㈠ 請問體育課的試講程序是怎樣的啊謝謝！！！
就是說課，首先講你本課的指導思想，教學設計，然後目標，學生情況，接下來就將你整堂課的過程講一下，就ok了 參考下 下面的
一、本課的指導思想：依據新課標的要求，以促進學生身心全面發展為目標，以「健康第一」為指導思想。在授課過程中，遵循「以學生為主體，教師為主導」的教學原則，充分調動學生的積極性，培養學生的創新意識。教學中除了傳授學生的基本技能外，還創設開放性的課堂教學氛圍，讓學生在學練過程中既掌握知識技能又得到情操的陶冶，智力的開發和能力的培養。同時也注重培養學生的組織能力、創新能力、吃苦耐勞的意志品質及團結互助的集體主義思想。
二、教材分析：本次課的教材主要內容是《》 選自初中《體育與健康》七—九年全一冊教材內容。（教材特點） 它既能發展學生的 能力，又有良好的綜合健身作用，能夠培養學生的團結協作、積極進取和拼搏精神。所以這一運動，特別受學生歡迎。
三、學情分析 本課教學對象是農村初中八年級學生，他們的年齡為15-1+6誰左右，正處於青春初期，朝氣蓬勃、富於想像和挑戰，好勝心強，愛表現自己，因此對本科表消除較強的求知慾。但由於他們的神經系統興奮占優勢，並極易擴散，所以注意力集中時間不長。改版學生的各方面素質比較好，同學間的團結互助，班集體初步形成，有一定的凝聚力和合作意識，平時、好動，心理素質較好。但存在體質普遍較弱，運動技術較差現象。
根據上面的分析，特製定如下教學目標
1、認知目標：
2、技能目標：
3、情感目標：
本次課的重點: 難點：
四、教法學法的運用
教法： 1、啟發式教學法：通過語言、動作激發學生的學習興趣，啟發學生積極思考、創新能力。
2、講解示範法：通過精煉適度的語言講解，是學生獲得正確的額動作概念，以優美的動作示範，有利於學生模仿正確的動作技術。
3、糾正錯誤法：由於學生間的個體差異，完成練習的情況各有不同，通過糾正獲得正確的動作，提高學生的學習信心。
學法：採用示範教學，配合師生互動演示，這樣能能夠體現內容的直觀性，學生領會意圖快，容易接受。
2、分組練習和自主學習相結合，通過多次反復的聯系，達到熟練程度。
3、組織小組間比賽。增強競爭性和娛樂性氣氛。
學法指導：本課我認為要教會學生學習方法。本課的學法中讓學生採用自主學習的學習方法，發揮學生的主體地位，活躍課堂氣氛，通過學生自主去嘗試，互相對比，師生討論，探究、觀摩等方式培養學生的思考能力，觀察能力和實踐能力。面向全體學生，使不同層次的學生從運動中得到鍛煉，獲得快樂。
五、教學過程：根據認知事物的規律和人體生理機能變化的規律將本課分為四部分
（一）開始部分分為來兩個內容：安排時間12分。一是常規內容。二是准備部分，包括熱身操和游戲。這樣安排一是旨在引起學生的學習興趣，吧平時枯燥的跑步活動寓於游戲活動之中，激發學生的創造性思維，激發學習動機。二是使學生的生理機能活動能力從相對較低水平逐漸調動起來，為人體進入活動狀態做好生理和心理上的准備，並預防和減少運動損傷的發生。
（二）基本部分：安排時間30分，第一個內容是學生探究階段，時間安排14分。為了學生自主解決這節課內容的重難點，使學生帶著問題去觀察、學習。學生回答教師提出的問題。
第二個內容是學習《》時間安排16分
教師完整動作示範，精煉講解動作要領
師生分析、互評、歸納總結動作要領
指導糾正動作
最後結束部分配用輕音樂進行放鬆，時間安排5分。組織：學生站成四列橫隊。教師提示放鬆部位，頸、肩、腰、臂等部位放鬆。要求學生在放鬆時做到輕松、快樂，使學生的生理、心理都得到放鬆，進行美的教育同時，又一次體驗上體育課的樂趣。之後，作課堂小結，指出優點和不足之處，達到鼓勵學生和繼續提高的目的。然後布置器材回收，培養學生勞動觀念和愛護集體財產的習慣。最後師生道別，再次拉近師生距離，養成文明禮貌習慣。
六、預計效果：學生能在教室指導下認真參與各個練習，課堂氣氛活躍，師生感情融洽。完成率在85%左右能基本掌握正確動作要領。預計課的練習密度為35%左右，最高心率為15—160次/分，平均心率達120—130次/分。課堂效果較好
㈡ 體育課分為哪三個階段
1、跑步，放鬆身體做些課前活動，把身體活動開
2、教學，老師會安排些必修的運動
3、自由活動時間（大約10分鍾左右）
自己所經歷的，僅供參考
㈢ 如何搞好小學興趣體育課題研究階段總結報告
課題背景
回想起童年，印象最深的就是和小朋儕們在氛圍稀奇、陽光充足的屋前屋後的空地上、田埂邊、弄堂里玩跳皮筋、捉迷藏、造房子、丟沙包、打彈子、拍電報、跨大步等游戲，二十幾年了，這些游戲場景都成了我們腦海里所額外收藏的誇姣回想。那時的我們情感是愉快的，身體是健壯健康的。由此可見體育游戲深受孩子們的喜歡。可今朝的孩子很多喜歡玩電腦游戲或由於是以我計算開展「體育游戲對小學生身心發展的研究」的課題研究，議決體育游戲來發展小學生的根本作為，促使學生身體機能發展以及增進學生壯健，指揮學生感受祖國文明的雄厚與優秀，培育小學生的民族魂靈。又可以雄厚小學生游戲的形式，知足學生自主游戲的夢想，想知道中期。提拔孩子的愉快童年生活的質量。
議決游戲的教學開荒學生智力，在玩中學、在學中練，促使學生的頭腦能力，發展本性，戶外拓展游戲項目。作育成就學生的進修興趣。
議決游戲教學，從增強學生體質啟碇，不光能陶冶學生的身體，操縱知識，還能拓展學生的德育教育。所以一個好的游戲能給學生帶來身體和心靈上的終身教育。蘊蓄堆積好的游戲原料，促使教學處事的發展。
不過，我們今朝的教學中所舉辦的體育游戲絕對來說顯得老套，沒有生機，戶外拓展游戲方案。很多學生額外是高年級的學生對游戲的形式和活動方式清楚明明地失落了興趣。若是想讓更廣大的學生重新對游戲發作奮發的興趣，勢必要對體育游戲的形式和活動方式舉辦創新。所以我計算在以來的教學中增加游戲教學的比例，指揮學生對老游戲舉辦一些創新，調動學生的主動性，讓學生主動參與到教學中來，以游戲為主線，突破體育教學保守老調，讓每節課都充滿生機，體育。讓學生在陽光下，操場上開心的滋長。
