎上，抓聯系：課本段篇章之間的聯系，人物之間、事件之間、人物與事件之間的聯系，弄清這些聯系之間的聯系。
學習階段雖長，卻易被忽視。因為真正的直面高考，當屬高三。高三常常被人們認為是可能創造奇跡的一年。我要說的是，高三的奮斗確實能使你的知識產生質的變化，但任何妄想以前瞎混、僅*高三苦拼的思想都是不現實的。如果你以前瞎混過，那就要付出比別人多若干倍的努力 ! 跨入高三，也就意味著復習的開始。復習是在以前學習的基礎上進行的，是站在全局高度上的一種綜合。復習很講究方法，下面就談談我的一些復習經驗。
第一，復習要根據老師的進度制定相應的復習計劃，最好稍稍超前一點。這樣上復習課時重點、難點、弱點瞭然於胸，就能收到很好的效果了。要注意不光是對所學內容進行溫習，還要對相近、相反、相關知識點進行比較和辨析。
第二，要找到一套適合自己的復習方法。每個人都有自己的特點，適用的方法也各不相同。比如我在復習時，常使用「目錄回憶法」，即根據目錄來回憶章節的內容，遇到印象模糊或沒有印象的，立刻翻到該頁仔細閱讀。對我來說，這個方法十分有效，既全面又省時，同學們不妨一試。
第三，復習階段要進行查漏補缺工作。大家可以拿出以前的練習本、試卷，把不懂處、易錯處、常錯處、常考處一一歸納總結，使自己對自己的情況胸中有數，便於利用有限的時間彌補弱點。記得當時語文中的名言名句很令我頭疼，內容多，分值低，要花大力氣才能拿到。於是我把一些常見的名言警句都抄在一個小本子上，一有空就拿出來看。到後來就能倒背如流了，填空自然就不在話下了。我發現這個方法不錯，就繼續把一些自己常錯的內容抄到了本子上，果然出錯率就直線下降了。
第四，要注意鍛煉培養良好的心理素質。心理素質的好壞直接影響到考場上水平能否正常發揮。高三期間有許多模擬考試，一是為了檢查同學們的復習情況，二是為了模擬高考情景，鍛煉考生的心理素質。同學們平時就要有意培養自己認真仔細、頑強堅韌的品格。有的同學題目難考不好，題目容易還是考不好，這就是心理素質不好的表現。面對難題，苦思真想，不得其解，心慌煩躁，知難而退；面對易題，得意忘形，粗心大意，白白丟分，這是同學們最易犯的毛病。其實，若能想到我難人難，我易人易，沉著應戰，就能取得理想的成績。
第五，要勤動手，避免紙上談兵的情況出現。復習的東西都是以前學過的，一般腦子里都是有印象的。我常常碰到有的同學在復習時，看到這個知識點，覺得真簡單；看到那個知識點，認為已經掌握了。於是飛快地 跳過去。殊不知許多東西，看似簡單，真正運用起來就不是那麼回事了。有很多細節問題都是你料想不及的，只有在實際做題過程中慢慢體會。而且，熟能生巧，為了達到「快、准、巧」的目標，做一定量的題目是十分必要的。
考前一個月，進入備戰階段。這時運用題海戰術顯然是不明智的，應該回歸課本，把課本內容重新咀嚼一遍。因為高考題主要是圍繞課本作文章，偏題、怪題不多。一味地花力氣「啃硬骨頭」是得不償失的。這一期間還應放低高考調子，緩解緊張氣氛。另外，還要提醒大家注意，不要忽視生理的調節。很多同學都習慣於夜間學習，甚至通宵奮戰，所以晚上精神比較好，效率也比較高。但高考是在白天進行的，因此要有意識地調節生物鍾，使興奮點處於上、下午。這樣，高考時才能處於最佳狀態。這段時間，由於高考的臨近，許多同學會因為復習內容多，時間短．產生急躁情緒。若有這種情況出現，一定要穩住情緒，增強自信，以平和的心態迎接高考。
