❶ 體育訓練總結的作文怎麼寫
體育教師工作總結
你是否仍然在工作上范同樣的錯誤呢?你是否還在為無論付出多大的努力但是工作效率和質量提高效果並不明顯而發愁呢?你是否想花最少的成本獲得最大的成功呢?那麼一個號的工作總結是一份必須做好的工作。下面是小編給大家分享的有關工作總結的信息，僅供參考。歡迎關注出國留學網更多相關信息。
時間真是過的很快，轉眼之間我已做了三年的體育教師，回顧這三年來的點點滴滴，萬種思緒泳上心頭，在這個過程中有歡聲笑語，也有喜樂哀愁，現在我就將這三年來的工作總結如下：
一、德育方面
在這3年裡，本人一直兢兢業業工作在教育工作崗位上 ，堅持依法執教，自覺遵守《教師法》等法規;我熱愛那運動場上嬉戲的孩子，尊重他們的人格，平等、公平正確對待，不體罰或變相體罰學生;我始終堅守「健康第一」的教育思想，努力提高學生身體素質的同時，注重學生心理素質的健康發展;我在工作中注重改進教學方法，提高教育教學水平;我盡力與同事搞好關系，相互幫助，維護學校榮譽;對自身的要求也不放鬆，樹立體育教師的形象，規范衣著，普通話教學，舉止文明有禮貌，嚴格要求，注重身教，對自己的要求力爭達到最好。記得有一次在上課時，我在前面講課堂要求及這節課的主要內容，這時有個學生突然哭了起來，我就問他：「好好你為什麼哭啊」?他說：「老師，那個學生上個星期借了我的錢說昨天還的可是到現在還沒有還，想到這里就哭起來了」，我知道現在的小學生每天到學校上課父母們都會給一點錢他們買零食吃，可也有部分的學生由於家庭的關系沒有錢來學校，但看到別的學生吃又想吃就產生了一種借錢的念頭，可是借了又一時還不了。知道這個情況後我輕聲對他說：「下課後你和那個同學到我這里來一下」，並叫他不要再哭了。上完課之後我用溫和的語氣單獨跟他們聊天，告訴他們小孩子從小就要養成一個守信用的好學生，並教了他們一些做人的道理，之後那個借錢的學生把錢還了，並且我還觀察到這個學生在以後的學習過程中都很認真。從這件事中我明白做為一個老師你不但要教他課本上的知識，最為重要的是你要教他做人的道理，為人處事的原則。
二、教學方面
在每學期初我都重點抓廣播操教學，因為經過一個暑假或者是寒假的休息，學生對廣播操有所放鬆和散漫，如果不及時糾正，學生養成這種不好的習慣對他們的身心和各方面都不好，所以在每學期初我都會用兩到三周的時間來糾正學生的動作，這樣一來學校廣播操有了很大的改觀，同時有時候我還在早操時站在低年級的隊伍前面領做廣播操，在我的帶領下，那些不懂做操的同學也慢慢的動了起來。為了上好課，我還做了下面的工作：課前准備，備好課。認真鑽研在新課改下的體育與健康教育教材，對教材的基本思想、基本概念，每句話、每個字都弄清楚，了解教材的重點與難點，能運用自如，知道應補充哪些資料，怎樣才能教好。了解學生原有的知識技能的質量，他們的興趣、需要、方法、習慣等，學習新知識可能會有哪些困難，但採取了相應的預防措施就好多了。考慮教法，包括如何組織教材、如何安排每節課的活動和場地。我對水平一的新教材進行了系統細致的學習。在備課中我合理的安排教材，從基本體操、走跑、投擲技巧、球類游戲、對抗與角力、武術、韻律與舞蹈、體育與健康基礎知識等，使學生在多方面得到鍛煉和發展。在體育課中我對低年級學生主要是體育興趣的培養，安排了各種游戲來引導學生如何上好體育課。比如上跑類練習時我不讓他們圍著操場亂跑而是進行跑類游戲，如丟沙包、障礙賽跑、接力賽等游戲來進行教學，這樣既提高了學生的學習興趣，也達到了跑的練習，同時還培養了學生團結合作的優良品質及吃苦耐勞的精神;我也積極參與聽課、評課，虛心向同行學習教學方法，博採眾長，提高教學水平。熱愛學生，平等的對待每一個學生，讓他們都感受到老師的關心，良好的師生關系促進了學生的學習。