議決本課題的研究，建立興致性、系列性、終身性的游戲形式，我不知道滲透。建立新型的體育游戲形式和教學政策，變成一些相關體育游戲的基礎性實際。為創育游戲在教學中運用的研究的方向和形式提供導向、激勵和調控的作用。
課題研究方向及形式
方向
1、西席根據小學生身體狀況及作為發展基礎，提拔小學生踢、爬、滾、跑、跳、超過、均衡、協調性等多方面的身體效力，勉勵小學生的活動興趣，從而到達強身健體的目的，事實上戶外拓展游戲項目。促使學生體能、體魄的發展。
2、在戶外體育分組活動中，鼓勵各年齡段小學生索求不同的體育游戲的不同玩法，充足發揚小學生的聯想力，發明力，調動學生的主動性和主動性。
3、議決西席組織與指揮，讓學生體會游戲所帶來的開心。
形式
1、課堂教學中加大游戲的比例，鼓勵學生自編自創游戲。
2、西席主動開展體育活動的研究，雄厚體育活動形式；
3、指揮學生游戲中開展「一物多玩」的舉措，對於戶外游戲大全。讓更多的學生參與到游戲的改良和創編中來
課題研究經過及舉措
研究經過
（一）計算階段（2010年9月）
1、選定研究課題搜集多量相關的文獻原料，撰寫了課題研究計劃。
2、篡改研究計劃。我不知道 加強學員對團隊、公司的向心力、凝。學習
小學生戶外拓展游戲,小學體育教學中游戲滲透方法的研究中期報告
。計劃制定後，對於小學生戶外拓展游戲。請行家、專家指點，在此基礎上作篡改，並進一步作可行性和可以發作的效果解析，最終完好了實施計劃。戶外拓展小游戲。
（二）實施階段（2010年10月——2011年5月）
第一階段：
1、收整體育游戲形式原料、舉辦清理、創編。
2、舉辦研究前的問卷考察並做好統計。
3、制定計劃、製作游戲活動器材。
第二階段：
1、統統實施課題計劃，蘊蓄堆積經過性原料，並根據實際情況對課題計劃舉辦調整。
2、遵照課題計劃，邊研究、邊研究、邊施行，邊深思的舉措，漸漸的蘊蓄堆積一些經過原料，徵求案例並寫好階段總結。
3、按期請專家做好論證處事，戶外拓展小游戲。檢驗後期成就。
第三階段：
1、舉辦研究後的問卷測查。
2、對問卷舉辦統計對比得出結論。
3、對小學生發展情況舉辦評價。
4、徵求清理西席、學生改編、創編的體育游戲案例。
（三）總結階段：(2011年6月)
1、發端清理原料，撰寫課題研究呈文。
2、對課題舉辦總結深思，為以來的教學處事提供實際依據。聽說戶外拓展游戲。
研究舉措
文獻原料法：多量閱讀相關文獻，徵求清理相關原料從中發現對課題研究有價值的原料，並對其分類清理，促使課題的研究。
行動研究法：發現課題研究的或教學中的題目對題目深思後制定改良計劃，並在研究中邊執行、邊評價、邊篡改，內行動中接續改良和索求，辦理教育中的實際題目。
案例研究法：在教學研究中找到具有典型意義的，能夠反映出遊戲對學生身心發展的教育事情，戶外拓展游戲方案。對其解析、研究，找出內在秩序或題目原因，促使以來教學處事。
問卷考察法：在課題研究中確定考察研究的目的和總體，舉辦數據徵求和清理，對數據清理解析寫出考察呈文。
履歷總結法：以教育活動施行為依據舉辦實際解析找出其中秩序，並舉辦總結，更好的改良自身的教學。
課題的實施
1、主動開展教研活動，發揚整體才智，游戲。彼此進修，彼此互換課題中的題目，細心設計教案，研發教學形式，對比一下長沙戶外拓展。使教材，教法都以壯健教育為基礎，其實報告。超過游戲教育特色，使游戲教育統統落實到課堂的每個角落。
2、注重課外蘊蓄堆積，普通注重蘊蓄堆積相關體育游戲的最新消息，發現體育教學中如何更好的滲入游戲教學，使學生能壯健的滋長，協調的發展，讓學生感知壯健的緊張性，從而主動參與體育教學中來。
3、自製多種有益壯健活動的教具，如：紙團，紙飛機，你看小學生戶外拓展游戲。多彩瓶，體操棒，膠圈，鐵環，呼拉圈，等等。使學生不論在課堂上有目的，中游。有秩序的活動，還是在課外、課間活動也有所游戲可做，使壯健活動無處不在，既留神了安寧認識，又使壯健的玩不離手，大大雄厚了學生的課餘生活。
4、更新教學理念，抓住學生是教育的主體，以壯健第一為龍頭，研究。使學生創新發展，統統發展，高興作育成就學生的壯健體魄，我們議決座談、調盤問卷等形式，讓學生精選上課游戲形式，西席按學生感興趣的形式調整教材，迷信設計教學舉措，使學生在樂學的教學環境下壯健的滋長。長沙戶外拓展。
5、我詐欺課外時光，從網上搜集國際最新靜態，了解最前端體育游戲發展方向消息，使我們小環境不脫離軌道，有序發展。
6、舉辦抽樣問卷考察：想知道方法。從1——6年級各抽一個班舉辦壯健知識和體育知識考察，以增強學生的壯健知識和體育知識，拓寬學生的知識面，認識壯健與體育之間的相干，顯露體育游戲能促使壯健的緊張性，從而發展終身體育的思想。當然我也從中發現題目，學生還生存哪些不夠，老師還須要哪些方面的改良等。
初步成就
1、教育觀念、教育思想接續轉變。議決長時間的索求、嘗試，看著戶外。我們清楚地認識到西席游戲教學形式的挑選要有益於勉勵學生活動的興趣，，使學生育成陶冶身體的習氣，變成優異的意志品德，小學體育教學中游戲滲透方法的研究中期報告。促使學生在身心和社會適宜能力等方面都能壯健協調的發展。完全蛻化老套教學觀念，超過學生的主體身分和本性發展。戶外拓展游戲圖片。
2、創設了雄厚多彩的各種興趣小組。學生踴躍出席，如：田徑興趣小組，足球興趣小組，籃球興趣小組，韻律舞蹈興趣小組，對於團隊戶外拓展游戲。智趣游戲興趣小組，排球興趣小組等，備受學生的喜歡。
3、課外活動雄厚多彩，學生活動龍精虎猛。一二年級的跳繩競賽，三四年級的踢毽子競賽，五六年級的滾鐵環、拔河競賽，大學生戶外拓展游戲。都以班級為單位，全員參與，整個校園的氣氛強烈，成為學校一道靚麗的得意線，議決活動作育成就了學生勾結協作，勇於進取的整體主義魂靈。
4、對調盤問卷舉辦了解析，發現學生對游戲受三方面的要素影響：我不知道戶外拓展游戲。家庭、學校、社會三方面。作為體育西席，有負擔扮演好「游戲人人」等的角色。聽聽拓展。迷信指揮學生在進修之餘既要了瓦解育游戲的知識又要操縱迷信的陶冶舉措，使學校體育游戲與學生壯健精細聯系，更好的促使學生的壯健滋長。
