Ⅰ 誰有體育說課的視頻啊 或者哪裡能找到呀
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跨躍式跳高說課 未知 2008-08-07 25
· 說課——跨躍式跳高一、說教材1、教材選擇搭配本課採用跨越式跳高作為主教材，選擇上肢力量練習：「推小車」與其搭配教學。跨越式跳高是田徑跳躍項目最簡單易學的，也是最具實用價值的，對它的學習，有利於掌握跳躍...
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四年級說課稿 直彎道跑 未知 2008-08-06 12
· 直彎道跑教學說課稿一：說教材教材內容為直彎道跑的技術練習。屬田徑運動教學內容之一。根據體育教學的目標的任務和學生的實際情況，使學生掌握一些田徑運動的基本知識，基本技術，基本技能和運用田徑運動項目科學鍛...
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《障礙跑》說課稿 小學體育說課稿 未知 2008-07-21 59
· 「障礙跑」課的說課稿一、指導思想本著新課標的教學理念，採用「自主學練教學模式」的教學方法，以學生為主體，努力營造一種教師引導學生主動參與、師生共練的教學氣氛。從而激發學生的興趣，使其積極鍛煉，達到掌握...
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三年級體育說課稿 持輕物投准 未知 2008-07-15 32
· 《小猴大鬧花果山》說課稿大家好，今天我為大家說課的教學對象是三年級學生，現在我來說說本課的指導思想一、指導思想本課以全面推進素質教育、深化體育教學改革、「健康第一」為指導思想，突出一個「新」字，體現一...
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小學體育說課稿 四年級（水平二）《籃球運球》 未知 2008-07-09 89
· 《籃球運球》說課稿教材本課授課的對象是小學四年級（水平二）的學生。教學的主要內容是籃球原地運球和行進間運球、籃球運球接力比。籃球運動是在快速、激烈、對抗的情況下進行的一項綜合性體育活動，具有競爭性強、...
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《武術》說課 小學體育說課稿 未知 2008-06-22 48
· 《武術》說課各位評委老師，你們好！我今天說課的內容是《武術》。我將從教材分析、學情分析、教學目標、教學重點、教學難點、教法和學法、教學過程這六個方面來進行說課。一、教材分析：武術作為一種民族體育項目，...
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一年級體育說課稿 自然的跑 未知 2008-06-22 40
· 一年級體育說課稿課題：情境教學：春遊——主教材：自然的跑。輔助教材：模仿動物走。宜昌市伍家崗小學主題設想本課設計是根據體育課程標准精神，以一定距離的快速跑教學內容為載體，全面貫徹「健康第一」的指導思想...
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《投擲》說課 小學體育水平二說課稿 未知 2008-06-22 66
· 三四年級體育說課稿：我們都是神投手說課稿今天我上課的內容是水平二第一學期中的正面持輕物投擲游戲—我們都是神投手。投擲是一個傳統項目，它不僅對學生的生理發展有重要的促進作用，而且它也是從勞動人民的勞動實...
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水平二體育說課材料 未知 2008-05-22 72
· 水平二體育說課材料一、指導思想根據《體育(1-6)年級課程標准》理念，以「健康第一」為指導思想，以學生發展為中心，通過有效的合作學習來達成教學目標，激發學生的學習興趣和熱情，充分發揮學生的主體作用，提...
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《捕魚》說課槁 未知 2008-05-13 63
· 《捕魚》說課槁教學內容1．模仿各種動物的動作2．游戲：《捕魚》教學目標1．模仿各種動物的動作，以游戲化的方式激發學生的學習興趣。2．讓學生在創想練習中感受運動的樂趣，獲得運動的心理體驗。3．初步養成積...
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《玩球》說課及教案 未知 2008-05-13 70
· 《玩球》說課及教案 ——小學三年級體育與保健教案及說課稿一、教材分析（1）原地側向投擲壘球，是學生在一、二年級持輕物投遠的基礎上進行的。學生已能夠採用自然投擲的方法，並熟悉投擲的有關體育活動...
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水平三《電子游戲危害多》說課 未知 2008-05-13 21
· 小學體育與健康水平三說課教案各位評委老師、體育界的同行們，你們好！我本次說課的內容是體育與健康課程水平三第二學期中的一課。內容：健康常識（電子游戲危害多）、游戲「打活動目標」。今天我說課主要圍繞三部分...