三、自我提高方面
1、加強理論學習，不斷提高專業素質。
傳統的課堂教學是以知識為中心的，它脫離了學生的現實生活。陶行知先生說：「沒有生活做中心的教育是死教育，沒有生活做中心的學校是死學校，沒有生活做中心的書本是死書本。」作為教師應自學主動學習教育、教學理論，用科學理論武裝頭腦，指導自己的教學實踐活動。《新課程標准》《小學體育新課程教學法》《新世紀教師素養》等教育教學理論書籍已成為我親密的夥伴，只要我有空我都會拿出來翻翻並在相應的地方做上筆記，同時寫上心得體會。在xx年年9學份我參加海南省組織的成人高考，順利的被錄取在海南師范大學體育系本科，現在已讀了兩年，通過函授本科我已經從中學到了很多理論知識，並且使我的專業素質有了很大的提高。
2、加強自身的職業道德修養。
加強職業道德修養要從自我做起，這是由道德的特點決定的，教師不努力提高自身的道德修養，就無法完成教書育人的任務。做好這方面的工作，我主要從下面幾個方面來做：
1) 認真學習道德理論。
2) 積極進行道德實踐。
3) 努力提高文化知識水平和專業素養。
4) 努力參加課改實踐。
3、利用信息技術，優化教學。
現代化的教學手段，能更直觀、形象地幫助學生理解、思考問題，要利用好這種教學手段，就必須有扎實的基本功，充分利用課余時間，認真學習信息技術知識，能製作一些教學課件，利用多媒體及在網上搜集有關的教育教學信息，幫助自己提高教學能力。如我在上韻律課環節中我就從網上搜集一些底年級的韻律視頻和一些簡單的健美操動作來進行教學，這樣藉助多媒體學生就更直觀、更形象的接受一些新知識，我還利用網路查閱一些相關的資料和文件，比如在網上看視頻教學，參考同行人的教學設計，這樣使我的教學可以從多方位多角度來進行教學。
❷ 作為一個體育生 寫一篇關於自己體育老師的作文 描述訓練時的悉心教導 認真對待我們 800至100
開學第一天，「鈴鈴鈴」上課鈴聲賣力的喊了幾聲。同學們高興的走進了教室，等待著新來的體育老師來上課。老師還沒來，我們就在底下竊竊私語。幾個調皮的同學說「肯定是個高大魁梧的，四肢發達的。」還有幾位女生說「我希望是個和藹可親的老師，不會老是罰我們跑步。」突然，我們聽見了一陣腳步聲，全班就都安靜下來，靜靜的等待著新老師的到來······
這時，門突然開了。門口進來一個皮膚黝黑，腳上穿著耐克的運動鞋，穿著一身安踏的運動服的青年人進來了。從遠處看他的側臉酷似男星柯震東。我再仔細看看，還可以隱約瞧見幾塊腹肌的形狀。我就知道這位肯定是我們新的體育老師了。
體育老師的自我介紹來了，我趕緊豎起耳朵聽。他說他叫錢克祥，我們可以叫他錢老師，他畢業於杭州師范大學，是個研究生。我們聽見老師他從師范大學畢業就驚訝的大叫起來。
從那之後，我就特別喜歡體育老師。每逢體育課大家都笑聲不斷，同學們也特別喜歡他，男生們都和他稱兄道弟，女生們也不甘示弱，天天往老師辦公室跑。我的體育老師魅力大吧！
❸ 體育生訓練心得體會範文大全
不是每個人都能當體育生，你應該是很喜歡體育吧，別人訓練的體會哪是別人，不是自己的，每個人對一件事物都會有不同的看法，但是你拿別人的範文和自己寫的是不一樣的心情，希望你自己來寫吧，
❹ 體育生練體育的心得
良好的身體素質系關鍵，其次就系刻苦的訓練，搞清楚自己薄弱的項目，多想多練～
❺ 我是一名體育生，我在前一段時間進行高強度的訓練，持續了一周的訓練
你這個屬於正常身體抄情況~ 進行一段高強度訓練期間一定要配合大量的放鬆肌肉緩解乳酸的恢復性訓練。你目前的狀態是腿部力量跟不上，導致的肌肉疲勞。你如今休息一周又不訓練，就要從頭撿起！建議你堅持~ 想練好200米是對腿部力量以及個人後程耐心有很大的考驗！別再休息了，開始恢復性訓練吧！然後再系統性訓練。目前是冬訓，積累訓練量的時期！高強度的訓練還在後面~ 貴在堅持~ 加油，體育生的精神，永不服輸，永不放棄。