預期方向的告竣
議決幾個月來的施行與研究，我對體育教學中如何作育成就學生的體育游戲興趣，戶外拓展游戲。有了不少的理性認識和理性認識。學生自主活動能力獲得了實委果在的進步，初步學會了「四會」。
1、會玩——學生在體育課中普遍比以前會玩。如在5分鍾自鍛活動時，小學。學生會根據自身的興趣和活動能力，較合理天時用場地器材，舉辦自在自在地陶冶。在開展游戲和小型競賽中（例如：我校的跳繩項目是強項，學生根本上每天在陶冶。），學生能自主結伴、自行分隊、自任裁判。這種能力隨年級的降低而增強。
2、會選——學生會根據自身的興趣和能力，挑選活動的項目、練習的難度和練習的舉措。戶外拓展游戲方案。如：在舉辦分析素質練習時，學生會根據自身的身體須要，在上肢練習、下肢練習、腰腹肌練習中，舉辦挑選；又如，在舉辦超過障礙物練習時，學生會根據自身的能力，戶外拓展游戲圖片。挑選相應的障礙高度和運用相應的超過舉措。
3、會創——音樂一響，學生已初步具有自身創想作為的能力。西席創設一定的局面，學生會自主創想、徒手游戲。戶外拓展游戲圖片。如「小火車」、「小坦克」、「小山洞和賽龍舟」等。他們也會詐欺現有的器材一物多用，多物組合。看看小學生戶外拓展游戲。 4、會評——學生已初步完備了一些評判別人和評判自身的能力。如：能說出哪位同硯跳高狀貌優美；會根據一定的法式評價自身體育成績的優劣。高年級極大大都學生操縱了脈搏測定的舉措，決斷自身活動後脈搏復原狀況，決斷自身的心臟效力程度。
由於學生的自主活動能力的進步，他們的主體作用充足得以炫誇，課堂效益大大進步，從而帶動了學生身體素質和競賽成績清楚明明進步。12月9號的夏季興致活動會，小學體育教學中游戲滲透方法的研究中期報告。我校許多低年級同硯跳繩就能跳出200多個的好成績。
生存的題目和對策
1、由於我們學校班級較多，惟有兩名體育西席，大周圍組織體育游戲較窮困，體育游戲的推行有一定的難度，是以我確定對各年級一個班舉辦實驗，戶外拓展游戲。且分批、交織實施，帶動對照班級的同硯。
2、西席在教學經過中對游戲題目總結不夠，一定影響科研成就的進一步發展，多問，多學，多寫是獨一道路。
3、我校學生出處廣大，是以體育西席與家長溝通不夠。主動主動與家長聯系，找准切入點，及時了解學生及家庭情況，讓家長主動參與到游戲教學中，加大游戲對孩子的影響，看著游戲。讓老師、家長和孩子所有做游戲，勢必對游戲的推行起到緊張的作用。
今後的做法
下一階段，我的課題我會繼續高興，繼續在課堂、課外、課間高低功夫，使學校體育游戲活動無處不在，讓更多的學生，家長都參與出去。充足詐欺課外時光寫感受，寫總結，使我的課題接續充實和完好。在體育教學中，西席不光應為學生掌舵導航，還應尊重學生的認識，聽說小學生戶外拓展游戲。體驗，並鼓勵學生去獲取自身的進修體驗。西席應根據教學方向、教學形式和學生的實際情況，細心籌辦和開拓自主活動的空間，戶外拓展游戲大全。讓學生所有自主地參與體驗，增強學生個別興趣的作育成就。每一個學生都各有所長，各有所好，在體育教學中既要同一條件，也要根據個別不同區別對付，使每個學生的能力在不同的游戲中都獲得充足的發揚。西席可以根據學生的不同特性調整不同的游戲，西席鼓勵和指導學生自編、自創游戲，以進步其技能與興趣，你看教學。興趣安謐了，學生就能僵持長久的陶冶，這樣就可以作育成就學生終身體育陶冶的觀念。
㈣ 如何在體育課滲透自主探究式學習模式
已發送，請查收，sohu那個，可能和你要的有點偏差，你就參考參考吧
㈤ 在參與十年的體育課程改革過程中,您比較深的感悟與體驗有哪些
新課程的實施是我國基礎教育戰線上一場深刻的變革，新的理念、新的教材和新的評價，對廣大教育工作者提出了更高、更新的要求。這就需要中小學教師迅速走進新課程、理解新課程。做為新時期的小學體育教師如何去發揚傳統教學的優勢，盡快地適應課程改革的需要，本人結合自己的教學實踐談談自己的幾點看法。
1、樹立"健康第一"的指導思想
隨著生產自動化水平的迅速提高、社會物質生活的較大改善以及閑暇時間的不斷增多，人們的生活方式發生了很大的變化。特別是近年來，參加健身鍛煉，正在成為人們日常生活中不可缺少的組成部分。如，隨著醫療改革制度的實施和完善，健康成了人們關注的熱點，每天晨練、登山、打球的人絡繹不絕，加入體育鍛煉的人群越來越廣，終身鍛煉的意識已逐漸深入人心。因此，體育教師也要樹立"健康第一"的指導思想，利用體育教學改善學生的心理健康和社會適應能力，從而增進學生身心健康這一目標出發，引導學生掌握基本的運動技能，學會科學鍛煉身體的方法，培養堅持課外鍛煉的習慣，增進身體素質、心理健康和社會適應能力等全面發展。
2、以學生發展為中心，關注每一位學生的健康成長
傳統的體育教學是以教師、教材、課堂為中心，學生跟著教師轉，教師跟著教材轉，教師教無興趣，學生學無樂趣。新課程以"一切為了每一位學生的發展"為最高宗旨和核心理念，要求教師心中要裝著每位學生的喜怒哀樂和身心健康，把學生看成學生的主體，學習的主人，要以學生發展為中心，將學生的全面的發展放在首要地位。如，首先，根據學生的體能和體育基本技能的差異，確定教學目標、安排教學內容，讓全體學生都有平等參與體育活動的機會。其次，關注學生的需求，重視學生的情感體驗，激發學生的學習動機和興趣，讓學生在自主的學習過程中學會學習，享受學習的樂趣，養成健全的人格。
3、轉換角色，建立新型的師生關系