考前的幾天容易緊張，所以不宜多看書，應以調整心情為主，同時為考試做准備。如前往看考場，熟悉環境和交通路線，准備考試的各種證件、學慣用具和防暑用品，以免考試時臨時慌亂，影響情緒。
由於每個人的條件不同，根據以上的經驗，作為參考，結合你自身的條件來給自己制定一個合適的學習時間表，這樣才會使自己充分的發揮自身潛能，在考試中獲得成功！現在回想起那段難忘的高考時光，辛勞與苦澀已漸漸散去，縈繞在心頭的是向著目標前進的執著和堅韌。衷心希望你都能腳踏實地，漸入佳境，穩穩地駕馭好自己的生命之舟！
除了以上所說，學習的方法與態度，以及考試的心態都是很重要的因素，很多人在考試時總考不出自己的實際水平，拿不到理想的分數，究其原因，就是心理素質不過硬，考試時過於緊張的緣故，還有就是把考試的分數看得太重，所以才會導致考試失利，你要學會換一種方式來考慮問題，你要學會調整自己的心態，人們常說，考試考得三分是水平，七分是心理，過於地追求往往就會失去，就是這個緣故；不要把分數看得太重，即把考試當成一般的作業，理清自己的思路，認真對付每一道題，你就一定會考出好成績的；你要學會超越自我，這句話的意思就是，心裡不要總想著分數、總想著名次；只要我這次考試的成績比我上一次考試的成績有所提高，哪怕是只高一分，那我也是超越了自我；這也就是說，不與別人比成績，就與自己比，這樣你的心態就會平和許多，就會感到沒有那麼大的壓力，學習與考試時就會感到輕松自如的；你試著按照這種方式來調整自己，你就會發現，在不經意中，你的成績就會提高許多。
⑹ 竹竿畫法有哪些四忌
畫竹首先立稈，抄竹稈的畫法可借鑒篆書渾圓的筆意。中鋒用筆自下而上、由粗漸細、一節一節畫出，竹節不可均勻，根部短，中間長，頂梢又短些。
竹稈畫好點竹節，點節時筆墨較重，行筆如寫書法，不要完全地重復，竹節有乙字上抱、八字下抱法，竹節是承上啟下的關鍵，不容輕視。
畫一棵竹稈，切忌與紙邊平行;畫兩棵竹稈忌相互平行、竹節相對
畫三棵以上的竹稈，要有前後、聚散、開合等關系，墨色(濃淡干濕)上要稍有變化。
稈成先點節，濃墨要分明，偃仰須圓活，枝從節上生。老稈生枝與嫩稈生枝畫法。在主要的竹竿上加分枝時，不要只加一邊，以免畫面重心不平衡。
小枝的形態如鵲爪。而畫風，雨竹時，會有相應的變化，請留心觀察。
⑺ 怎樣看八字五行四忌
甲子──甲木坐子水，水能生木，甲木一生享用。甲木好學見識廣，小氣多疑心。配偶內向善家務真情奉獻。配六
三理爻
乙丑──乙木坐丑土，丑土是濕土可以滋養乙木，乙木善良勤奮善理財。配偶任勞任怨默默貢獻。壬字六
愛
丙寅──丙火坐寅木，木能生火，丙火得能源支助，精力充沛好學講義氣，喜功。配偶能幹海派。四金
黃財
丁卯──丁火坐卯木，木能生火，丁火能源充足，精力好，好學不倦，膽大細心。配偶能幹多智。火情財
黃
戊辰──戊土坐辰土，干支都是土，戊土力量大，身強體壯，敦厚好交友，有財。配偶如友能蓄財。主地
星爻座
己巳──己土坐巳火，火能生土，己土能源充足，精力充沛，心善巧思足智多謀。配偶多智名氣響。財
天易字
庚午──庚金坐午火，金怕火，庚金如坐針氈，心善性急，急功近利，還算好學。配偶有威嚴性急。運
情爻喜
辛未──辛金坐未土，未土能護金不能生金，辛金還算好學，怕生喜財。配偶如母如師有小財。午天
寅祿
壬申──壬水坐申金，申乃水源地，壬水精神充沛好學不倦，心寬格局大喜功。配偶智能高能幹。祿
配子愛