❻ 初中體育生的個人訓練總結
首先這是你自己的訓練總結！可以通過自己在訓練過程中存在的問題和你自己本身的優勢在比版賽中的成績說事！權（這些得你自己總結別人只能告訴你從哪寫起，寫些什麼！）然後再表下決心下個學期你應該怎麼把你自己的優勢發揮出來！怎麼把自己在訓練中存在的問題怎麼解決！語言組織的好點多寫點!基本上就差不多了！
❼ 懂得付出體育生訓練作文,
人們常說：「一分耕耘，一分收獲。」要想收獲，就必須付出。
記得有一位老師對我們說過：「因為你們還不懂得付出，所以收獲並不多。」聽了這句話後，我真的覺得很慚愧，自我呱呱落地那天起，我付出的寥寥可數，而別人為我付出的則是多不勝數，例如父母為了養育我而付出，老師為了教育我而付出，他們的付出都不渴望回報。而我們呢？不但沒有付出，還希望收獲。當我們看到別人受到表揚的時候，也希望受到別人的贊賞，但自己所做的一切根本就不值得表揚。當我們看到別人取得優異的成績的時候，也希望得到優異的成績，但自己卻沒有努力學習。
如果這種喜歡「不勞而獲」的想法成了習慣，那麼我們就會很自私，在社會上的人際關系就會變得很糟糕，在我們班上，自私的同學也不少見。當發現自己的腳下有一團廢紙時，誰也不願意撿起來，只會把廢紙踢到另一個同學的腳下。而這個同學也不會撿起來，把紙團繼續傳來傳去，這種場面就像在球場上傳球一樣，而跟運動員不同的是，我們每一個人都不想要這個「球」。就這樣傳來傳去，直到傳到了一個熱心的同學的腳下時，紙團才能順利地去到垃圾桶里。有時紙團剛好獃在過道中間，同學們就會視若無睹。試問：彎下腰撿起廢紙團能消耗我們多少力氣呢？為什麼我們要吝嗇這么一丁點的愛心呢？
當我們做一件事時，第一時間是想什麼呢？是思考做了這件事後會吃虧。假如這件事每個人都覺得做了後會吃虧，還會有什麼人做這件事呢？
要想收獲，就必須付出，付出了就不應該計較收獲。
❽ 體育生，每天要大量的訓練
1、運動後放鬆
先慢走或慢跑放鬆兩三分鍾，使呼吸均勻穩定，然後做一些拉伸韌帶的運動，這樣可以緩解疲勞。 然後躺在海棉墊或藤墊上休息片刻，平躺時腳放置的位置應略高於頭，或是與頭的高度平。切不可躺在有水汽的地上。休息片刻後可進行頭手倒立或是靠牆手倒立，時間3－10秒，可進行幾次，有利於下肢血液迴流心臟。然後再抖動四肢，先抖動、拍打大腿或是上臂，後抖動小腿或前臂。
2、運動後按摩
運動後按摩是消除疲勞的重要手段。按摩的主要手法有抖動、點穴、揉捏、叩打、推摩等。首先是抖動四肢，主要是放鬆肘、膝關節以及四肢肌肉群；上肢常用點按穴位有偏歷、曲池、手五里、臂月需等穴，可解除手臂、肘部的酸痛和腫痛，以及肩臂痛、頸項拘攣等運動後造成的各種不適症狀。下肢常用點按穴位有承扶、委陽、承山、昆侖、足三里等穴，可解除腰骶臀股部疼痛、腿足攣痛腰腿拘急疼痛、項強、腰痛、膝脛酸痛等症狀。揉捏叩打時，先推摩大肌肉，後推摩小肌肉，一側推摩後，再推摩另一側。如是相互間進行全身推摩。背部的俞穴多位於脊椎旁開1．5寸處，推摩放鬆多以脊椎旁開1．5寸處和肩部的肩外俞、肩井、肩胛骨處的天宗為主，可解除背部疼痛、頸項強直。幾種手法結合可起到良好的放鬆效果，且恢復快。對人體的五臟六腑也有保健作用。
食物
要明白幫助恢復體力的食物不僅僅是針對比賽後的，平時訓練完後也同等重要。經常從事長時間，高強度訓練的運動員應該每天不斷地補充所消耗的肝糖，水分和鉀。而且，碳水化合物和水分應該盡可能快地在訓練後30分鍾內補充上以便迅速恢復體力。是不是聽起來不現實？在你舉手相互祝賀的時候，就可以順便拿起一瓶果汁或運動飲料。一旦選定一個適合你的食譜，就盡情享用這些食物吧