建立新型的師生關系，是新課程改革實施和教學改革的前提和條件，新課程的推進要致力於建立充分體現尊重、民主和發展精神的新型師生關系，使學生學習的主動性和創造性得以充分地發揮。要建立新型的師生關系，教師應真情對待學生，關心愛護每一個學生，公平地對待學生，不能厚此薄彼，尤其是對於學習學習成績不理想的學生，教師要多鼓勵、多關懷，相信他們的潛力，切實幫助他們，成為學生的促進者和服務者。傳統教學中的師生關系，是一種不平等的關系。例如，在上立定跳遠課時，我改變了以往慣用的教師講解、示範→學生模仿練習→糾正錯誤動作，這一傳統的"格式化"的教學方式，採用了讓學生在師生共同創設的虛擬的動物王國運動會中，學習模仿各種動物的雙腳起跳，雙腳落地（立定跳）的方法。學生通過實踐→思考→創造→發現→學習等步驟，在老師的鼓勵和師生共同探討、實踐下掌握了動作技能。整個學習過程教師只是學生學習的引導者和服務者，在與學生平等的交往中幫助學生掌握學習方法，學生始終是學習的主人，教師在一旁起著鼓勵、促進作用，如此合作教學較以往事半功倍。
4、靈活運用各種教法和學法
新課程強調教學過程是師生交往、共同發展的互動過程。在教學過程中要處理好傳授知識與培養能力的關系，注意培養學生的獨立性和自主性，引導學生質疑、調查、探究，在自主學習中培養獨立思考能力，探究學習中培養解決問題能力，合作學習中提高合作交流的能力。例如，《跳短繩》一課，過去教師一般採用傳授式教學法和學生反復練習的方法來完成教學任務。目前，在教法上我改用激趣法和鼓勵法進行教學嘗試，取得了較好的效果。課前，激發學生模仿小兔、袋鼠等動物跳，然後，布置小動物學跳繩，比一比誰學得快的任務，讓學生自由練習。練習過程中，一些基礎好的學生很快就完成老師布置的任務，為了保持學生的練習興趣，一方面，引導學生學習花樣跳繩，一方面，讓學生當小老師教不會的同學。每當發現學生微小的進步，我都會不失時機地給予表揚，有時作出驚呀的表情，有時有意輸給學生，在我的激發和鼓勵下，學生對跳繩充滿了興趣，不僅體育課上跳，回家跳，課間十分鍾也在跳，學生只要一見到我，就拿著跳繩跑到我跟前，讓我數數，面對學生的進步，我深感成功的快樂。體育教學方法層出不窮，有情景教學法、愉快教學法、游戲競賽法 、動機遷移法、成功教學法、創造思維法、興趣教學法等，從而改變單一的傳授式教學方法，在教學實踐中在靈活運用各種教法和學法，是新課改對教師的基本要求。
㈥ 淺談如何提高小學體育課堂教學有效性的探索研究
就如何提高小學體育課堂教學有效性，談談本人的幾點看法。
一、正確理解新課標，確定目標和教學內容
體育教師應認真學習體育課程標准，正確理解新課程標准所闡述的學習內容、要求和組織方式，細心研究、分析教材，正確處理教學內容。教學內容的取捨，應充分考慮小學生年齡段的特點和能力基礎，結合本校特色，確保最基本內容的落實，如低年級的走、跑、基本跳躍、擲輕物、滾動、爬行、懸垂、攀爬、跳繩和律動等，要有機融入其他基本內容的教學，體現確保基礎、簡中求精、貼近生活和增進健康的原則。優化組合教學內容，科學理順教學過程。要改變單一的跑、跳、擲等練習內容，嘗試將跑、跳、擲、攀爬、滾翻、民間體育、韻律活動、隊列隊形訓練等內容，結合校本教材的地方特色，根據本校具體情況進行合理組合，分別確定出各年級的教學目標和教學內容。
二、組織、調動隊伍的簡約性
體育課堂教學中經常需要隊伍調動。從隊伍調動的效果來看，可以分「有效調動」與「無效調動」，「有效調動」是為了教師講解、學生練習的需要，強調路線短、時間短。做到這一點就要求我們教師課前的備課要充分，設計要合理，空間感和臨場反應能力要強。「無效調動」則是指揮不清，路線不明，費時費力，且不能滿足講解、示範和練習的需求。在我們的教學中，經常能發現由於教師平時訓練不夠，調動隊伍時不用口令指揮，而是用「過來」、「過去」的隨意語言，讓學生不知所雲，從而出現隊伍始終處於游動狀態，不能進入下一環節的教學；體育課一般都是40分鍾的時間，如果隊伍調動需要花掉十幾分鍾，那麼學生練習時間就更少了。因此，體育課堂教學中要強調組織、調動隊伍的簡約性。
三、教學手段要多樣化、新穎
面對如今心理和生理都在大幅度提高的新時期學生，教學手段一定要迎合他們活潑、好動、爭強好勝的心理，做到教法靈活多樣，針對性強，富於趣味性，使課上得嚴而不死，活而不亂。例如一節體育課的准備部分，要求用較短的時間，迅速將學生組織起來，集中注意力，明確內容與要求，調動他們的學習積極性，在體育課的准備部分時，可採用游戲法、競賽法以及多種多樣的趣味性練習，使學生的主動性和積極性得到充分發揮。這樣就極大的調動了學生的積極性和上課熱情，達到教學效果。
四、課的組織要嚴密緊湊，寬容對待學生
一堂高質量的課要靠教師精心設計，妥善安排，使得每個教學步驟與環節按照計劃有條不紊的進行，最大限度的發揮每一分鍾的效益。對於小學生來說，他們年齡小、知識少、經驗不足，但他們有著旺盛的精力、強烈的好奇心，豐富的想像力，所以在教學中要科學安排課的密度和運動負荷，同時也要用一顆寬容的心對待學生的「越軌」行為，對學生的越軌行為決不能責全責備，更不能指責挖苦。只有這樣，才能使學生一堂課下來既不影響下一堂課的學習，又達到發展身體素質，增強體質健康的目的，真正體會體育的快樂。
五、師生關系須有效融洽
建立有效融洽的師生關系才能使課上得協調而有意義。教師在教學過程中的言行舉止，都對學生有著很大的影響。哪怕是一個動作、表情或眼神，還是一句話，都會影響他們對體育課的心理和態度。比如，當學生害怕嘗試新動作或練習動作失敗時，教師要用親切的語言，信任的目光，反復的示範去鼓勵他們，引導他們，讓他們能重新鼓起勇氣，增強信心，相信自己也能做好。當然，和諧的氣氛並不意味著上課不需要紀律，放任自流。反而在教學過程中，教師要不斷的提醒學生遵守紀律，讓他們養成良好的行為習慣。良好的組織紀律是組織教學的前提，而和諧的氛圍則是更好地完成教學任務的重要因素。所以，教師要努力創造和諧的氣氛，讓學生在心情舒暢中上好體育課。
㈦ 體育課程規劃的三個階段是什麼
起始階段，維持階段，評價階段。
㈧ 求高手，體育課試講應該注重哪些問題急急急！！！！！！
體育課的試講謹記：口令和語言都要簡練、清晰——因為你是體育人！示範動作交代清楚！掌握著兩點你肯定能過！祝成功！
㈨ 初中體育課體驗式課堂模式環節有哪些