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六年級《前滾翻 變速跑》說課稿,教案 未知 2008-04-29 206
· 六年級《前滾翻變速跑》說課稿一、說教材1、教材的地位及作用 根據課程標准，前滾翻屬墊上運動，本學期共安排2課時，本課為第2課時，第3課次。折返跑教材，本學期安排0.5課時，本課為第一課時，第一課次。...
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《連續前滾翻》說課 未知 2008-04-29 104
· 《連續前滾翻》說課小學低年級體育課的技巧教材內容多樣，形式活潑，是小學生喜愛的體育項目之一。本課以技巧「連續前滾翻」為主教材，搭配游戲「穿過小樹林」開展教學，訓練學生的空間定位和平衡能力，以及在運動中...
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二年級《前滾翻》說課材料 未知 2008-04-29 295
· 《前滾翻》說課材料本課依據《體育與健康課程標准》，以前滾翻為主教材，通過語言引導、講解、演示，使學生直觀的了解前滾翻的動作方法。初步掌握了前滾翻的動作技能。發展了學生的靈敏、協調能力，培養學生的團結協...
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三年級體育《仰卧推起成橋》說課 未知 2008-04-24 122
· 《仰卧推起成橋》說課指導思想：「仰卧推起成橋」是小學三年級教材中技巧項目。教學目的是使學生體會身體倒置的體位感覺和運動感覺，提高控制身體平衡能力，發展腕、臂、肩帶和腰腹的力量。本課的教學以「以人為本，...
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四年級綜合性體育說課稿,教案 未知 2008-04-21 80
· 《快樂氣球》說課稿這是一堂為小學四年級學生設計的綜合性的體育課，學生的活動以孩子們平時玩耍的彩色氣球為器材，通過在教師的幫助下學生自行設計活動內容和形式並進行活動，激發學生的運動興趣，培養學生的創新精...
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五年級體育《籃球》說課稿及教案 未知 2008-04-21 459
· 《籃球的運球》說課稿一、課的設計：本課授課的對象是小學五年級（水平三）的學生。教學的主要內容是運球，並穿插球感練習，是在小學水平二所學過的籃球技術基礎上進一步學習的教材，其主要目的是改進和提高學生的控...
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小學低年級體育說課稿 模仿操 未知 2008-04-21 77
· 說課稿一、課的設計體育是學校教育工作的的重要組成部分，根據小學體育新課程標准堅持「健康第一」的指導思想和低年級兒童的心理特點和生理特點，有效的鍛煉身體，增強體質，小學生對體育活動具有廣泛的興趣，愛玩，...
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小學體育三年級立卧撐說課稿 未知 2008-04-21 96
· 小學三年級立卧撐說課稿一、教材分析和設計思路：本課教材為小學體育水平二內容，主教材內容為立卧撐。立卧撐練習是一項簡單、實用的動作練習，對發展學生腰背肌、腹肌、肩帶力量以及心肺功能都有很好的效果，在本課...
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八年級體育說課 耐久跑說課 未知 2008-08-01 61
· 八年級「耐久跑」教學說課一、指導思想依據新課標的理念，以及八年級學生的生理、心理特點，以學生的發展為本，課的教學設計打破了傳統教學中的教師灌輸式的教學方式，淡化了運動技能教學，突出了以游戲活動的形式和...
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七年級體育與健康「快速跑」說課教案 未知 2008-08-01 44
· 七年級體育與健康「快速跑」說課教案徐迎各位評委，上午好。今天，我說課的課題是：七年級體育與健康快速跑課（水平四）的教學。一、說教材這節七年級（水平四）快速跑課的教材是以學生「健康第一」為指導思想，結合...
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籃球移動教學說課 八年級體育說課稿 未知 2008-06-27 85
· 初二體育單元式說課籃球移動教學說課一、指導思想：面對中小學校推進素質教育的改革，在以人為本、健康第一的思想指導下，本單元以籃球訓練為載體，全面提高學生的身體素質和心理素質水平、發展學生的學習能力、合作...
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《快速跑》說課 未知 2008-06-27 123
· 快速跑說課本課以體驗、啟發思維、合作互動為主線，以學生為主體，教師為主導，學練為主體，主要體驗興趣性，互動性和特色化個性化。我這節課的主要內容是快速跑，在分析和處理快速跑這個內容時，我主要從以下幾個方...