癸酉──癸水坐酉金，酉屬西方水鄉，癸水體力佳，好學，孝順，就是小氣多疑心。配偶能幹多勞。忌婚斗
理亥
甲戌──甲木坐戌土，木克土，甲木緊抓戌土，代表熱心勤勞多祿，書本少近。配偶大而化之有財。曜
木斗寅
乙亥──乙木坐亥水，水能生木，乙木多智能幹心慈，還帶有財氣。配偶多智多才幹有財。玄
木感忌
丙子──丙火坐在子水上，使丙火裹足不前，羞怯內向做事謹慎，仍有果斷一面，配偶內向多慮。水酉八
辰卯卯
丁丑──丁火坐在丑土上，丁火雖懦弱毅力不減，勤勞謹慎守財，講情意。配偶安靜多藝。壬曜卯
理婚玄
戊寅──戊土坐寅木之上，寅乃戊土長生之地，戊土為人謹慎朋友廣，好學有遠見。配偶能幹大方。天
申
己卯──己土坐卯木上，木能克土，己土膽小律己，溫和手藝好。懼配偶型。運運寅
配情未
庚辰──庚金坐在辰土之上，土生金，庚金自信心強，思慮遠，處世有情。配偶多智善家務稍嘮叨。未午
酉
辛巳──辛金坐巳火之上，辛金溫暖有情，自信心強好動，處事圓滿。配偶急公好義，律我嚴。木愛
婚易喜
壬午──壬水坐午火之上，地支火使壬水熱滾滾，壬水聰明熱情有干勁。配偶性急達觀有干勁。情未
聚命配
癸未──癸水坐未土上，受未土欺侮之苦，癸水內向無主見，行事中規中矩。配偶能幹有智稍悍。紫亥喜
官微
甲申──甲木坐申金上，申中有金有水，甲木外表膽怯內心澎湃。配偶能幹識大體心寬廣。忌
爻巳
乙酉──乙木坐酉金之上，如坐針氈，乙木內向多疑心，心善怕事。配偶佔有欲強，固執多心。堂
堂壬子
丙戌──丙火坐戌土之上，戌中有土有火，丙火躁氣重行事誇張膽識大，講義氣。配偶豪邁好友。黃
數易
丁亥──丁火坐亥水之上，丁火行事果敢但忽熱忽冷，文採好神經質重。配偶知識好野心大。聚
土紫愛
戊子──戊土坐子水上，戊土外表豪邁，內地私心重喜財，小氣但有情。配偶刻苦耐勞不求回報型。火卯酉
愛
己丑──己土坐丑土上，干支同氣，己土有持無恐，喜結善緣，多才多藝。配偶溫穩勤奮善友。堂堂忌
易
庚寅──庚金坐寅木之上，庚金氣勢如虹，氣魄佳有才氣又有財。配偶多智多識心胸寬，知進退。壬
寅斗喜
辛卯──辛金坐卯木之上，辛金小氣守財，膽識不大，細心行事。配偶單純心慈願多方配合。斗聚
辰辰戌
壬辰──壬水坐辰土之上，壬水足智多謀重心計，有遠見。配偶心思細多慮，心慈稍嘮叨。忌爻易
八紫亥
癸巳──癸水坐巳火上，癸水坐立不安，好動多事，外弱內剛。配偶膽識好能幹常鼓舞。感
命火命
甲午──甲木坐午火之上，甲木膽量氣勢皆旺，行事執行力強。配偶性急多勞，願相隨。六亥
星愛
乙未──乙木坐未土之上，乙木安穩得意，心胸寬勤奮工作，善良無憂。配偶勤奮無怨尤。數三
官
丙申──丙火坐申金之上，丙火做事謹慎，善理財。配偶格局比丙火大，能幹寬胸體貼識大體。字
曜
丁酉──丁火坐酉金之上，丁火性果斷卻猶豫，謹慎理財。配偶較內向細心，勤奮。巳酉酉
運八
戊戌──戊土坐戌土之上，戊土固執強行，眼觀四方，配偶性情相同，稍燥有膽識。愛紫寅
壬八運
己亥──己土坐亥水之上，己土內向富格，勤勞於事．辰婚爻
黃主
庚子──庚金坐子水之上，庚金聰穎內性，被動性強，配偶稍內向智商高，體質虛。星
易星黃
辛丑──辛金坐丑土之上，辛金依賴性強，好學上進，配偶體貼多情，溫穩苦幹型。黃星數
運子
⑻ 體育鍛煉的「四忌」與「四要」是什麼
體育鍛煉對於增強體質､推遲衰老具有特殊的功效｡但是
⑼ 如何上好小學體育常態課