對於來初中階段體育課程而言自，由於教師與學生重視程度問題，這一課程往往呈現出教學質量偏低狀態。體驗式教學是現階段較為推廣的一種教學模式，通過學生的切實體驗來提升課堂有效性。首先分析了體驗式教學的實施原則，研究了其在體育與健康課程中的實施意義，並針對其具體應用展開討論。
㈩ 怎樣評價一節體育課的心理准備階段
l．時間安排問題
學習不良者應該反省下列幾個問題： (1)是否很少在學習前確定明確的目標，比如要在多少時間里完成多少內容。(2)學習是否常常沒有固定的時間安排。(3)是否常拖延時間以至於作業都無法按時完成。(4)學習計劃是否是從來都只能在開頭的幾天有效。(5)是否把所有的時間都花在學習上了。
2．注意力問題
(1)注意力完全集中的狀態是否只能保持10至15分鍾。(2)學習時，身旁是否常有小說、雜志等使我分心的東西。(3)學習時是否常有想入非非的體驗。(4)是否常與人邊聊天邊學習。
3．學習興趣問題
(1)是否一見書本頭就發脹。(2)是否只喜歡文科，而不喜歡理科。(3)是否常需要強迫自己學習。(4)是否從未有意識地強化自己的學習行為。
4.學習方法問題
(1)是否經常採用題海戰來提高解題能力。(2)是否經常採用機械記憶法。(3)是否從未向學習好的同學討教過學習方法。(4)是否從不向老師請教問題。(5)是否很少主動鑽研課外輔助讀物。
二、自我改進法
1.SQ3R法
羅賓生(Robinson)提出的SQ3R法是提高學習效率的一種好方法。SQ3R是由Survey，Question，Read，Recite，Review幾個單詞的第一個字母縮寫成的。
(1)概覽(Survey)：即概要性地閱讀。當你要讀一本書或一段文章時，你必須藉助標題和副標題知道大概內容，還要抓住開頭，結尾及段落問承上啟下的句子。
(2)問題(Question)：即在學習時找一找自己有哪些不懂的地力。如果是學習課文，預習中的提問可增加你在課堂上的參與意識。要是研究一個課題時你能帶著問題去讀有關資料，就能更有的放矢。
(3)閱讀(Read)
(4)背誦(Recite)：讀了幾段後，合上書想想究竟前面講了些什麼，可以用自己的語言做一些簡單的讀書摘要，從中找出關鍵的表達詞語，採用精煉的語言把思想歸納成幾點，這樣做既有助於記憶、背誦或復述，又有助於提高表達能力，且使思維更有邏輯性。這種嘗試背誦的方法比單純重復多遍的閱讀方法效果更好。
(5)復習(Review)：復習的最主要作用是避免遺忘。一般來說，及時復習是最有效的，隨著時間的推移，復習可逐漸減少，但經常性地復習有助於使學習效果更鞏固，所謂「拳不離手，曲不離口」，即是此意。
2．自我塑造法
(1)選擇一個適當的目標。某些學生在接受長輩一頓訓斥後，立即制定一個宏大的學習計劃，其實這種計劃十有八九是執行不下去的。我在學英語時，有一天忽然下決心要從閱讀原版小說入手，結果我借了一世界名著《馬丁．伊登》，並且向朋友宣布，我要花一個月時間啃下此書。結果呢，我連第一頁都沒能讀完，因為裡面的生詞查不勝查。後來我選擇了比較適中的學習目標，先從世界名著簡寫本入手，結果越讀興趣越濃，不再視英語為畏途了。
（ 2）對症下葯。如果你注意力不集中，那麼你應分析不集中的原因。在寢室讀書不集中，則應責令自己到教室里去讀。如果讀半小時後不集中，則應略為休息一下，或改變一下學習內容。如果原因是對讀書不感興趣，則首先努力去讀自己有興趣的書或改變單調枯燥的讀書方法，將讀書與工作、娛樂、陶冶性情結合起來，或給自己的學習以一定的獎勵。堅持一段時間後，隨著良好習慣的形成，學習興趣就會逐漸濃厚。
三． 發現最佳時間提高學習效率
人分為「貓頭鷹」與「白靈鳥」型。如巴爾扎克經常通宵達旦地工作。莫扎特的創作時間是在晚上，他的著名歌劇《唐璜》就是在一個夜裡寫成的。門捷列夫等科學家也都是在晚上工作的。與此相反，拿破崙則是從早晨3一4點就始了自己一天的工作。
最佳的記憶時間: 早晨和晚上臨睡前是記憶效果最好的時間。因為早晨，大腦沒有睡前學習材料的干擾臨睡，不再受新學習的干擾。每天臨睡前，把一天內學習的主要內容，象過電影一樣在腦子里過一遍，這對記憶的鞏固很好。晚上記的材料，第二天早晨再記一遍，效果會更好。
合理用腦: 合理用腦使大腦皮層的不同部位輪流興奮和抑制，有助於增強記憶力，使人保持不疲勞的狀態。長時間啃一門課不如不同課程交替學習的效果好。內容相似的課程不要挨著復習。平時我們在較多地復習文科內容後，應該用復習理科內容來調劑。（科學家做過實驗，一個人右手疲勞的時候，一種辦法是讓兩手都休息，另一種辦法是在右手休息情況下，讓左手適宜地活動，結果用第二種方法，右手握力恢復得較快。馬克思喜歡在緊張閱讀、寫作的間隙，用解高等數學習題作為一種調劑）學習時用的是右半腦，聽音樂、歌曲是用左半腦。左半腦興奮幾分鍾、右腦就可休息一下。用音樂來調節，作到合理用腦，在世界各大學里已被廣泛重視。
我認為，要提高學習效率，首先便是提高上課的效率。記住，老師上課的細節千萬不要漏掉，許多考試都在這些細節上會難倒你的，而這些細節往往是老師興致所致，上課處於極好狀態時，將大腦中的那些知識點下意識地說出來，且常常不書寫在黑板上的。捕捉這些細節，往往會提高你上課的注意力及效率和知識面。利用好了課堂上45分鍾，下去後無需過多時間就能熟練掌握，事半功倍，做題復習效率也極高；反之只能事倍功半，花去大量時間，還容易丟三落四，知識掌握不完全，不熟練，對做題和今後復習造成隱患。當然，我不是說整個聽課和學習時間，神經都要綳得緊緊的，而是要緊跟老師的思路，抓住知識要點。不管是聽課還是自習，都要一心一意。對於注意力極易分散的人，學習效率的提高就比較困難了。而且必須注意知識的前後承接，一旦前面掌握不好，容易造成惡性循環，所以學習效率高是建立在扎實的基礎之上的。
高中階段，過多的自學往往會使自己失去更多的東西，所以我不贊成高中過多的自學。當然更重要的是抓緊時間了。在學習時，如果能夠只想到學習，並且比如做數學題只想到數學，而不想到物理、化學等就一定會對學習有幫助。但我更認為，學習效率是培養出來的，是後天的一種習慣。學習上的高效率是思路開闊，思維敏捷，有充分自信心的結果。