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初中體育《魚躍前滾翻》說課 未知 2008-04-29 378
· 《魚躍前滾翻》說課一、教材1、教學內容（1）魚躍前滾翻（2）游戲2、教材分析技巧：魚躍前滾翻是中學體育教學課程標準的重要組成部分，是初中三年制新授教材，是在小學教材各式滾翻的技巧基礎上，進一步提高滾翻...
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七年級體育說課稿 「排球雙手墊球技術」 未知 2008-04-07 392
· 《排球正面雙手墊球》說課稿一指導思想排球是學生非常喜愛的一項運動，通過排球基本理論知識和基本技術的學習，了解排球運動的文化，懂得排球運動的特點，掌握簡單的排球技術原理，逐步提高基本技術的動作質量和綜合...
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初中體育接力跑說課稿 未知 2008-03-28 302
· 初中接力跑教學（實踐課）說課稿一教學理念古希臘人對參加體育鍛煉的益處有深刻的認識，他們在公元前6世紀，在埃多斯山涯上刻下了這樣膾灸入口的名言：「如果你想強壯，跑步吧！」「如果你想健美，跑步吧！」「如果...
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七年級體育與健康說課 籃球、接力跑 未知 2008-03-19 222
· 七年級體育與健康教案籃球內容主題籃球：復習原地運球、學習直線運球接力跑：重點運球的手型，按拍球的部位、力量。難點原地和行進間交替進行。護球盡量眼睛注意前方......七年級體育說課《籃球、接力跑》一、...
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七年級體育說課 籃球的傳接球技術 未知 2008-03-19 543
· 各位評委，大家好！我說課的題目是：玩籃球（籃球的傳接球技術）。我為這節課設計的思路是這樣的一、教學理念：依據《體育與健康課程標准》，堅持「健康第一」的指導思想，在教學中突出兩方面1、「新」字，即運用新...
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水平四說課稿 籃球運球與跳繩拓展練習 未知 2008-03-19 176
· 《籃球運球與跳繩拓展練習》說課稿我今天要說的是《體育與健康》(水平四)籃球運球和跳繩拓展練習的教學。本次課的主要內容是運球基本技術和跳繩的拓展練習。下面我把本次課的設計思路、教材特點、教學程序、學生分...
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初一體育籃球說課稿 未知 2008-03-19 371
· 《籃球雙手胸前傳接球》說課材料各位評委老師：你們好！我叫張洪兵，來自市重點中學——淮安市車橋中學。今天，我說課的內容是初一年級籃球雙手胸前傳接球。一、教材概述：籃球運動是《全日制高級中學體育教學大綱》...
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初二體育說課稿 籃球移動 未知 2008-03-17 253
· 單元式說課籃球移動教學說課一、指導思想：面對中小學校推進素質教育的改革，在以人為本、健康第一的思想指導下，本單元以籃球訓練為載體，全面提高學生的身體素質和心理素質水平、發展學生的學習能力、合作能力等方...
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體育課說課稿 蹲距式跳遠助跑與踏跳相結合技術 未知 2008-03-16 209
· 體育課說課稿課題：蹲距式跳遠——助跑與踏跳相結合技術教材跳遠是人類日常生活中最常見並經常運用的一種人體活動，是學生喜聞樂見的、節奏強、興趣高的一種體育形式；又是現代奧林匹克體育運動中一項重要的比賽項目...
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七年級體育課說課稿 力量 耐久跑 未知 2008-03-16 163
· 初一體育課說課稿一、說教材1、教學內容：（1）力量（2）跑：耐久跑。2、教材分析：上述兩項內容分別選自市編體育初中教材體育實踐部分。這二項內容既有著上下肢和靈敏性的練習，又有著耐力的練習，而且均要求全...
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七年級體育與健康課《穿越森林》說課稿 未知 2008-03-16 72
· 七年級體育與健康課《穿越森林》說課稿一、本課的指導思想及思路以體現改進教育思想和方式、教學內容和評價為立足點，以發展學生的身體素質和快樂體育為重點，以中華武術為切入點，以保護環境為德育滲透點，使學生養...
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初二體育說課 魚躍前滾翻 變向跑 未知 2008-03-16 100
· 初二體育說課課的內容：魚躍前滾翻變向跑本課設計的指導思想本課以體育與保健指導綱要為依據，結合初二學生好動、好學、興趣廣泛、模仿能力強特點，以及城鄉交間經濟發達地區的學校，往往運動場地相對狹小、學生人數...