體育課是學生們最喜愛的課程之一，為了增強學生的體質，要有效地運用體育課的45分鍾，須在踐行新課標準的基本理念的同時，應對《大綱》期的觀念與做法進行「揚棄」，落實在實際教學中我們應做到「六要四忌」：
六要:
一、要認真鑽研教材
作為體育教師在課前應認真學習教學大綱和教材，系統地了解和掌握各項體育教學內容和意義、任務、分布和要求等。在這個基礎上，根據學期教學計劃的規定，深入鑽研每次課的內容和教法。這是備好體育課的基本環節。要把每次課的內容吃透，這次課講什麼，哪些是重點？哪些是難點？要求學生掌握什麼？達到什麼要求？收到什麼效果？作為一名好的體育教師，都應做到心中明明白白。在深入鑽研教學內容之後，還應根據課的任務，內容，學生實際等，進一步考慮安排這堂課的組織教學，內容安排的先後順序，教學步驟，以及要採取的組織教法和安全措施等。通過上述備的教材，鑽研教學內容和方法，才能在教學中收放自如，收到應有的教學效果。
二、要認真備課
在了解學生，備教材之後，就要認真編寫教案。編寫教案是在上述了解情況和鑽研教材內容，教學教法的基礎上進行的，它是體育教師上好體育課的一項重要的工作。教案的具體內容分為：（1）教學過程：包括（課的任務、內容、重點、難點）。（2）組織教法與教育措施。（3）運動負荷：包括（次數、時間、強度、密度）。（4）場地器材等。有了詳細的教案，如同施工有了圖紙一樣，就可在教學中按圖施工，根據教案進行體育課的教學了。
三、要認真准備場地和器材
體育課和體育活動提供給學生使用的場地、器材必須符合安全使用的要求。課前仔細檢查器材，清除已經壞了的可能會造成傷害的器械、檢查單雙杠的螺絲是否松動、排除器械安裝不牢固等隱患。定期檢查體育場地、設施、設備，及時維修和增添器材設備。
四、要認真組織課堂教學
大多數體育課都是室外課，未來避免學生開小差更要認真組織課堂教學。喚起學生的學習興趣，濃厚的學習興趣能調動學生的學習積極性，促使大腦處於高度興奮，造成獲取知識、探究未知的最佳心態； 培養學生創造性的思維,培養學生的組織表達能力，在體育教學過程中，應隨時給學生創造一個自我評價、自我檢驗、以及對知識點的簡單分析、對課堂教學中提出一些要求等的活動機會。
五、要認真評價學生學習情況
體育教師在上課之前，要通過班主任和體育班干，以各種方式全面了解班級學生人數、年齡、健康狀況、學習態度、體育基礎、興趣愛好、組織紀律、有何特點和運動水平。每次課前還應了解學生的思想狀況，掌握教材的情況，對本次課有些什麼意見和要求，以及課的人數出勤情況，了解摸清學生基本情況。通過摸底，做到對教學對象心中有數，這樣在體育教學中因材施教，收到較好效果，同時便於在教學中貫穿思想教育的內容，做到教書育人。了解掌握學生的基本情況是體育教師上好課的重要前提。
六、要認真反思教學過程
在上完每節課後都要對這節課做個認真的反思，想想上這節課的優缺點，想像還會有什麼突發情況，以便在以後的課堂中更好的教學。
四忌：
一、忌教育管理「心太軟」
