『壹』 初三體育考試 怎麼准備
我剛抄剛考完....以前一直沒有練，就是考前的三天放假我死命的練~
然後那天休息好一點，開始考的時候拚命一點，雖然很累，不過想想就一下子的東西，就過了....
在家裡做仰卧起坐我從來沒有做10個以上，那天就是死命的掐自己，然後做了40多個....
回去手都青了...
『貳』 初中體育考試大概時間
中考的體育。。是大概是在5月份左右、
平常的測試是在。。學期的尾聲
『叄』 初三體育體育中考該怎麼安排時間。在家的鍛煉。還有學校上課。我是那種接近合格的差得要死的女生。
實心球來 需要鍛煉肌肉臂力源 最重要的是腰部的力量 所以你需要做 仰卧起坐 兩頭起
中考的體育是考1000米的 先練體力 在練耐力 其實長跑最重要的是意志 你只要跟的上前面的人 呼吸調整的起來 記得跟在實力和自己差不多的人後面 步伐和別人要一樣 這樣風的阻力會變小 你跑起來也就省力多了 記得擺臂 也能減少阻力
然後在最後的關卡 用自己的爆發力 把多餘的體力發揮出來
起跑先跑快點 中間的時候變慢 後面沖起來
釘鞋不用 不是短跑 100米才用到釘鞋
長跑買個沙袋增加負重 對鍛煉體力有好處
是自己原創的哦 2009 9.5
『肆』 初三中考時的體育考試一般有哪幾項目
我們去年抄考的有：50米，擲鉛球，跳遠，跳繩，墊排球（軟排），女子800米（男生1000米），仰卧起坐。其中50米，擲鉛球必考，其它任意選兩項。滿分10分，其餘20分為學校老師根據在校表現打分（20分）總計30分。
『伍』 初三體育中考時間
體育中考時間，不同地方有所不同，一般是指4月份-7月份之間，具體時間可關注當地考試資訊，北京這邊一般都是在5月份左右
『陸』 初三體育中考訓練計劃
我當年還有1，2個月就要考試了，總分50，我只能拿到30，老師對我這個剛好及格的分數都無能為力了，後來考試得了47。我的訣竅就是堅持練習，不要停。當時我們老師很重視，早上和下午第三節課會和我們一起練習。還有就是要掌握每項運動的訣竅，看是否做到了。我考試前兩天還是只能跳到1.7左右，急死我了，沒辦法，問體育委員（他跳的很好），掌握了要領，考試一跳就跳了1.9幾。自己練習也可以摸索。所以不管現在你的底子怎麼樣，不斷地練習和總結就會取得你想要的成績。加油！
『柒』 初三什麼時候體育考試
可以問下班主任，一般都會有通知，體育老師也會提前安排學生鍛煉適應。
『捌』 中考體育考試什麼時候
摘要:經國務院批准,教育部(原國家教委)頒布的<<中學生體育合格標准實施辦法>>(以下簡稱<<實施辦法>>,從1987年開始試行,1991年正式在全國各級各類中學實施,八年來,<<實施辦法>>大大推動了學校體育工作的開展,增強了中學生體質,但也有不少地方,特別是農村中學,在貫徹<<實施辦法>>時,各行其是,弄虛作假,敷衍了事,嚴重地褻瀆了國家的法規,到了難以容忍的地步,本文略談一些原因(現狀)及對策.
關鍵詞:體育教學、體育鍛煉、身心健康、宏觀指導、終生受益.
1、<<實施辦法>>主要內容、第二章標准及評定之第二條規定,凡身體正常的學生,必須達到下列三項要求,方可體育合格.
1.1 體育課成績及格;
1.2 參加<<國家體育鍛煉標准>>測驗,每一單項達30分;
『玖』 初三了 學校要進行中考體育測試 每個星期都有
循序漸進。
我的經驗：先開始天天跑，可以跑得很慢很慢，但是每天的量一定要在三圈以上。專差不多屬10天左右，就要給自己上強度：以你跑1000米的速度節奏，跑一圈，然後休息，然後再跑一圈。然後走一圈下來，然後再跑一圈。
跑步過程中最重要的是步伐的節奏，和咬牙的信念。而且事半功倍的是，找個好朋友一起跑。