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初中體育說課稿 排球 未知 2008-03-16 237
· 一、指導思想：本課以推進素質教育為宗旨，樹立「健康第一」的指導思想，使學生積極主動地學習和參與運動，從而增進學生的身心健康。通過排球的練習使學生體驗到排球運動的樂趣和價值，了解排球運動的特點。二、教材...
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體育說課稿 蹲距式跳遠 未知 2008-03-08 128
· 蹲距式跳遠(說課)說教材跳遠是人類日常生活中最常見與經常用到的一種人體活動，是學生喜樂見聞的、節奏強、興趣高的一種體育形式；又是現代奧林匹克體育運動中一項重要的比賽項目之一。所以在初中體育教學中佔有重...
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耐久跑說課稿 未知 2008-03-08 157
· 《耐久跑》教材說課材料一、教材概述：耐久跑是九年義務教育《全日制初級中學體育教學大綱》規定的必修教材，是廣大青少年鍛煉身體、增強體質行之有效的手段，對培養青少年堅韌不拔、吃苦耐勞等優良品質和勇往直前、...
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八年級體育說課 未知 2008-03-06 206
· 說課內容:跳高教案:跳高教材分析本節課的基本教材為跳高，課題則是如何激發學生的學習興趣，為單元的第二課時。跳高這一項目也是在日常生活中的自然跳躍發展起來的，學習和掌握跳高的基本技術，並在跳躍中充分發展...
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高二體育與健康說課稿 排球 未知 2008-08-07 10
· 高中《體育與健康》課程標准——排球說課稿（一）、說教材教材簡析：根據高中《體育與健康》課教材的設置，在高二年限選教材中安排了排球這一運動項目，其意義是通過排球基本理論知識和基本技術的學習，讓學生了解排...
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高一女生《排球正面雙手墊球》說課稿 未知 2008-08-07 6
· 《排球正面雙手墊球》說課稿一．指導思想本課以貫徹健康為第一的指導思想。以發揮學生的認識能力為核心，以培養學生的基本活動為目的，充分發揮教師的主導作用，突出學生的主體地位，始終在師生的共同活動中愉快、輕...
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排球正面雙手墊球說課稿 高一體育說課 未知 2008-08-07 8
· 《排球正面雙手墊球》說課稿教學對象：高一女生教材內容：正面雙手墊球一、說教材：排球運動是中學體育教材之一，深受廣大學生喜愛的運動，教學內容在初中階段也學習過，在高中再次出現，這就要求教師在教學中要指導...
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高三體育《排球》說課稿 未知 2008-06-27 62
· 高三體育說課稿：排球說課稿一、指導思想：本課以推進素質教育為宗旨，樹立「健康第一」的指導思想，使學生積極主動地學習和參與運動，從而增進學生的身心健康。通過排球的練習使學生體驗到排球運動的樂趣和價值，了...
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高一體育說課稿 原地單手肩上投籃 未知 2008-04-15 276
· 原地單手肩上投籃說課稿本課以全面推進素質教育，深化體育教學改革，樹立「健康第一」的指導思想,提高學生身體素質水平、發展學生的學習能力、培養學生的創新精神、為學生的終身體育打下基礎，已成為體育教學的主要...
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高一體育說課 籃球運球.防守的基本技術 未知 2008-03-19 292
· 運球、防守（籃球）的基本技術說課教案科目：體育班級：高一2班一、說教材教材：運球、防守（籃球）的基本技術目的任務：1、復習跑動、運球、防守、投籃的要領動作，掌握基本技術、技能。2、全面發展、提高學生的...
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高一體育說課稿 籃球：運球.雙手胸前傳.接球 未知 2008-03-19 230
· 高中優秀體育課說課提綱一、教材內容：省編高一《體育》課本教材內容，籃球：運球，雙手胸前傳、接球。二、教材分析：籃球運動是由跑、跳、投等動作組成，是在快速、激烈、對抗的情況下通過傳遞、拋接、運拍，最終把...
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高一體育籃球說課稿 未知 2008-03-19 194
· 快樂籃球(主題式公開課說課稿)教材內容：籃球（行進間運球單手肩上投籃）一、分析教材和學生：高一學生已有一定的籃球基礎，運球行進間單手肩上投籃高一教材的重點也是籃球比賽中一項應用廣泛的組合技術，而籃球運...
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高二體育說課稿 籃球---基本戰術「二攻二」 未知 2008-03-16 128
· 內容主教材：籃球---基本戰術「二攻二」側掩護（擋拆）戰術配合。副教材：1、技巧---復習墊上技術；2、游戲---運球接力。選自：黑龍江省教育學院主編的《體育》教材，以及相關籃球和技巧的動書籍。教材分...
