體育課運動心率曲線圖

A. 求體育課一般密度測定記錄表、課的一般密度統計表、體育課心率測定記錄表、 測定曲線圖（全都要有示例，謝

http://www.docin.com/p-295028549.html給你個來鏈接上源面非常清楚的告訴了你怎樣測定和繪圖。

B. 運動前後心電圖各波形以及心率有何變化，變化的機制

運動後心抄跳加速波形當然比前者長，原因是運動後血液循環加快或者出去興奮狀態。

最常見的是心率增快。心臟不好的例如冠心，運動後會有ST -T改變，臨床有種檢查手法叫運動心電圖，就是觀察ST-T改變進行初步篩查冠心病的。

人在運動時，根據運動強度的不同，機體會自動根據需要調節血壓和心律，以滿足運動部位的血氧和營養物質的供應的需要。該調節功能不受運動神經支配，因此自我無法控制，由植物神經系統自主完成。

(2)體育課運動心率曲線圖擴展閱讀：

常參加各種強度適宜的運動，就會使靜息心率變慢。雖然運動時心率加快，但運動能使心功能得到鍛煉，從而使靜息心率減慢。一般適宜的運動心率是「170-年齡」，如一個50歲人，運動心率控制在120次/分鍾為宜，過快說明運動量過大，達不到也起不到效果。運動前要自覺舒適、無疲勞感，一般運動不要超過1小時，而且每次最佳時間為30分鍾～60分鍾，每周至少堅持3次運動。

C. 搏擊操鍛煉心率曲線圖

1、跑步
每天堅持跑2000-5000米長跑，能讓身體心肺功能耐受性大大提高。同時可專以鍛煉全屬身的肌肉群，是快速練好健美肌肉的基礎。
2、立定跳遠
立定跳遠一天分早中晚做3組。每組做25-50個，是最為快速練腿部肌肉及拉長全身肌肉線條的方法。
3、俯卧撐
俯卧撐適合有一定力量基礎的朋友做，每次做要讓身體盡量綳直。尤其是腿部和腰部不能彎曲，每天至少做1組，每組20-50個。是鍛煉手臂肌肉和力量的好方式。
4、仰卧起坐
仰卧起坐是常見的練腹肌方式之一，不佔用場地。也很適合在家開展，仰卧起坐建議一次做30個以上。
5、啞鈴
想要鍛煉肱二頭肌的朋友可以試試啞鈴，通過手臂對啞鈴的提拉。強化局部肌肉的鍛煉，每次至少做50個。才能有效強化肌肉的形狀。
6、游泳
會游泳的朋友，不妨試試每天去室內游泳池游幾圈。游泳比跑步練肌肉更有效快速，且肌肉線條會更為修長漂亮。

D. 體育課心率曲線是實線還是虛線

虛線

E. 麗麗在體育課上跳繩時每分鍾心跳呈現什麼變化趨勢

（1）根據小麗跳繩前後每分心跳情況的統計表，製成折線統計圖如下：

F. 高中體育課的心率應該是多少（在什麼范圍內》

體育課的抄心率是一條不規則的曲線，呈現緩慢上升，急速下降的狀態。
心率是反應體育課運動量和運動強度的一個指標，一般要求平均心率在120----140，最高心率不能超過180.
課間操認真做完的話心率基本達到120，就是這樣一個標准。

G. 高校體育課90分鍾運動量、強度、曲線圖多少為好

動強度，指身體練習對人體生理刺激的程度,是構成運動量的因素之一。常用生理指標表示其量值。如以心率衡量學校體育課運動量的大小，一般認為，120次/分以下的運動量為小；120～150次/分的運動量為中等；150～180次/分或超過180次/分的運動量為大。
運動密度，就是你從事這個運動的次數和頻率。

H. 體育課平均心率的計算方法

先在運動結束後即刻測6秒鍾的脈搏次數作為運動心率，運動結束後1分鍾再測一次6秒鍾的脈搏次數作為恢復心率。

心臟恢復率=（運動心率-恢復心率）/10

根據這個公式計算得到的數值越高，說明你的心臟恢復越快、月健康。

I. 體育教案預計心率曲線圖怎麼畫

從網上找一下教學模板 下載一份,然後根據教參里的每科的信息往上面寫就內行~什麼教學容重點 教學難點~教學目標.教參裡面都有~不難
或者你也可以根據自己對本課的理解寫點~但是不要偏離大綱要求.
希望對你有幫助~