體育課上，面對的是大班額和意志弱、惰性大的學生，如果一味地「笑臉」、「心慈手軟」，那麼體育課的教學效果、目標達成都要大打折扣，上課時不穿運動鞋，尤其是女生，一水的牛仔褲，——盡管也強調過，但缺乏力度，是濤聲依舊；有的視遲到為正常，課堂常規被忽略；跑步前，有多人請假或擅自下隊，跑步中，自我放鬆、抄近道、掉隊，分組練習時，總有幾個人扎堆閑談；在反思自己的過失時會想：我要板著臉，狠下心來運用懲戒甚至來點體罰，何至於現在這樣傷身的練法？我也曾在課上問道：你們現在會不會恨我以前對你們太松？學生低頭不語。我們需要嚴師，需要「嚴」「寬」有節；不是嗎？以前學生都畏懼體育教師，很少敢有不從？很強「硬」，而現在的風格有點偏「軟」。 「身順而心違」多遭人詬病，而現在連起碼的「身順」都難以做到，一切都免談，畢竟學生的體育意識、自覺性都欠缺，有時教學目標僅憑說教是難以達成的，在體育教師的「威嚴不可侵犯」下，先「身體練習」再說，接著再有教師的到位評價和點撥，只有真正「動起來」，才能談「增強體質」。
二、忌教學組織「形散神散」
「散點」好似新課標下體育課組織形式的標志，稱：可以張揚學生的個性和培養學生的創造性等。其實，在運動技術的學練和發展體能的專門練習中，過多的「散點」的運用，難以取得良好的教學效果，理由是：（一）給了自覺性低的學生更多的「自由度」，技術難以掌握、體能難以發展；（二）缺乏相互競爭的練習氛圍，各自為戰，學生的運動負荷不如組織相對嚴密的大；（三）不利於盡快掌握運動技術進而形成運動技能。組織相對嚴密有序、強調墊球基本功練習的班級，其達標率要遠高於「形散神散」的班級。
三、忌教材選用「興趣至上」
我們常常將「激發運動興趣」錯誤地理解成「興趣至上」，再受「快樂體育」的影響，無論從教材的選擇、教法手段的運用和練習負荷的安排上，都以學生的興趣為中心，這樣，致使很多傳統的諸如「器械體操類」「技巧類」的有鍛煉價值的教材，在課堂上鮮見，就連耐久跑也草草了事。我們受「興趣」 掣肘太多，豈不知日本早已不談「快樂體育」，豈不知經過克服困難戰勝自我的運動後、而獲得的愉悅感，才是更高層次的，這一點必須讓學生去嘗試和體會。事實上，同時兼顧場地器材、心理特徵和多數學生口味的有趣的教材很有限，我們在實際教學中，不必過分強調「興趣」的教材，而應重點關注學生是否較持久地參與活動、運用什麼教法手段以達成教學目標？也許：能讓學生基本無怨言地進行枯燥、艱苦地跑圈的老師，是個有「真本領」的體育教師。
四、忌運動負荷「淺嘗輒止」
沒有適宜的運動負荷的體育課不能稱之為體育課。在人多、器材少的情況下，應考慮練習的實效性並加大練習密度，可選用替代物，也可穿插、輔以相適宜的徒手練習；在進行專門的身體素質練習時，根據其年齡、素質水平等，區別對待、合理安排練習的負荷，包括設計：練習時間、組數次數和練習方法組織形式等；另外，應多關注那些「弱勢群體」，給以更多地即時評價和鼓勵，讓她們積極練習並從中獲益。
⑽ 我體育生專業很好可文化差,現在還有一個月高考了怎麼辦
文科復習四忌
一忌拋開考綱，盲目復習。高考各科都有《考試說明》，學生首先應該專依據《考試說明》，屬明確高考的考查范圍和重點內容，再有針對性地進行復習。
二忌急於求成，忽視小題。有些學生認為文科需要背誦的知識點太多，而在高考中基礎知識題的分值不高，所以索性就放棄了。他們不知道解決好基礎知識，正是提高文科成績的關鍵所在。
三忌支離破碎，缺乏系統。有些學生認為與理科相比，文科知識缺乏系統性和邏輯性，可以隨意撿章節進行復習。其實文科復習應兼顧知識、能力、方法三個層次。
四忌浮光掠影，只重皮毛。有些學生只重視知識的背誦，缺乏專題性反思，不知道自己的漲分點在哪裡。
個階段可以稱為基礎復習階段。學校里每一個科目都在逐冊逐章節地進行復習，我們自己也應該和學校的教師步伐一致，進行各科的細致復習。