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高中《體育與健康》排球說課稿 未知 2008-03-16 175
· 說課範例（2）《體育與健康》課程標准——排球說課稿（一）、說教材教材簡析：根據高中《體育與健康》課教材的設置，在高二年限選教材中安排了排球這一運動項目，其意義是通過排球基本理論知識和基本技術的學習，讓...
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高二體育說課稿 校園集體舞 未知 2008-03-16 142
· 體育說課稿今年上半年，教育部組織創編了《第一套全國中小學校園集體舞》，並決定於9月1日新學期開始，在全國中小學校全面推廣。新學期開始後，蘭州市教育局組織蘭州市各個學校的部分教師參加了校園集體舞的培訓工...
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高中體育說課稿 反彈傳接球、跑中的耐久跑 未知 2008-03-16 101
· 三明一中體育說課稿一、課的內容：省編教材高中三年級籃球中的反彈傳接球、跑中的耐久跑。本課以反彈傳接球為主教材，耐久跑為輔教材。二、教材分析：籃球反彈傳接球技術是籃球運動中運用較為廣泛的一種傳接技術，本...
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Ⅱ 籃球原地雙手胸前傳接球教學設計
1_、球性練習__
2_、學習原地雙手胸前傳接球__
地點__籃球館__
1_．__認知目標：通過教學，使學生懂得原地雙手胸前傳接球動作要領，領會全身協調用力；提高_球性；__
2_．__技能目標：通過教學，使_95%_以上的學生在初步掌握雙手胸前傳接球技術的同時，__50%_左_右的學生能在教師指導下完成雙手胸前傳接球動作，_80%_以上的學生能熟練地掌握原地雙手_胸前傳接球動作；__
3_．情感目標：激發學生學習的積極性和創造性，增強學生團結協作和安全保健的意識，培養學_生奮發向上的品質。__
課_的__部_分__
教__學__內__容__組織教法和學練法__
教師活動__
學生活動__
_練_習_次_時_數__間__
________________各節__4x8_拍___
__准____備___
部___
一．集合整隊，清點_人數__二．師生問好__
三．宣布本節課的內_容__
四．安排見習生______
一．熱身跑__
學生先繞籃球場慢跑_二圈，教師帶動學生_一起做徒手操。___
二．徒手操__
（_1_）伸展運動__（_3_）腰部運動__（_4_）弓步壓腿__（_5_）側壓腿__
（_6_）_手腕腳踝關節運動__
分__（_2_）擴胸運動___8 __
要求：_聲音宏亮，_精神飽滿，_注重儀表，語言親切。_________
一．__組織：集體熱身跑和_徒手操練習___
二．__教法與步驟：__
_
1_）__教師邊講解邊示範___
2_）___教師領做口令指_揮學生練，_注意預備口號：_預備起、轉、換、停等。__
3_）__集體糾正__
_
一．_體育委員四列橫隊整隊___
_二．要求：快、靜、齊__
2 _三．集合隊形__
_____
__
__
__
一．_組織：成兩路縱隊繞籃__
_球場慢跑__
要求：隊伍整齊，跑中要__
_保持安靜__
____
要求：隊伍整齊，跑中要__
6 _保持安靜__
_二．__學練法與步驟__
1_）__觀察教師示範、理__
_解動作要領__
_2_）__聽口令練習__
目的：_熱開身體，_預防__損傷，提高學生的積極性__
_______基____本_______部___分___
32__
__
時進行練習__
_
二．__教法與步驟：___
1_）__教師示範，同時歸__
__納、講解動作要領__
8 _2_）__觀察學生練習__二．__學練法與步驟__
_
3_）__集體糾正_____1_）__觀察教師示範，理__一．組織：集體練習___解動作要領__
_2_）__一人一球練習___
__二．教法與步驟：__
__
____
__
_____1_）_教師示範，_同時歸納、_一．講解示範隊形___
_講解動作要領__
__
兩腳左右_（或前後）_稍開__
2_）學生練習__