我從小就有這種習慣：在復習功課時，喜歡多看參考書，廣納各家思想，尤其象《中學生數理化》這樣教做題思路、方法的雜志，我都是十分注重的。因此，很長時間的積累之後，我的學習視野開闊了，思路多樣了，思維敏捷了，於是對學習起了個極大的促進作用，學習效率自然提高，學習時興趣增加，專心程度自然也增加，學習效率自然又更進一步提高。這樣的良性循環對自己來說，當然越來越有利了，學習當然不再成為負擔，而是興趣和樂趣了。
評：黃磊同學實際上強調的是"專心"和"興趣"對學習效率的主導作用。大家從小學到初中再到高中，對"專心學習"想必都會有較為深刻的認識。
如何提高學習效率？這是我特別需要強調說明的一個問題，它也是能不能學好知識的關鍵。效率指對時間的利用率，學習效率高的人不會讓每一分鍾閑過，不會總猶猶豫豫：這道題該不該做？這個難點該不該問？這個知識講過沒有？講了就看，沒講又怎麼辦？由此學習效率的高低是顯而易見的。
大家同在一個屋檐下學習，都坐在書桌前，可是有的同學專心致志、全神貫注、筆耕不輟，解決了一個又一個問題，攻破了一個又一個的難點。還有的同學坐著、東找一本書做做，碰了釘子又換另一本書做，再咬著筆頭發發愣，看看錶還有多久下課。或許這些都是無意識的，可是仔細想想，難道不曾發生過嗎？這樣的學習效率只會受到時間的嘲諷。顯然，只有效率高，才能在有限的時間內學到更多的東西，才會有更多的思考去認識和理解問題。怎麼才能提高學習效率呢？我想至少應該做到這樣兩方面的內容：
第一、要精神高度集中，這是提高學習效率的前提條件，學習的時候就應該全神貫注、心無雜念，不要一邊看書，一邊想著球賽的戰況，想著午飯吃什麼，想著筆尖是不是歪的。時間飛逝而過，發會兒愣、看會兒書是很容易騙過自己的，可當下課後翻翻書、看看本子，反而納悶了：怎麼看了半天一無所獲呢？所以要把精力集中在本上、書上、筆上，全身心地投入進去。
第二、就是要有良好的學習習慣。有了良好的學習習慣才能更好地利用時間，更大地提高學習效率。怎樣才是好的學習習慣呢？這是因人而異的。總之，所有對學習有利的習慣，就是好習慣。
這里我有一些學習習慣可以參考給大家：
1、 英語每天必練、必讀，而且一定要讀出聲來，多讀才能有好的語感。
2、 對物理化學的常規題要做出速度來，不妨經常試試一個小時能做出多少題來。
3、 數學的計算是難免出錯的，刻意地找一些煩瑣的計算來鍛煉耐心與能力。
4、 對整套的題不要舍這去那的，拿出表來，兩個小時內完成。認真對待之，如考試一般核對計分總結，會有很大的收獲的。
5、 習慣於請教老師，與同學砌磋，這是提高水平的好方法，但一定要三思之後。
三思是有含義的，一個問題琢磨不透，可暫時放一段時間，學習其它內容，也許回過頭來便迎刃而解了。這就是"觸類旁通"的道理。如再不明白，就去請教，這樣印象才會深刻。諸如此類的學習方法還有很多，同學們可自己探索。提高學習效率是每個好學生都應時刻銘記的。
評：踏實的學習習慣，是提高學習效率的重要途徑。有的同學東一榔頭，西一棒槌，沒有條理，只會愈加浮躁。在自我的學習中，建立一種"秩序"，是很有必要的。
怎樣提高學習效率呢？
要提高學習效率，首先要搞清自己的生理規律和有關外因，合理地安排學習的時間、地點和內容。拿我來說，早晨適合記憶，背誦，下午適合理解疑難問題，晚上適合鞏固知識和進行聯想式復習。一天之中，有三個睡眠高峰：一、上午九點，正是課間操時間，我有來閉目養神；二、下午一點，正好睡；三、晚上十點多，上床休息。我平時不在家復習功課，家中太吵，家裡人有他們說話做事的自由，不能為你一個人的學習限制別人的自由。教室里學習氣氛好，我可以迅速進入角色。有時，我去學校附近幽靜的山林，大聲朗讀英語或者詩詞，或者拉一個同伴互相問有關內容。既不被人干擾也不幹擾別人。
要提高學習效率，要切記"張弛結合"，"不會休息的人就不會學習"，一定要保證睡眠充足，也別忘了體育運動。高三時也許抽不出整天的時間來鍛煉，那就抓緊零碎的時間。比如，跑步上學或回家；課間跳繩、踢毽子；體育課上打乒乓……這樣鍛煉了體魄，不至於因為感冒、發燒等小病耽誤學習，同時放鬆了神經，起到一定的調節作用。
要提高學習效率，可以在獨自鑽研之餘請教師友，共同探討。"只學不問，不是學問。"在闡述自己見解的過程中，你可進一步理清思路，修補漏洞；在傾聽別人的過程中，不僅可學到"死"的方法，還可啟發"活"的思路，想出更高明的招兒。回憶高三，和同學、老師之間的探討，曾給孤軍奮進的學習生活帶來多少情趣！
要提高學習效率，有時也需要一點"好讀書，不求甚解"的觀念，不去鑽牛角尖，死胡同。特別是英語、語文，有些"只能意會，不可言傳"的東西；更忌生搬硬套，死糾不放，浪費時間和精力。
要提高學習效率、在平時做作業時也要自己規定一定的時間限制，尤其是考試時感覺時間緊張、不夠用的同學，平常就要訓練自己，加快做題速度。
評：盧樹同學的"不求甚解"觀點，是有關學習效率的一個重要方面。在學習中，我們千萬不要死鑽"牛角尖"。有的同學為了弄懂一個定理的來龍去脈，廣泛查閱各種資料，有的同學則非要對某一原理提出質疑，甚至想方設法力求推翻它。切記：這種探求精神是對的，但對於面臨高考的中學生來說，無疑是"不知輕重緩急"的做法，白白耽誤了寶貴的學習時間。做人必須"務實"一些。
如何提高學習效率呢？我有以下幾點建議：
1、不妨給自己定一些時間限制。連續長時間的學習很容易使自己產生厭煩情緒，這時可以把功課分成若干個部分，把每一部分限定時間，例如一小時內完成這份練習、八點以前做完那份測試等等，這樣不僅有助於提高效率，還不會產生疲勞感。如果可能的話，逐步縮短所用的時間，不久你就會發現，以前一小時都完不成的作業，現在四十分鍾就完成了。
2、不要在學習的同時干其他事或想其他事。一心不能二用的道理誰都明白，可還是有許多同學在邊學習邊聽音樂。或許你會說聽音樂是放鬆神經的好辦法，那麼你盡可以專心的學習一小時後全身放鬆地聽一刻鍾音樂，這樣比帶著耳機做功課的效果好多了。