但這個食譜應該具備以下條件：
1、包括大量的流食，如水，果汁，運動飲料，湯及水分較多的水果和蔬菜（如，西紅柿葡萄，橙子，西瓜，生菜和黃瓜）。
2、包括碳水化合物含量豐富的食物，如面條，土豆，米飯，麵包，水果，酸奶。
3、包括適量的瘦肉，補充蛋白質。
4、包括一些富含鉀的食物，如土豆，香蕉，橘子，橙汁和葡萄乾。
5、千萬不要通過給食物上灑鹽或直接吃鹽來補充損失掉的鈉。一頓鹽適中的普通餐足以彌補出汗所損失的鈉。
6．熱茶：茶中含有咖啡因，它能增強呼吸的頻率和深度，促進腎上腺素的分泌而達到抗疲勞的目的。
7．高蛋白：人體熱量消耗太大也會感到疲勞，故應多吃富含蛋白質的豆腐、瘦肉、魚、蛋等。
8．維生素：維生素B和C有助於把人體內積存的代謝產物盡快處理掉，故食用富含維生素B和C的食物，能消除疲勞。
9．飲用活性水：水中含有大量的氧氣，能快速緩解機體的疲勞感。
10．鹼性食物：多食鹼性食物如新鮮蔬菜、瓜果、豆製品、乳類和含有豐富蛋白質與維生素的動物肝臟等。這些食物經過人體消化吸收後，可以迅速地使血液酸度降低，中和平衡達到弱鹼性，從而消除疲勞
祝健康快樂!
❾ 籃球體育生對自己以後訓練的總結
訓練、安全與管理的重要。
沒有範文。
以下供參考，
主要寫一下主要的工作內容，如何努力工作，取得的成績，最後提出一些合理化的建議或者新的努力方向。。。。。。。
工作總結就是讓上級知道你有什麼貢獻，體現你的工作價值所在。
所以應該寫好幾點：
1、你對崗位和工作上的認識2、具體你做了什麼事
3、你如何用心工作，哪些事情是你動腦子去解決的。就算沒什麼，也要寫一些有難度的問題，你如何通過努力解決了
4、以後工作中你還需提高哪些能力或充實哪些知識
5、上級喜歡主動工作的人。你分內的事情都要有所准備，即事前准備工作以下供你參考：
總結，就是把一個時間段的情況進行一次全面系統的總評價、總分析，分析成績、不足、經驗等。總結是應用寫作的一種，是對已經做過的工作進行理性的思考。
總結的基本要求
1．總結必須有情況的概述和敘述，有的比較簡單，有的比較詳細。
2．成績和缺點。這是總結的主要內容。總結的目的就是要肯定成績，找出缺點。成績有哪些，有多大，表現在哪些方面，是怎樣取得的；缺點有多少，表現在哪些方面，是怎樣產生的，都應寫清楚。
3．經驗和教訓。為了便於今後工作，必須對以前的工作經驗和教訓進行分析、研究、概括，並形成理論知識。
總結的注意事項：
1．一定要實事求是，成績基本不誇大，缺點基本不縮小。這是分析、得出教訓的基礎。
2．條理要清楚。語句通順，容易理解。
3．要詳略適宜。有重要的，有次要的，寫作時要突出重點。總結中的問題要有主次、詳略之分。
總結的基本格式：
1、標題
2、正文
開頭：概述情況，總體評價；提綱挈領，總括全文。
主體：分析成績缺憾，總結經驗教訓。
結尾：分析問題，明確方向。
3、落款
署名與日期。
❿ 體育生訓練時很累，但為了自己的夢想，都堅持下來了
殘疾人的奮斗
「我常常忘了自己是一名殘疾人。在我看來，不逃避現實，勇於承擔責任，人人都可以成為主宰命運的強者。」40歲的東北漢子李金其，用艱難創業的奮斗過程詮釋著自己對生命的理解和對人生的感悟。
幼年的李金其飽嘗苦難。3歲時一場突如其來的小兒麻痹症使他幾乎完全癱瘓，不斷挑戰身體極限的治療與鍛煉，讓他再次站了起來，但右腿仍留下了一生的遺憾。學校里同齡人的嘲弄與冷落，一度使年幼的李金其產生嚴重的自卑心理。「我甚至不敢與健全人的眼光對視，連上下學都專挑人少的小路走。」