列，_雙膝微曲，_身體稍向___前傾。兩臂屈肘自然下_____一．__學練法與步驟__
3_）_歸納、誘導、糾正錯_垂，身體成基本站立姿_1_．__認真聽講、仔細觀__
勢，_眼平視傳球目標。_雙_察示範、理解重點___誤動作__手五指自然分開，_大拇指_2_．__觀察對比示範、回_____成八字形，_指根以上部位__答教師提問__
4_）教師示範、講解__
持球的兩側後下方，_將球__3_．集體練習方法：__
_置於胸腹之間。_傳球時後_31_．學生先原地模__
腳蹬地發力，_身體重心前_5_）學生練習時巡迴輔_仿雙手胸前傳球接球動作。__移，_雙臂充分前伸，_手腕__導，給予學生提示_（無球）__隨之內旋，拇指用力下_32_．原地持球練習_1_與鼓勵__
壓。_食、_中指用力撥球並_8 _雙手胸前傳接球動作。__
_
將球傳出。_球出手後，_兩_3.3._對_牆_練_習_雙_手__
6_）提示學生如何觀察_手略向外翻。___胸前傳球動作。__
與評價動作__
_3.4._迎面上步接球、__
_
接球動作：___雙手胸前傳球練習。__
_
接球時，兩眼注視來球，__
一．接力組織：__
兩臂迎球前伸，_五指自然__
全班圍成圓形，並分成_A.B_分開，_拇指成八字形，_其__
兩組__
他手指向前上方伸，_雙手__
二．教法與步驟：__
成半圓形，_雙手握球後兩___1_）教師示範、講解比賽_臂順勢屈肘後引緩沖來_3.5._學生兩人一組，__
方法__
球力量。__間隔_4_米，_練習雙手胸前傳__
2_）提出比賽規則__
__接球。__
3_）組織學生比賽__
_動作要點：_持球動作正__一．球性練習___
（_1_）_手指、_手腕彈撥_球__（_2_）_雙手胸前拋接球__（_3_）_球繞身體交換球__（_4_）_「_8_」字繞球__（_5_）_行進間胯下交接_球__
（_6_）_單、_雙手體後拋_接球______
二．學習原地雙手胸_前傳接球（_24_分鍾）__傳球動作：__
一．__組織：每人一球，同_一．組織隊形__
_____4~6 ___________________4~6 __4~6 __4~8 ___4~6 ____4~6 _________
確，_用力協調連貫，_食指、_中指撥球。__
_
__
球追球比賽：_：__
規則：_兩名傳球技術最好_的學生作隊長，_其餘學生_圍成圈，左右間隔一臂，_1_指_2_報數，_1_數為_A_隊，_2_數為_B_對。_兩隊長各手_持一球背靠背站於圓圈_內。_游戲開始，_兩隊長均_以上手胸前傳球方式把_球傳給自己的隊員，_隊員_接球後迅速將球回傳給_隊長，_如此進行。_兩隊所_傳的球互相追逐，_接球隊_員超過對方為勝。__
三．游戲規則__
1._只能_採用雙_手胸_前_傳接球__
2._隊長只能在中圈中移_動__
________
__
__
_一．__組織隊形__
_______二．學練法與步驟__
1._認真聽講，理解掌握_6 __游戲規則。__
_2_）__學生練習__
_3_）__分組傳球比賽__
_三．游戲目的__
練習雙手胸前傳接球，__提高學生的快速傳接球能__
_力。__
一．__隊形同上四列橫隊_（同_上）__
二．__學練法與步驟：__
1_）__全身放鬆，抖動手_臂和大小腿__
2_）二人一組，互拍大_小腿___
要求：集合迅速，認真聽小_結，積極完成作業__
______5 ____
_____
3_局兩勝______
_結_束__部_分__
5 _場__地__器___材__
一．放鬆活動__放鬆操___
二_．_總結本課___
三．布置課外作業__
_
四．回收器材___
五．師生再見__
籃球場一塊__籃球_50_個__
一．__組織：全班集體進行___
二．__教法與步驟：___
1_）學生練習時，提示學_生放鬆___
2_）組織集體放鬆__
___2 __2 _密度____心率__
平均心率：_125~130_次_/_分__最高心率：_150~160_次_/_分__練習密度：_30~35 __
Ⅲ 求：籃球的行進間雙手胸前傳接球動作要領！！！
接球時雙手伸直,雙手張開大小和球大小差不多,接球的瞬間隨球的慣性
雙臂向胸前縮,就可以了專
傳球時,最主要的是看屬隊友跑動的方向和速度,預判隊友將要接到自己球的位置,便向那個位置傳出去,同時注意,球傳的高低,最好能傳到隊友的胸前最好