3、不要整個晚上都復習同一門功課。我以前也曾經常用一個晚上來看數學或物理，實踐證明，這樣做非但容易疲勞，而且效果也很差。後來我在每晚安排復習兩三門功課，情況要好多了。
除了十分重要的內容以外，課堂上不必記很詳細的筆記。如果課堂上忙於記筆記，聽課的效率一定不高，況且你也不能保證課後一定會去看筆記。課堂上所做的主要工作應當是把老師的講課消化吸收，適當做一些簡要的筆記即可。
學習效率這東西，我也曾和很多人談起過。我們經常看到這樣的情況：某同學學習極其用功，在學校學，回家也學，不時還熬熬夜，題做得數不勝數，但成績卻總上不去其實面對這樣的情況，我也是十分著急的，本來，有付出就應該有回報，而且，付出的多就應該回報很多，這是天經地義的事。但實際的情況卻並非如此，這里邊就存在一個效率的問題。效率指什麼呢？好比學一樣東西，有人練十次就會了，而有人則需練一百次，這其中就存在一個效率的問題。
如何提高學習效率呢？我認為最重要的一條就是勞逸結合。學習效率的提高最需要的是清醒敏捷的頭腦，所以適當的休息，娛樂不僅僅是有好處的，更是必要的，是提高各項學習效率的基礎。那麼上課時的聽課效率如何提高呢？以我的經歷來看，課前要有一定的預習，這是必要的，不過我的預習比較粗略，無非是走馬觀花地看一下課本，這樣課本上講的內容、重點大致在心裡有個譜了，聽起課來就比較有針對性。預習時，我們不必搞得太細，如果過細一是浪費時間，二是上課時未免會有些鬆懈，有時反而忽略了最有用的東西。上課時認真聽課當然是必須的，但就象我以前一個老師講的，任何人也無法集中精力一節課，就是說，連續四十多分鍾集中精神不走神，是不太可能的，所以上課期間也有一個時間分配的問題，老師講有些很熟悉的東西時，可以適當地放鬆一下。另外，記筆記有時也會妨礙課堂聽課效率，有時一節課就忙著抄筆記了，這樣做，有時會忽略一些很重要的東西，但這並不等於說可以不抄筆記，不抄筆記是不行的，人人都會遺忘，有了筆記，復習時才有基礎，有時老師講得很多，在黑板上記得也很多，但並不需要全記，書上有的東西當然不要記，要記一些書上沒有的定理定律，典型例題與典型解法，這些才是真正有價值去記的東西。否則見啥記啥，勢必影響課上聽課的效率，得不償失。
作題的效率如何提高呢？最重要的是選"好題"，千萬不能見題就作，不分青紅皂白，那樣的話往往會事倍功半。題都是圍繞著知識點進行的，而且很多題是相當類似的，首先選擇想要得到強化的知識點，然後圍繞這個知識點來選擇題目，題並不需要多，類似的題只要一個就足夠，選好題後就可以認真地去做了。作題效率的提高，很大程度上還取決於作題之後的過程，對於做錯的題，應當認真思考錯誤的原因，是知識點掌握不清還是因為馬虎大意，分析過之後再做一遍以加深印象，這樣作題效率就會高得多。
評：夏宇同學對於聽課和做題的建議，實際上反應了提高學習效率的一個重要方法--"把勁兒使在刀刃上"，即合理分配時間，聽課、記筆記應抓住重點，做習題應抓住典型，這就是學習中的"事半功倍"。
提高學習效率就是提高成績的關鍵。前面說到安排復習計劃，其實就是提高學習效率很重要的一點。合理地安排好時間，大腦可以隨時得以調整，最大限度地調動起積極性，比如說一個上午的時間全用來做英語的話，大腦最後勢必會疲憊不堪。這時若是很及時地改為做數學的話，對大腦是一種新的刺激，不但可以保持同樣高的效率，也是另一種形式的休息。良好的睡眠、經常的體育鍛煉同樣為保持充沛的精力，這對提高學習效率起著重要的作用。
高三一年，我有一個很深的體會，每個人都有著很大的潛力，關鍵是要戰勝自己惰性。比如老師發下來一份很難的試卷，不要求當堂上交的話，這時一定有同學已做好了思想准備，白天做不完，晚上就熬一會兒夜。反正題目很難自然要多花一點時間，疏不知一旦產生了這種念頭大腦就在不自覺中懈怠下來了，結果這份題果真花了很長時間才完成。而若是在一次意義很大的考試中來做這份題的話，我想大多數人是能按時完成的。因為這時的大腦是處在高度興奮中，答題時調動了自己最大限度的能力，我想，這其中的對比就體現了惰性這個問題。一些同學學習很辛苦，卻收效並不顯著，或許這是一個不容忽視的原因吧。
評：克服惰性是挖掘個人潛力的關鍵。正如肖麗同學的建議，在主觀上為自己限制時間，把每一份練習試卷都當作高考，是很有必要的做法。建議做題一向比較慢的同學，在答卷時保持這種帶有高考現場感的"滿負荷"狀態，你會對自己的潛能有新的認識，而且會發現自己的學習時間在"增多"。
我認為學習應該看重於學習效率，而不在於時間，這一點對於高三的學生來說尤其重要。
人的大腦就象一台機器，如果讓一台機器長時間地工作，它的工作效率就會越來越低。同樣，如果一個人長時間使用大腦而不讓它休息，它的效率也會降低。最後，你用兩個小時學的東西，不如大腦興奮時半小時所學的東西多。
講到這里，大家也許會問如何提高效率，其實提高學習效率的方法很多，它是需要各個方面共同作用，才能達到良好的效果。
讓大腦有充分的時間休息，這是提高學習效率的必要前提，大腦如沒有充分的休息，它的內部細胞往往部分地處於半睡眠狀態，而不能活躍起來，為了使大腦充分活躍起來，達到興奮狀態，必需要有充分休息的時間，否則，要想提高學習效率，只是一句空話。
如果一個人長時間工作於一件事上，往往易於疲勞，而當換上一件新事物時，他馬上會產生濃厚的興趣，也許這就是人們常說?quot;喜新厭舊"的壞習慣。人的大腦有同樣的壞毛病。因此，在學習的過程中，首先要了解到這一點。在長時間學習某科目後，要適當換一下課程，改變一下自己的思維方式，這對提高學習效率是大有益處的。例如，在你做了很長時間的數學題後，何不學習一下英語，背些單詞，變抽象的數學思維為記憶思維，這往往會收到良好的效果。但這里所說的"科目更換"不是那種頻繁地交換，頻繁地交換學習科目，實際上是浪費時間，根本學不到東西。有時也常常會出現這種情況，在你更換科目後，仍然感覺自己的大腦達不到興奮狀態，這時我認為你的大腦確實累了，應該讓它臨時地休息一下。