中學班主任一句「知識可以改變命運」像一把神奇的鑰匙，開啟了李金其緊閉的心門，使他找到了生活的方向。他憑借驚人的毅力，先後獲得學士、碩士學位，如今管理著數家企業的李金其還是中國人民大學的一名在讀博士生。
「做生意哪有一帆風順的，到處都是暗流險灘，但我從不畏懼困難，因為每個困難都是一次成長的機會。」談到創業歷程，李金其語氣中多了幾分堅定。1997年，他所在的國有化工廠倒閉，而立之年的李金其下崗了。肩負著家庭生活壓力的他沒有自怨自艾，自籌資金創立了黑龍江鑫盛化工有限公司，開始了第一次創業。
根據對化工行業的了解，李金其將企業生產方向鎖定在聚氨酯材料上。這種材料具有絕熱保溫的特性，被廣泛應用於新型建築及熱力管線等領域。
創業之初，李金其對聚氨酯的生產工藝並沒有完全掌握。為了解決技術難題，他拖著病腿四處查閱資料、請教專家；為了測試產品耐寒性，他嚴冬時節帶隊北上黑河、海拉爾、根河等地，在冰天雪地中做試驗，一呆就是幾個月。
通過對野外試驗數據的分析，李金其掌握了聚氨酯低溫發泡的屬性，使得聚氨酯的應用領域得以擴寬。這一發現受到業內專家的高度肯定，企業也逐漸獲得回報。目前，李金其在哈爾濱、上海、佳木斯等地經營著幾家大型化工企業，最早創立的鑫盛化工從年產值幾百萬元發展到年產值幾千萬元。
李金其成功了。但常常忘了自己是個殘疾人的李金其，從沒有忘記關心身邊的殘疾人朋友，他將幫助他們走上獨立自強道路視為義不容辭的責任。
他在佳木斯的貧困地區捐建小學，為寧夏農村的一戶殘疾人家庭翻蓋新房並送去彩電和冰箱，資助許多殘疾人大學生完成學業。從2003年起，他每年為30多位貧困殘疾人訂閱報刊。10年來，他逢年過節都去看望鄰居貧困老人，為他們購買年貨。2007年底，李金其被評為全國首屆肢殘人「自強創業之星」。
「我從不認為自己肢體殘疾就可以迴避責任，恰恰相反，自己的生命若對更多的生命擔負起責任，這樣的生命才是充實而美麗的。」李金其說。
一位癱瘓殘疾人的奮斗故事
走過去，前面是個天
1978年，吳洪生以全縣統考第5名的優異成績考入了重點高中，然而在體檢時卻被無情地刷了下來。眼巴巴地看著朝夕相處的同學升入高中，而自己只能面壁獨處，洪生一手抱著母親的腿，一手捶著床，哭喊著：「媽媽，我要上學，我要讀書……」母親心痛欲裂，卻也只有偷偷地抹眼淚。村裡人也議論紛紛：「小瘸子撈不著(不能)讀書了!」「小瘸子」的字眼象皮鞭一樣抽打著洪生，隱隱傳來的「鐺鐺」的上課鈴聲像針扎一般刺著他的心。吳洪生意識到了殘疾將給他帶來可怕的人生，痛苦、失落、絕望籠罩著。
一天，洪生趁家人不在，扶著板凳，挪到了父親保管生產隊農葯的屋裡，想喝葯自殺。看著眼前的農葯，他禁不住淚如泉涌，就在打開葯瓶的一剎那，昔日同學們風里雨里、汗里淚里背著他上學的情景歷歷在目。「難道大家不辭辛苦地照顧我，換來的竟是我的自殺?」「不，決不能!我要戰勝命運，用自己的雙手去實現自身的價值!」他擦乾眼淚，將葯瓶放回了原處。
為了自立更生，洪生開始學鍾表修理。兩個月下來，家裡的兩口鍾被他折得七零八落，卻怎麼也組裝不到一起。失去耐心之後，他徹底絕望了，死亡的陰影又一次占據了洪生的頭腦，他選擇了跳井自殺。然而他幾次剛爬到井口邊，就被家人發現並攔住了。
慶幸的是，吳洪生有一直牽掛、愛護他的良師益友。老師和同學們給他帶來了書報，如《把一切獻給黨》、《卓婭和舒拉的故事》等等，而洪生最喜歡的一本書是夥伴吳柯平送給他的一套《鋼鐵是怎樣煉成的》自傳體小說。主人公保爾·柯察金歷經戰火的洗禮，出生入死，身殘志堅的動人事跡深深打動了他。「
人最寶貴的是生命，生命給予人的只有一次。人的一生應該這樣度過：當你回首往事時，不因虛度年華而悔恨，不因碌碌無為而羞愧。」當洪生看到這段時，不禁為自己的過去羞愧不已，他把這段話工工整整地抄錄下來，貼在自己的床頭，激勵自己不斷奮進。