高中三年轉瞬即逝，升學競爭激烈，學習壓力很大，許多同學會感到時間不夠用。"抓緊時間"成了教師、父母督促我們學習的口頭禪。時間確實必須抓緊，其中的道理無庸贅述，但我覺得更應引起我們注意的，是如何發揮單位時間內的學習效率。
要提高學習效率，首先一條，就是要學會管制自己的意志。無論是聽課還是閱讀，都要集中自己的注意力，不讓各種雜念來擾亂自己的思想感情，認真進行思考。我家對門就是歌舞廳，一到夜晚，管弦之聲不絕於耳，父母很擔心這會影響到我的學習。但我只要往書桌前一坐，對各種喧囂之聲就可充耳不聞。有的同學上課不注意聽講，課余花了幾倍的時間來理解、消化；有的同學自習時心猿意馬，幾小時過去了，卻不知究竟有什麼收獲，對於這些同學來說，要把學習搞好，首先就是要養成良好的習慣：學習時一定要專心致志，要全身心投入，專心致志地學習兩個小時，比有時漫不經心地學習四小時的效果還顯著。
其次，要特別注意提高做題的速度，鍛煉思維的敏捷性。這既是為了提高學習效率，也是高考實踐的需要。要分秒必爭，能夠兩個小時做完的題目決不拖到三個小時，寧可把節餘下來的一個小時用於休息、娛樂，也不要養成拖拉、疲沓的壞習慣，我在高中准備參加數學競賽時，自己找了大量的習題做，每次做完，都在練習本上記下花費的時間，其目的是為了檢驗自己的熟練程度，訓練自己以適應正式競賽的時間要求，我參加全國數學冬令營第一天的競賽，4個半小時的題量，只用了一個多小時就完成了，這就是平時練習時特別注意培養思維敏捷性的結果。我們知道，每次高考時，總有考生感到時間不夠用，因此，加強解題速度方面的訓練就顯得很有必要。
還有，學習要充分發揮自己的主觀能動性。由表及裡，由淺入深，不要搞簡單的重復、不要把大量的時間用在做簡單的習題上，不要搞所謂的"題海戰術"，而應抓住重點、難點、做到舉一反三、觸類旁通。
正確認識記憶與遺忘的規律，也是提高學習效率的一個重要途徑。高中階段，英語單詞、古代漢語、數理化公式、定理等等，很多東西都需要熟記。有些同學老喊"記不住"，其中一個重要原因，是不懂得記憶的規律與方法。從心理學的角度來說，識記（記憶）分無意識記與有意識記兩種，對於系統的知識，特別是系統的科學知識，決不是單憑"無意識記"就能掌握的。在事前有明確的目的，並在進行中作出積極的努力，才是"有意識記"。也就是說，集中注意地、自覺地和積極思考著閱讀兩遍課文，比漫不經心地讀十遍課文還記得多。識記不能一勞永逸，鞏固識記的基本條件是復習。需要懂得遺忘的規律是先快後慢。在識記之後，遺忘一開始是很快的，後來速度就放慢了。經驗表明，熟記一種材料之後，在前五天忘的量比後五天必定要大。根據這一規律，我們完全可以與遺忘作斗爭。即復習次數應先多後少，這樣，事半功倍。好比面對一個堤壩，我們應該在它發生滲漏時，及時加固，而不要等它崩塌之後再來重建。要預防遺忘，只要粗略地復習就夠了，但要恢復已經遺忘的記憶，就需要花很多的工夫。
在學習上，還要注意避免記憶上的干涉作用。如剛學完歷史，不休息又去學語文，語文對剛剛學的歷史，會產生記憶上的干涉作用。因此，針對這種情況，第一是最好在時間上把兩種內容近似的學科錯開，第二是不能錯開時，最好在中間安排一小段休息時間，往往有十分鍾也就夠了。這樣做，可以提高學習效率，減輕大腦疲勞。
學習效率是決定學習成績的重要因素。那麼，我們如何提高自己學習效率呢？
第一點，要自信。很多的科學研究都證明，人的潛力是很大的，但大多數人並沒有有效地開發這種潛力，這其中，人的自信力是很重要的一個方面。無論何時何地，你做任何事情，有了這種自信力，你就有了一種必勝的信念，而且能使你很快就擺脫失敗的陰影。相反，一個人如果失掉了自信，那他就會一事無成，而且很容易陷入永遠的自卑之中。
提高學習效率的另一個重要的手段是學會用心。學習的過程，應當是用腦思考的過程，無論是用眼睛看，用口讀，或者用手抄寫，都是作為輔助用腦的手段，真正的關鍵還在於用腦子去想。舉一個很淺顯的例子，比如說記單詞，如果你只是隨意的瀏覽或漫無目的地抄寫，也許要很多遍才能記住，而且不容易記牢，而如果你能充分發揮自己的想像力，運用聯想的方法去記憶，往往可以記得很快，而且不容易遺忘。現在很多書上介紹的英語單詞快速記憶的方法，也都是強調用腦筋聯想的作用。可見，如果能做7到集中精力，發揮腦的潛力，一定可以大大提高學習的效果。
另一個影響到學習效率的重要因素是人的情緒。我想，每個人都曾經有過這樣的體會，如果某一天，自己的精神飽滿而且情緒高漲，那樣在學習一樣東西時就會感到很輕松，學的也很快，其實這正是我們的學習效率高的時候。因此，保持自我情緒的良好是十分重要的。我們在日常生活中，應當有較為開朗的心境，不要過多地去想那些不順心的事，而且我們要以一種熱情向上的樂觀生活態度去對待周圍的人和事，因為這樣無論對別人還是對自己都是很有好處的。這樣，我們就能在自己的周圍營造一個十分輕松的氛圍，學習起來也就感到格外的有精神。
對於每一位考生來說，時間都是每天24小時，每年365天。而要在對大家都公平的時間里，榨取出更多的分數來，則要看朋友你是否會合理地利用時間了。
合理利用時間，首先要充分、合理的利用課堂上的時間。課堂45分鍾，是老師灌輸知識的時候，應該說是我們學習知識最容易、最高效的時候。古語說"聽君一席話，勝讀十年書。"就是這個道理。這時候，應該做到分秒必爭，寸時不讓。成績最好的同學，往往是上課最會聽講的同學。那種認為課內損失課外補，課上稀里糊塗，課後加班加點的做法，其實是最不名智的。具體地講，合理利用課堂上的時間，就是在有限的課堂時間里，學到盡量多的知識。因此，一般的做法是課前預習，勾劃出難點、疑點，做到心中有數；課上認真聽講，積極思考，善於思考，適當做筆記；課後適時作復習，溫故知新。關於筆記，要依個人習慣而定，對基礎較好的同學，完全可以不作筆記或只記難點。另外每天下課後，用2，3分鍾回想一下這堂課到底學了些什麼。長期堅持下去，必將收益無窮。